Егер сіз велосипедпен жүру немесе ұзақ қашықтыққа жүгіру кезінде «төменде» қорқынышты күйзелістерден құтылсаңыз, өзіңізді бақытты деп санаңыз. Бұл ыңғайсыз және жиі ауыратын құбылыс терлеген тері киімге немесе басқа материалға ысқылағанда пайда болады.
Велосипедшілер белден төмен, дәлірек айтқанда, олардың ішкі жамбастары мен бөкселері велосипедтің отырғышын қайта-қайта ысқылауға бейім, бұл седладағы жараларға әкелуі мүмкін.
Жүгірушілер тар киім терлеген теріге ысқылағанда, әдетте қолтық асты немесе кеудесі қыжылдайды. Және, әрине, жамбастың өлшеміне қарамастан, көпшілігімізде кездесетін өте таныс жамбастың ішкі жағылуы бар.
Бірақ шын мәнінде, кез келген адам бұл тітіркендіргіш үйкелістің құрбаны болуы мүмкін, әсіресе сіз ылғал (мысалы, тер) мен теріні біріктіріп, оны киім немесе велосипед орны сияқты нәрсені қайта-қайта сүртуге мәжбүрлегенде.
Егер сіз жану сезімінен шаршасаңыз, бірақ әрекеттеріңізден бас тартуға дайын болмасаңыз, сол нәзік және жиі мақсатты аймақтарда күдері кремін қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Бұл мақалада біз күдері кремі неден жасалғанын және оны қалай қолдануға болатынын қарастырамыз. Сондай-ақ біз бірнеше сарапшылардан күдері кремінде не іздейтінін және қандай өнімдерді ұсынатынын білу үшін тексереміз.
Күдері кремі дегеніміз не?
Түймедақ кремі – киім мен тері арасындағы үйкелісті азайтатын тұтқыр немесе қалың крем. Сондай-ақ үйкеліске қарсы крем ретінде белгілі, ол көптеген велосипедшілер мен жүгірушілер жаттығу кезінде теріге ыңғайсыз үйкелістің алдын алуға көмектеседі.
Доктор Заин Хусаин, басқарма сертификаты бар дерматолог, күдері кремі үйкелісті болдырмайтын қорғаныс қабатын қамтамасыз етумен қатар, келесі артықшылықтарды береді:
- Бұл антибактериалды, ол жаттығу кезінде пайдалы.
- Оны оңай жууға болады.
- Ол кішігірім ауырсынуды жеңілдетеді.
- Ол тітіркенген теріні тыныштандырады.
Күдері кремінің негізгі ингредиенттері қандай?
Доктор Констанс М. Чен, кеңес сертификаты бар пластикалық хирург, күдері кремінің негізгі ингредиенттері брендке байланысты өзгергенімен, теріге пайдалы ингредиенттерге мыналарды жатқызады:
- алоэ вера
- бақсы жаңғағы
- ши майы
- кокос майы
- күнбағыс майы
- провитаминдер
Кейбір өнімдерде минералды май және суды сіңіретін синтетикалық сұйық зат болып табылатын пропиленгликоль де бар.
Барлық күдері кремінде терінің киіммен сырғып кетуіне көмектесетін үйкелісті шектейтін қалың крем негізі болуы керек.
Күдері кремін қалай және қайда жағасыз?
Түймедақ кремі жамбастың ішкі бөлігіне немесе тері мен киім арасында үйкеліс болуы мүмкін кез келген жерге жағылады.
Теріңізге күдері кремін жағу
Күйдіргі кремін жамбастың ішкі бөлігі, жамбас, бөксе және қолтық асты сияқты үйкелісі көп жерлерге жағуға болады. Мына нұсқауларды орындаңыз:
- Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.
- Саусақтарыңызды күдері креміне батырып, шамамен үш саусаққа тең кілегей алыңыз (шамамен төрттен бір мөлшерде).
- Қолдарыңыз бен саусақтарыңызды бір-біріне ысқылау арқылы жылытыңыз.
- Теріге уқалаңыз.
- Оны физикалық белсенділіктен бұрын қолданыңыз және қажет болған жағдайда бірнеше сағат сайын қайталаңыз.
- Әрекетті аяқтағаннан кейін сабынмен және сумен жуыңыз.
Велосипед шорттарына күдері кремін жағу
- Велосипед шорттарын ішке қарай бұраңыз.
- Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.
- Саусақтарыңызды күдері креміне батырып, шамамен үш саусаққа тең кілегей алыңыз (шамамен төрттен бір мөлшерде).
- Қолдарыңыз бен саусақтарыңызды бір-біріне ысқылау арқылы жылытыңыз.
- Кремді шортыңыздың иық пен бөксе аймағына тиетін тігістеріне жағыңыз. Сондай-ақ, оны ішкі жамбастың жоғарғы жағынан төмен жамбастың ортасына қарай өтетін тігіс бойына жағуға болады.
- Шортыңызды киер алдында оны орнатыңыз. Күтіп жатқанда, жамбастың ішкі бөлігіне және бөкселеріңіздің түйісетін жеріне (дистальды ұшында) перинэяға жақын жерде күдері кремін жағыңыз.
Ұсынылатын күдері кремі
Күйдіргі кремін сатып алғанда, ең алдымен, сіз қарап отырған өнімнің құрамында теріге пайдалы ингредиенттер бар екеніне көз жеткізу үшін затбелгіні тексеріңіз.
Содан кейін сіз құнын қарастырғыңыз келеді. Бұдан басқа, бұл шын мәнінде жеке қалауға және басқа ингредиенттерді қосуға байланысты. Осыны ескере отырып, сарапшылардың бес таңдауы бар.
Баға нұсқаулығы
- $ = 20 доллардан төмен
- $$ = 20 доллардан 25 долларға дейін
- $$$ = 25 доллардан жоғары
Дәрігердің тері күтімі
Doc’s Skin Care – киюге ыңғайлы және теріні бактериялар мен саңырауқұлақтардан қорғайтын улы заттарсыз күдері кремі.
- Артықшылықтары: Құрамында бактериялар мен саңырауқұлақтардың көбеюін азайтатын шай ағашы майы, алоэ вера және жаңғақ бар.
- Кемшіліктері: Қымбат және кейбір адамдарға оның ваннада болғаны ұнамайды.
- Бағасы: $$
- Онлайн сатып алу.
Энцоның түйме тесігі
Enzo’s ButtonHole доктор Хусейннің сүйіктісі болып табылады, өйткені ол үйкелістен майланған теріні тыныштандыратын тамаша жұмыс істейді. Ол сондай-ақ қабынуды азайтуға көмектеседі және қышу сезімін тудырады.
- Артықшылықтары: Құрамында парабендер, глютен немесе минералды май жоқ және бұл вегетариандық.
- Кемшіліктері: Қымбат және контейнер үлкен, сондықтан сапарға шығуға қолайлы емес.
- Бағасы: $$
- Онлайн сатып алу.
Assos Түймедақ Кремі
Assos Chamois Cream – велосипедшілер арасында танымал таңдау, оны швейцариялық велоспорт киімін шығаратын компания жасағандықтан мағынасы бар. Доктор Ченге ұнайды, себебі ол 100 пайыз табиғи және парабенсіз ингредиенттерден жасалған және жаққанда майлылық сезілмейді.
- Артықшылықтары: Салқындатқыш және ауырсынуды басатын қасиетке ие, жағуға оңай және ұзақ уақыт сақталады.
- Кемшіліктері: Пайдаланушылар сіз алатын сомаға баға жоғары дейді.
- Бағасы: $$
- Онлайн сатып алу.
Күміс кремі Eurostyle
Chamois Butt’r Cream Eurostyle – доктор Ченнің тағы бір сүйіктісі. Медицина мамандары мен кәсіби велосипедшілер әзірлеген бұл крем майсыз және жасанды бояғыштар мен хош иістерсіз жасалған.
- Артықшылықтары: Майсыз, парабенсіз және глютенсіз. Сондай-ақ киімдерді оңай жуады.
- Кемшіліктері: Кейбір пайдаланушылар бақсы жаңғағы мен ментолдан келетін салқындату әсерін ұнатпайды.
- Бағасы: $
- Онлайн сатып алу.
Ол үшін Камуа Батт’р
Eurostyle нұсқасы сияқты Chamois Butt’r for Her-ді де медицина мамандары мен кәсіби велосипедшілер әзірлеген. Доктор Чен бұл нұсқаны ұнатады, себебі ол әйелдер үшін арнайы жасалған, негізгі ингредиенттер ретінде алоэ вера, шай ағашы майы және лаванда майы бар.
- Артықшылықтары: Теңдестірілген рН тітіркену мен бөртпелерді болдырмау үшін әйелдерге өте ыңғайлы.
- Кемшіліктері: Кейбір пайдаланушылар оны басқа кремдерге қарағанда көбірек қайта жағу қажет дейді.
- Бағасы: $
- Онлайн сатып алу.
Күйдіргі креміне балама
Қолыңызда күдері кремі болмаса, жалғыз ингредиенттерді де қолдануға болады. Доктор Ричард Боттиглоне, басқарма сертификаты бар дерматолог, Дерматолог таңдауындағы осы сияқты ваннаға дейінгі майды күнделікті қолдануды ұсынады.
Май душқа немесе ваннаға кірер алдында теріні ылғалдандырады және қорғайды, сонымен қатар тітіркенген және тітіркенуге бейім теріні емдейді. Жолға шыққанда ол балауыздан жасалған дене кремі немесе вазелин майы сияқты ауыр нәрсені қолдану керектігін айтады.
Күйдіргі кремінің басқа танымал баламалары мыналарды қамтиды:
- кокос майы
- Денеге арналған интенсивті күтімге арналған вазелин гелі
- ши майы
- какао майы
ЕСКЕРТУ: Өзіңіздің креміңізді жасау үшін ши майы мен кокос майын араластыруға да болады. Әрбір 2 унция кокос майы үшін 4 унция ши майын пайдаланыңыз.
Түймедақ креміне баламаларға онлайн тапсырыс беріңіз
Жоғарыда аталған күдері креміне баламаларды мына сілтемелерді басу арқылы сатып алуға болады:
- Дерматологтың таңдауы ваннаға дейінгі май
- «Сұлулық және ара» табиғи балауыздан жасалған дене кремі
- Вазелинді түпнұсқа мұнай желе
- Денеге арналған интенсивті күтімге арналған вазелин гелі
- Skin Organics компаниясының органикалық ши майы
- Палмердің какао майының формуласы
Велосипедшілер, жүгірушілер және дене шынықтырумен айналысатын басқалар үшін жиі кездесетін мәселе.
Жақсы жаңалық? Бұл тітіркендіргіш ыңғайсыздық жаттығуларыңызды бұзуына жол бермеу керек. Теріңізге және киіміңізге күдері кремі сияқты үйкеліске қарсы құралдарды қолдану арқылы үйкелісті азайтуға, тітіркенген теріні тыныштандыруға және ұзағырақ жаттығуға болады.
