Темекіні тастайтын атақты адамдар

Темекі шегу – әлемдегі ең үлкен өлтірушілердің бірі Американдық жүрек қауымдастығы (AHA): жүрек аурулары, инсульт және қатерлі ісік қаупін арттырады. Бұл сондай -ақ қорқынышты тәуелділік, бұл тіпті атақты адамдар үшін де оны бұзуды әдетке айналдырады.

Қай жұлдыздар өздерінің никотинге тәуелділігін салауатты өмір салты үшін сатқанын білу үшін оқыңыз.

Гвинет Пэлтроу

Қазір денсаулықты ұнататын Гвинет Пэлтроу жасөспірім кезінде темекі шегетін болды. Ол күніне екі қорап темекі шегетін, тіпті 2002 жылы әкесінің қатерлі ісіктен қайтыс болуы оны темекі шегуден бас тартпаған. Пэлтроу бірінші қызына жүкті болғанын білген соң, бұл әдеттен бас тартты.

Барак Обама

Біздің қазіргі президент темекі шегуді жасөспірім кезінен бастады және оның тәуелділігін өмір бойы күрес ретінде талқылады. ABC News Обаманың 2007 жылы жұмыстан кетуге уәде бергенін хабарлады. Ол президенттік стресстен туындаған құмарлыққа бой алдырмау үшін Никореттаны шайнады. Ол бас тартуға қарсы күрестің жалғасып жатқанын мойындайды, және ол кейде сырғып кетсе де, ол отбасы алдында темекі шекпейді. 2009 жылы ол келешек ұрпақты бұл әдеттен арылту үшін темекіге қарсы заң жобасын қабылдады.

Джон Стюарт

Джон Стюарт өзінің темекіге тәуелділігі туралы айта отырып, эмоционалды бос орынды толтыру үшін темекі шегетінін мойындады. Оның айтуынша, темекі шегу оның көңіл -күйін көтеріп, өмірдің қысымынан алшақтатады. Ақырында Стюарт түсінді: темекі шегу қазіргі уақытта өзін жақсы сезінсе де, бұл оның денсаулығына ұзақ мерзімді перспективада зиянды.

Жизель Бундхен

Көптеген модельдер сияқты, Жизель темекі шегуді өзінің сымбатты фигурасын сақтау тактикасы ретінде қолданды. Ол 2003 жылы өзінің және отбасының салауатты өмірін құру үшін әдетінен бас тартты және жас әйелдер үшін керемет үлгі болды. Бундхен ол жұмыстан шыққан кезде 15 фунт қосқанын, бірақ өзінің жаңа сау денесімен әлдеқайда бақытты болғанын айтады.

Кэтрин Зета-Джонс

Кэтрин Зета-Джонс 2003 жылы жүктіліктің соңғы кезеңінде темекі шегу кезінде суретке түскен. Жүктілік кезінде темекі шегу өте қауіпті және ол шала туылуға, плацентаның бөлінуіне, өлі туылуына және дамып келе жатқан ұрықтың басқа да көптеген проблемаларына әкелуі мүмкін. Даймс. Зета-Джонс 2005 жылы балаларынан бас тартуға уәде берді, бірақ тоқтап қалу қиынға соқты, көптеген рецидивтерге ұшырады.

Майкл Дуглас

Актер және Кэтрин Зета-Джонстың күйеуі Майкл Дуглас темекіге тәуелділікпен ұзақ күрескен. 2011 жылы Дугланың тамағынан қатерлі ісік табылды, оған алкогольді жиі ішу мен темекі шегу себеп болған. Хабарланғандай, радиациялық емдеу кезінде темекі шегуге қатаң тыйым салынады Жаңа Англия медицина журналы, сондықтан Дуглас темекіні тастауға күш салды.

Дженнифер Энистон

Фильм мен теледидар жұлдызы 2007 жылы экстремалды тазартудан өткенге дейін бірнеше жыл бойы темекі шегуші болған. Энистон өзінің табысты болуын йогамен айналысуымен байланыстырады. Ол денесін кофеин мен никотиннен тазарту үшін үнемі жаттығулар жасайды және дұрыс тамақтанады.

Энтони Бурден

Әлемге әйгілі цензурасыз аспаз, саяхатшы және тамақ жазушы жұмыстан шыққанға дейін 38 жыл бойы темекі шегетін. Бурден мен оның әйелі қызын қарсы алған кезде, ол енді өз пәтерінде темекі шеге алмады. Ол темекі алғысы келген сайын сыртта темекі шегу үшін 11 сатыдан төмен түсуге мәжбүр болды. Ақырында ол темекіні тастаудан гөрі қиынырақ екенін түсініп, 2007 жылы бұл әдетінен бас тартты.

Темекі шегуден бас тартуға арналған кеңестер

Темекі шегу өте қиын әдет, бірақ бұл атақты адамдар дәлелдегендей, бұл мүмкін емес. Шығудың неліктен маңызды екенін және өзіңізді жолда ұстау үшін қолдау жүйесін қалай құруға болатынын біліңіз.

Егер сіз тоқтату туралы шешім қабылдасаңыз, оның сәтті болғанына көз жеткізу үшін бірнеше маңызды кеңестерді біліп алыңыз. Жұмыстан шығу сіздің денсаулығыңыз үшін ғана емес, айналаңыздағы адамдардың денсаулығы үшін де қажет.