Темір жетіспеушілігінен екінші реттік темір тапшылығы анемиясы

Темір тапшылықты анемияның белгілері

Темір тапшылықты анемия бастапқыда өте жеңіл болуы мүмкін және симптомдар байқалмауы мүмкін. Американдық гематология қоғамының мәліметі бойынша, адамдардың көпшілігі анемия бар екенін білмейді, ол қалыпты қан анализінде анықталғанша.

Темір жетіспеушілігі асқынған сайын келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

• шаршау
• әлсіздік
• бозғылт тері
• ентігу
• бас айналу
• бас аурулары
• сынғыш тырнақтар
• жылдам жүрек соғысы
• pica деп аталатын мұзға немесе кірге деген ерекше құмарлық
• суық қолдар мен аяқтар
• аяқтың қышуы немесе қозғалуы

Темір тапшылықты анемияның себептері

Темір жетіспеушілігі – Америка Құрама Штаттарындағы ең көп таралған тағамдық жетіспеушілік. Бұл сондай -ақ анемияның ең көп тараған себебі. Темірді аз мөлшерде қабылдаудан туындайтын темір тапшылығы анемиясы темірге бай тағамдарды тұтынудан туындайды. Тағамдардағы темірдің ең жақсы көзі – ет, балық, бұршақ және қосымша темірмен байытылған тағамдар.

Диетада темірдің жеткіліксіз болуының көптеген себептері бар. Төмендегі адамдар тобында темірі аз диетаны қолдану қаупі жоғары:

• Етті темірге бай басқа тағаммен алмастырмайтын вегетарианшылар немесе вегетариандықтар
• тамақтану бұзылысы бар адамдар
• азық -түлікке оңай қол жеткізе алмайтын кедей немесе үйсіз адамдар
• қалалық «азық -түлік шөлдерінде» тұратын адамдар, онда сау және қолжетімді азық -түлік жоқ
• толық немесе әр түрлі тамақтанбайтын қарт адамдар
• сиыр сүтінде темір аз болғандықтан, сиыр сүтін көп ішетін жас балалар
• салмақ жоғалту диетасы бар адамдар
• жемістер, көкөністер мен еті аз диетаны ұстанатын адамдар
• күнделікті кофеинді шамадан тыс тұтынатын адамдар
• антацидтерді үнемі қабылдайтын адамдар

Темір тапшылықты анемияның диагностикасы

Сіздің дәрігеріңіз анемияны әр түрлі қан анализімен анықтай алады.

Толық қан анализі (CBC)

Бұл әдетте сіздің дәрігер қолданатын бірінші сынақ. CBC тесті қандағы барлық компоненттердің мөлшерін өлшейді. Бұл компоненттерге мыналар жатады:

• эритроциттер, эритроциттер
• ақ қан жасушалары, WBC
• гемоглобин
• гематокрит, эритроциттерден тұратын жалпы қан көлемінің пайызы
• тромбоциттер, қанның ұюына көмектесетін қан компоненті

CBC тесті темір тапшылығы анемиясын диагностикалауға көмектесетін қаныңыз туралы ақпарат береді, соның ішінде:

• гематокрит деңгейі
• гемоглобин деңгейі
• сіздің эритроциттердің мөлшері

Темір жетіспеушілік анемиясында гематокрит пен гемоглобин деңгейі төмен, ал эритроциттер әдетте қалыпты мөлшерден кіші болады.

CBC тесті жиі физикалық тексерудің бөлігі ретінде орындалады, себебі бұл сіздің денсаулығыңыздың жақсы көрсеткіші. Операциядан бұрын да жүйелі түрде жүргізілуі мүмкін.

Басқа тесттер

Сіздің дәрігер әдетте анемияны CBC тестімен растайды. Бірақ олар анемияның ауырлығын және оны қалай емдеуге болатынын анықтау үшін басқа қан анализін тағайындауы мүмкін. Олар сонымен қатар микроскоп астында сіздің қаныңызды зерттей алады, соның ішінде:

• қандағы темір деңгейі
• Эритроциттердің мөлшері мен түсі: эритроциттер темір жетіспегенде бозғылт болады.
• Ферритин деңгейі: Ферритин сіздің денеңізде темірдің жиналуына көмектеседі. Ферритиннің төмен деңгейі темірдің аз жиналуын көрсетеді.
• Темір байланыстыратын жалпы сыйымдылық: Темір тапшылығы бар адамдарда темірді дұрыс тасымалдамайтын ақуыз трансферрині көп болады.

Егер сіз дұрыс тамақтанбайтын болсаңыз, онда сізде басқа дәрумендер мен минералдар жетіспейді. Сіздің дәрігеріңіз басқа ештеңе жетіспейтінін анықтау үшін бірнеше басқа қан анализін тағайындай алады. Бұл фолий қышқылы мен В-12 витаминінің жетіспеушілігіне қан анализін қамтуы мүмкін.

Темір тапшылықты анемияның ықтимал асқынулары

Темір жетіспеушілігінен туындаған анемия жағдайларының көпшілігі жеңіл дәрежеде және асқынуларды тудырмайды. Алайда, егер сіздің диетаңызға темір қосылмаса, ол басқа да денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.

Анемия жүрегіңізді оттегінің аз мөлшерінің орнын толтыру үшін көбірек қан соруға мәжбүр етеді. Егер темір тапшылығы жойылмаса, жүрек жеткіліксіздігі немесе жүрек бұлшықетінің үлкеюі мүмкін.

Жүкті әйелдерде темір жетіспеушілігінің ауыр жағдайлары баланың мерзімінен бұрын немесе салмағы төмен босануына әкелуі мүмкін. Жүкті әйелдердің көпшілігі бұған жол бермеу үшін босанғанға дейінгі күтімнің бір бөлігі ретінде темір препараттарын қабылдайды.

Темір жетіспеушілігі бар нәрестелер мен балаларда олардың өсуі мен дамуы тежелуі мүмкін. Олар сондай -ақ инфекцияларға бейім болуы мүмкін.

Темір тапшылықты анемияны емдеу

Қоспалар

Темір таблеткалар сіздің денеңіздегі темір деңгейін қалпына келтіруге көмектеседі. Сізге бірнеше ай бойы темір қоспаларын қабылдау қажет болуы мүмкін. Темір препараттары қара түсті нәжісті немесе нәжісті тудыруы мүмкін. Өсімдік негізіндегі темір препараттарына оңай төзуге болады және ас қорыту симптомдары аз болады.

Егер сіздің дәрігеріңіз сізде басқа дәрумендер мен минералдар жетіспейтінін анықтаса, олар басқа дәрумендер немесе мультивитаминдер тағайындауы мүмкін.

Диета

Темірге бай тағамдар мен С дәруменіне бай диетаны ұстану керек, қандағы темір мөлшерінің төмендеуінің алдын алу үшін. Аналар балаларын емшек сүтімен немесе темірмен байытылған нәресте қоспасымен тамақтандыруы керек. Темірден жасалған нәресте дәндері нәрестелер қатты тағамдарды жеуге дайын болған кезде де қол жетімді.

Қызыл ет, қара жапырақты көкөністер, кептірілген жемістер мен жаңғақтар, темірмен байытылған дәнді дақылдар немесе нанға бай диеталар темір тапшылығын емдеуге немесе алдын алуға көмектеседі. Құрамында темірі көп тағамдарға мыналар жатады:

• ет, мысалы, қой, шошқа еті, тауық және сиыр еті
• бұршақ, оның ішінде соя
• асқабақ пен асқабақ тұқымы
• жапырақты жасылдар, мысалы, шпинат
• мейіз және басқа кептірілген жемістер
• тофу
• жұмыртқа
• теңіз өнімдері, мысалы, ұлулар, сардиналар, асшаяндар мен устрицалар
• темірмен байытылған дәнді дақылдар

С дәрумені сіздің денеңізге темірді сіңіруге көмектеседі. Егер сіз темір таблеткаларын қабылдайтын болсаңыз, дәрігер таблеткаларды С витаминінің көзімен бірге қабылдауды ұсынуы мүмкін, С дәруменіне бай тағамдарға мыналар жатады:

• апельсин, грейпфрут, құлпынай, киви, гуава, папайя, ананас, қауын мен манго сияқты цитрус жемістері
• брокколи
• қызыл және жасыл болгар бұрышы
• Брюссель өскіндері
• түрлі-түсті орамжапырақ
• қызанақ
• жапырақты жасылдар

Вегетариандықтар мен вегетариандықтар бұршақты, тофуды, кептірілген жемістерді, шпинатты және басқа қара көкөністерді жеткілікті мөлшерде жейтініне көз жеткізуі керек. Олар диетаға темірмен байытылған тағамдарды үнемі енгізуі керек. Сәйкес Ұлттық денсаулық сақтау институтының диеталық қоспалар кеңсесіВегетариандықтар, жануарлардан алынатын өнімдерді жейтіндерге қарағанда, күнделікті темірден екі есе көп қажет болуы мүмкін. Себебі, өсімдік тағамдарынан алынған темір, мысалы, ет сияқты жануарлардан алынатын темір сияқты оңай немесе толық сіңірілмеуі мүмкін.

Тамақтану бойынша кеңес беру

Дәрігер сізді диетологқа немесе диетологқа жіберуі мүмкін. Бұл мамандар дұрыс тамақтануға үйретілген. Диетолог сіз жейтін тағамнан қажетті дәрумендер мен минералдардың барлығына көз жеткізуге көмектеседі.

Тамақтану бұзылыстары бар адамдарға ұзақ мерзімді емдеу нұсқаларын талқылау үшін диетологпен сөйлесу қажет болуы мүмкін.

Қан құю

Ауыр жағдайларда қан құю темірді тез алмастыра алады. Бұл процедура қан тамырына енгізілген көктамырішілік (IV) сызық арқылы қан алуды қамтиды.

Темірді дұрыс тамақтанбаудың салдарынан болатын темір тапшылығы анемиясы – жалпы жағдай. Диеталық өзгерістер мен қоспалар арқылы анықтау және емдеу оңай.