Эмоциялық тұрақсыздықты түсіну

Симптомдары қандай?

Эмоционалды лабильділіктің негізгі белгілері – бақыланбайтын жылау немесе күлу. Бұл жарылыстар әдетте шамадан тыс немесе орынсыз қарқынды эмоционалды реакция болып табылады. Сондай-ақ олар сіздің қазіргі эмоционалдық күйіңізге мүлдем қатысы жоқ болуы мүмкін. Мысалы, сіз ренжіген кезде өзіңізді ұстай алмай күле бастауыңыз мүмкін.

Эмоциялық тұрақсыздықтың басқа белгілеріне мыналар жатады:

• бірнеше минуттан артық созылмайтын қысқа эмоционалдық жарылыстар
• аралас эмоционалдық жарылыстар, мысалы, күлу жылаға айналады
• эпизодтар арасындағы эмоционалды белгілердің болмауы
• басқа адамдарға күлкілі немесе қайғылы деп таппайтын жағдайларда күлу немесе жылау
• жағдайға шамадан тыс эмоционалды жауаптар
• сіздің әдеттегі мінез-құлқыңыздан өте ерекшеленетін эмоционалдық жарылыстар

Инсульттан кейінгі эмоционалды лабильділік

Эмоционалды лабильділік жиі инсульттан кейін пайда болады. сәйкес Ұлттық инсульт қауымдастығы, инсульттан аман қалғандардың жартысынан көбінде эмоционалдық тұрақсыздық белгілері бар.

Мидың қан тамырлары жарылғанда немесе мидың қанмен қамтамасыз етілуін бірдеңе үзген кезде инсульт пайда болады. Бұл ми жасушаларының бірнеше минут ішінде өле бастауына әкеледі, бұл мидың жад, тіл және эмоцияға жауап беретін бөліктерін зақымдауы мүмкін.

Зерттеушілер инсульттан кейінгі эмоционалдық тұрақсыздықтың нақты себебіне сенімді емес. Дегенмен, ең танымал теория бұл ми бағанасы мен маңдай лобтары арасындағы байланыстардың зақымдалуымен байланысты деп болжайды.

Эмоциялық тұрақсыздықтың басқа себептері

Инсульттерден басқа, неврологиялық жағдайлар және бас миының жарақаттары (ТБИ) эмоционалдық тұрақсыздыққа әкелуі мүмкін.

Эмоционалды тұрақсыздықты тудыруы мүмкін жалпы неврологиялық жағдайларға мыналар жатады:

• Альцгеймер ауруы
• деменция
• көп склероз (MS)

• ALS (Лу Гериг ауруы)

Эмоциялық тұрақсыздықты тудыруы мүмкін ТБИ түрлеріне мыналар жатады:

• доғал күшпен бас-ми жарақаты
• бас сүйегінің сынуы
• төңкеріске қарсы жарақат
• контузия
• гематома
• жыртылу
• енетін жарақат
• инфекция
• мидың ісінуі
• оттегінің жетіспеушілігі

Ол қалай диагноз қойылған?

Эмоционалды тұрақсыздық көбінесе депрессия немесе басқа психикалық денсаулық жағдайы ретінде қате диагноз қойылады. Диагноз қоюды жеңілдету үшін симптомдарыңызды, оның ішінде олар қашан пайда болғанын және қанша уақытқа созылатынын қамтитын журналды сақтауға тырысыңыз. Мүмкін болса, ашуланулар арасындағы жалпы көңіл-күй мен эмоционалды жағдайды ескеріңіз. Егер сіз эпизодтар арасында эмоционалды белгілерді байқамасаңыз, бұл сізде психологиялық жағдай емес, эмоционалды тұрақсыздық бар екендігінің жақсы көрсеткіші.

Жақында болған бас жарақаттары немесе негізгі жағдайлар туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Сондай-ақ сіздің эмоционалды күйзелістерді байқаған жақын адамыңызды ертіп келу пайдалы болуы мүмкін.

Эмоциялық тұрақсыздықты диагностикалау үшін арнайы сынақ болмаса да, диагнозды растау үшін дәрігер сізге медициналық тарихыңыз бен көңіл-күйіңіз туралы бірқатар сұрақтар қояды.

Ол қалай емделеді?

Эмоционалды тұрақсыздықтың неғұрлым жеңіл жағдайлары емдеуді қажет етпеуі мүмкін. Дегенмен, егер ол айтарлықтай стрессті тудырса, кейбір дәрі-дәрмектер сіздің жарылуларыңыздың ауырлығы мен жиілігін азайтуға көмектеседі. Бұл жағдайды әлдеқайда басқарылатын және әлеуметтік жағдайларда аз деструктивті ете алады.

Эмоциялық тұрақсыздықты емдеу үшін жиі қолданылатын дәрілерге мыналар жатады:

Декстрометорфан гидробромиді және хинидин сульфаты (Нуэдекста)

Nuedexta қазіргі уақытта эмоционалдық тұрақсыздықты арнайы емдеу үшін Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) мақұлдаған жалғыз дәрі болып табылады. Клиникалық зерттеулер неврологиялық жағдайы бар адамдарда эмоционалды күйзелістердің жиілігін шамамен екі есе азайтатынын анықтады.

Антидепрессанттар

Антидепрессанттардың төмен дозалары эмоционалды күйзелістердің қарқындылығын азайтып, олардың жиірек пайда болуына әкелуі мүмкін.

Антидепрессанттар эмоционалдық тұрақсыздық белгілерін жеңілдетсе де, оларды FDA бұл жағдайды емдеу үшін мақұлдамайды. Препарат FDA мақұлдауын алмаған жағдайды емдеу үшін қолданылғанда, ол белгіден тыс есірткіні пайдалану деп аталады.

Қолдау көрсетуді қалай табуға болады?

Эмоционалды тұрақсыздықпен өмір сүру көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе бұл сіздің әлеуметтік жағдайларға қатысуыңызды қиындатса немесе жақын адамдарыңыз сіздің жағдайыңызды түсінбесе.

Міне, эмоционалды тұрақсыздықпен күресуге арналған бірнеше кеңестер:

• Өзіңізді тыныштандыру үшін әлеуметтік жағдайлардан жиі үзіліс жасаңыз.
• Сіздің эмоционалдық тұрақсыздығыңызды тудырған жағдаймен айналысатын басқа адамдармен кездесу үшін жергілікті қолдау тобын немесе желілік қауымдастықты іздеңіз.
• Баяу тыныс алу әдістерін үйреніңіз және эпизодтар кезінде тыныс алуыңызға назар аударыңыз.
• Стресс немесе шаршау сияқты эпизодтарыңызды не тудыратынын анықтаңыз.
• Белсенділік немесе позицияны өзгерту арқылы өзіңізді көтерілетін эмоциялардан алшақтатыңыз.
• Бөлмедегі заттарды санау немесе тыныс алуды санау арқылы өзіңізді алаңдатыңыз.
• Егер сізде эпизод болса, күніңізді жалғастыруға тырысыңыз және оған тоқталмаңыз.
• Сіздің мінез-құлқыңызға шатасуы мүмкін адамдарға қысқаша түсініктеме дайындаңыз, мысалы: «Менің инсультімнен кейін мен кейде күлемін. Оны елемеңіз».

Болжам қандай?

Эмоциялық тұрақсыздығы бар адамдардың ұзақ мерзімді перспективасы негізгі себепке байланысты. Егер сізде инсульттан мидың тұрақты зақымдануы болса, өміріңіздің соңына дейін жарылыс болуы мүмкін. Дегенмен, уақыт өте келе сіз ашулануларыңызды тудыратын нәрселерді анықтай аласыз немесе біреудің пайда болғанын сезгенде өзіңізді алаңдатудың жолдарын таба аласыз.

Егер сіздің эпизодтарыңыз сізге көп стресс тудырса, дәрі-дәрмек де көмектесуі мүмкін. Сізге ең қолайлы емдеу нұсқаларын табу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.