Тігін тігу дегеніміз не?
Тігін ісігі (бунионетта деп те аталады) – бұл саусақтың бүйірінде пайда болатын сүйекті кесек. Бұл бесінші метатарсальды сүйек ұлғайғанда немесе сыртқа қарай ығысқанда болады. Бесінші метатарсальды – саусақтың кішкентай бармағындағы ең төменгі сүйек. Буния ауыруы мүмкін, әсіресе ол аяқ киімге тиіп кетсе.
Тігін бұны кәдімгі бунияға ұқсайды, бірақ басқа жерде. Кәдімгі буниондар аяқтың ішкі жағында бас бармақтың астында өседі. Тігін бұйымы аяқтың сыртқы жағында кішкентай саусақтың түбінде өседі.
Тігін ісіктері кәдімгі бұзақтар сияқты жиі кездеседі. Американдық ревматология колледжінің жыл сайынғы жиналысында ұсынылған бір зерттеуде зерттеушілер аяқ аурулары бар қатысушыларды зерттеді. Зерттеуге қатысқан халықтың небәрі 4 пайызында тігінші ісіктері болса, 39 пайызында кәдімгі бұлшық еттері болған.
Симптомдары
Тігін ісігі – саусақтың сыртқы жағындағы ісінген бөртпе. Бөртпе кішкентайдан басталуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе үлкейеді. Ол сондай-ақ қызаруы және ауыруы мүмкін. Аяқ киіміңізге үйкелген кезде, бұлшық ісінуі және ауыруы мүмкін.
Сіз бір немесе екі аяқтың бұл түрін ала аласыз. Бір аяқтың ісігі екінші аяқтағыдан да нашар болуы мүмкін.
Себептер
Бұндай ауру түрін тар, биік өкшелі аяқ киім сияқты жарамсыз аяқ киім киюден алуға болады. Егер сізде ата-анаңыздан аяқтың құрылымдық проблемасы мұраланған болса, сізде тігін ісігі пайда болуы ықтимал. Бұл мәселе кішкентай саусағыңыздағы сүйектің қалыпты емес күйде болуы немесе сүйектің басының ұлғаюы болуы мүмкін, бұл сүйектің орнынан қозғалуына әкеледі.
Басқа себептерге мыналар жатады:
- сыртқа қарай еңкейген аяқ (төңкерілген аяқ)
- аяғыңыздағы бос байламдар
- қалыптыдан төмен бесінші метатарсальды сүйек
- тығыз балтыр бұлшықеттері
Тігін ісігі әдетте жас кезіңізде басталып, уақыт өте келе нашарлайды. Жасыңыз 40-қа жеткенде, бұлшық ауыруы мүмкін.
Сіз білесіз бе?
Тiгiншiлiк бұйра өз атауын жүздеген жылдар бұрын алды, тігіншілер аяқтарының сыртқы шеттерін жерге басып, айқастырып отыратын. Тігіншінің кішкентай саусағын жерге ысқылағанда, аяқтың түбінде төбешік пайда болатын.
Бұл қалай диагноз қойылған
Подиатр дәрігер аяққа қарап қана тігіншіліктің ісінуін анықтай алуы керек. Рентгенограмма кішкентай саусақтың сүйегінде проблемаларды көрсете алады.
Оны үйде қалай емдеуге болады
Кейбір қарапайым түрлендірулер тігінші бұйрасының ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі, бірақ олар соққыдан құтылмайды. Мына дәрілерді қолданып көріңіз:
- Ауырсынуды жеңілдету және аяқ киімнің үйкелуіне жол бермеу үшін тігіншінің бұлниясының үстіне силиконнан жасалған жастықшаны қойыңыз.
- Иілгіш және кең саусағы бар аяқ киімді киіңіз. Тар, үшкір аяқ киім мен биік өкшелі туфли киюден аулақ болыңыз.
- Мұзды аяғыңызға күніне 3 ретке дейін 5-10 минут ұстаңыз.
- Ісінуді азайту және ауырсынуды жеңілдету үшін ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қабылдаңыз.
- Күніне екі рет балтырды созу жаттығуларын жасаңыз. Саусақтарыңызды қабырғаға қаратып қабырғаға қарап тұрыңыз. Бұзауды созу үшін зардап шеккен аяқпен артқа қадам жасаңыз. Позицияны 30-дан 60 секундқа дейін ұстаңыз.
Басқа емдеу нұсқалары
Үйде емдеу ісінуді жеңілдетпесе, сіздің дәрігеріңіз саусақтарыңыздың айналасындағы кортикостероидты инъекциялар беруі мүмкін. Кортикостероидтар ісінуді азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз шаншуды басатын және ауырсынуды болдырмау үшін арнайы жасалған аяқ киімді ұсынуы мүмкін.
Ауырсыну мен ісіну кетпесе немесе тігіншінің ісігі соншалықты үлкен болғандықтан қалыпты аяқ киім кие алмасаңыз, хирургия опция болуы мүмкін. Бунионетте операциясы амбулаториялық процедура болып табылады, сондықтан сіз операция жасалған күні үйге барасыз.
Хирург сізге ауырсынуды болдырмау үшін анестезия береді, содан кейін жабысып қалған тіндерді қырып тастайды. Сіздің хирургыңыз саусақты түзету үшін кішкентай саусағыңыздағы сүйектің бір бөлігін алып тастауы мүмкін. Бұл процедура остеотомия деп аталады. Сүйек бұрандамен, пластинамен немесе болат сыммен бекітіледі.
Қалпына келтіруді күту
Бунионетте операциядан кейін сіз зардап шеккен аяқтың салмағын сақтауыңыз керек. Айналуға көмектесу үшін балдақтарды немесе жаяу жүргіншіні пайдалануға болады. Аяғыңызды сауықтыру кезінде оны қорғау үшін 3-12 апта бойы шнур немесе етік киюге тура келуі мүмкін. Сізге бірнеше апта бойы жұмыстан үйде қалуға тура келеді, әсіресе сіздің жұмысыңыз көп жаяу жүруді қажет ететін болса.
Хирургиялық емес емдеу көбінесе 3-6 ай ішінде ісіну белгілерін шеше алады. Операциямен толық қалпына келтіру үш айға созылуы мүмкін. Зақымдалған саусақтағы ісіну толығымен басылуы үшін бір жылға дейін созылуы мүмкін.
Операциядан кейін аяқ пен білек жаттығуларын жасау сауығу кезінде буындарыңызды икемді ұстауға көмектеседі. Сізге физиотерапия қажет болуы мүмкін. Аяғыңызды нығайтуға көмектесетін осы аяқ жаттығуларын қолданып көріңіз.
Outlook
Хирургиялық араласу уақыттың шамамен 85 пайызын сәтті түзетеді. Кейде тігіншінің ісігі операциядан кейін қайта оралуы мүмкін. Операциядан кейін тар аяқ киім кию бұнның қайта оралу ықтималдығын арттырады.
Тігін ісігін қалай болдырмауға болады
Тігін ісігінің алдын алу үшін әрқашан кең саусағы бар кең, икемді аяқ киім киіңіз. Саусақтарыңызды қысатын тар, үшкір аяқ киімдерден аулақ болыңыз. Жаңа аяқ киім сатып алған сайын олардың аяғыңыз үшін жеткілікті кең екеніне көз жеткізу үшін өлшеңіз.
