«Түстен кейінгі бас ауруы» дегеніміз не?
Түстен кейінгі бас ауруы негізінен бас ауруының кез келген түрімен бірдей. Бұл бастың ішінара немесе толығымен ауыруы. Айырмашылығы бар жалғыз нәрсе – уақыт.
Түстен кейін басталатын бас ауруы көбінесе күн ішінде болған нәрседен туындайды, мысалы, үстелде жұмыс істеу кезіндегі бұлшықет кернеуі.
Олар әдетте маңызды емес және кешке қарай жоғалады. Сирек жағдайларда қарқынды немесе тұрақты ауырсыну одан да ауыр нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
Ықтимал себептер, жеңілдікті қалай табуға болатыны және дәрігерді қашан көру керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Бұл кернеудің бас ауруының салдары болуы мүмкін
Түстен кейінгі бас ауруының ең ықтимал себебі – кернеулі бас ауруы. Кернеудің бас ауруы – бас ауруының ең көп таралған түрі.
Ересектердің 75% -ы мезгіл-мезгіл бас ауруымен ауырады. Адамдардың шамамен 3 пайызы оларды жиі алады.
Әйелдер ерлерге қарағанда екі есе жиі бас ауруымен ауырады.
Сияқты: Басыңыздың айналасындағы тығыз жолақ және бас терісінде нәзіктік. Сіз басыңыздың екі жағында ауырсынуды сезінесіз.
Тудырған немесе тудырған: Көбінесе стресс. Мойынның және бас терісінің артқы жағындағы бұлшықеттер тартылуы мүмкін. Шиеленіспен ауыратын адамдар ауырсынуға сезімтал болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда бұл кластерлік бас ауруынан туындауы мүмкін
Кластерлік бас аурулары түстен кейінгі бас ауруларының сирек себебі болып табылады. Адамдардың 1 пайызынан азы оларды сезінеді.
Бұл қатты ауыратын бас аурулары бастың бір жағында көз айналасындағы қатты ауырсынуды тудырады. Олар кластерлер деп аталатын шабуылдар толқынында келеді.
Әрбір кластер кез келген жерде бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін. Содан кейін сіз бас ауырмайтын кезеңді (ремиссия) сезінесіз.
Ремиссияны болжау мүмкін емес және кез келген жерде бірнеше айдан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін.
Сізде кластерлік бас ауруларын алу ықтималдығы жоғары, егер:
- сізде бұл бас ауруларының отбасылық тарихы бар
- сен еркексің
- сіз 20-50 жастасыз
- темекі шегу немесе алкоголь ішу
Сияқты:Бастың бір жағында қатты, пышақ тәрізді ауырсыну. Ауырсыну бастың басқа бөліктеріне, мойын мен иыққа таралуы мүмкін.
Басқа белгілерге мыналар жатады:
- бас ауруы ауырсыну жағында қызыл, көз жасы
- толтырылған, мұрыннан су ағу
- беттің терлеуі
- бозғылт тері
- салбыраған қабақ
Тудырған немесе тудырған: Дәрігерлер кластерлік бас ауруларының себебін нақты білмейді. Алкоголь және кейбір жүрек ауруына қарсы препараттар кейде ауырсынуды басуы мүмкін.
Сирек жағдайларда бұл өздігінен бассүйек ішілік гипотензиядан (СИГ) туындауы мүмкін.
SIH төмен қысымды бас ауруы ретінде де белгілі. Жағдай сирек кездеседі, 50 000 адамның 1-іне ғана әсер етеді.
Бұл сіздің 30-40 жаста басталуы мүмкін. Әйелдер ерлерге қарағанда екі есе жиі ауырады. SIH әлсіз дәнекер тіндері бар адамдарда жиі кездеседі.
SIH бас ауруының бір түрі таңертең немесе түстен кейін басталып, күні бойы күшейеді.
Сияқты: Бастың артқы жағында, кейде мойнында ауырсыну. Ауырсыну бастың бір немесе екі жағында болуы мүмкін және ол қатты болуы мүмкін. Тұрғанда немесе отырғанда нашарлайды, жатқанда жақсарады.
Бұл әрекеттер ауырсынуды күшейтуі мүмкін:
- түшкіру немесе жөтелу
- ішек қозғалысы кезінде кернеу
- жаттығу
- еңкейу
- жыныстық қатынасқа түсу
Басқа белгілерге мыналар жатады:
- жарық пен дыбысқа сезімталдық
- жүрек айнуы немесе құсу
- құлақтарыңызда шырылдау немесе естудің нашарлауы
- бас айналу
- арқадағы немесе кеудедегі ауырсыну
- қос көру
Тудырған немесе тудырған: Жұлын сұйықтығы қозғалыс кезінде бас сүйегіңізге соғылып қалмауы үшін миыңызды толтырады. Жұлын сұйықтығының ағуы төмен қысымды бас ауруын тудырады.
Сұйықтықтың ағуы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- ми мен жұлынды қоршап тұрған қабық – дураның ақауы
- омыртқа операциясы немесе белдік пункция нәтижесінде дураның зақымдануы
- тым көп сұйықтықты кетіретін шунт
Кейде жұлын сұйықтығының ағып кетуіне ешқандай айқын себеп болмайды.
Бұл ми ісігі болуы мүмкін бе?
Басылмайтын қатты бас ауруы сізде ми ісігі бар ма деген сұрақ тудыруы мүмкін. Шындығында, бас ауруы сирек ми ісігінің белгілері болып табылады.
Түстен кейінгі бас ауруы әсіресе ісіктен туындауы екіталай. Ісікке байланысты бас ауруы күннің кез келген уақытында болуы мүмкін. Олар уақыт өте жиі және ауыр болады және басқа белгілерді тудырады.
Сондай-ақ сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:
- жүрек айнуы
- құсу
- құрысулар
- бұлыңғыр немесе қосарланған көру
- есту проблемалары
- сөйлеу қиын
- шатасу
- қолдың немесе аяқтың ұюы немесе қозғалысының болмауы
- тұлғалық өзгерістер
Жеңілдікті қалай табуға болады
Басыңыздың ауыруына не себеп болғанына қарамастан, сіздің мақсатыңыз жеңілдету. Міне, ауырсынуды жеңілдету үшін бірнеше нәрсені жасай аласыз.
Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Аспирин, ибупрофен (Адвил) және напроксен (Алеве) күнделікті бас ауруын жеңілдету үшін жақсы. Кейбір ауырсынуды басатын дәрілер аспирин немесе ацетаминофенді кофеинмен біріктіреді (Excedrin Headache). Бұл өнімдер кейбір адамдар үшін тиімдірек болуы мүмкін.
Мұз пакетін жағыңыз. Шиеленісті бас ауруын жеңілдету үшін бір уақытта шамамен 15 минут бойы басыңызға немесе мойныңызға мұз пакетін ұстаңыз.
Жылытып көріңіз. Қатты бұлшықеттер ауырсынуды тудырса, жылы компресс немесе жылыту жастықшасы мұзға қарағанда жақсы жұмыс істеуі мүмкін.
Тіке отырыңыз. Күні бойы жұмыс үстелінің үстіне құлай беру мойын бұлшықеттерін қатайтады, бұл бас ауруына әкелуі мүмкін.
Демалуға тырысыңыз. Медитация, терең тыныс алу, йога және басқа да релаксация әдістерін қолдану арқылы бұлшықеттеріңізді шиеленістіретін және басыңызды ауыртатын стресстен арылыңыз.
Массаж алыңыз. Қатты бұлшықеттерді ысқылау тек жақсы сезініп қана қоймайды, сонымен қатар бұл күшті стрессті жеңеді.
Акупунктураны қарастырыңыз. Бұл тәжірибе денеңіздің айналасындағы әртүрлі қысым нүктелерін ынталандыру үшін жұқа инелерді пайдаланады. Зерттеулер созылмалы шиеленісті бас ауруы бар адамдарда акупунктураны емдеу бас ауруларын екі есе азайта алатынын анықтады. Нәтижелер кем дегенде алты айға созылады.
Сырадан, шараптан және ликерден аулақ болыңыз. Алкогольді ішу шабуыл кезінде кластерлік бас ауруларын тудыруы мүмкін.
Бас ауруының алдын алуды үйреніңіз. Бас ауруының алдын алу үшін күн сайын антидепрессанттарды, қан қысымына қарсы препараттарды немесе құрысуларға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
Рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Түстен кейін жиі бас ауырса, дәрігер индометацин (Индоцин) немесе напроксен (Напросин) сияқты күштірек ауырсынуды басатын дәрі тағайындай алады. Триптандар кластерлік бас ауруларында жақсы жұмыс істейді.
Дәрігерді қашан көру керек
Түстен кейінгі бас ауруы әдетте ауыр емес. Олардың көпшілігін өзіңіз емдей алуыңыз керек. Бірақ кейде олар күрделі мәселе туралы сигнал бере алады.
Дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз, егер:
- Ауырсыну сіздің өміріңіздегі ең ауыр бас ауруы сияқты.
- Бас ауруы жиі кездеседі немесе ауырады.
- Бас ауруы басынан соққыдан кейін басталды.
Сондай-ақ, бас ауруымен бірге осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге қаралу керек:
- қатты мойын
- шатасу
- көру қабілетінің жоғалуы
- қос көру
- құрысулар
- қолдың немесе аяқтың ұюы
- сананың жоғалуы
