Тығынды құбырлар дегеніміз не?
Кеудедегі сүт өту жолдары бітеліп қалған кезде бітеліп қалған түтік пайда болады.
Тығылған түтіктер – бұл емшек сүтімен емізу кезінде туындайтын жиі кездесетін мәселе. Олар сүт кеудеден толық ағып кетпегенде немесе кеудеге тым көп қысым жасағанда пайда болады. Сүт түтіктің ішінде сақталады және сүт қоюланып, дұрыс ағып кетпеуі мүмкін. Кеудеде нәзік түйіршік бар сияқты сезінуі мүмкін, бұл жаңа ана үшін ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін.
Түтіктің бітелуіне мыналар себеп болуы мүмкін:
- тамақтандыру кезінде кеудені босатпау
- нәресте жақсы сормайды немесе тамақтандыруда қиындықтар бар
- азықтандыруды өткізіп жіберді немесе азықтандыру арасында тым ұзақ күту
- тым көп сүт өндіру
- тиімсіз сүт сорғышы
- баланы емшек емізуден кенет ажырату
- асқазанда ұйықтау
- тығыз бекітілген көкірекшелер
- Ұзақ уақыт бойы кеудеге қысым жасайтын кез келген басқа нәрсе, мысалы, байланған киім, рюкзак немесе қауіпсіздік белдігі
Лецитин дегеніміз не?
Егер түтіктер үнемі тығындалып жатса (қайталанатын түтіктер), сіздің дәрігеріңіз лецитин деп аталатын затты тұтынуды арттыруды ұсынуы мүмкін. Лецитин – жұмыртқаның сарысында алғаш рет табылған табиғи зат. Ол сондай-ақ табиғи түрде кездеседі:
- соя бұршақтары
- тұтас дәндер
- жержаңғақ
- ет (әсіресе бауыр)
- сүт (оның ішінде емшек сүті)
Сіз сондай-ақ лецитинді шоколад, салат таңғыштары және пісірілген тағамдар сияқты көптеген қарапайым тағамдарға қоспа ретінде көре аласыз. Бұл майлар мен майларды суспензияда ұстауға көмектесетін зат (эмульгатор). Лецитин – бұл гидрофобты (майлар мен майларға жақындығы) және гидрофильді (суға жақындығы) элементтері бар фосфолипид. Бұл сүттегі полиқанықпаған май қышқылдарын көбейту және оның жабысқақтығын азайту арқылы кеуде түтіктерінің бітелуін болдырмауға көмектеседі деп саналады.
Лецитинді қанша қабылдауым керек?
Лецитин ағза еті, қызыл ет және жұмыртқа сияқты біз тұтынатын көптеген тағамдарда кездеседі. Бұл тағамдар диеталық лецитиннің ең шоғырланған көзін қамтиды, бірақ оларда қаныққан майлар мен холестерин де жоғары. Жүрек-тамыр аурулары мен семіздіктің алдын алуға көмектесу үшін бүгінгі күні көптеген әйелдер лецитині төмен холестеринді, төмен калориялы диетаны ұстанады.
Бақытымызға орай, денсаулық, дәрі-дәрмек және витаминдік дүкендерде және интернетте бірнеше лецитин қоспалары бар. Лецитинге ұсынылатын тәуліктік мөлшерлеме болмағандықтан, лецитинді қоспалар үшін белгіленген мөлшерлеме жоқ. Канадалық Емшекпен емізу қорының мәліметі бойынша, ұсынылатын бір доза күніне төрт рет 1200 миллиграмды құрайды, бұл түтіктердің қайталануын болдырмауға көмектеседі.
Артықшылықтары қандай?
Лецитин бітеліп қалған түтіктерді және одан туындайтын асқынуларды болдырмаудың бір жолы ретінде ұсынылады. Тығылған түтіктер ана мен бала үшін ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін. Сүт әдеттегіден баяу шықса, балаңыз ашулануы мүмкін.
Тығылған түтіктердің көпшілігі бір-екі күн ішінде өздігінен шешіледі. Дегенмен, кез келген уақытта әйелде түтік бітеліп қалса, ол сүт безінің инфекциясын (мастит) дамыту қаупіне ұшырайды. Егер сізде қызба, қалтырау және сүт безінің қызаруы сияқты тұмауға ұқсас белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Инфекцияны жою үшін антибиотиктерді қабылдау керек. Егер емделмеген болса, мастит сүт безінің абсцессіне әкелуі мүмкін. Абсцесс анағұрлым ауыр және оны дәрігер дереу жоюы керек.
Егер түтіктердің бітелуіне бейім болсаңыз, лецитинді қоспаларды қолдану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Лактация бойынша кеңесші сізге нәрестеңізді емізу туралы кеңестер беруге де көмектеседі. Тығылған түтіктердің алдын алуға арналған басқа кеңестер мыналарды қамтиды:
- балаға бір емшектегі сүтті екінші кеудеге ауыстырар алдында толығымен ағызуға мүмкіндік береді
- нәрестені тамақтандыру кезінде дұрыс бекітетініне көз жеткізіңіз
- әр уақытта емізетін позицияны өзгерту
- қаныққан майлары аз диетаны қолдану
- көп су ішу
- тірек, жарасымды көкірекше кию
Тәуекелдер қандай?
Лецитин – бұл табиғи зат және оның компоненттері қазірдің өзінде емшек сүтінде бар. Бұл сонымен қатар өте кең таралған тағамдық қоспа, сондықтан сіз оны бірнеше рет тұтынған болуыңыз мүмкін. Бала емізетін әйелдер үшін белгілі қарсы көрсетілімдер жоқ және лецитин Америка Құрама Штаттарының Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) «әдетте қауіпсіз деп танылған» (GRAS).
Қазіргі уақытта Ұлттық денсаулық институтының мәліметі бойынша, емшек сүтімен емізу кезінде бітеліп қалған түтіктер үшін лецитинді қолданудың қауіпсіздігі мен тиімділігін бағалаған ғылыми зерттеулер жоқ. Диеталық қоспалар, мысалы, лецитин, FDA тарапынан ауқымды зерттеулер мен маркетингтік мақұлдауды қажет етпейді. Әртүрлі брендтерде әр таблеткада немесе капсулада лецитиннің әртүрлі мөлшері болуы мүмкін, сондықтан лецитинді немесе кез келген басқа тағамдық қоспаны қабылдамас бұрын жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз.
Жүктілік немесе бала емізу кезінде диеталық қоспаларды қолданбас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
