Шолу
Эндометриоз – бұл әйелдердің ұрпақты болу органдарына әсер ететін ауру, мұнда эндометрия жасушалары деп аталатын жатырдың ішкі қабатына ұқсайтын жасушалар жатырдың сыртында өседі. Эндометрия тәрізді тін көбінесе жамбас, аналық без және фаллопиялық түтіктерде өседі. Ауыр жағдайларда ол ұрпақты болу жүйесінің артына таралуы мүмкін.
Эндометриоздың жиі кездесетін симптомы – жамбас аймағындағы ауырсыну, әсіресе етеккір кезінде. Көптеген әйелдер етеккір кезінде тітіркендіргіш құрысулардың орнына, эндометриозбен ауыратын әйелдер жиі емдеу қиын болатын қатты ауырсынуды сезінеді. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
- зәр шығару немесе ішек қозғалысы кезінде ауырсыну
- етеккір кезінде шамадан тыс ауыр қан кету
- диарея
- іш қату
- ісіну
- шаршау
Симптомдарды жеңілдету жағдайды басқаруға тырысатын әйелдер үшін маңызды, әсіресе емдеу жоспары әлі әзірленбеген болса. Бақытымызға орай, симптомдарды тез азайтуға көмектесетін көптеген үй құралдары бар.
Үйде емдеу құралдары
1. Жылу
Егер сіздің белгілеріңіз күшейіп жатса және сізге жеңілдету қажет болса, жылу – сіздің қолыңызда бар үйдегі ең жақсы емдеу әдістерінің бірі. Жылу жамбас бұлшықеттерін босаңсытады, бұл құрысулар мен ауырсынуды азайтады. Қабынуды тиімді емдеу үшін жылы ванналарды, ыстық су бөтелкелерін немесе жылыту жастықшаларын пайдалануға болады.
2. Қабынуға қарсы OTC препараттары
Рецептсіз сатылатын стероид емес қабынуға қарсы препараттар эндометриоздан туындаған ауырсынуды тез жеңілдетуі мүмкін. Бұл препараттарға ибупрофен және напроксен кіреді. Асқазанның бұзылуы мен ойық жараның алдын алу үшін оларды тамақпен немесе сусынмен бірге қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз және оларды бір аптадан артық пайдаланбаңыз.
3. Кастор майы
Кастор майы жүздеген жылдар бойы эндометриозды емдеу үшін қолданылған. Оны денеге артық тіндерден арылуға көмектесу үшін ең басында, құрысу алғаш рет сезілгенде қолдануға болады. Бұл әдісті етеккір кезінде емес, етеккір келгенге дейін ғана қолдану маңызды.
Кастор майын тікелей ішке массаж жасау керек. Сондай-ақ, жамбас бұлшықеттерін босаңсуға көмектесетін лаванда сияқты босаңсытатын эфир майының бірнеше тамшысымен араластырып, оны ішке қою үшін жылы компресске жағыңыз.
4. Куркума
Куркуманың күшті қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар эндометриоз белгілері бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Оны ұзақ мерзімді перспективада эндометриозды басқару үшін де қолдануға болады. Кейбір зерттеулер тіпті оны анықтады
Сіз куркума капсуласын алуға немесе бір кесе суды қайнатып, бір шай қасық куркума мен зімбір ұнтағын қосу арқылы куркума шайын жасауға болады. Сондай-ақ бал мен лимон қосуға болады. Симптомдарды байқаған кезде оны күніне үш рет және оны күтім үшін пайдаланған кезде күніне кемінде бір рет ішіңіз.
5. Қабынуға қарсы тағамдарды таңдаңыз
Бұл симптомдарды тез жеңілдетпейді, бірақ эндометриозды ұзақ уақыт бойы басқаруға көмектеседі. Қабынуды тудыратын тағамдардан бас тарту және диетадағы қабынуға қарсы қасиеттері бар тағамдарды көбейту арқылы сіз болашақта симптомдарды азайта аласыз.
Бас тартуға болатын тағамдарға мыналар жатады:
- сүт
- тазартылған қанттары жоғары өңделген тағамдар
- кофеин
- алкоголь
Көбейтетін тағамдарға мыналар жатады:
- жасыл жапырақты көкөністер
- брокколи
- балдыркөк
- көкжидек
- ақсерке
- имбирь
- сүйек сорпасы
- чиа тұқымдары
6. Жамбасқа массаж жасау
Жамбас бұлшықеттерін уқалау оларды босаңсуға және қабынуды азайтуға көмектеседі,
Жамбас массажын етеккір циклінің алдында ғана қолдану керек; егер сіз оны етеккір кезінде ем ретінде қолдансаңыз, симптомдарды күшейтуі мүмкін.
7. Зімбір шайы
Эндометриозбен ауыратын кейбір адамдар бұл жағдайдың нәтижесінде жүрек айнуын сезінеді. Зімбір шайы – жүрек айнуын емдеудің ең жақсы үй құралдарының бірі және
Сіз зімбір шай пакеттерін көптеген супермаркеттер мен азық-түлік дүкендерінен сатып ала аласыз. Оларды бір стакан қайнаған суға қосып, жүрек айну кезінде күніне екі-үш рет ішіңіз.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сізде жамбас ауруы, жыныстық қатынас кезінде ауырсыну немесе ауыр немесе қалыпты емес етеккір циклі байқалса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Сіздің дәрігеріңіз жамбас мүшелерін тексеріп, ультрадыбысты тағайындауы мүмкін. Олар сізге дұрыс емдеу жоспарын жасауға көмектеседі. Эндометриоз бедеулікті тудыруы мүмкін болғандықтан, егер сізде эндометриоз болса және жүкті болуды жоспарласаңыз, дәрігермен кеңесу керек.
Дәрігер ұсынған емдеу шаралары мыналарды қамтуы мүмкін:
- етеккір кезінде қабылданатын ауырсынуға қарсы препараттар
- эндометрияның өсуін бәсеңдетуі және симптомдарды азайтуы мүмкін гормондық терапия
- хирургия, онда эндометрия тәрізді тін жойылады
-
жатыр мен жатыр мойнын алып тастау операциясы болып табылатын гистерэктомия
Ала кету
Эндометриоз емдеу қиын болатын ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін. Жоғарыда талқыланған үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды басқаруға көмектеседі, бірақ дәрігер тағайындайтын басқа емдеу нұсқаларымен бірге қолданған дұрыс.
