Циклотимия және қарым-қатынастар туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Циклотимиялық бұзылыс сіздің достарыңызбен қарым-қатынасыңыздан бастап отбасыңызбен және серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыздың сапасына дейін тұлғааралық қарым-қатынасыңыздың барлық аспектілеріне әсер етуі мүмкін.

Циклотимияның қарым-қатынасқа нақты әсері туралы зерттеулер шектеулі. Алайда, а 2016 жылдан бастап оқу циклотимиялық бұзылысы бар жас адамдарда тітіркену және импульсивті агрессия әлеуметтік бұзылулармен және қарым-қатынас сапасының нашар көрсеткіштерімен байланысты екенін анықтады.

Міне, циклотимияның отбасы мүшелерімен, достарымен және серіктестерімен қарым-қатынасына әсер етуінің бірнеше жолы:

Циклотимия және отбасы

Сіз циклотимиямен өмір сүрген кезде жақын адамдарыңызбен қарым-қатынастарыңыз шиеленісе немесе шиеленісіп кетуі мүмкін.

Гипоманиялық белгілерді сезінгенде, сіз өзіңіздің отбасыңыздың мүшелері сіз үшін «сипатсыз» деп санайтын мінез-құлықпен айналысуыңыз мүмкін. Бұл алаңдаушылыққа немесе тіпті үкім шығаруға әкелуі мүмкін.

Ал депрессия белгілері болған кезде, өзіңізге күтім жасау қиынға соғуы мүмкін, бұл сізге қамқорлық жасауға көмектесетін кез келген отбасы мүшелеріне ауыртпалық түсіруі мүмкін.

Эмоционалды түрде сіз өзіңізді байқай аласыз неғұрлым реактивті жақын адамдарыңызбен сөйлесу кезінде. Сіз олардың кез келген сынына немесе теріс пікіріне төтенше реакцияларыңыз болуы мүмкін. Уақыт өте келе бұл сіздің отбасыңызбен сау, нәтижелі әңгімелесуді қиындатады.

Циклотимия және достық

Циклотимия тек отбасы мүшелерімен қарым-қатынасыңызға ғана әсер етпейді, ол сіздің достық қарым-қатынасыңызға да әсер етуі мүмкін.

Сізде гипомания белгілері болған кезде, қисынсыз болып көрінетін немесе зиянды болуы мүмкін әрекеттерді немесе мінез-құлықтарды ұсыну ықтималдығы жоғары болуы мүмкін. Егер сіздің достарыңыз сізбен осы мінез-құлықты талқылауға немесе оларды жасаудан бас тартуға тырысса, сіздің реакцияларыңыз төтенше немесе тіпті ренжітетінін байқауыңыз мүмкін.

Екінші жағынан, депрессия белгілері сізді достарыңызбен араласуға қабілетсіз қалдыруы мүмкін және сіз өзіңізді оқшаулау ықтималдығыңызды байқай аласыз. Достар тобындағыларды ренжітетін қарым-қатынастарды сақтауда қиындықтар туындауы мүмкін.

Циклотимия және интимдік қарым-қатынастар

Циклотимиялық бұзылыстың өрлеуі мен құлдырауы қарым-қатынастың барлық түрлеріне, әсіресе жақын қарым-қатынастарға айтарлықтай жүктемені тудыруы мүмкін.

Гипомания симптомдары сіздің серіктесіңіз ыңғайсыз болатын тәсілдермен, мысалы, гиперсексуалдылықпен жақын әрекет етуіңізге себеп болуы мүмкін. Сіз тіпті серіктесіңіздің сенімін бұзатын әрекеттерге баруыңыз мүмкін.

Депрессиялық белгілер керісінше тудыруы мүмкін – сіз серіктесіңізден романтикалық және жақыннан алыстап кетуіңіз мүмкін, бұл олар дәлелді түсінбесе, олар үшін ауыр болуы мүмкін.

Циклотимия эмоционалды жағдайларға күштірек әрекет етуіңізді тудыруы мүмкін болғандықтан, серіктесіңіз бұл мәселелерді сізбен талқылау қиын болуы мүмкін. Олар талқылауға тырысқанда, сіздің эмоцияларыңыз сау жолмен байланысуды қиындатуы мүмкін.

Егер циклотимиялық бұзылыс сіздің жеке қарым-қатынастарыңызға шиеленісті тудырса, сіз жалғыз емессіз. Емдеу сізге өзіңізбен және басқалармен қарым-қатынасыңызды сауықтыруға және нығайтуға мүмкіндік береді.

Циклотимиямен өмір сүретін көптеген адамдар үшін терапия симптомдарды басқарудың маңызды бөлігі болып табылады. Отбасылық терапия деп аталатын терапияның бір түрі қарым-қатынасқа тікелей әсер ететін биполярлық бұзылыстың белгілерін шешуге көмектеседі.

Отбасылық терапия циклотимиямен өмір сүру сіздің жақындарыңызбен, соның ішінде отбасыңызбен, серіктесіңізбен және достарыңызбен қарым-қатынасыңызға қалай әсер еткенін анықтауға көмектеседі. Терапия барысында сіз қарым-қатынас дағдыларын жақсарту, тұлғааралық қақтығыстарды жақсы жеңу және т.б. үйренесіз.

Уақыт өте келе сіз отбасылық терапияда үйренген дағдыларыңызды өзіңіз үшін ең маңызды адамдармен салауатты, өнімді қарым-қатынас орнату үшін пайдалана аласыз.

Сіз жақсы көретін адам циклотимиялық бұзылыс сияқты психикалық денсаулық жағдайының белгілерін сезінгенін көру эмоционалды түрде қиын болуы мүмкін. Бірақ кішкене қолдау сіздің жақын адамыңызға емделуге және қажетті құралдарды алуға көмектесуі мүмкін.

Сонымен, жақын адамыңызды циклотимиямен емдеуге көмектесетін бірнеше шағын әдістер:

• Өзіңізді тәрбиелеңіз: Жақын адамыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі – циклотимиялық бұзылулар туралы білім беру. Жағдайдың қалай көрінетінін және қалай сезінетінін түсінген кезде, бұл симптомдарға өз реакцияңызды қалыптастыруға көмектеседі.
• Ауысуларды тану: Циклотимия белгілерін түсінген кезде, жақын адамыңызда симптомдар болған кезде оңайырақ тануға болады. Кейде бұл көбірек қолдау көрсетуді білдіреді. Басқа уақытта, бұл өзіңізге қамқорлық жасау үшін кері қадам жасауды білдіреді.
• Қолдау көрсету: Циклотимиямен ауыратын адамға қолдау көрсету олардың емделуге дайындығына үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Мүмкіндік болса, жақын адамыңызға зерттеу жүргізу, кездесуге бару немесе тіпті дәрі-дәрмегін қабылдауды еске салу сияқты нәрселерде көмектесуді қарастырыңыз.
• Өзіңізді қолдаңыз: Циклотимиялық бұзылыстармен өмір сүретін адамның ата-анасы, серіктесі немесе жақын досы болсаңыз да, сізге қолдау көрсетіледі. Бірнеше ірі ұйымдар биполярлық бұзылулары бар адамдардың жақындарына отбасын қолдау топтарын ұйымдастырады.

Күннің соңында жақын адамыңызды көмек алуға мәжбүрлей алмасаңыз да, емделуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесуіне болады.

Отбасы мүшесіне психиатриялық тексеруден өтуге қалай көмектесу керектігі туралы көбірек біліңіз.

Циклотимиялық бұзылыс біреуде жеңіл депрессия мен гипоманияның ауыспалы белгілерін тудыруы мүмкін. Циклотимиямен өмір сүретін адамдар өмірінің әртүрлі аспектілерінде, соның ішінде жақын адамдарымен қарым-қатынасында қиындықтарға тап болуы мүмкін.

Циклотимияны емдеу көбінесе симптомдарды ұзақ уақыт басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмек пен терапияның комбинациясын қамтиды. Отбасына бағытталған терапия тәсілдер, атап айтқанда, адамның қарым-қатынасына ең үлкен әсер ететін белгілерді шешуге көмектеседі.

Тиісті емдеу және қолдау арқылы циклотимиямен өмір сүретін адамдар басқалармен салауатты қарым-қатынас орнатуды және сақтауды үйрене алады.