Мен 9 жаста едім, бірінші рет мектеп сағатын қарауға және төсемді әр 30 минут сайын ауыстыруды ұмытпадым.
Бұл жасымда ойлағым келген нәрсе емес еді. Мен етеккір келе бастағанға дейін өмірдегі ең үлкен алаңдаушылық қай Барбимен ойнайтынымды шешу болды.
Мен қуыршақтардың шашын қиып, пішінін өзгерткенді, оларға әртүрлі киімдер жасағанды және Барби арман үйімде таңғажайып ойын күндерін белгілегенді ұнататынмын. Мектеп күні менің Барби әлемімнің қуанышына әкелетін күту сағаттарынан тұрды.
Бірақ 9 жастан бастап жасөспірімдік шаққа дейін менің өмірім балалық шағымды шарлау кезінде ішімдегі «әйелге» қамқорлық жасаудан тұрды.
27 жасымда маған эндометриоз деген диагноз қойылды. Менде бағыт жоқ, бірдеңе болды деп ойлаған 9 жасар қызды еске түсірдім.
Оқшауланғанымды сезініп, менің басымнан өтіп жатқан жағдайды біреу шынымен түсінді ме деп ойладым.
Мен ауырсынудан депрессияны сезінуден шаршадым, оқшауланудан көңілім қалды және эндометриозбен ауыратын басқа әйелдермен байланысым үзілді.
Сондықтан мен сияқты қанша адам бар екенін білу үшін зерттедім.
Мен екі негізгі статистиканы білдім: 10 әйелдің 1-інде эндометриоз бар және бұл жағдай басқаларға қарағанда көбірек әсер етеді.
Бұл мен сияқты мен қол жеткізе алатын басқа адамдар болуы керек дегенді білдіреді. Мен бүкіл әлемде көптеген әйелдер мен қыздарға әсер ететін жағдайды қорғаудың бір жолы болуы керек екенін түсіндім, соның ішінде 9 жасар қызды өзі басқара алмайтын нәрсе үшін өзін кінәлаған.
Сол кезде мен @imaprilchristina әлеуметтік желіде өз оқиғамды бөлісуді бастау идеясына келдім. Менің парақшам маған бәрін іште сақтау арқылы өзімді білдіре алмайтын мүмкіндік берді.
Уақыт өте келе мен эндометриоз туралы көбірек білдім, мен қосылған эндо қауымдастығында насихаттың қаншалықты қажет екенін түсіндім. Біз күшті қозғалыс жасау үшін бірігуіміз керек еді.
Адвокатураның қай түрі сізге қолайлы екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Міне, өзгерістер агенті болудың кейбір жолдары.
1. Саяхатыңызды жазып алыңыз
Сіздің белгілеріңіз бен денеңізді сізден артық кім біледі?
Журнал жүргізу – нақты уақытта өз ойларыңызды жазып алудың бір жолы. Сіз өзіңіздің етеккіріңіздің ағымы, серпінді қан кету, эндо жарқырауы және, мүмкін, ең бастысы, эмоцияларыңыз туралы жаза аласыз.
Дәрігердің алдында отырғанда, айтқыңыз келгеннің бәрін есте сақтау қиын болуы мүмкін. Сіздің журналыңыз маңызды кездесулер кезінде сізге бағыт-бағдар беруге көмектеседі.
Сондай-ақ сіздің журналыңыз дәрігерге баруға байланысты кейбір көңілсіздік пен алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі. Сіз дәрігер айтатын негізгі ойларды жаза аласыз, сондықтан келесі сапарда сіз және сіздің дәрігеріңіз бір бетте боласыз.
Өткен журнал жазбаларын оқу симптомдарыңыздағы үлгілерді анықтауға көмектеседі.
Мен сөмкеңізде журнал алып жүруді ұсынамын. Жолда жүрген әйелдер ретінде біз эндометриозбен не кездесетінін ешқашан білмейміз. Жаңа белгілерді, эмоцияларды, өршу триггерлерін немесе пайда болатын басқа кез келген нәрсені қадағалауға дайын болу маңызды.
2. Екінші пікірді алыңыз
Немесе үшінші, егер қажет болса!
Бұл сіздің қазіргі дәрігеріңіз үшін шамалы емес. Егер сіздің ішіңіз сізге басқа кеңес алуды бұйырса, мұны істеудің еш жамандығы жоқ.
Мүмкіндігінше ең жақсы күтімнің кілті – дәрігерге әрбір келген кезде сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру. Егер сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіздің қанағаттандырылғанын сезбесеңіз, денеңіз туралы көбірек білу үшін зерттеу және насихаттау жақсы.
Екінші пікірлер сізге және сіздің дәрігеріңізге шын мәнінде не болып жатқанын тереңірек қарауға көмектеседі, осылайша сіз келесі қадамдарыңыз (бар болса) қандай болуы керек екенін анықтай аласыз.
3. Қолдау жүйесін іске қосыңыз
Қолдау сіздің саяхатыңызда ұзақ жолды алады.
Мейлі ол дос, жанұя мүшесі, серіктес немесе әріптес эндо апа болсын, кездесулеріңізде жаныңызда біреудің болуы өте пайдалы болуы мүмкін.
Адвокаси өз бетімен болмайды. Сіздің бұрышыңызда команда болса, бұл одан да күшті.
Тіпті тыңдайтын құлақтың өзі жалғыздықты азайтуға көмектеседі. Сіздің сүйікті адамыңыз сізге не туралы сөйлескіңіз келетінін еске сала алады немесе осы сәтте сағынып қалуыңыз мүмкін хабарды жеткізе алады.
4. Өз тарихыңызбен бөлісіңіз
Мен білемін, кейде сіздің эндо тарихыңызды басқа адамдарға түсіндіру қиын болуы мүмкін.
Мен сонда болдым. Барлығына дұрыс сөздерді табу өте қиын болуы мүмкін. Сіз ашқанда, сізге өміріңіздегі өте жеке сәттерді қайта өткізуге тура келуі мүмкін.
Бірақ бір кездері қорқатын 9 жасар қыз өз ауруын мақсатқа айналдырды, сіз де жасай аласыз! Саяхатыңызды түсіндіруде еркіндік бар.
Мен эндометриоздың «белгілі белгілерін» мысалға келтірмегендіктен, көптеген жылдар бойы диагноз қоймадым. Бірақ егер мен өз оқиғаммен бөліспегенімде, мен бүгін қайда сапарда болатынымды білмеймін.
Сіздің тарихыңыз бірегей, қажет және жарамды екенін біліңіз. Оны бөлісу біздің қауымдастықты нығайтуға көмектеседі және медицина мамандарына бізге қалай қамқорлық жасау керектігін жақсырақ көрсетеді.
Алып кету
Біз басынан өткергеннің бәрі басқа біреуге мүмкіндік беретін арна. Адвокатура маған соны үйретті.
Адвокаси әртүрлі формада болуы мүмкін, бірақ ол сізден басталады.
Сіз бірнеше жағынан күштісіз, сондықтан ешқашан өзіңізді қысқа сатпаңыз. Дауысыңызда өзгеріс жасайтын күш бар.
Сондықтан эндометриозбен күресу үшін ашық айту және хабардар болу маңызды. Басқа 9 жасар қыздың жалғыз өткеруіне жол бермеу арқылы маған көмектесе аласыз.
Апрель Кристина – Нью-Йорк қаласында тұратын сұлулық және сауықтыру блогері. 2010 жылы эндометриоз диагнозы қойылғаннан кейін ол өзінің ауырсынуын құмарлыққа айналдыруды шешті және адамдарды салауатты өмір салтын ұстануға үйрету арқылы өз мақсатын тапты. Оның блогер және эндометриозды қорғаушы ретіндегі мақсаты адамдарға олардың күресте жалғыз емес екенін көрсету. Ол адамдарға шабыт беруді жалғастыруда веб-сайт, және Instagram.
