Асқазан -ішек жолдары ауамен немесе газбен толтырылған кезде іштің кебуі пайда болады. Көптеген адамдар кебулерді іштің толуы, қысылуы немесе ісінуі деп сипаттайды. Сіздің ішіңіз ісінген (созылған), қатты және ауыруы мүмкін. Ісіну жиі жүреді:
- ауырсыну
- шамадан тыс газ (метеоризм)
- жиі жарылу немесе белинг
- іштің шуы немесе гүріл
Іштің ісінуі сіздің жұмысқа және әлеуметтік немесе ойын -сауық шараларына қатысуға кедергі келтіруі мүмкін. Ісіну ересектерде де, балаларда да жиі кездеседі.
Неліктен сіз кебулерді сезінесіз?
Газ бен ауа
Газ ісінудің ең көп тараған себебі болып табылады, әсіресе тамақтанғаннан кейін. Ас қорытылмайтын тағам бұзылғанда немесе ауаны жұтқанда газ ас қорыту жолында жиналады. Барлығы тамақ ішкенде ауаны жұтады. Бірақ кейбір адамдар басқаларға қарағанда көбірек жұта алады, әсіресе егер олар:
- тым тез тамақтану немесе ішу
- Сағыз
- темекі шегу
- бос тіс протездерін кию
Ауыру мен метеоризм – бұл жұтылған ауа денеден кететін екі жол. Асқазанды босатуды кешіктіру (газдың баяу тасымалдануы), сонымен қатар, газдың жиналуына және іштің тартылуына әкелуі мүмкін.
Медициналық себептер
Ісінудің басқа себептері медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- тітіркенген ішек синдромы (IBS)
-
ішектің қабыну ауруы, мысалы, ойық жаралы колит немесе Крон ауруы
- асқазан -ішек жолдарының басқа функционалды бұзылыстары
- күйдіргі
- тағамға төзбеушілік
- салмақ қосу
- гормоналды ағын (әсіресе әйелдер үшін)
-
лямблиоз (ішек паразиттерінің инфекциясы)
-
тамақтанудың бұзылуы, мысалы, анорексия немесе булимия
-
психикалық денсаулық факторлары, мысалы, стресс, мазасыздық, депрессия және т.б.
- кейбір дәрі -дәрмектер
Бұл жағдайлар газдың пайда болуына әсер ететін факторларды тудырады, мысалы:
- асқазан -ішек жолында бактериялардың шамадан тыс өсуі немесе жетіспеушілігі
- газдың жиналуы
- ішек моторикасының өзгеруі
- газ транзитінің бұзылуы
- абдоминальды іш рефлекстері
- висцеральды жоғары сезімталдық (дененің кішігірім немесе тіпті қалыпты өзгерістерінде ісіну сезімі)
- тамақ пен көмірсулардың сіңірілмеуі
- іш қату
Ауыр себептер
Іштің ісінуі бірнеше ауыр жағдайлардың симптомы болуы мүмкін, соның ішінде:
- қатерлі ісік (мысалы, аналық без ісігі), бауыр ауруы, бүйрек жеткіліксіздігі немесе жүрек жеткіліксіздігі нәтижесінде іш қуысында патологиялық сұйықтықтың жиналуы (асцит)
-
целиак ауруы немесе глютенге төзбеушілік
- ұйқы безі жеткіліксіз ас қорыту ферменттерін өндіре алмайтындықтан ас қорытуды бұзады
- асқазан -ішек жолдарының газдың, асқазан -ішек жолдарының қалыпты бактерияларының және басқа заттардың іш қуысына енуімен перфорациясы
Ісінуді болдырмайтын немесе жеңілдететін ем
Өмір салтын өзгерту
Көптеген жағдайларда, егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалту сияқты қарапайым өмір салтын өзгерту арқылы іштің ісіну белгілерін азайтуға немесе тіпті алдын алуға болады.
Ауаның тым көп жұтылуын азайту үшін сіз:
- Сағызды болдырмаңыз. Сағыз сізге қосымша ауаны жұтып қоюы мүмкін, бұл өз кезегінде кебулерге әкелуі мүмкін.
- Газдалған сусындарды тұтынуды шектеңіз.
- Газ тудыратын тағамдардан, қырыққабат тұқымындағы көкөністерден, кептірілген бұршақтардан және жасымықтан аулақ болыңыз.
- Баяу тамақтаныңыз және сабан арқылы ішпеңіз.
- Лактозасыз сүт өнімдерін қолданыңыз (егер сіз лактозаға төзбеушілік танытсаңыз).
Пробиотиктер сондай -ақ сау ішек бактерияларын қалпына келтіруге көмектеседі. Пробиотиктердің тиімділігі туралы зерттеулер аралас. Бір шолуда пробиотиктердің орташа әсері бар екені анықталды, оның 70 % кебулерге қарсы әсері туралы келісімі бар. Сіз пробиотиктерді айран мен грек йогуртынан таба аласыз.
Сатып алу айран және Грек йогурты желіде.
Дәрілер
Егер өмір салты өзгерсе және диеталық араласулар іштің ісінуін жеңілдетпесе, дәрігермен сөйлесіңіз. Егер сіздің дәрігер кебулеріңіздің медициналық себебін тапса, олар емдік шараларды ұсынуы мүмкін.
Емдеуге антибиотиктер, спазмолитиктер немесе антидепрессанттар қажет болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің жағдайыңызға да байланысты.
Дәрігерге қашан бару керек
Егер іш қату келесі белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен кеңесіңіз:
- іштің ауыр немесе созылмалы ауруы
- нәжісте қан немесе қараңғы, нәжіс тәрізді
- жоғары қызба
- диарея
- күйдірудің нашарлауы
- құсу
- түсініксіз салмақ жоғалту
Егер сізде алғашқы медициналық көмек дәрігері болмаса, сіз өзіңіздің аймағыңыздағы дәрігерлерді Healthline FindCare құралы арқылы қарай аласыз.
