Бұл кешкі дастархан басында талқыланатын танымал тақырып болмаса да, созылмалы немесе емделмейтін аурумен өмір сүру кейде ренжітетін және басым болуы мүмкін. Айналаңызда әлем шуылдаған сияқты көрінсе де, керемет жалғыздық маусымдары болуы мүмкін. Мен бұл шындықты білемін, өйткені мен оны соңғы 16 жыл бойы өмір сүрдім.
Созылмалы ауруға шалдыққан лупуспен сапарымның төменгі кезеңдерінде мен ұқсас өмір жолында болған басқа адамдармен байланысу мені әдетте күйзелістен шығарғанын байқадым. Кейде бұл байланыс бетпе-бет немесе цифрлық платформа арқылы жүзеге асады. Басқа уақытта байланыс жазбаша сөз арқылы жүзеге асады.
Шындығында, оны «түсіне алатын» адам жазған кітапта адасып қалу мені көптеген жағдайларда шабыттандырды. Кейде кітап мені төсектен тұрғызды, кенеттен күнді қарсы алуға ынталанды. Содан кейін кітап маған жасыл жарық беріп, демалуға, «менге» уақыт бөлуге және әлемді бір сәтке жабатын кездері болды.
Келесі кітаптардың көпшілігі мені қатты күлді және бақытты көз жасын жылатты – қарындастықты, жанашырлықты, жанашырлықты білдіретін көз жасы немесе осы қиын кезеңнің де өтетінін еске салу. Ендеше, бір-екі кесе ыстық шаймен, жайлы көрпемен және майлықпен жайғасып, келесі беттерден үміт, батылдық пен күлкі табыңыз.
Жалғастыр, Жауынгер
Сізден: «Егер сіз қаңырап бос қалған аралда қалып қалсаңыз, қандай зат алып келер едіңіз?» деп сұрады ма? Мен үшін бұл элемент «Жалғастыр, жауынгер». Мен кітапты он бес рет оқып шықтым және достарыма беру үшін он данасын сатып алдым. Обсессация – бұл шектен шығу.
Гленнон Дойл Мелтон оқырмандарға әртүрлі күлкілі және әсерлі өмірлік сәттерді ұсынады, өйткені ол алкогольге тәуелділіктен, ана болудан, созылмалы аурудан және әйел болудан айығумен айналысады. Мені осы кітапқа қайта-қайта әкелетін нәрсе – оның салыстырмалы және мөлдір жазуы. Бұл сіз бір шыны кофе ішіп, шикі, шынайы әңгімелесуді қалайтын әйел – кез келген тақырып талқыланатын және сіздің бағытыңыз бойынша ешқандай үкім жоқ.
Бір есік жабылады: армандарыңыздың жолымен қиындықты жеңу
Адамдар еңсерілмейтін қиындықтарға кезігіп, жеңіске жететін оқиғаларға қызығатындықтан, мен әрқашан азғанды жақтайтын сияқтымын. «Бір есік жабылады», Том Инграссиа мен Джаред Хрудимский жазған, сіз шұңқырдан көтерілуін бөлісетін 16 шабыттандыратын ерлер мен әйелдермен уақыт өткізе аласыз. Тамақтың қатерлі ісігі мен нашақорлықты жеңген белгілі әншіден бастап, көлік қағып, бас-ми жарақатын алған жас жігітке дейін әрбір оқиға дененің, сананың және рухтың күші мен төзімділігін көрсетеді. Оқырмандарға қажетті мақсаттарға жету үшін әрекет қадамдарымен өздерінің күрестері мен армандары туралы ойлауға мүмкіндік беретін жұмыс кітабының бөлімі бар.
Қаһарлы бақытты: қорқынышты нәрселер туралы күлкілі кітап
Мен Дженни Лоусонның «Бұл ешқашан болмаған сияқты көрейік» атты бірінші кітабын оқып күлгеннен кейін, мен қолымды алу үшін шыдадым.Қатты бақытты». Кейбіреулер жан түршігерлік мазасыздық пен ауыр депрессия туралы естелік ешкімнің көңіл-күйін көтере алмайды деп ойлауы мүмкін, бірақ оның әзіл-оспақтары мен өзін-өзі қорлау олардың қателігін дәлелдейді. Оның өмірі мен созылмалы аурумен күресу туралы күлкілі әңгімелер бізге әзіл адамның көзқарасын қалай өзгерте алатыны туралы хабарлама жібереді.
Жабайы ұлудың жейтін дыбысы
Элизабет Това Бэйлидің тартымды жазбасы созылмалы ауруы бар және онсыз өмір сүретін барлық жерде оқырмандардың жүрегін жаулап алатыны сөзсіз. Швейцариялық Альпідегі демалыстан оралған Бейли кенеттен оның өмірін өзгертетін жұмбақ ауруға шалдығады. Өзіне қамқорлық жасай алмаған ол қамқоршының мейіріміне және достары мен туыстарының кездейсоқ келуіне байланысты. Осы достардың бірі қалауымен оған шегіргүл мен орман ұлуын әкеледі. Бэйлидің өзіне ұқсас жылдамдықпен қозғалатын осы кішкентай тіршілік иесімен байланысы керемет және «Жабайы ұлулардың жейтін дыбысы» бірегей және күшті кітапқа арналған.
Өте батыл
Доктор Брене Браун өмірді өзгертетін көптеген кітаптар жазғанымен, «Өте батылдық» маған өзінің нақты хабары бойынша айтты – осал болу сіздің өміріңізді қалай өзгерте алады. Созылмалы аурумен саяхаттағанымда, менде бәрі бар сияқты және ауру менің өміріме әсер етпейтіндей көрінгім келді. Аурудың маған физикалық және психологиялық тұрғыдан қаншалықты әсер еткені туралы шындықты жасыру ұят пен жалғыздықты күшейтті.
Бұл кітапта Браун осал болу әлсіз болу емес деген идеяны бұзады. Сондай-ақ, осалдықты қабылдау қуанышқа толы өмірге және басқалармен қарым-қатынасты арттыруға қалай әкелуі мүмкін. «Өте батылдық» созылмалы ауру қауымдастығы үшін арнайы жазылмағанымен, менің ойымша, онда қауымдастықтың, әсіресе денсаулығында проблемалары жоқ адамдар алдында осал болу үшін ұжымдық күреске қатысты маңызды ақпарат бар.
Онымен шайқаңыз, дірілдетіңіз және айналдырыңыз: Паркинсон ауруымен өмір сүру және күлу
Laugh-Lines.net блогымен танымал әзілкеш және жазушы Викки Клафлин оқырмандарға 50 жасында Паркинсон диагнозы қойылғаннан кейін оның өмірі туралы күлкілі, бірақ өткір көрініс береді. Көптеген қара күндерден кейін Клафлин оны көтеру үшін оптимистік жағына бұрылды. арқылы. Оның ойынша, оқырмандарды өзінің оғаш тәжірибесі мен ауруға шалдыққан келеңсіз жағдайларға күлдіру арқылы олар әзіл мен үмітті өздері таба алады. Кітаптың көшірмесін алыңыз Мұнда.
Тыныс ауаға айналғанда
дегенмен «Тыныс ауаға айналғанда» авторы Пол Каланити 2015 жылдың наурыз айында қайтыс болды, оның кітабы мәңгілік шабыттандыратын және рефлексиялық хабар қалдырады. Нейрохирург ретіндегі онжылдық оқуының соңына таман Каланитиге күтпеген жерден 4-ші сатыдағы метастатикалық өкпе рагы диагнозы қойылды. Диагноз оның өмірді құтқарушы дәрігерден өліммен бетпе-бет келген науқасқа дейінгі рөлін өзгертеді және оның «Өмірді өмір сүруге не құнды етеді?» Деген жауап іздеуге әкеледі. Бұл эмоционалды естелік оның әйелі мен баласын тым ерте тастап кеткенін біле тұра, ащы-тәтті болса да әсерлі. Бұл кез келген жастағы (және кез келген денсаулық жағдайы) оқырмандарды өлімнің сөзсіз екенін біле отырып, олардың өміріндегі шынымен маңызды нәрселер туралы ойлануға шақыратыны сөзсіз.
Мен: Оның кім екеніне байланысты сіздің кім екеніңізді білуге арналған 60 күндік саяхат
Сенімге негізделген жігерлендіретін кітап іздейтін оқырмандар үшін менің бірден ұсынысым «Менмін» Мишель Кушатт. Қатерлі ісікпен күресу оның сөйлеуін, сыртқы түрін және күнделікті өмірін өзгерткеннен кейін, Кушатт өзінің кім екенін ашу үшін саяхатқа шықты. Ол өлшеудің тұрақты қысымына сатып алуды қалай тоқтатуға болатынын білді және «Мен жеткіліктімін бе?» деген ойға берілуді тоқтатуды үйренді.
Киелі кітаптағы нақты ақиқаттармен расталған мөлдір жеке есептер арқылы «Менмін» бізге теріс әңгіменің зиянын көруге және басқалардың бізді қалай көретінінен (денсаулығымыз, өмір салтымыз, т.б.) емес, Құдайдың бізді қалай көретінінен тыныштық табуға көмектеседі. . Мен үшін бұл кітап менің құндылығым менің мансабымда емес, қаншалықты қол жеткізгенім немесе қызыл жегіме қарамастан өз мақсаттарыма жете ме, жоқ па екенін еске салды. Бұл менің дүниежүзілік стандарттар бойынша қабылданып, сүйіспеншілікке деген құштарлығымды өзгертуге көмектесті, оның орнына мені дәл сондай болуым керек еткен адам жақсы көреді.
Бұл кітаптар жағажайға бару немесе көл жағасында өткізілген жалқау күн болсын, жазғы демалыста өзіңізбен бірге алуға тамаша нұсқалар. Олар сондай-ақ төсектен тұра алмаған кезде немесе менің саяхатымды түсінетін адамның қолдаушы сөздерін тыңдау қажет болғанда, менің таңдауым. Мен үшін кітаптар рахатқа бөленетін қашу болды, ауру басым болып көрінгенде дос болды және мен кезіккен қиындықтарға қарамастан шыдай алатын жігер болды. Жазғы оқу тізіміңізде мен оқуым керек не бар? Түсініктемелерде маған хабарлаңыз!
Біз бұл элементтерді өнімдердің сапасына қарай таңдаймыз және қайсысы сізге қолайлы болатынын анықтауға көмектесу үшін әрқайсысының жақсы және жаман жақтарын тізімдейміз. Біз осы өнімдерді сататын кейбір компаниялармен серіктеспіз, яғни Healthline жоғарыдағы сілтемелер арқылы бірдеңе сатып алған кезде кірістің бір бөлігін алуы мүмкін.
Мариса Зеппиери – денсаулық және тамақ жөніндегі журналист, аспаз, автор және LupusChick.com және LupusChick 501c3 негізін қалаушы. Ол Нью-Йоркте күйеуімен және құтқарылған егеуқұйрық терьерімен тұрады. Оны Facebook желісінен тауып, Instagram @LupusChickOfficial парақшасына жазылыңыз.
