Ауызды шаю тынысыңызды тазартуға және тіс щеткасы жете алмайтын жерлерді тазартуға көмектеседі.
Дегенмен, тұзды сумен шаю әдетте арзанырақ және ауыз қуысының денсаулығы мен гигиенасын жақсартуда бірдей тиімді болуы мүмкін, дейді стоматологиялық хирург DDS докторы Крис Каммер.
«Тұзды сумен шаю осмос арқылы бактериялардың көптеген түрлерін өлтіреді, ол бактериялардан суды кетіреді», – дейді Каммер. «Олар сонымен қатар инфекциядан жақсы қорғайды, әсіресе процедуралардан кейін».
Дезинфекциялық қасиеттерінен басқа, тұзды сумен шаюды басқа да ауыз қуысын емдеу үшін қолдануға болады, мысалы, ісік жараларынан аллергия мен тіс ауруларына дейін. Олар сондай-ақ тыныс алу мүшелерінің денсаулығына оң әсер етеді, бұл оларды суық және тұмау маусымына қарсы құрал етеді.
Олардың артықшылықтарын, оларды қалай жасау керектігін және оларды қалай пайдалану керектігін қарастырайық.
Тұзды сумен шаюдың денсаулыққа пайдасы
Ауыз қуысының қатерлі ісігі қорының мәліметі бойынша, кейбір ауыз шайғыштардағы алкогольдің жоғары мөлшері ауызды, әсіресе қызыл иекті тітіркендіреді. Тұзды сумен шаю бактерияларды өлтіру және ауызды таза ұстау үшін қауіпсіз балама бола алады.
Бактериялардың өсуін тоқтатудан басқа, тұзды сумен шаюдың басқа да артықшылықтары бар. Оларға ауыздағы бляшканың мөлшерін азайту және стоматологиялық процедуралардан қауіпсіз қалпына келтіруге ықпал ету кіреді.
Тұзды сумен шаю ауыздағы бактериялардың көбеюін тоқтатады
Тұзды сумен шаю ауыздағы бактериялардың көбеюін тоқтатуға көмектеседі. Доктор Марк Лазаре, DDS, олар бактериялардың көбеюіне мүмкіндік беретін қышқыл ортаны азайтатынын айтады.
«Тұзды сумен шаю ауыздағы рН балансын жоғарылату арқылы жұмыс істейді, бұл бактериялар бұдан былай өсе алмайтын әлдеқайда сілтілі ауыз ортасын жасайды», – дейді Лазар. «Зиянды бактериялар қышқыл ортаны жақсы көреді, сондықтан оны бейтараптандырғаннан кейін ауыз қуысының қабынуы азайып, сау болады».
2017 жылы жүргізілген шағын зерттеу тұзды сумен шаюдың әдеттегі бляшканы бақылаумен қатар қолданғанда тіс қағы мен ауыз қуысында микробтардың санын азайтуда тиімді екенін көрсетті.
Стоматологиялық процедуралардан кейін емдеу процесіне көмектесу
Лазардың айтуынша, тұзды сумен шаю тіс жұлу сияқты стоматологиялық процедуралардан кейін сауығу процесіне көмектеседі.
«Тұзды су стоматологиялық процедуралардан кейін сауығуға ықпал етеді, өйткені ол қызыл иектің фибробласттарының миграциясына және жараларды қалпына келтіру қызметін реттеуге қызмет ететін жасушадан тыс матрица компоненттерінің көбеюіне ықпал етеді», – дейді ол. «Тұзды су ауыздағы жұмсақ тіндерді тітіркендірмейді және күйдірмейді және ауызды ауыртпайды».
Тұзды сумен шаюды қолдану сонымен қатар экстракциядан кейін пайда болуы мүмкін ауыратын құрғақ ұяшықтардың (альвеолярлы остеит) алдын алады.
Тыныс алу мүшелерінің денсаулығына пайдасы
А
Сол сияқты, А
Зерттеудің зерттеушілері бұл SARS-CoV-2 вирусын жұқтырғаннан кейін COVID-19 диагнозы қойылған адамдар үшін ықтимал қауіпсіз және тиімді араласуды қамтамасыз ете алады деп ұсынды.
Тұзды сумен ауыз шайғыштарды қашан қолдануға болады?
Тұзды сумен шаюдың көптеген артықшылықтары бар, бірақ олар не үшін қолданылатынына байланысты басқаша қолданылуы керек.
Тісті жұлғаннан кейін
«Ауыз шайғышты қолданбас бұрын экстракциядан кейін толық 24 сағат күтіңіз», – дейді ДМД докторы Генри Хакни. «Қан ұйығыштарына зақым келтірмеу үшін шаюды өте ақырын шайқаңыз. Ауыздың таза болуын қамтамасыз ету үшін оларды күніне бірнеше рет тамақтанғаннан кейін жасауға болады. Олар инфекцияның одан әрі таралуына жол бермей, ауырған жердегі бактерияларды жояды ».
Периодонт ауруы
«Тұзды сумен шаю пародонт ауруы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін», – дейді доктор Нил Гаджар, BSc, DDS, MAGD, FADI, FPFA, FICD, FACD, Cert. IV седация. «Өзіңіздің шаюыңызды жасау үшін бір стақан жылы суға бір шай қасық тұз салып, содан кейін аузыңызды жылы тұзды сумен шайыңыз».
Тіс ауруы
Доктор Джои М. Фремонт, DDS: «Тіс ауруы кезінде тұзды су тіс дәрігеріне барғанша ауырсынуды уақытша басуға көмектеседі», – дейді.
Тіс инфекциясы
Фремонт: «Тұзды сумен шаю жұқтырған тіндердегі артық сұйықтықты шығару арқылы қызыл иектің инфекцияларына көмектесуі мүмкін», – дейді. «Бірақ тіс ауруы сияқты, тіс дәрігерінің емдеуі инфекцияны тудырған бактерияларды, бляшкаларды немесе тіс татарын жою үшін қажет».
Ауырған тамақ
«Тұзды сумен 15-30 секунд шайыңыз, содан кейін түкіріп, қайталаңыз», – дейді Хакни. «Бұл тамақ ауруын тыныштандырады және бактерияларды жуады».
Қатерлі жаралар
«Тұзды сумен шаю сіздің ісік жараларыңыздың шағуына әкелуі мүмкін, бірақ оларды әлі де қолдануға болады», – дейді Гаджар. «Бір стакан жылы суға бір шай қасық тұзды салып, жылы тұзды сумен шайыңыз».
Аллергия
«Тұзды су аллергияны емдемейді, бірақ оның кейбір белгілерін жеңілдетуге көмектеседі», – дейді Хакни. «Егер тамағың ісіп кетсе, тұзды сумен шайнау жеңілдетеді».
Жанама әсерлер немесе сақтық шаралары бар ма?
«Тұзды шаюды шамадан тыс пайдалану қызыл иекті тітіркендіреді және одан әрі қан кетуге әкелуі мүмкін», – дейді ДМД докторы Джеффри Салитцер. Сонымен қатар, тұзды су ерітінділерін жұтуға қауіпсіз, бірақ оларды түкірген дұрыс, деп қосады ол.
Ал жұқпалы жағдайда, Сулитцер тұзды суды түкіру инфекциядан сақтайтын жақсы деп санайды. Дегенмен, ол ауызды күніне бірнеше рет шаюға және тұзды суды тым көп жұтуға қарсы ескертеді, себебі бұл да сізді сусыздандыруы мүмкін.
Тұзды сумен шаюды қалай жасауға болады
Тұзды суды өзіңіз шаю үшін Сулитцер осы үш қадамды орындауға кеңес береді.
- Жылы суды қолданыңыз, өйткені жылу суық суға қарағанда тамақ ауруын жеңілдетеді. Жылы су да тұздың суда тиімдірек еруіне көмектеседі.
- Қолда бар тұздың кез келген түрін пайдаланыңыз және қосымша емдік және тыныштандыратын қасиеттер үшін сутегі асқын тотығы немесе бал сияқты қосымша ингредиенттерді қарастырыңыз. Тұзды сумен шаюға арналған рецепттердің көпшілігінде 8 унция жылы су мен 1 шай қасық тұз қажет. Дегенмен, аузыңыз нәзік болса және тұзды су шайып кетсе, алғашқы 1-2 күнде тұзды 1/2 шай қасыққа дейін азайтыңыз.
- Суды қайнатыңыз, содан кейін оттан алыңыз, тұз қосып, араластырыңыз. Тұзды сумен шаю алдында оны жылы температураға дейін суытыңыз. Шаюды аяқтағаннан кейін ластануды болдырмау үшін қалдық ерітіндіні тастаңыз.
Тұзды сумен ауыз шайғыштарды тістерді тазалау алдында немесе кейін шаю керек пе?
Тұзды су ерітіндісімен шаю үшін Сулитцер келесі кеңестерді ұсынады:
- Тістерді щеткадан бұрын немесе кейін шаюға болады.
- Ерітіндіні аузыңызға ыңғайлы етіп алыңыз.
- Тамақтың артқы жағына тұзды суды шайыңыз.
- Аузыңызды, тістеріңізді және қызыл иектеріңізді 15-20 секунд бойы шайыңыз.
- Шешімді түкіріңіз.
Ала кету
Тұзды сумен шаю бірнеше жолмен тіс денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Оларға бактериялар мен бляшкаларды азайту және стоматологиялық процедурадан кейін инфекцияның алдын алу кіреді.
