Теннис шынтағы – бұл білектегі сіңірлердің шынтағыңыздың сыртындағы сүйекке жабысатын жеріне әсер ететін қайталанатын жарақат. Бұл сіңірдегі немесе айналасындағы бұлшықеттердегі қабынуды немесе микрокөзді білдіруі мүмкін. Ол «теннис шынтағы» ретінде ойлап табылғанымен, бұл ауыр қайталанатын жарақаттың ресми атауы – бүйірлік эпикондилит (LE).
Дегенмен, ауырсыну шынтақпен шектелмейді, сонымен қатар білекке және білекке таралуы мүмкін. Демалыс және рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер көптеген адамдарда симптомдарды жеңілдету үшін жеткілікті болуы мүмкін, бірақ басқа адамдарға теннис шынтағын толығымен емдеу үшін хирургия қажет болуы мүмкін.
Теннис шынтағына операция дегеніміз не?
Теннис шынтағы хирургиясы LE емдеудің үш жалпы хирургиялық әдісінің біріне сілтеме жасай алады. Ұсынылатын хирургия түрі адамның жарақатының ауырлығына, сондай-ақ олардың жалпы денсаулығына және хирургиялық операцияға байланысты тәуекелдерді арттыруы мүмкін қазіргі уақытта тағайындалған дәрі-дәрмектерге байланысты болуы мүмкін.
Бұл операциялар зақымдалған бұлшықет тінін алып тастауға және сау бұлшықетті сүйекке қайта бекітуге арналған. Қазіргі уақытта зерттеулер үш хирургиялық емдеу әдісінің қайсысы орындалғанына қарамастан пациенттердің нәтижелері салыстырмалы түрде бірдей екенін атап өту маңызды.
Ашық операция
Шынтақ буынының артроскопиясы
Сонымен қатар, шынтақ буынының артроскопиясы аз инвазивті болып табылады және жарақатты экранда визуализациялау және оны емдеу үшін кішкене тілік жасау және кішкентай диапазондар мен құралдарға сүйену арқылы қол жеткізіледі. Кішкентай кесу орнымен қатар, артроскопиялық шынтақ хирургиясы қалпына келтіру кезеңдерінің қысқаруына, қалдық ыңғайсыздықтың аз болуына және буын қаттылығының төмендеуіне әкеледі.
Тері арқылы жасалатын хирургия
Тері арқылы жасалатын хирургия шынтақ артроскопиясына ұқсайды, өйткені шынтақ үстінде кішкене кесу жасалады. Дегенмен, артроскопиялық құралдардың орнына тері астындағы инелер қолданылады. Бұл түрі де өте тиімді, кейбір зерттеулерде «өте жақсы нәтиже» бар
Теннис шынтағы әрқашан операцияны қажет ете ме?
Зерттеулерге сәйкес, теннис шынтағы диагнозы бар адамдардың шамамен 10 пайызы хирургияны өміршең емдеу шешімі ретінде қарастыруға шақырылады. Теннис шынтағы хирургиясы әдетте үйдегі дәстүрлі шешімдер жағдайды емдеуде тиімді болмаған кезде ұсынылатын соңғы емдеу әдісі болып табылады.
Көптеген жағдайларда, кем дегенде 6-12 ай бойы басқа опцияларды қолданып көргеннен кейін жақсару байқалмаса, бұл емдеу ұсынылмайды.
Басқа емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- демалыс және OTC ауырсынуды басатын дәрілер
- тромбоциттерге бай плазмалық инъекциялар (PRP)
- ультрадыбыстық тенотомия
- физикалық терапия
Теннис шынтағына операция жасаудың оң және теріс жақтары
Теннис шынтағының хирургиясы жақсы үміткерлер үшін тиімді шешім бола алады, бірақ бұл бірнеше ықтимал қауіптерсіз емес.
Артықшылықтары
- жақсартылған қозғалыс диапазоны
- жарақат орнындағы ауырсынуды азайту
Кемшіліктері
- инфекция немесе қызба
- басылмайтын ісік
- күш пен икемділіктің төмендеуі
- қозғалыс ауқымының төмендеуі
- нервтердің ықтимал зақымдануы (яғни, қолдың немесе саусақтардың ұюы немесе қышуы)
- ұзақ мерзімді физиотерапиялық потенциал
- қосымша операция қажет болуы мүмкін
- ұстағанда ауыратын тыртық
Теннис шынтағына операция тыртық қалдыра ма?
Иә, теннис шынтағы операциясы тыртық қалдырады. Шрамыңыздың мөлшері ашық операция, шынтақ артроскопиясы немесе тері арқылы жасалатын операцияға байланысты болады. Шынтақ буынының артроскопиясы және тері арқылы жасалатын операциялар арқылы тыртық айтарлықтай азаяды.
Теннис шынтағы хирургиясының сәттілігі мен болжамы
Американдық ортопедиялық хирургтар академиясының (AAOS) мәліметтері бойынша, теннис шынтағына жасалған операциялардың шамамен 80-90 пайызы қозғалыс ауқымын жақсартуда және жағдайға байланысты ауырсынуды азайтуда тиімді. Дегенмен, ауырсынуды одан әрі емдеу үшін қосымша хирургияны қажет ететін адамдардың аз пайызы бар.
Теннис шынтағына операция жасау қанша тұрады?
Теннис шынтағына операцияның құны Америка Құрама Штаттарында тұратын жеріңізге және сақтандырылғаныңызға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Ол жиі сақтандыру немесе Medicare арқылы жабылады, дегенмен сіздің жоспарыңыз оны жабу алдында дәрігерден оны «медициналық қажет» деп санауын талап етуі мүмкін.
Медициналық сақтандырусыз бұл операция 10 000 доллардан 16 000 долларға дейін болуы мүмкін, бірақ, әрине, бағалар хирургтар мен орындар арасында айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Медициналық сақтандыру кезінде баға, егер сіз оны өзіңіз төлейтін болсаңыз, оның бағасының 30 пайызын құрайды, сонымен қатар қосымша төлемдер құны. Құны туралы күмәніңіз болса, бағалау үшін сізді қызықтыратын емханаға немесе медициналық маманға хабарласқан дұрыс.
Теннис шынтағына операцияны қалпына келтіру кестесі
Шынтақ артроскопиясы қысқа қалпына келтіру кезеңдерін ұсынса да, теннис шынтағына операция жасайтын кез келген адам – ұсынылған хирургиялық әдіске қарамастан – физиотерапия арқылы қозғалыстың толық ауқымын және буын күшін қалпына келтіру үшін бастапқы қалпына келтіру кезеңіне де, ұзартылған қалпына келтіру уақытына да дайын болуы керек.
Бастапқы қалпына келтіру
- Операциядан кейін бірден жарақат пен тілік сауығып кетуі үшін қолыңызды итарқада 7-10 күн бойы қозғалыссыз ұстауды күтіңіз. Осы уақыт ішінде жараны таза ұстау керек және дұрыс жазылу үшін таңғыштарды үнемі өзгерту керек. Қолайсыздықты жеңілдету үшін сізге OTC немесе тағайындалған ауырсынуды басатын дәрі, сондай-ақ мұз терапиясын қолдану қажет болуы мүмкін.
- Операциядан кейінгі алғашқы аптадан бір жарым аптадан кейін сіз жарақатыңыздың дұрыс жазылып жатқанын және тігістеріңізді алып тастау үшін тексеруге қайтасыз. Сіз сондай-ақ қозғалғыштықты арттыруға мүмкіндік беретін итарқадан шинаға ауыса аласыз, бірақ оны қосымша 2 аптаға дейін кию керек.
- Операциядан кейінгі бірінші айда біреудің сізге үйдегі тапсырмаларды орындауға көмектесуін күтіңіз, себебі сіз жарақат алған қолыңызды толық пайдалана алмайсыз. Бұған қоса, егер сіздің жұмысыңыз екі қолды да пайдалануды қажет етсе, осы кезеңде жұмыстан демалыс алуды жоспарлауды қарастыру қажет болуы мүмкін.
Кеңейтілген қалпына келтіру
Шплинтке ауысқаннан кейін шынтағыңыздың қозғалыс ауқымын қалпына келтіру, сондай-ақ қол мен қол күшін арттыру үшін физиотерапияны бастау керек.
Қозғалыс ауқымын және күшті қалпына келтіру үшін бұл процесс қосымша 6-8 апта алуы мүмкін. Теннис шынтағына операция жасаған адамдардың көпшілігі үшін әдеттегі белсенділік деңгейіне оралу шамамен 12 аптаға созылуы мүмкін. Дегенмен, спортпен айналысу және ауыр заттарды көтеру қосымша 4-10 аптаға кешіктірілуі мүмкін.
Теннис шынтағын қалпына келтіру бойынша кеңестер мен амалдар
Операциядан кейін қалпына келтіру уақытты қажет ететін процесс. Операциядан кейін бірден «қалыпты» күйге оралуды күтпеу керек. Дегенмен, қалпына келтіру күштерін арттыру және қозғалыс ауқымын, сондай-ақ қол мен қол күшін қалпына келтіру үшін қосуға болатын кеңестер бар.
- Қажет кезде демалыңыз. Тым көп әрекетке тым тез араласуға тырысу сәтсіздікке әкелуі мүмкін. Дұрыс демалуды ұмытпаңыз, өйткені сіздің денеңіз сауығу үшін демалыс кезеңдерін пайдаланады.
- Жұмсақ әрекеттерге назар аударыңыз мысалы, жақын маңда немесе саябақта төмен қарқынды серуендеу.
- Досыңыздан немесе туыстарыңыздан тапсырмаларды басқаруға көмектесуін сұраңыз жарақат алған қолыңызды тым көп қозғалтпау және қалпына келтіру сәтсіздігін болдырмау үшін қолыңыз итарқа мен шинада болған кезде.
- Ісіну мен ыңғайсыздықты жеңілдету үшін мұздатып, қолыңызды көтеріңіз. Бірақ теріңізге тікелей тиіп кетпес үшін мұзды орамалмен немесе шүберекке орап қоюды ұмытпаңыз.
Теннис-шынтақ-операциядан кейінгі қалпына келтіру жаттығулары
Әдетте,
Қалпына келтіру барысында жаттығулар күш пен ұтқырлықты арттыру үшін бірте-бірте қарқынды болады. Неғұрлым қарқынды жаттығулар мыналарды қамтуы мүмкін:
- қолмен қысу, мысалы, доппен немесе губкамен
- статикалық қол циклдері
- білезікті ұзарту немесе бүгу жаттығулары және жоғарғы аяқтың қозғалғыштығын қалыптастыру үшін иықтың айналуы
- білек салмақтарымен және жеңіл гантельдермен жаттығу
- гидротерапия
Сіздің дәрігеріңіз немесе физиотерапевт сіздің қалпына келтіруіңіз үшін дайындаған жаттығу бағдарламасын орындаңыз және олармен жасағыңыз келетін кез келген толықтыруларды талқылаңыз. бұрын тырысу. Әйтпесе, сіз емдік тінге зақым келтіруіңіз мүмкін.
Ала кету
Теннис шынтағы диагнозы қойылған адамдардың көпшілігі хирургиялық араласуды қажет етпей қалпына келтірілсе де, адамдардың шамамен 10 пайызы қолындағы немесе қолындағы қозғалыс ауқымын және күшін қалпына келтіру үшін хирургиялық араласуды қажет етеді.
Жеке табыс тарихы операция алдындағы адамның денсаулығына, сондай-ақ физиотерапия және қалпына келтіру нұсқауларын ұстануға байланысты болса да, теннис шынтағы операциясынан өткен адамдардың көпшілігі айтарлықтай жақсартуларды сезінеді және бұрынғы белсенділік деңгейлеріне оралуы мүмкін.
