Сіздің теріңіздің түрі маңызды
Сіз өзіңіздің құрғақ, майлы немесе сезімтал теріңіз бар деп күдіктенуіңіз мүмкін, бірақ теріңіздің түрін шынымен білесіз бе? Сіздің шынайы теріңіздің түрін білу косметика дәлізінде келесі жолы көмектесе алады. Шын мәнінде, теріңіздің түріне арналған дұрыс емес өнімдерді немесе тіпті танымал интернет бұзуларды пайдалану безеу, құрғақтық немесе басқа тері проблемаларын нашарлатуы мүмкін.
Үйрену үшін оқыңыз:
- тері күтімі тәртібін қалай құруға болады
- безеу немесе тыртықтар сияқты арнайы тері проблемаларын қалай емдеуге болады
- Қандай DIY тері бұзулары жұмыс істейтін сияқты болса да, денсаулыққа зиян келтірмейді
Күнделікті тері күтімі тәртібін құру
Теріңіздің түрі қандай болса да, күнделікті тері күтімі тәртібі жалпы терінің денсаулығын сақтауға және безеу, тыртық және қара дақтар сияқты ерекше алаңдаушылықтарды жақсартуға көмектеседі. Күнделікті тері күтімі режимінде таңертең бір рет және ұйықтар алдында бір рет орындауға болатын төрт негізгі қадам бар.
1. Тазалау: Жуғаннан кейін теріңізді қатты қалдырмайтын тазартқышты таңдаңыз. Бетіңізді күніне екі реттен көп емес немесе бір рет тазалаңыз, егер теріңіз құрғақ болса және макияж қолданбасаңыз. Бұл сықырлаған таза сезім үшін жуудан аулақ болыңыз, себебі бұл теріңіздің табиғи майлары жоғалғанын білдіреді.
2. Сарысулар: С дәрумені немесе өсу факторлары немесе пептидтері бар сарысу таңертең күннен қорғайтын кремнің астында жақсырақ болар еді. Түнде ретинол немесе рецепт бойынша ретиноидтар жақсы жұмыс істейді.
3. Ылғалдандырғыш: Тіпті майлы теріге ылғалдандырғыш қажет, бірақ жеңіл, гель негізіндегі және комедогенді емес немесе тері тесігін бітеп тастамайтынын пайдаланыңыз.. Құрғақ теріге крем негізіндегі ылғалдандырғыштар көбірек пайда әкелуі мүмкін. Көптеген брендтер өз өнімдерін қаптамасында гель немесе крем деп белгілейді.
4. Күннен қорғайтын крем: Көшеге шығудан 15 минут бұрын кем дегенде 30 SPF бар күннен қорғайтын крем жағыңыз, өйткені күннен қорғайтын кремнің белсендіруіне біраз уақыт қажет. Қараңғы тері реңктері шын мәнінде күннен қорғауды қажет етеді, өйткені гиперпигментацияны түзету қиынырақ. EltaMD күннен қорғайтын кремін қолданып көріңіз, ол кең спектрлі UVA/UVB қорғанысын ұсынатын және Тері ісігі қоры ұсынған.
Теріңіздің түріне және сезімталдығына сәйкес келетін өнімдерді таңдап, жапсырмаларды оқып шығуды ұмытпаңыз. Кейбір өнімдер, мысалы, ретинол немесе рецепт бойынша ретиноидтар, тек түнде қолданылуы керек.
Теріңіздің қалай әрекет ететінін көру үшін қарапайым және қарапайым тәртіптен бастаңыз. Ыңғайлы болғаннан кейін теріңіздің денсаулығын жақсарту үшін пилингтер, маскалар және дақтарды емдеу сияқты қосымша өнімдерді қосуға болады.
Жаңа өнімдерді сынақтан өткізуді ұмытпаңыз, әсіресе сізде сезімтал тері бар деп күдіктенсеңіз. Бұл ықтимал аллергиялық реакцияларды анықтауға көмектеседі.
Жаңа өнімді тексеру үшін:
- Өнімнің аз мөлшерін теріңізге білектің ішкі жағы немесе ішкі қолыңыз сияқты мұқият аймаққа жағыңыз.
- Реакция бар-жоғын білу үшін 48 сағат күтіңіз.
- Кешіктірілген реакция бар-жоғын білу үшін қолданғаннан кейін 96 сағаттан кейін аймақты тексеріңіз.
Аллергиялық реакция тітіркенуді, қызаруды, кішкентай бөртпелерді немесе қышуды қамтуы мүмкін. Бұл белгілерді байқасаңыз, сыналған аймақты сумен және жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Содан кейін өнімді қайтарып, теріңіздің түріне сәйкес келетін басқасын қолданып көріңіз.
Өзіңіздің қолыңызбен жасаудан аулақ болу керек (тіпті мұны бәрі жасаса да)
Адамдар безеу мен қара дақтар сияқты жалпы тері проблемалары үшін лимон шырыны мен тіс пастасы сияқты DIY қолданбаларын қолданудың кереметтері туралы хабарлайды. Тіпті марапатталған актриса Эмма Стоун тері күтімінің құпиясы ас содасы деп мәлімдейді. Бірақ шындық, бұл бұзулар пайдадан гөрі ұзақ мерзімді зиян келтіруі мүмкін, өйткені олар теріңіздің тосқауылына зақым келтіруі мүмкін.
Бұл ингредиенттердің кейбірі табиғи және үнемді болуы мүмкін, бірақ олар теріңізге арналмаған. Сіз бірден жанама әсерлерді сезінбесеңіз де, бұл ингредиенттер кешіктірілген немесе ұзақ мерзімді зақым келтіруі мүмкін. Бетіңізге арналған өнімдерді қолданған дұрыс. Теріңізге DIY қолданбаларын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен сөйлесіңіз.
Тері проблемаларын қалай емдеуге болады
Теріңізге зақым келтірместен тері проблемаларын шешудің жолдары бар. Тері күтімінің бірінші ережесін есте сақтаңыз: таңдамаңыз! Безеуді, қара нүктелерді, қышымаларды немесе басқа тері проблемаларын жою ашық жараларды немесе гиперпигментация деп аталатын қара тері дақтарын тудыруы мүмкін. Ашық жаралар инфекцияларға, безеулерге немесе тыртықтарға әкелуі мүмкін. Жара неғұрлым терең болса, теріңіздің тыртық қалуы ықтимал.
Міне, проблемалық аймақтарды емдеудің ғылыми негізделген әдістері.
Безеу
Безеуді емдеу сіздің безеуіңіздің қаншалықты терең немесе ауыр екеніне байланысты. Жалпы тері күтімі безеуді емдеудегі ең маңызды қадам болып табылады, бірақ жұмсақ безеуді емдеу үшін жергілікті дәріханадағы рецептсіз өнімдерді қолдануға болады, мысалы:
- салицил қышқылы
- бензоил пероксиді
- альфа гидроксиқышқылдары
- адапален
- шәй ағашының майы
Бұл өнімдерді таңертең қолданғаннан кейін әрқашан күннен қорғайтын крем жағыңыз, өйткені олар терінің қосымша сезімталдығын тудыруы мүмкін.
Дереу, қабынған және жеке безеулер үшін сіз сондай-ақ безеу патчтарын немесе жапсырмаларды қолданып көруге болады. Бұл дақтарды емдеуге және инфекциялардың алдын алуға көмектесетін дақтарды емдеу ретінде жұмыс істейтін мөлдір, қалың патчтар. Көпіршік таңғыштары сияқты, безеу патчтары сұйықтықты кейде түнде шығарады. Оларды ұйықтар алдында қолданған дұрыс, өйткені макияж оларды жаба алмайды.
Майлы жіпшелер
Майлы жіптер – бұл ақшыл сары түсті тері тесіктеріндегі цилиндр тәрізді кішкентай түтіктер. Бұл жиі қара нүктелермен шатастырылады, бірақ қара нүктелер іс жүзінде тотыққан безеу түрі болып табылады. Майлы жіптер сіздің тері тесігіңізді үлкейтіп көрсетуі мүмкін және сіз оларды теріңізді қысу немесе кеуек жолақтарын пайдалану арқылы кетіруге азғырылуы мүмкін. Бірақ бұл әдістердің теріңізге пайдасынан гөрі жанама әсерлері көп болуы мүмкін, әсіресе оларды дұрыс орындамасаңыз.
Артық жұмыс, сіз де себеп болуы мүмкін:
- тітіркену
- ашық тесіктер және инфекция
- құрғақтық
- қызару
- пиллинг
Құрамында ретинол немесе ретиноидтар бар жергілікті препараттар тері тесіктерін таза және таза ұстауға көмектеседі. Сондай-ақ, бір минут бойы бетіңізді минералды немесе кастор майымен уқалаудың пайдасын көре аласыз.
Майлы жіптерді кетірудің тағы бір жолы – экстракция құралы. Бұл ұшында кішкентай шеңбері бар шағын металл аспап.
Ең қауіпсіз әдіс – эстетик немесе дерматолог оларды сіз үшін алып тастау, бірақ сіз мұны үйде де жасай аласыз:
- Таза бет пен құралдан бастаңыз.
- Жіптің шығуын көру үшін бұдырдың айналасындағы шеңберді ақырын басыңыз. Сақ болыңыз, өйткені шамадан тыс қысым көгеру мен тыртықты тудыруы мүмкін.
- Содан кейін аймақты тоникпен және ылғалдандырғышпен өңдеңіз.
- Инфекцияның алдын алу үшін қолданар алдында және одан кейін құралды әрдайым спиртпен тазартыңыз.
Сондай-ақ экстракция алдында жуғаннан кейін бензоил пероксидін қолдану арқылы қосымша артықшылықтарды көре аласыз.
Дақтар, тыртықтар және гиперпигментация
Дақтар, тыртықтар және қара дақтардың жазылуы және жоғалуы бірнеше аптадан алты айға дейін созылуы мүмкін. Шрамдар мен дақтарды дереу емдеу күн сәулесінің одан әрі зақымдануын және гиперпигментацияны болдырмау үшін макияжды және күннен қорғайтын кремді қолдануды қамтиды.
Шрамды кетіруге көмектесетін басқа ингредиенттерге мыналар жатады:
Силикон: Зерттеулер жергілікті силикон тыртық қалыңдығын, түсін және құрылымын жақсарта алатынын көрсетеді. Силикон гелін күніне сегізден 24 сағатқа дейін қолдануға болады. Құрамында силикон диоксиді бар өнімдерді іздеңіз.
Бал: Алдын ала зерттеулер балдың жаралар мен тыртықтарды емдей алатынын көрсетті. Үйде емдеуді іздесеңіз, бал қолданғыңыз келуі мүмкін.
С дәрумені: Кремдер мен ылғалдандырғыштарды сатып алғанда, осы ингредиентті іздеңіз. С дәрумені соя және мия сияқты басқа ағартатын ингредиенттермен үйлескенде жақсы жұмыс істейді.
Ниацинамид: Зерттеулер
ретино қышқылы: Бір
Осы ингредиенттері бар өнімдерді іздеңіз және бетіңізді жуғаннан кейін оларды күнделікті режимге қосыңыз. Күннің зақымдануын және гиперпигментацияны болдырмау үшін қолданғаннан кейін әрқашан күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз.
Үйде теріңіздің түрін қалай тексеруге болады
Теріңіздің түрін тексеру үшін физикалық сынақтан өтуге болады. Үйдегі сынақ майдың өндірісін өлшейді. Май – бұл тері тесігінен шығатын балауыз, майлы сұйықтық. Теріңіз шығаратын майдың мөлшері сіздің теріңіздің мыналар екенін анықтайды:
- құрғақ
- майлы
- қалыпты
- комбинация
Таза беттегі майдың бөлінуін тексеру – теріңіздің түрін анықтаудың ең дәл әдісі. Мына қадамдарды орындаңыз:
- Бетіңізді жуып, құрғатыңыз. 30 минут күтіңіз.
- Бетіңізге майлы қағазды немесе майлықты ақырын басыңыз. Қағазды теріңіздің әртүрлі жерлеріне басыңыз, мысалы, маңдайыңыз бен мұрныңызға, щекке және иекке.
- Қағаздың мөлдірлігін көру үшін парақты жарыққа қарай ұстаңыз.
| Тест нәтижелері | Тері түрі |
|---|---|
| Мөлдірлігі жоқ, бірақ қабыршақтары немесе тығыз терісі бар | құрғақ |
| Сіңіп кеткен | майлы |
| Беттің әртүрлі аймақтарында әртүрлі сіңіру деңгейі | комбинация |
| Тым майлы емес және қабыршақты тері емес | қалыпты |
Жоғарыда аталған тері түрлерімен қатар сізде тері майды шығару критерийлеріне сәйкес келмейтін сезімтал тері де болуы мүмкін. Сезімтал теріге байланысты:
- теріңіз өнімді қолдануға қаншалықты жылдам жауап береді
- теріңіз қаншалықты жақсы қорғайды
- теріңіз қаншалықты оңай қызарады
- тері аллергиясының ықтималдығы
Дәрігерге немесе дерматологқа қашан бару керек
Егер тері проблемалары рецептсіз сатылатын өнімдермен жойылмаса, сіз дерматологқа баруыңыз керек. Неғұрлым ауыр безеулер, тыртықтар немесе басқа мәселелер ауызша антибиотиктер, босануды бақылау немесе жергілікті рецепт бойынша ретиноидтар сияқты рецепт бойынша емдеуді қажет етуі мүмкін. Сіздің дерматологыңыз теріңіздің астында тұрып қалған тереңірек кисталар немесе безеу дақтары үшін экстракция жасай алады.
Теріңіздің түрі өнімдердің жұмысына әсер ететінін есте сақтаңыз. Дұрыс емес өнімді пайдалану, тіпті табиғи болса да, бөртпелерді тудыруы, дақтарды нашарлатуы немесе қызаруды тудыруы мүмкін. Теріңіздің қандай түрі бар екенін біліп, соған сәйкес тері күтімі тәртібін құрған дұрыс. Сондай-ақ, белгілі бір ингредиенттердің қажетсіз тері реакцияларын тудыратынын білу үшін өнімнің ингредиенттеріне ескертулер алуға болады.
