Таңертеңгі диарея жүктілік немесе инфекция сияқты уақытша жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Егер бұл жиі орын алса, таңертеңгі диарея IBS сияқты денсаулық мәселесінің симптомы болуы мүмкін.
Таңертең мезгіл-мезгіл бос нәжістің болуы қалыпты жағдай. Бірақ таңертеңгі диарея бірнеше апта бойы жүйелі түрде пайда болған кезде, мәселені диагностикалау уақыты келді.
Таңертеңгі диарея басқаша ауырмай, басқа белгілерді сезінбестен болуы мүмкін. Бірақ бос нәжіс пен жиі ішек қозғалысына қоса, басқа белгілер болуы мүмкін:
-
іштің ауыруы немесе құрысулар
- жүрек айну және құсу
- безгек
- ісіну
- нәжісте қан
Таңертеңгі диарея жиі байқалса, оның себебін анықтау маңызды.
Бұл тітіркенген ішек синдромы (IBS) сияқты созылмалы денсаулық мәселесінің симптомы болуы мүмкін. Немесе сізде бактериялық инфекция немесе өзгерту қажет диета үлгісі болуы мүмкін.
Таңертеңгі диареяның себептері
Таңертеңгі диареяның кейбір себептері созылмалы болып табылады, яғни олар ұзақ мерзімді денсаулық мәселелері. Басқалары уақытша, мысалы, жүктілік.
Таңертеңгі диареяның жиі кездесетін себептері:
IBS
IBS таңертеңгі диареяның негізгі себептерінің бірі болып табылады. Жағдай – сіздің тоқ ішектің проблемасы. Диареядан басқа, IBS белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- ісіну
- газ
- іш қату
- іштің құрысулары
- нәжістегі шырыш
IBS-ге не себеп болатыны анық емес. Зерттеушілер стресс, күнделікті режимдегі өзгерістер және кейбір тағамдар таңертеңгі диареяны және басқа белгілерді тудыруы мүмкін екенін біледі.
Ішектің қабыну ауруы
Ішектің қабыну ауруы (IBD) шын мәнінде бірнеше созылмалы ішек аурулары, соның ішінде Крон ауруы және ойық жаралы колит үшін қолшатыр термині болып табылады. Бұл екі жағдай да ас қорыту жолдарының қабынуымен сипатталады.
Крон ауруы кезінде қабыну ас қорыту жолының шырышты қабатынан және айналасындағы тіндерге таралуы мүмкін. Ойық жаралы колит тоқ ішектің шырышты қабатында жаралардың пайда болуына әкеледі.
Бұл бұзылулардың екеуінің де белгілері ортақ, соның ішінде:
- диарея (көбінесе таңертең)
- іш ауруы
- абайсызда салмақ жоғалту
- шаршау
Инфекциялар
Емделмеген бактериялық немесе вирустық инфекциялар таңертеңгі диареяны және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.
Ротавирус – диареяны қоздыратын бірнеше вирустық инфекциялардың бірі. Бұл өте жұқпалы және балаларда жиі кездеседі
Сальмонелла – бұл таңертеңгі диареяны тудыруы мүмкін қарапайым бактериялық инфекция. Бос дәрет тудыратын бактериялық инфекциялар әдетте ластанған тағамды немесе суды тұтынғаннан кейін дамиды.
Алкоголь
Алдыңғы түнде алкогольді ішу таңертеңгі диареяны тудыруы мүмкін.
Алкоголь тоқ ішектегі бұлшықеттердің нәжісті шығару үшін қаншалықты жылдам қозғалатынын арттырады. Бұл судың тоқ ішекке сіңуіне жол бермейді, бұл диареяға әкелуі мүмкін.
Темекі шегу
Темекі шегу Крон ауруының, сондай-ақ органдардың денсаулығына әсер ететін көптеген басқа мәселелердің негізгі қауіп факторы болып табылады. Ол Крон ауруының белгілерін ауырлатуы мүмкін.
Дегенмен, темекі шегу диареяны тудыруы мүмкін бе деген зерттеулер араласады.
Дәрі-дәрмектер
Дәрілердің бірнеше түрі диареяны жалпы жанама әсер ретінде көрсетеді. Кейбір антибиотиктер, әсіресе, диареямен байланысты.
Ұйықтар алдында дәрі қабылдасаңыз, препарат түні бойы жүйеде болады және таңертеңгі диареяға әкелуі мүмкін.
Рецептсіз (OTC) іш жүргізетін дәрілерді қабылдау келесі күні таңертең диареяны тудыруы мүмкін.
Стресс және мазасыздық
Жүйке асқазаны және стресспен бірге жүретін басқа белгілер сіз ұйықтап жатқанда жоғалады. Бірақ стресстік жағдайға назар аударып оянсаңыз, таңертеңгі диарея жалғасуы мүмкін.
Асқорыту трактінің жүйке жүйесінің өз түрі бар, ол денеден шығарылатын стресс гормондарына жауап береді. Мүмкін, организмнен токсиндерді кетіру әдісі ретінде стресс гормондары диареяны тудыруы мүмкін тоқ ішектің қозғалысын тездетеді.
Егер сізде белгілі бір жағдайға байланысты емес алаңдаушылық, мазасыздық немесе қорқыныш сезімі болса, ол таңертеңгі диареяның созылмалы шабуылдарын тудыруы мүмкін.
Кофеин
Таңертең кофеинді кофе, шай немесе ыстық шоколад ішу диареяны тудыруы мүмкін.
Кофеин,
Азық-түлік аллергиясы немесе төзімсіздік
Ерекшелік, қышу және тамақтың қысылуы сияқты белгілермен қатар, бидай, жержаңғақ немесе жұмыртқа сияқты тағамдарға аллергия да таңертеңгі диареяны тудыруы мүмкін.
Бұл белгілер осы тағамдардағы ақуыздар иммундық жүйенің қалыпты реакциясын тудырған кезде пайда болады.
Лактозаға немесе глютенге төзбеушілік диареяны, сондай-ақ газ бен кебулерді қосатын белгілерді тудыруы мүмкін. Аллергиядан айырмашылығы, тағамға төзбеушілік организм тағамның құрамдас бөлігін сіңіре алмаған немесе метаболизденбеген кезде пайда болады.
Азық-түлік аллергиясы немесе төзімсіздігі жоқ кейбір адамдар ащы тағамды немесе құрамында майлар немесе жасанды ингредиенттері көп тағамдарды жегеннен кейін таңертеңгі диареяны сезінуі мүмкін.
Таңертеңгі диареяны емдеу
Таңертеңгі диареяны сәтті емдеу оның себебіне байланысты. Емдеу диеталық өзгерістер мен дәрі-дәрмектердің комбинациясын қамтуы мүмкін.
Диеталық өзгерістер
IBS қоздыратын тағамдарды анықтау үшін тамақ журналын жүргізу пайдалы болуы мүмкін. Триггерлерге байланысты келесі тағамдардан бас тартуды қарастырыңыз:
-
газдалған сусындар, шикі жемістер және брокколи мен гүлді қырыққабат сияқты кейбір көкөністерді қоса алғанда, жоғары газ шығаратын тағамдар мен сусындар
- нан, жарма, макарон және глютені бар басқа да тағамдар
- фруктоза мен лактозаны қоса, көмірсулардың бірнеше түрлерінің кез келгені болып табылатын FODMAP-пен жасалған тағамдар
Дәрі-дәрмектер
Биологиялық препараттар ішектің қабынуын тудыратын химиялық заттарды блоктайды. Бұл терапияның соңғы түрі IBS емдеуді түбегейлі өзгертті
Бұл дәрі-дәрмектердің кейбіреулері инъекция арқылы енгізіледі, ал басқалары медицина қызметкерінің бақылауымен көктамырішілік (IV) инфузияны қажет етеді. Оларға адалимумаб (Хумира), инфликсимаб (Ремикейд) және голимумаб (Симпони) кіреді.
Кейде IBS үшін тағайындалған басқа дәрілерге антидепрессанттар кіреді. Егер проблема диарея болса, бірақ диагноз қойылған депрессия болмаса, антидепрессанттар, соның ішінде имипрамин (Тофранил) немесе десипрамин (Норпрамин) көмектесуі мүмкін.
Дицикломин (Бентил) сияқты антихолинергиялық препараттар диареяны тудыруы мүмкін ішек спазмын азайтуға көмектеседі. Әрине, лоперамид (Imodium) сияқты диареяға қарсы препараттар пайдалы болуы мүмкін.
IBD емдеу сіздің белгілеріңізді тудыратын қабынуды азайтуды білдіреді.
Сізге тағайындалуы мүмкін алғашқы қабынуға қарсы препараттардың кейбірі кортикостероидтарды қамтиды. Басқа IBD дәрілеріне месаламин (Асакол HD), бальсалазид (Колазал) және олсалазин (Dipentum) сияқты аминосалицилаттар кіреді.
Дәрігер сонымен қатар ішек қабырғасында қабыну химиялық заттардың бөлінуіне жол бермеу үшін циклоспорин (Генграф), меркаптопурин (Пуриксан) және метотрексат (Трексал) сияқты иммуносупрессанттарды тағайындай алады.
Вирусқа қарсы немесе антибиотикалық препараттар инфекцияларды емдей алады, бірақ кейбір дәрі-дәрмектер диареяны тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сіз тағайындаған препараттардың барлық ықтимал жанама әсерлері туралы дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Егер стресс таңертеңгі диареяны тудырса немесе IBS өршуіне жауапты болса, өміріңіздегі стресспен жақсы күресудің жолдары туралы дәрігермен немесе терапевтпен сөйлесіңіз.
Таңертеңгі диареяның алдын алу
Таңертеңгі диареяның себебін білгеннен кейін, болашақ эпизодтардың алдын алуға көмектесетін қажетті шараларды қабылдауға болады.
IBS өршуінің алдын алу, мысалы, стрессті азайту немесе стресстік жағдайларға қалай жауап беруді жақсырақ басқаруды білдіреді.
Мұны мыналармен жасауға болады:
- кеңес беру
-
зейінді тәрбиелеу
- биокері байланыс
-
психикалық және бұлшықет релаксациясына бағытталған прогрессивті релаксация әдістері
Сондай-ақ белгілі тағамдық триггерлерден аулақ болғыңыз келуі мүмкін. IBD алдын алу диеталық өзгерістерді талап етеді, мысалы, сүт өнімдерін шектеу және майы жоғары тағамдарға қарағанда майы аз тағамдарды тұтыну. Сізге азырақ, жиірек тамақтануды бастау қажет болуы мүмкін.
Алкоголь сіздің қоздырғышыңыз деп ойласаңыз, ішімдік ішуден бас тартыңыз немесе оны азайтыңыз және оның әсері бар-жоғын көріңіз.
Таңертеңгі диареяның асқынуы
Диареяның ең жиі кездесетін асқынуы – сусыздандыру. Бұл егде жастағы адамдар мен жас балалар үшін, әсіресе, денсаулыққа елеулі қауіп болуы мүмкін.
Иммундық жүйеңіз әлсіреген болса, сусыздандыру да ерекше алаңдаушылық тудырады.
Таңертеңгі диареяның себебі жүктілік немесе дәрі-дәрмекпен сәтті емделетін инфекция сияқты уақытша жағдай болса, сіздің көзқарасыңыз әдетте жақсы.
Мәселе диета, алкогольді пайдалану немесе темекі шегу сияқты нәрсеге қатысты болса, сіздің көзқарасыңыз болашақ проблемаларды болдырмау үшін қажетті өмір салтын өзгерту мүмкіндігіне байланысты болады.
Дегенмен, егер себеп IBS немесе IBD сияқты созылмалы жағдай болса, сіз күн сайын өз жағдайыңызды есте ұстауыңыз керек.
Диеталық өзгерістердің, дәрі-дәрмектердің және өмір салтын түзетудің комбинациясы қажет болуы мүмкін. Болашақ симптомдардың өршуін болдырмау мүмкін емес. Бірақ мүмкін болса, болашақта эпизодтарды шектеу үшін емдеу жоспарын ұстануға тырысу ұсынылады.
Дәрігермен жұмыс істеп, денсаулығыңыздағы кез келген өзгерістер туралы хабарлауды қарастырыңыз. Емдеу нұсқалары бар болса, ыңғайсыздыққа шыдауға ешқандай себеп жоқ.
