Кішкентай кезімізден бастап біздің көпшілігіміз тістерімізді тазалаудың бір тәртібіне ие болдық және бұл әдетті алғаш үйрендік: щетка, түкіру, шаю.
Бірақ щеткадан кейін ауызды сумен шаюға деген қатты ықыласы табиғи болса да, бұл әрқашан ұсынылмайды.
Құрамында фторидті және тіс эмальын нығайтуға арналған басқа ингредиенттері бар тіс пасталары толық пайда алу үшін тістеріңіздің бетінде біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
Шөткемен тазалағаннан кейін шаюдың жақсы және жаман жақтарын қарастырайық, осылайша сіз өзіңіздің жұмыс тәртібіңізді өзгерту уақыты келді ме, жоқ па, соны шеше аласыз.
Сіз щеткадан кейін шаюыңыз керек пе?
Фторид – басқа пайдалы заттармен қатар тіс жегісінің алдын алуға көмектесетін минерал. Фторидтің іздік мөлшері
Фторид тістерге тікелей жағылған кезде тістеріңізге көп көмектеседі. Бірнеше минут бойы тісте қалатын фторид ең үлкен пайда әкеледі.
Таза болғаннан кейін ауызды сумен шаю туралы дәстүрлі даналықтың шын мәнінде негізі бар. Жалпы, фторидтің жоғары концентрациясын жұтуға болмайды.
Кейбір стоматологиялық өнімдерде күнделікті қабылдауға ұсынылатын мөлшерден жоғары фторид концентрациясы бар. Осылайша, щеткамен тазалағаннан кейін ауызды шаю стратегиясы фторидтердің айтарлықтай мөлшерін жұтып қоюдың алдын алу әдісі ретінде әдеттегі тәжірибеге айналды.
Сондай-ақ ауыздағы тіс пастасының күшті, жалбыз дәмін су сияқты бейтарап нәрсемен алмастырғысы келетін шынайы тілек бар. Тамақтанғаннан кейін аузыңыздағы дәмді шайып тастау кейде сіздің денеңіздің дәмнен арылуға деген ұмтылысын қанағаттандырады.
Өкінішке орай, щеткадан кейін бірден шайғанда, фторидті тістеріңізге жағудың көп пайдасын жоясыз.
Кейбір сарапшылар, соның ішінде Ұлыбританияның «Ауыз сауылығы» қоры, енді тістеріңізді шаюдың орнына щеткамен тазалап болғаннан кейін артық сілекей немесе тіс пастасын түкіруді ұсынады.
Күндізгі уақытта тістеріңізге фторидті қалдырыңыз және щеткамен тазалаудан кейін 10 минут немесе одан да көп тамақ ішпеуге тырысыңыз.
Тіс пастасын тісте қанша уақыт, дәл қалдыру керектігі туралы көптеген заманауи зерттеулер жоқ.
Американдық стоматологиялық қауымдастығының мәліметі бойынша, тіс пастасына қарағанда фторидтің жоғары концентрациясы болып табылатын тіс дәрігеріндегі кәсіби фторидті емдеу бірнеше минут бойы қолданылады, содан кейін сізден кем дегенде 30 минут бойы шаюға, тамақтанбауға немесе ішпеуге шақырылуы мүмкін. . Сондықтан фторид сіздің тістеріңізде қалуы мүмкін.
Үйде щеткамен тазалаған кезде, фторидтің қуыспен күресудегі пайдалы әсерін барынша арттыру үшін шаю алдында күту қажет болуы мүмкін.
Тістерді щеткадан кейін шаюдан бас тартудың ықтимал қауіптері
Адамдардың көпшілігі үшін тістерін тазалағаннан кейін шаю кезеңінен бас тарту әдетте қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, кейбір жанама әсерлерді ескеру қажет.
Кез келген фторидті стоматологиялық өнімді көп мөлшерде қабылдау ұсынылмайды. Фторидті тым көп қабылдау мыналарға әкелуі мүмкін:
- жүрек айнуы
- диарея
- іш ауруы
Дегенмен, бұл жанама әсерлер тек бұршақ көлеміндегі фторидті тіс пастасын қолданғанда өте сирек кездеседі. Бұл жанама әсерлер әдетте балалар ересектерге арналған фторидті өнімдерді көп мөлшерде қабылдағанда немесе тіс дәрігерінің кабинетінде қолдануға арналған фторидті өнімдерді дұрыс пайдаланбағанда ғана болады.
Ол болады
Фторид және балалар
Американдық стоматологиялық қауымдастық енді 3 жасқа толмаған балаларға да алғашқы тістері шыққан бойда фторидті тіс пастасын қолдануға кеңес береді.
Дегенмен, баланың қамқоршысы тіс щеткасына күріш дәнінің көлеміндей мөлшердегі фторидті тіс пастасын жағып, бала щеткадан кейін бірден шаюы керек.
Жіппен тазалау
Мұның тағы бір шатастыратын бөлігі – жіпті қолдану мәселесі. Ағымдағы нұсқаулар аузыңызда қалуы мүмкін бос бактериялар мен бляшкаларды жуу үшін жібігеннен кейін аузыңызды әрқашан шаюды ұсынады.
Кішкентай
Тазартудан кейін ауызды шаюды қанша уақыт күту керек?
Ауыз қуысын шаю деп те аталады, бұл тіс гигиенасына арналған тағы бір өнім. Ауызды шаю әдетте тыныс алуды тазарту үшін қолданылады және формулалардың көпшілігінде алкоголь бар.
Кейбір ауыз шаю формулаларын тіс эмальын нығайту және қуыстарды болдырмау үшін қолдануға болады. Шөткемен тазалаудан айырмашылығы, стоматологиялық денсаулық сақтау мамандарының көпшілігі ауызды шаюды қосымша қорғаныс үшін қосымша қадам ретінде қарастырады.
Фторидті тіс пастасымен щеткадан кейін тікелей ауызды фторидсіз шаюға арналған сұйықтықты қолдансаңыз, сіз тіс эмальінен фторидті шайып жатқан боларсыз, бұл
Шөткемен жуғаннан кейін немесе олардың арасында біраз уақыт күткеннен кейін ауызды шаюды қолданудың нәтижелерін салыстыру үшін көп клиникалық зерттеулер жоқ.
Дегенмен, қауіпсіз болу үшін, әсіресе құрамында алкоголь немесе фторид болмаса, ауызша шаюды қолдану үшін тістеріңізді щеткадан кейін шамамен 20 минут күтуіңіз керек.
Ала кету
Тістерді щеткадан кейін ауызды сумен шаю керек пе, жоқ па деген консенсус жоқ, бірақ тіс жегісі бар адамдар үшін шаймау пайдалы болуы мүмкін.
Тіс щеткасынан кейін шаюды өткізіп жіберіп, тек тіс пастасын түкіру жақсы, өйткені ол тістеріңізде қуыстардан қорғауға көмектесетін фторидті жабынды қалдырады. Дегенмен, шаю жібігеннен кейін бляшкадан құтылуға, тіс пастасы дәмін ауыздан шығаруға және фторидті тым көп жұтуға жол бермеуге көмектеседі.
Ең бастысы – ауыз қуысының гигиенасын күнделікті сақтау екенін есте сақтаңыз. Егер сіз әлі де қызық болсаңыз немесе шаюдың үлкен өзгеріс әкелетініне алаңдасаңыз, тіс дәрігеріңіздің пікірін алыңыз.
