Қара нүктелердің алдын алу үшін осы тері күтімі режимін бастаңыз

Күнделікті бетіңізді жуудан бастаңыз

Жалпы тері күтімі процедурасы екі маңызды қадамнан тұрады: жұмсақ тазарту және ылғалдандыру.

Төменде осы тітіркендіргіш қара нүктелерден арылуға көмектесетін күн тәртібіне қосу үшін қосымша қадамдар берілген. Кейбір қадамдарды күнделікті жасауға болады, ал басқалары теріңіздің сезімталдығына байланысты аптасына бірнеше рет ғана жасалуы керек.

Мұнда дерматологтар ұсынған кейбір өнімдер және қара нүктелердің алдын алу үшін оларды қалай пайдалану керектігі туралы кеңестер берілген.

Салицил қышқылы

• Қашан: Күн тәртібіндегі тазалау немесе ылғалдандыру қадамы кезінде.
• Қалай: Тазартқыштың немесе ылғалдағыштың бөлігі ретінде теріге тікелей жағыңыз немесе қара нүктелерге арналған дақтарды емдеу ретінде қолданыңыз.
• Қаншалықты жиі: Аптасына бірнеше рет немесе теріңіз құрғамаса немесе тітіркенбесе, күнделікті.

Салицил қышқылы безеумен күресетін тері күтіміне арналған қарапайым ингредиент болып табылады. Ол безеуді жою арқылы жұмыс істейді. Нарықтағы көптеген тері күтімі өнімдерінде, соның ішінде тазартқыштар мен ылғалдандырғыштарда салицил қышқылы бар.

Құрамында салицил қышқылы бар тері күтімі өнімдері шамадан тыс кептіруге бейім, сондықтан бұл өнімдерді күнделікті пайдалану қиын болуы мүмкін.

Ретиноидтар

• Қашан: Түнде. Қолданар алдында бетіңізді жуғаннан кейін кем дегенде 20-25 минут күтіңіз.
• Қалай: Ретиноидтің бұршақ мөлшерінде мөлшерін жағыңыз және безеуге бейім жерлерге жағыңыз.
• Қаншалықты жиі: Мүмкіндігінше әр түнде, бірақ құрғақтық немесе тітіркену орын алса, оны түнде немесе үш түнде қолдануға болады.

Ретиноидтар – қартаюға қарсы тері күтімі өнімдерінде жиі қолданылатын А витаминінің туындылары. Дегенмен, жергілікті ретиноидтар қара нүктелерді емдеу және алдын алу үшін бірінші қатардағы емдеу болып табылады.

Ретиноидтер бітеліп қалған тері тесігін ашады және тері жасушаларының өсуіне әсер етеді, бұл безеудің пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Ретиноидтер тері режимінің маңызды бөлігі болуы керек.

Жергілікті Differin рецептсіз сатылады, ал күшті ретиноидтар рецепт бойынша қол жетімді. Нәтижелерді көру үшін 3 ай қажет болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, ретиноидтар ультракүлгін сәулелерге сезімталдықты арттырады және күннің күйіп қалу қаупін арттырады. Жергілікті ретиноидтарды қолданғанда күн сәулесінен өзіңізді қорғау үшін аса сақ болыңыз.

Сонымен қатар, ретиноидтарды жүкті болуды жоспарлап жүрген немесе жүкті болған адамдар пайдаланбауы керек.

Ылғалдандырыңыз

• Қашан: Таңертең және түнде.
• Қалай: Ылғалдағышыңыздың бірнеше тамшысын жағып, теріге тікелей уқалаңыз.
• Қаншалықты жиі: Күнделікті.

Ылғалдандыру – күнделікті тері күтімінің маңызды соңғы қадамы. Теріңізге қажетті нәрсеге байланысты нарықта ылғалдандырғыштардың көптеген түрлері бар.

Жұмсартқыштар – қабыршақтанатын немесе қабыршақтайтын құрғақ теріге арналған қалың және ылғалдандыратын ылғалдандырғыштар. Ылғалдандыратын сарысулар теріні ылғалдандырудың тамаша тәсілі болып табылады, әсіресе түнде қалдырған кезде. Майлы тері түрлеріне арналған жеңіл лосьондар терінің майлылығын азайтуға көмектеседі.

Жақсы ылғалдандырғыш теріні тыныштандыруға және терінің сау болуына ықпал ететін қорғаныс тері тосқауылын қалпына келтіруге көмектеседі.

Комедогенді өнімдерден аулақ болыңыз

Комедогендік өнімдер бітелген тері тесігін тудыруы мүмкін, бұл қара нүктелер сияқты безеу дақтарының көбеюіне әкелуі мүмкін. Егер сіз қара нүктелердің қайта оралуын болдырмауға тырыссаңыз, тері күтімінде комедогенді емес, майсыз өнімдерді пайдаланыңыз.

Теріге жеңіл және жұмсақ тазартқыштар мен ылғалдандыратын құралдарды іздеңіз. Ауыр, теріні тітіркендіретін өнімдер сізді безеу дақтарына көбірек бейім етеді.

Бетперде

Бет маскалары қажет емес немесе әсіресе қара нүктелердің алдын алу үшін пайдалы. Бірақ егер олар сізге ұнайтын болса, міне, оларды күнделікті жұмысыңызға қосу жолы.

• Қашан: Күнделікті пилингтен кейін бірден.
• Қалай: Масканы қолдану үшін өнім нұсқауларын орындаңыз және шаю алдында 10-15 минут қалдырыңыз.
• Қаншалықты жиі: Аптасына 1-2 рет.

Бет маскалары тері күтімі тәртібінде тазартудан бастап пилингке дейін ылғалдандыруға дейін көптеген түрлі артықшылықтарға ие болуы үшін анекдот ретінде айтылады. Кейбір маскалар жағуға және теріге қалдыруға арналған, ал басқалары бетіңізге жағуға болатын «маска» түрінде келеді.

Көмір де, балшық маскалары да тері тесіктеріңізден май мен басқа да қоспаларды шығару арқылы қара нүктелердің пайда болуына жол бермеу үшін жұмыс істейді деп айтылады. Дегенмен, мұндай маскалар теріңізді құрғатуы мүмкін. Ең көбі аптасына бірнеше рет қолдану керек.

Бұл бет маскаларын безеудің кез келген түріне қолдануды қолдайтын дәлелдер анекдоттық екенін есте сақтаңыз. Сондай-ақ, осы маскалардың кейбірін қолданудан нашарлауыңыз немесе бөртпе пайда болуы мүмкін, сондықтан сақтық шараларын сақтаңыз.

Күн тәртібі

Сезімтал теріге де тамаша болатын апталық тәртіп үлгісі. Ол өзінің негізінде жұмсақ тазартуды және ылғалдандыруды сақтайды.

1-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажет болса, майсыз ылғалдандырғыш
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

2-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• түнде 4% бензоил пероксиді немесе 4% салицил қышқылы бар тазартқыш
• түнде тері сарысуы

3-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

4-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• 4% бензоил пероксиді бар тазартқыш немесеТүнде 4% салицил қышқылы
• түнде тері сарысуы

5-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

6-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• 4% бензоил пероксиді бар тазартқыш немесеТүнде 4% салицил қышқылы
• түнде тері сарысуы

7-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күн ішінде қажетінше қайта ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

Қара нүктелер майдың және тері жасушаларының жиналуынан оңай пайда болуы мүмкін және оларды ұстамау көңілсіз болуы мүмкін. Тері күтіміне бірнеше қосымша қадамдар қосу қара нүктелердің қайта пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Негізгі тері күтімі тәртібін аяқтағаннан кейін, апталық тәртіпке жоғарыдағы қадамдарды қосуды қарастырыңыз. Барлық осы қадамдар сізді мүмкіндігінше безеуден арылту үшін пайдалы, бұл қара нүктелердің пайда болуына жол бермейді және теріңіздің таза және жарқыраған күйінде қалуына мүмкіндік береді.