Healthline осы мақаланы тек редакциялық бақылауға алады. Мұнда тізімделген өнімдердің ықтимал қолданылуы өндірушілердің денсаулыққа қатысты мәлімдемелері болып табылмайды. Бұл мақаладағы ақпарат жалпы сипатта болады. Ол денсаулық сақтау маманының медициналық кеңесін алмастыруға арналмаған. Healthline сізді емдеуші маманмен бірге кез келген емдеу туралы шешім қабылдауға шақырады.
Спортшыларға арналған ең жақсы CBD бальзамдарына жылдам шолу
- Спортшыларға арналған ең жақсы CBD бальзам таяқшасы: CBDMEDIC белсенді спорттық ауырсынуды басатын таяқша
- Спортшыларға арналған ең жақсы ылғалдандыратын CBD бальзамы: CBDistillery CBDol өзекті — CBD бальзамы
- Спортшыларға арналған ең жақсы роликті CBD бальзамы: CBD Roll-Ons деңгейін таңдаңыз
- Спортшыларға арналған ең жақсы салқындатқыш CBD бальзамы: Therabody Revive CBD дене бальзамы
- Спортшыларға арналған ең жақсы төмен потенциалды CBD бальзамы: PlusCBD CBD бальзамы
Каннабидиол (CBD), сізді «жоғары» етпей-ақ өзінің потенциалды емдік әсерімен танымал болған каннабис қосындысы ауырсыну мен қабынуды жеңілдетуге назар аударды. Кейбір спортшылар бұл өнімділікті арттыру үшін, әсіресе ауырсынуды сезінгенде, бұл олардың денсаулығының бір бөлігі екенін айтты.
CBD бойынша зерттеулер әлі де оның артықшылықтарына деген сұранысты қанағаттандыруы керек болса да, бұл бұлшықет ауырсынуына көмектесу үшін перспективалы нәтижелерді ұсынатын сияқты. Сонымен, бұл кез келген жаттығудан кейінгі ауырсыну үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Трендке кірмес бұрын сізде барлық ақпарат бар екеніне көз жеткізу үшін спортшыларға арналған CBD туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі, сонымен қатар бұл сізге сәйкес деп шешсеңіз, ең жақсы майлар мен бальзамдар.
CBD-нің спортшылар үшін қандай пайдасы бар?
А
- қабынумен байланысты асқазан-ішек жолдарының зақымдануынан қорғайды
- сүйек жарақаттарының жазылуына ықпал етеді
- стресс пен мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі, бұл физикалық белсенділік кезінде психикалық өнімділікті арттырады
Дегенмен, ғалымдар қосымша зерттеулер қажет дейді.
Көпшілігі
Ұлттық медицина кітапханасы қазіргі уақытта әртүрлі ауырсыну түрлеріне CBD сынайтын 90 дерлік клиникалық сынақтардың тізімін береді.
CBD есірткі сынағында пайда бола ма?
Тек CBD дәрілік сынақта көрсетілмеуі керек. Бірақ бір нәрсе бар: CBD өнімдерінің көпшілігінде тетрагидроканнабинол (THC), есірткі сынақтарында көрінетін мас ететін каннабис қосылысы бар.
Егер сіз дәрі-дәрмектік сынақтан өткіңіз келсе, CBD өнімдерінен мүлдем бас тартқан дұрыс. Егер сіз оң нәтижеге алаңдамасаңыз, бірақ әлі де THC-ден аулақ болғыңыз келсе, анықтамасы бойынша құрамында THC болмауы керек кең спектрлі немесе оқшауланған CBD өнімдерін таңдаңыз.
Спортшылар үшін CBD қолданудың артықшылықтары мен кемшіліктері
Артықшылықтары
- қабынуға қарсы әрекет етеді және ауырсынуды басуға көмектеседі
- стресс пен мазасыздықты жеңілдетуі мүмкін
- Интернетте немесе дүкендерде оңай сатып алуға болады
- көптеген түрлі өнімдер қол жетімді
Кемшіліктері
- CBD өнімдерінің көпшілігінде THC микроэлементтері бар, ол дәрілік сынақта пайда болуы мүмкін
- CBD қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы қосымша зерттеулер қажет
Спортшыларға арналған ең жақсы CBD ерітінділерін қалай таңдадық
Қауіпсіздік, сапа және мөлдірлікке негізделген ең жақсы CBD өнімдерін таңдау кезінде біз нақты критерийлерді ұстанамыз. Осы мақалада көрсетілген әрбір өнім:
- ISO 17025 стандартына сәйкес келетін зертхана арқылы үшінші тараптың сынауын дәлелдейтін компания жасаған.
- өз қарасорасының көзін ашатын компания жасайды
- талдау сертификатына (COA) сәйкес құрамында 0,3 пайыздан аспайтын THC бар
- COA сәйкес пестицидтерге, ауыр металдарға және зеңдерге арналған сынақтардан өтеді
Тізімде не бар екенін шешкен кезде біз мыналарды да ескереміз:
- компанияның сертификаттары мен өндірістік процестері
- өнімнің потенциалы
- жалпы ингредиенттерді және өнімде ауырсынуды басуға көмектесетін кез келген қосымша ингредиенттердің бар-жоғын анықтау
- пайдаланушы сенімі мен бренд беделінің көрсеткіштері, мысалы:
- тұтынушылардың пікірлері
- компания Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасына (FDA) бағынды ма?
ескерту хаты
- компания денсаулыққа қандай да бір қолдау көрсетілмейтін шағымдар жасай ма
Баға нұсқаулығы
- $ = 40 доллардан төмен
- $$ = 40-60 доллар
- $$$ = 60 доллардан жоғары
Спортшыларға арналған ең жақсы CBD майлары
Спортшыларға арналған ең жақсы CBD бальзам таяқшасы
CBDMEDIC белсенді спорттық ауырсынуды басатын таяқша
- Бағасы: $
- CBD түрі: оқшаулау
- CBD потенциалы: 30 мг таяқшаға 600 мг
- COA: электрондық пошта сұрауы арқылы қол жетімді
Бұл таяқшаны сөмкеңізге лақтырыңыз, сізге қозғалыс кезінде кішкене алып кету керек. Ингредиенттер тізімінде ауырсынуды басуға арналған THC жоқ CBD, ментол және камфора, сондай-ақ балауыз, ши майы және басқа майлардың қоспасы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттер бар.
Ауырсынуды жеңілдету үшін жай ғана ыңғайсыздық тудыратын жерлерге айналдырыңыз. Ол сондай-ақ гипоаллергенді, сондықтан оны сезімтал терісі бар адамдар үшін жақсы таңдау жасайды.
Компанияға электрондық хат жіберу арқылы COA-ны қарап шығуға болады.
15% жеңілдікке «HEALTH15» кодын пайдаланыңыз.
Спортшыларға арналған ең жақсы ылғалдандыратын CBD бальзамы
CBDistillery CBDol өзекті — CBD бальзамы
- Бағасы: $$
- CBD түрі: толық спектр
- CBD потенциалы: 1 унция үшін 500 мг. контейнер
- COA: өнім бетінде қол жетімді
Арқаңыз, аяғыңыз немесе қолыңыз ауырады ма? Бұл еріткіштің мол мөлшерін сізді мазалайтын жерге уқалаңыз, сонда сіз жеңілдік таба аласыз.
Оның құрамында CBD ғана емес, сонымен қатар майлардың қоспасы (мысалы, кокос, зәйтүн, өрік және күнбағыс), сонымен қатар лаванда, жалбыз және эвкалипт сияқты эфир майлары бар. Толығымен табиғи ингредиенттерден жасалған, оның қою консистенциясы майсыз тыныштандыратын ылғалдандыруды қамтамасыз ете алады.
COA-ны сурет карусельіндегі өнім бетінен қарап шығуға болады.
Сайт бойынша 20% жеңілдік үшін «healthline» кодын пайдаланыңыз немесе алғашқы 2 жазылым тапсырысына 20% және 3-ші тапсырысқа 25% жеңілдік үшін жазылым опциясын таңдаңыз.
Спортшыларға арналған ең жақсы роликті CBD бальзамы
CBD Roll-Ons деңгейін таңдаңыз
- Бағасы: $–$$$
- CBD түрі: кең спектрлі
- CBD потенциалы: Әр орамға 300, 600 немесе 1200 мг
- COA: аонлайн қол жетімді
Бұл өнім үш түрлі деңгейде келеді – 300 мг, 600 мг немесе 1200 мг CBD – бұлшықеттеріңізге қаншалықты жеңілдік қажет екеніне байланысты. Ментолдың арқасында әрқайсысы сергітетін, ауырсынуды жеңілдететін салқын жалбыз иісін береді.
Бұл ролик саяхаттауға және хендсфриді пайдалануға тамаша. Жай ғана бөтелкені сілкіп тастаңыз, содан кейін қоспаны проблемалық орынға туралаңыз. 30 күн ішінде оны ұнатпасаңыз, ақшаңызды қайтарып аласыз.
40% жеңілдікке «HEALTH40» кодын пайдаланыңыз.
Спортшыларға арналған ең жақсы салқындатқыш CBD бальзамы
Therabody Revive CBD дене бальзамы
- Бағасы: $$$
- CBD түрі: толық спектр
- CBD потенциалы: 1 унция үшін 500 мг. контейнер
- COA: онлайн қол жетімді
Денеге арналған осы бальзамдағы ментолдың арқасында сіз бұршақ көлеміндегі қасықпен салқындататын ауырсынуды басуға болады. Бальзамды жұмсарту үшін алдымен саусақтарыңыздың арасына айналдырыңыз, содан кейін тікелей қажетті аймаққа жағыңыз (көзіңізден аулақ ұстаңыз) және қажетінше қайта жағыңыз.
Бұл өнім сонымен қатар USDA сертификатталған органикалық болып табылады. Қосымша қабынуға қарсы құрал ретінде оның құрамында куркума эфир майы бар.
Бальзамның бірегей ингредиенттер қоспасын ескере отырып, теріңіз CBD артықшылықтарына қоса, салқын, ылғалдандыратын әсерге ие болады.
Спортшыларға арналған ең жақсы төмен потенциалды CBD бальзамы
PlusCBD CBD бальзамы
- Бағасы: $
- CBD түрі: толық спектр
- CBD потенциалы: 1,3 унция үшін 100 мг. контейнер
- COA: өнім бетінде қол жетімді
Бұл CBD бальзамында бір контейнерде тек 100 мг болса да, қалған ингредиенттер өздерінің емдік артықшылықтарымен бірге келеді. Бұған антиоксиданттық қасиеттері үшін бадам майы, ылғалдандыруға арналған балауыз және тітіркенген теріні тыныштандыратын талдың қабығы сығындысы кіреді.
Бұл өнімде сонымен қатар хош иістендіргіштер, бояғыштар, сульфаттар, пестицидтер, фталаттар, PEGs және парабендер.
CBD майларын қалай сатып алуға болады
CBD өнімдерін сатып алудың ең жақсы тәсілі – олардың қарасора қалай өсіретінін және өнімдерін қалай өндіретінін, соның ішінде өндіру әдістерін нақты көрсететін компанияларды іздеу. Сіз бұл ақпаратты веб-сайттан таба аласыз, бірақ олай болмаса, электрондық поштаны жіберіңіз.
FDA рецептсіз сатылатын CBD өнімдерінің қауіпсіздігіне, тиімділігіне немесе сапасына кепілдік бермейтіндіктен, сіз үшінші тарап зертханасынан жаңартылған COA бар өнімді іздегіңіз келеді.
Өнімде компания айтқандай көп THC және CBD бар екеніне көз жеткізу үшін COA тексеріңіз. Сондай-ақ, ауыр металдарды, пестицидтерді және зеңдерді қоса, ластаушы сынау нәтижелерін тексеріңіз.
Жергілікті CBD өнімдерін қалай қолдануға болады
Кез келген өзекті өнім сияқты, теріңізге кеңірек қолданар алдында осы еріткіштер мен бальзамдардың аз мөлшерін шектеулі аймақта сынап көрген дұрыс. Егер сізде қызару немесе тітіркену сияқты теріс реакция болмаса және көбірек қолданғыңыз келсе, оны қолданыңыз.
Көптеген өнімдер доза ұсыныстарын ұсынады, бірақ сіз оларды әдетте құрамында CBD жоқ басқа өзекті өнімдер сияқты пайдалана аласыз. Егер сіз CBD-ге жаңадан кірсеңіз, сізге не дұрыс екенін бағалау және қажетсіз жанама әсерлердің алдын алу үшін төменірек және баяу жергілікті дозадан бастаңыз.
Жергілікті CBD өнімдері үшін дәлелденген дозалау бойынша ұсыныстар жоқ. CBD өнімдеріне арналған ең танымал дозалау ұсыныстары FDA мақұлдаған эпидиолекс сияқты рецепт бойынша берілетін дәрілерге арналған.
Бірқатар медициналық жағдайлар үшін CBD дұрыс дозасын және емдік ауқымын түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қауіпсіздік және жанама әсерлер
Сәйкес
- шаршау
- диарея
- тәбеттің өзгеруі
- салмақтағы өзгерістер
Сынған теріге жергілікті өнімдерді қолданбаңыз.
CBD кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін болғандықтан, кез келген CBD өнімін қолданбас бұрын дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесу маңызды.
Егер сіз емізетін болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, CBD қолданбаңыз.
Спортшылар үшін CBD пайдалану туралы жиі қойылатын сұрақтар
Спортшыларға қанша CBD қажет?
Қазіргі уақытта спортшылар үшін ұсынылатын CBD дозалары жоқ.
Дегенмен, көптеген өнімдер жапсырмалардағы ұсыныстармен бірге келеді.
Үлкен аумақтарды өңдеуден, дозаны арттырудан немесе қайта қолданудан бұрын денеңіздің КБР-ге қалай әрекет ететінін көру үшін терінің кішкене аймағынан бастаған дұрыс.
Спортшылар CBD қашан қабылдауы керек?
Спортшылар үшін өзекті CBD қолданудың ең жақсы уақыты – жаттығудан кейін. Себебі CBD сіз кез келген ауырсынуды немесе қабынуды жеңілдетуге көмектеседі.
CBD бұлшықетті қалпына келтіру үшін жақсы ма?
Иә, CBD қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты бұлшықетті қалпына келтіруге көмектесе алады.
Жаттығулар мен ауыр атлетика бұлшықеттердің бұзылуын және қайта өсуін тудырады. Дегенмен, күшті жаттығулардан туындаған тым көп қабыну қалпына келтіруді кешіктіруі мүмкін. Жергілікті CBD бұлшықеттеріңізді тезірек қалпына келтіруге мүмкіндік беретін қабыну мен бұлшықет ауырсынуына көмектеседі.
CBD есірткі сынағында пайда бола ма?
CBD есірткі сынақтарында көрсетілмегенімен, THC із қалдырады. THC ізінің мөлшерін кез келген CBD өнімінен табуға болады, тіпті егер ол кең спектрлі немесе оқшауланған болса да.
Егер сізге дәрілік сынақтардан өтіп, теріс нәтиже алу керек болса, CBD өнімдерін толығымен алып тастаған дұрыс.
Егер сіз жаттығудан кейінгі ауырсынуды немесе жалпы бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін өнімді іздесеңіз, CBD ерітінділері мен бальзамдары сізге қажет жеңілдікті қамтамасыз етуі мүмкін.
Жаңартылған, жан-жақты COA бар өнімді іздеңіз. THC-ден аулақ болғыңыз келсе, кең спектрлі немесе оқшауланған өнімді таңдаңыз. Дегенмен, THC ізінің деңгейлері әлі де дәрілік сынақта көрінуі мүмкін екенін ескеріңіз.
CBD заңды ма?2018 жылғы ферма туралы заң жобасы бақыланатын заттар туралы заңдағы марихуананың заңды анықтамасынан қарасораны алып тастады. Бұл қарасорадан алынған кейбір CBD өнімдерін THC 0,3 пайыздан аз федералды заңды етті. Дегенмен, құрамында 0,3 пайыздан астам THC бар CBD өнімдері әлі күнге дейін марихуананың заңды анықтамасына жатады, бұл оларды федералды заңсыз, бірақ кейбір штат заңдары бойынша заңды етеді. Мемлекет заңдарын, әсіресе саяхаттаған кезде тексеріңіз. Сондай-ақ, FDA рецептсіз CBD өнімдерін мақұлдамағанын және кейбір өнімдердің таңбалануы қате болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
