Тілді сору – бұл қатты кәмпит немесе пастилка сорып жатқандай көрінетін әдет.
Бас бармақ немесе саусақ сорумен салыстырғанда сирек кездесетін әдет болғанымен, тіл сору ауырсынуды, ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, сонымен қатар адамның өзін-өзі сезінуіне әкеледі. Жағдай ересектерге де, балаларға да әсер етеді.
Егер сізде немесе жақын адамыңызда тіл сору әдеті болса, көмектесетін үйде және медициналық араласулар бар. Тіл сору әдетіңізді қалай жеңуге болатыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Ықтимал себептер
Тілдің сорылуының себебі бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін. Бұл бала кезінен қалыптасқан әдет болуы мүмкін немесе медициналық жағдайға немесе дәрі-дәрмекке байланысты болуы мүмкін.
Балаларда
Ерте жастан бастап бөтелкеден емес немесе қоректік алу үшін емес, қоректік емес сору релаксацияны қамтамасыз етеді.
А
Көбінесе, қоректік емес әдет ретінде сору басқа да жайлы әдеттермен бірге жүреді, мысалы:
- көрпе
- толтырылған жануар
- қуыршақ
Кейбір балалар күтілген уақыттан кейін тілінен «өспеуі» мүмкін. Бұл физикалық денсаулыққа әсер ететін жағдайға немесе үздіксіз қауіпсіздік пен алаңдаушылықты жеңілдету қажеттілігіне байланысты болуы мүмкін.
Кейде тіл сору басқа жағдайлармен бірге жүруі мүмкін. Мысал ретінде тілді кері жұту деп те аталады.
Бұл жағдай адамның тілін үстіңгі немесе астыңғы тістердің орнына олардың артына тіреуі мүмкін.
Ересектерде
Ересектерде тілді сору алаңдаушылықты жеңілдету немесе тіпті дәрі-дәрмектердің немесе медициналық жағдайлардың жанама әсері ретінде бейімделу әрекеті болуы мүмкін. Мысал ретінде кеш дискинезияны келтіруге болады.
Бұл адам нейротрансмиттер дофаминінің артық болуына байланысты еріксіз қозғалыстарды сезінген кезде пайда болады. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- бет әлпеті
- қолдың немесе аяқтың серпілу қозғалыстары
- тілін шығару
- ауыздың сору қозғалысы, соның ішінде тілді сору
Метоклопрамид (Реглан) сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдауға байланысты адам кеш дискинезияны сезінуі мүмкін.
Прохлорперазин (Компазин) және шизофренияны емдеу үшін қолданылатын антипсихотиктер деп аталатын нейролептикалық препараттар да кеш дискинезия белгілерін тудыруы мүмкін.
Кейде белгілі бір медициналық жағдайы бар адам кеш дискинезияға ұқсас белгілерді сезінуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- церебральды сал ауруы
- дистония
- Хантингтон ауруы
- Туретта синдромы
Егер сіз ересек адам ретінде тіл соруды бастасаңыз және оны басқару қиын болса, дәрігеріңізбен ықтимал негізгі жағдайлар немесе оның пайда болуына себеп болуы мүмкін дәрілер туралы сөйлесіңіз.
Тоқтату жолдары
Тіл соруды тоқтатудың бірнеше әдісі бар, бірақ егер олар көмектеспесе, кәсіби маманның көмегіне жүгінуге болады.
Өз бетімен
Медициналық жағдайға емес, әдетке байланысты болса, тіліңізді соруды тоқтату үшін үйде қолдануға болатын әдістер бар. Оларға мыналар жатады:
- Тіліңізді сору әдетін тоқтату үшін басқа әдістерді қолданыңыз. Бұл сағызды қамтуы мүмкін.
- Ойларыңызды үзу және тіліңізді сорып жатқаныңызды анықтауға көмектесетін мерзімді еске салғыштарды орнату. Мысалдар 15-30 минут сайын өшетін таймерді немесе еске салатын қолданбаны қамтуы мүмкін.
Маманның көмегімен
Егер олар тиімсіз болса, дәрігер тіл соруды тоқтатуға көмектесетін әдістер бар:
- Алынбалы пластинаны жасау тілдің сорылуын тоқтату, сондай-ақ тілдің соруын қиындату туралы ескерту ретінде қызмет етуі мүмкін. Бұл әдіс «ескерту» терапиясы ретінде белгілі.
- Терапевтпен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесу тіліңізді неге сорып алуыңыздың негізгі себептерін анықтауға көмектеседі. Бұл мазасыздықты басатын дәрі ретінде қамтуы мүмкін. Терапевт сізге тіл сору әдетінен бас тартуға мүмкіндік беретін алаңдаушылық пен стрессті жеңілдетудің басқа әдістерін анықтауға көмектесуі мүмкін.
- Логопедпен кеңесу пайдалы болуы мүмкін, әсіресе тілін сору салдарынан сөйлеуі немесе тамақтануы бұзылған адам үшін. Логопедолог уақыт өте келе тілдің сорылуын азайтуға көмектесетін жаттығулар мен құралдарды ұсына алады.
Кейде уақыт өте келе бірнеше тәсілдерді қолданып көру қажет болуы мүмкін. Тілді сору – бұл әдет, яғни оның дамуы үшін уақыт керек, ал бұзылу үшін уақыт қажет.
Неліктен тоқтату маңызды
Тілді сору бірнеше жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- ашық тістеу немесе айқас тістеу сияқты зақымдалған тістеу
- тіліңіздің гиперплазиясы немесе ұлғаюы
- тіліңіздің зақымдануы немесе жарақаты
- ақаулар немесе тістердің дұрыс орналаспауы
- шамадан тыс және ұзақ сору кезінде ауырсыну
А
Олардың сізге әсер ету дәрежесі мыналарға байланысты болуы мүмкін:
- тіліңізді сорғаныңыздың ұзақтығы
- күніне қанша сағат жасайсыз
- сіз мұны жасайтын қарқындылығыңыз
Дәрігермен қашан сөйлесу керек
Егер сіз үйде тіл сору әдетіңізді тоқтатуға тырыссаңыз және өзіңізді тоқтата алмасаңыз, дәрігермен сөйлесу керек. Сіздің дәрігеріңіз тастауға көмектесетін әдістерді анықтауға көмектеседі.
Бұл сіздің тістеріңізге немесе жақтың орналасуына не әсер етуі мүмкін екенін анықтауға көмектесетін тіс дәрігерімен немесе басқа тиісті мамандармен бағалауды қамтуы мүмкін.
Егер сіз балаңыздың тілін соратын әдеті туралы алаңдасаңыз, балаңыздың педиатрымен сөйлесіңіз.
Балаңыздың педиатр дәрігері сізбен маңызды кезеңдерді және тілді сору немесе қоректік емес сорудың басқа түрлері балаңыздың жасына сәйкес келетінін талқылай алады.
Педиатр дәрігер мамандарды немесе балаңызға тіл сору әдетінен арылуға көмектесетін басқа да шараларды ұсынуы мүмкін.
Төменгі сызық
Тілді сору барлық жастағы адамдарға және әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер бұл сізге көмектесетін болса, өз бетіңізше жұмыстан бас тартуға тырысуға болады.
Тіл сору әдетін тоқтатуға көмек қажет болса, медициналық көмекке жүгіну маңызды. Мазасыздықты шешу сізге көмектесуі мүмкін:
- жайлылық
- сөйлеу
- сенімділік
