Шаршау және Крон ауруы: түрлері, белгілері және емі

Шаршау Крон ауруының симптомы ретінде

Шаршау – бұл Крон ауруының жиі хабарланған симптомы Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты (NIDDK). Крон ауруымен шаршау тәжірибеңіз ауруыңыздың белсенділігіне және ауырлығына байланысты болуы мүмкін.

А 2010 шолу шаршау және IBD бойынша зерттеулердің нәтижелері IBD бар адамдардың 41-48 пайызы ремиссия кезінде шаршауды бастан кешіретінін көрсетті. Орташа және ауыр белсенді Крон ауруы бар адамдардың 86 пайызына дейін шаршау болды.

Кішірақ 2019 оқу IBD бар 113 адам бұл тұжырымдарды қолдады. Зерттеушілер шаршаудың таралуы ремиссия кезінде 39,5-тен 44,2 пайызға дейін және өршу кезінде 80-ден 82,9 пайызға дейін екенін анықтады.

Крон ауруындағы шаршауға ықпал етушілер

Крон ауруы бар адамның шаршауына ықпал ететін бірнеше факторлар бар. Олардың көпшілігі Крон ауруының асқынуларынан немесе оның сіздің денеңізге тигізетін басқа әсерінен туындайды. NIDDK.

Оларға мыналар жатады:

• Қабыну. Қабыну цитокиндер деп аталатын ақуыздардың көбеюімен байланысты. Цитокиндердің әсері шаршауды тудыруы мүмкін, бұл сондай-ақ Кронның өршуі кезінде шаршаудың неліктен нашарлайтынын түсіндіруге көмектеседі.
• Анемия. Крон ауруы бар кейбір адамдарда анемия бар, бұл эритроциттер санының төмендігін білдіреді. Анемияның негізгі белгілерінің бірі – шаршау. Анемия ас қорыту жолындағы қан кетуден немесе темір, В12 витамині немесе фолий қышқылы сияқты арнайы қоректік заттардың жетіспеушілігінен туындауы мүмкін.
• Қоректік заттардың жетіспеушілігі. Крон ауруының ішекке әсері қоректік заттардың жалпы жақсы сіңірілмейтінін білдіруі мүмкін. Бұл мальабсорбция деп аталады. Диетада қоректік заттардың жеткіліксіз болуы шаршауды тудыруы мүмкін.
• Ұйқының бұзылуы. Крон ауруы бар адамдар, әсіресе симптомдар нашарлаған кезде, ұйқының бұзылуы мүмкін. Жиі нашар ұйқы шаршауға әкеледі.
• Эмоционалды стресс. Крон ауруы сияқты созылмалы аурумен күресу стрессті және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін. Стресс деңгейінің жоғарылауы немесе депрессиялық күйде болу шаршауды тудыруы мүмкін.
• Дәрілік заттардың жанама әсерлері. Крон ауруы әдетте дәрі-дәрмекпен емделеді. Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде шаршау бар.

Крон ауруындағы шаршаудың қауіп факторлары

бастап зерттеулер 2017, 2019және 2021 белгілі бір факторлардың IBD кезінде шаршаумен байланысты екенін бағалады.

Төмендегілер Крон ауруы кезінде шаршау ықтималдығының жоғарылауымен байланысты:

• жасы кішірек
• әйел болу немесе туған кезде әйел болып тағайындалу
• қысқа мерзімде Крон ауруы бар
• физикалық белсенділіктің төмен деңгейімен айналысу
• жеткілікті ұйықтамау
• жоғары болуы дене салмағының индексі (BMI)
• ауырсыну деңгейінің жоғарылауын сезінеді
• мазасыздық немесе депрессияның болуы

Шаршау күрделі және әртүрлі физикалық, психологиялық және өмір салты факторларына байланысты болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Крон ауруындағы шаршауға әсер ететін факторларды және олардың бір-бірімен өзара әрекеттесуін одан әрі түсіну үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет.

Шаршау сезімі қандай?

Шаршау – бұл өте шаршау немесе энергияның өте төмен болуы. Тұрақты шаршағыштығы бар көптеген адамдар бұл сезім ұйқымен толығымен жойылмайтынын байқайды.

Шаршаған адамдарда мыналар болуы мүмкін:

• тіпті кішігірім немесе қарапайым тапсырмаларды орындау үшін энергияның немесе күштің болмауы
• шоғырлану немесе шоғырлану қиын
• шешім қабылдауда немесе заттарды есте сақтауда қиындықтар
• жазатайым оқиғалар қаупін арттыруы мүмкін қысқартылған реакция уақыты

Сіз күткендей, шаршаудың салдары өмірдің көптеген аспектілеріне әсер етуі мүмкін, мысалы:

• Күнделікті тапсырмалар. Шаршау жуу, тамақ дайындау немесе тазалау сияқты күнделікті тапсырмаларды орындау үшін ұзағырақ уақыт алуы немесе көбірек күш салуды қажет етуі мүмкін.
• Жұмыс немесе мектеп. Шаршау жұмыста немесе мектепте өнімділіктің немесе өнімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Әлеуметтік. Шаршаған адамдар достарымен және туыстарымен кездесуден бас тартуы мүмкін, өйткені олар күш-жігер жұмсайды.
• Хобби. Әрдайым шаршау сезімі бір кездері көңілді немесе тартымды болған әрекеттер енді соншалықты ұнамды болмайтынын білдіреді.
• Жыныс. Шаршау кейбір адамдарда жыныстық қатынастың төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Крон ауруы мен шаршағыштығы бар көптеген адамдар өмір сүру сапасына көңілі толмайтынына сену қиын емес. 2019 жылы IBD бар 544 адамды зерттеу шаршау туралы хабарлаған адамдар өмір сүру сапасының айтарлықтай төмендегенін хабарлады.

Шаршаудың басқа себептері

Ішектің қабыну ауруына қосымша немесе оған қоса шаршаудың көптеген мүмкін себептері бар екенін мойындау маңызды.

Мысалға:

• тым көп физикалық белсенділік немесе физикалық белсенділіктің болмауы
• эмоционалдық стресстің жоғары деңгейі
• жеткілікті ұйқының болмауы
• теңгерімді диетаны қолданбаунемесе қоректік заттардың жетіспеушілігі
• тұрақты алкогольді тұтыну
• жоғары кофеинді қабылдау
• антигистаминдер, антидепрессанттар немесе ауырсынуды басатын дәрілер сияқты дәрілердің белгілі бір түрлері
• хирургия, химиотерапия немесе сәулелік терапия сияқты медициналық емдеудің әсері

Негізгі симптом ретінде шаршауды тудыратын басқа денсаулық жағдайлары мыналарды қамтиды:

• вирустық немесе бактериялық инфекциялар
• қант диабеті
• семіздік
• қалқанша безінің ауруы
• ұйқы апноэ
• ревматоидты артрит немесе лупус сияқты аутоиммунды аурулар
• созылмалы шаршау синдромы
• емделмеген ауырсыну

• мазасыздық пен депрессия

Шаршау себебін анықтау оны тиімді басқару үшін шаралар қабылдау үшін маңызды. Сондай-ақ, шаршауға әкелетін көптеген факторлар болуы мүмкін.

Емдеу

Крон ауруын емдеудің мақсаты – қабыну деңгейін төмендету. Бұл сізді ремиссияда ұстауға және өршуді болдырмауға көмектеседі.

Крон ауруына қарсы препараттар

The емдеудің негізгі түрі Крон ауруы үшін дәрі болып табылады, оған мыналар кіреді:

• аминосалицилаттар, мысалы, месаламин және сульфасалазин
• иммуномодуляторлар немесе иммуносупрессанттар, соның ішінде азатиоприн немесе 6-меркаптопурин
• Адалимумаб (Хумира) және инфликсимаб (Ремикейд) сияқты биологиялық препараттар
• кортикостероидтар

• ципрофлоксацин және метронидазол сияқты антибиотиктер, асқазан-ішек жолындағы кез келген абсцесс немесе фистулаларды емдеу үшін

Крон ауруы диетасы

Диетаны өзгерту Крон ауруын емдеудің маңызды бөлігі болып табылады. Сіздің дәрігеріңіз белгілеріңізді нашарлататын тағамдарды анықтауға көмектесу үшін тамақ күнделігін жүргізуді ұсынуы мүмкін.

Сіздің тағамдық қажеттіліктеріңізге байланысты олар белгілі бір диетаны ұсынуы мүмкін. Зертханалық сынақтарды тағамға төзбеушілік пен сезімталдықты тексеру үшін пайдалануға болады.

Міне, Крон ауруы бар адамдарға көмектесетін тамақтану жөніндегі нұсқаулық.

Крон симптомдары ауыр болған кезде ішектің демалуы қажет болуы мүмкін. Бұл сұйықтықтың белгілі бір түрлерін ғана тұтынуды және бірнеше күн бойы басқа ештеңе жемеуді немесе ішпеуді қамтиды.

Ауруханаға жатқызу

Крон ауруы, егер алау өте ауыр болса, ауруханаға жатқызуды қажет етуі мүмкін 2020 зерттеу. Ауруханада сіз жүйелі қабынуды азайту үшін дәрі-дәрмектің инфузиясын аласыз және гастроэнтерологтың үнемі бақылауында боласыз.

Крон ауруын ауруханаға жатқызуға әкелетін факторларға мыналар жатады:

• нәжістегі қан
• кенеттен диарея және құрысулар
• безгек
• жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
• дұрыс тамақтанбау белгілері

Крон ауруы бойынша ауруханаға жатқызу туралы көбірек біліңіз.

Крон ауруы бар кейбір адамдарда жоғарыда аталған емдеу әдістерінің ешқайсысы жақсармайтын белгілер бар. Фистулалар немесе ішек тосқауылдары сияқты асқынулар хирургияны қажет етуі мүмкін.

Крон ауруының шаршауын емдеу

Крон ауруын емдеу қабынуды және аурудың белсенділігін төмендетуге бағытталған. Қабыну шаршауға ықпал ететіндіктен, симптомдарды тиімді басқару Крон ауруы бар кейбір адамдар үшін шаршауды азайтуға немесе жоюға көмектеседі.

Шаршауды басқарудың кейбір басқа жолдары мыналарды қамтиды:

• Дене белсенділігін арттыру. Бұл қарама-қайшы көрінуі мүмкін, бірақ тұрақты жаттығулар шаршау белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Егер сізде жаттығу режимі болмаса, дәрігерден қалай бастау керектігі туралы сұраңыз.
• Жақсы ұйқыға ықпал ету. Ұйқының бұзылуы шаршауды нашарлатуы мүмкін. Тұрақты ұйқы кестесін орнату, ұйықтар алдында босаңсуды жасау және күндізгі ұйықтаудан аулақ болу сияқты әрекеттерді орындау арқылы жақсы ұйықтау үшін қадамдар жасаңыз.
• Стресті төмендету. Стресс шаршауға ықпал етуі мүмкін, сондықтан стресс деңгейін төмендетуге тырысу маңызды. Кейбір мысалдарға йога, тыныштандыратын музыка тыңдау немесе жақын адамдарыңызбен уақыт өткізу жатады.
• Диетаны жақсарту. Егер сіз дұрыс тамақтанбайтын диетаны қолдансаңыз, оны жақсартуға тырысу шаршауды жеңуге көмектеседі. Тұтас дәндерге, жаңа өнімдерге және майсыз ақуыз көздеріне назар аударуға тырысыңыз. Дәрігер сіздің жеке қажеттіліктеріңізге негізделген ұсыныстар бере алады.
• Диеталық қоспаларды қабылдау. Белгілі бір қоректік заттардың жеткілікті мөлшерін алмасаңыз, дәрігер диеталық қоспаларды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Витаминдерді немесе қоспаларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз және олардың басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу туралы ескертулері жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
• Терапияға тырысу. Егер шаршау сіздің өміріңізге айтарлықтай әсер етсе, когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) немесе сөйлесу терапиясы сізге күресуге көмектеседі. CBT қарсы ойлау үлгілері мен мінез-құлықтарды анықтауға және олармен күресуді үйренуге бағытталған. Сөйлесу терапиясы эмоциялар мен тәжірибелер арқылы сөйлесу үшін қауіпсіз кеңістікті қамтамасыз етеді.
• Басқа жағдайларды емдеу. Егер сізде шаршауға әкелетін басқа денсаулық жағдайлары болса, дәрігер оларды емдеуге тырысады. Кейбір нәрселерді жоққа шығару үшін зертханалық сынақтар қажет болуы мүмкін.
• Дәрілік заттарды бағалау. Егер сіз қабылдаған дәрі сіздің шаршауыңызға ықпал етуі мүмкін болса, дәрігер оның дозасын түзетуі немесе жанама әсері ретінде шаршауды тудырмайтын басқа дәріге ауыстыруы мүмкін.

Шаршауды басқару үшін жұмыс істегенде, шыдамды болу маңызды. Шаршауды азайтуға көмектесу үшін бірнеше стратегияларды немесе стратегиялардың әртүрлі комбинацияларын қолданып көру қажет болуы мүмкін.

Шаршау – Крон ауруының жиі кездесетін симптомы. Бұл қабынудың жоғарылауынан, анемиядан немесе Крон жиі тудыратын қоректік заттардың жетіспеушілігінен туындауы мүмкін.

Физикалық, психологиялық және өмір салты факторлары да шаршауға ықпал етуі мүмкін, әсіресе сізде Крон ауруы болса. Оларға стресс деңгейінің жоғарылауы, нашар ұйқы және бір уақытта басқа денсаулық жағдайлары кіреді.

Крон ауруын дәрі-дәрмекпен және өмір салтын түзетумен емдеу – шаршауды басқарудың ең жақсы тәсілі. Сіз басқа денсаулық жағдайларына немесе өмірлік жағдайларға байланысты шаршау мен төмен энергияны сезінуіңіз мүмкін, бұл жағдайда Крон ауруын емдеу шаршау деңгейіне әсер етпеуі мүмкін.

Шаршау сіздің өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін және сіздің Крон ауруын емдеу режимін өзгерту қажет екендігінің белгісі болуы мүмкін. Крон симптомы ретінде шаршауды басқару нұсқалары туралы немесе сіздің шаршауыңыздың жеке себебі бар-жоғын анықтау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.