Терінің серпімділігін жоғалту қартаю процесінің табиғи бөлігі болып табылады. Сіз оны бірінші рет макияж жасағанда немесе көзіңізді уқалағанда байқаған боларсыз. Сіз қабағыңызды бүйірге сәл жылжыттыңыз, ал теріңіз бұрынғыдай кері серпілмеді.
Терінің серпімділігі – терінің созылу және бастапқы пішініне оралу қабілеті. Терінің серпімділігін жоғалту эластоз деп аталады. Эластоз терінің салбыраған, мыжылған немесе былғары болып көрінуіне әкеледі.
Терінің күн сәулесі түсетін жерлері күн эластозын алуы мүмкін. Дененің бұл бөліктері күн сәулесінен қорғалған бөліктерге қарағанда ауа-райы көбірек көрінуі мүмкін. Күн эластозын актиндік эластоз деп те атайды.
Терінің серпімділігін арттыруға болады. Бұл мақалада біз эластоздың себептерін қарастырамыз және ықтимал шешімдерді ұсынамыз.
Неліктен терінің серпімділігі өзгереді?
Тері – дененің ең үлкен мүшесі. Бұл сонымен қатар элементтерге қарсы сіздің қалқаныңыз. Адамдар қартайған сайын олардың терісі табиғи түрде уақыт әсерін көрсете бастайды.
Коллагенді жоғалтудан басқа, тері эластинді де жоғалта бастайды, ол теріні созу және кері қайтару мүмкіндігін қамтамасыз етеді. Эластин терінің дерма қабатының дәнекер тінінде кездеседі.
Қоршаған орта мен өмір салты себептері эластозды нашарлатуы және жеделдетуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- күн сәулесі
- ауаның ластануы
- нашар тамақтану
- темекі шегу
Жылдам, ауқымды салмақ жоғалту да эластозды тудыруы мүмкін.
Терінің серпімділігін жақсартудың немесе қалпына келтірудің 13 әдісі
Терінің жалпы көрінісімен бірге серпімділігін жақсартудың жолдары бар. Оларға мыналар жатады:
1. Коллаген қоспалары
Коллаген – терінің дәнекер тіндерінде болатын ақуыз. Ауызша гидролизделген коллагеннің ішек арқылы сіңіп, қан арқылы теріге жеткізілуі мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар.
Бір шағында
Жеке зерттеу коллаген және гиалурон қышқылы сияқты басқа ингредиенттері бар тағамдық сусын терінің серпімділігін айтарлықтай арттыратынын көрсетті.
Бұл нәтижелер перспективалы, дегенмен әрбір зерттеуде басқа пайдалы ингредиенттер де қолданылғанын есте ұстаған жөн. Терінің серпімділігін толтырудың шынайы қабілетін анықтау үшін коллаген қоспалары туралы көбірек деректер қажет.
2. Ретинол және ретиноидтар
Ретинол А дәруменінің бір түрі болып табылады. Оны көзге арналған сарысулар мен бет кремдері сияқты рецептсіз сатылатын (OTC) тері күтімі өнімдерінде табуға болады. Бұл рецепт бойынша ретиноидтар сияқты күшті емес. Сонда бар
Ретиноидтар терідегі коллаген өндірісін арттырады. Оларға третиноин және ретин-А кіреді.
3. Гиалурон қышқылы
Гиалурон қышқылы – негізінен терінің дәнекер тінінде болатын табиғи зат. Оның міндеті – ылғалды ұстап тұру және теріні майлау.
Гиалурон қышқылы ультракүлгін (УК) сәулелердің әсерінен және қартаюға байланысты азаяды. Гиалурон қышқылымен нығайтылған сарысулар немесе кремдерді пайдалану терінің табиғи серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Құрамында гиалурон қышқылы бар қоспаларды қабылдау да пайдалы болуы мүмкін.
4. Генистеин изофлавондары
Генистеин, соя изофлавонының бір түрі, фитоэстроген болып табылады. Фитоэстрогендер – организмдегі эстрогенге ұқсас әрекет ететін өсімдік тектес қосылыстар.
Геништейн болды
5. Гормондарды алмастыратын терапия (HRT)
Деректер түпкілікті емес болса да, зерттеулер HRT әртүрлі түрлеріне ие екенін анықтады
- трансдермальды эстроген
- қынаптық прогестеронмен біріктірілген трансдермальды эстроген
- вагинальды прогестеронмен біріктірілген ауызша эстроген
HRT пайдалы емдеу нұсқасы болуы мүмкін, бірақ бұл бәріне бірдей емес. HRT артықшылықтары мен қауіптері туралы толығырақ мына жерден біліңіз.
6. Бақсы жаңғағы сығындысы
Бақсы жаңғағы – тұрмыстық тері күтіміне арналған қарапайым өнім. Бұл сонымен қатар косметика мен тері күтіміне арналған препараттардың жалпы ингредиенті.
Бірі in vivo
7. Какао флаванолдары
Егер қара шоколадты жеу сіздің кінәлі рахатыңыз болса, терінің серпімділігін түзету сізге арналған.
А
Шоколадтың барлығында какао флаванолдары жоғары емес. Құрамында шамамен 320 миллиграмм какао флаванолдары бар шоколадты іздеңіз, бұл зерттеуде пайдаланылған мөлшер.
8. Лазерлік емдеу
Лазерлік терапия көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылады.
Бір
Бұл процедуралар тері өңіне және жаңа коллаген өндірісіне оң әсер етеді. Зерттеу көрсеткендей, бұл терапияның комбинациясы терінің серпімділігі мен тонусының айтарлықтай өсуін қамтамасыз етеді.
9. Декспантенол (Пантодерма) кремі
Декспантенол (пантотен қышқылы) – өрескел, қабыршақты немесе құрғақ теріні емдеу үшін қолданылатын дәрілік ылғалдандырғыш.
10. Химиялық пилингтер
Химиялық пилинг – бұл теріні қалпына келтіру және қалпына келтіру үшін дерматолог жасайтын процедуралар. Үш түрі бар: жеңіл, орташа және терең.
Химиялық пилинг эластозды және фотоқартаю әсерін азайтады, сонымен қатар коллаген өндірісін арттырады. Сіз және сіздің дерматологыңыз пилингтің қай түрі сізге қолайлы екенін анықтай алады.
11. Дермабразия
Дермабразия – терінің сыртқы қабаттарын кетіру үшін қолданылатын терең қабыршақтау әдісі. Оны дерматолог жасайды және әдетте бетке жасайды.
12. Тромбоциттерге бай плазмалық инъекция
Бір кішкентай
13. Денені контурлау хирургиясы
Салмақтың айтарлықтай артуы терінің серпімділігін жоғалтуы мүмкін. Салмақты жоғалтқаннан кейін тері кері серпілмеуі мүмкін, нәтижесінде артық, бос тері пайда болады.
Бұл салмақ жоғалту шамамен 100 фунт немесе одан да көп болса, орын алуы ықтимал. Кейбір жағдайларда теріні хирургиялық жолмен алып тастауға болады. Теріні алып тастайтын дененің типтік аймақтарына асқазан, қолдар және жамбас жатады.
Терінің серпімділігін жоғалтудың алдын алу бойынша кеңестер
Өмір салтын өзгерту – эластозды шектеу үшін ең жақсы ставка.
Күннің әсерін шектеңіз
Ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс әсері терінің серпімділігін төмендетеді және терінің ерте қартаюын тудырады. Күннен қорғайтын қорғаныс қолданылды
Диетаға антиоксиданттарды қосыңыз
С дәрумені, Е дәрумені, каротиноидтар және ликопен сияқты антиоксиданттарға бай диета терінің серпімділігін және жалпы денсаулығын сақтауға көмектеседі.
Күннің әсерінен қартаюға қарсы тұру үшін ең пайдалы диетаның өзі жеткіліксіз екенін есте ұстаған жөн. Антиоксидантты қоспаларды қабылдау немесе антиоксиданттарға бай диетаны қолдану жақсы бастама, бірақ ол күннен қорғайтын орынды алмайды.
Темекіні тастаңыз
Темекі шегетін адамдардың терісінің серпімділігі тартпайтындарға қарағанда аз болады. Темекі шегу қан тамырларын тарылтады, қан ағымын азайтады және қоректік заттар мен оттегінің теріге жету мүмкіндігін шектейді.
Темекідегі токсиндердің эластин мен коллаген талшықтарын зақымдайтыны да дәлелденген. Темекі шегуді тоқтату теріге, сондай-ақ дененің қалған бөлігіне темекі шегудің тұрақты зақымдануын азайтуға көмектеседі.
дерматологты таңдау
Дерматолог қандай емдеу әдістері мен өмір салтын өзгерту сіз үшін ең тиімді болатынын шешуге көмектеседі. Дерматологты таңдаған кезде мына факторларды ескеріңіз:
- Косметикалық дерматологияға маманданған кеңес сертификаты бар дәрігерді іздеңіз.
- Американдық дерматология академиясы сияқты беделді органмен олардың тіркелгі деректерін тексеріңіз.
- Дәрігердің сіздің теріңізді емдеу тәжірибесі бар-жоғын анықтаңыз, әсіресе егер сіз түрлі-түсті адам болсаңыз.
- Сақтандырудан не күтуге болатынын және дәрігер есепшотты қалай өңдейтінін біліңіз.
- Кез келген дәрігер сияқты, сіздің ішкі инстинктіңізге сеніңіз. Денсаулық сақтау мақсаттарыңызда өзіңізді жайлы сезінбесеңіз немесе қолдау көрсетпесеңіз, басқа жерде емделіңіз.
Алып кету
Қартаю кезінде тері созылу және қайта серпілу қабілетінің бір бөлігін табиғи түрде жоғалтады. Күннің әсері және темекі шегу сияқты әдеттер бұл процесті тездетуі мүмкін.
Терінің серпімділігін жақсарту үшін көптеген табысты емдеу әдістері бар. Күннен қорғайтын кремді қолдану сияқты өмір салтын өзгерту оны бәсеңдетуге және оның әсерін азайтуға көмектеседі.
