Әжімдер мен жіңішке сызықтармен қатар салбыраған тері көптеген адамдардың ойындағы жасқа байланысты алаңдаушылық тудырады.
Бұл анықтаманың жоғалуы дененің кез келген жерінде болуы мүмкін, бірақ ең көп таралған аймақтар – бет, мойын, іш және қолдар.
Терінің салбырауы эпидермистің (тері беті) жұқаруы және коллагеннің жоғалуы сияқты бірнеше факторларға байланысты.
Бұл мақалада терінің неге салбырап кететіні қарастырылады және қартаю кезінде теріңізді қалай қатайтуға болатындығы туралы ақпаратты қамтиды. Сағатты кері бұруға дайын болыңыз.
Қартайған сайын терінің салбырауына не себеп болады?
Қартаю салбыраудың синониміне айналды және бұл себептер себебін түсіндіреді.
Коллагеннің жоғалуы
Коллаген ағзадағы ең көп ақуыз болып табылады және сүйектерде, буындарда және сіңірлерде кездеседі.
Бұл сонымен қатар терінің ең қалың қабаты – дерманың құрылымын қамтамасыз ету арқылы теріні жас ұстайды.
Жас ұлғайған сайын дене табиғи түрде коллагенді жоғалтады. Кеңейтім бойынша, бұл теріні қатты және тығыз ұстауға жауапты басқа ақуыз – эластинді қамтиды.
Салмақ жоғалтудан бос тері
Егер сіз салмақ жоғалтқан болсаңыз, сізде бос теріңіз қалуы мүмкін. Себебі дене салмағы артқан сайын тері кеңейеді.
Бір
Бұл терінің салмақ жоғалтқаннан кейін орнына түсу қабілетіне әсер етеді. Дәл осындай жағдай жүктілік кезінде, тері іштің үстінде кеңейген кезде болады.
Бос тері адамның өзін-өзі бағалауына айтарлықтай әсер етуі мүмкін болғандықтан, көптеген адамдар артық теріні кетіру операциясын таңдайды. Кейбір кең таралған процедураларға абдоминопластика (іш тігу) және мастопексия (кеуде көтеру) жатады.
Күннің әсерінен өткен жылдар
Күн қартаюдың ерте белгілерінде үлкен рөл атқарады.
А
Бұған әжімдер, қан тамырларының бұзылуы және терінің салбырауы жатады.
Бұл сәулелер уақыт өте келе терінің эластинін зақымдайды және бұзады, бұл ерте салбырауға әкеледі.
Жылдар күн сәулесінің әсерінен тіпті терінің ең сыртқы қабаты эпидермистің жұқаруы мүмкін.
Күннен басқа, тері коллаген мен эластин талшықтарын нашарлататын басқа бос радикалдардың әсеріне ұшырайды. Бұған токсиндер, ластаушы заттар және тіпті сіз тұтынатын тағам кіреді.
Бұл процесті қалпына келтірудің хирургиялық емес жолдары бар ма?
Салбыраумен күресу міндетті түрде дәрігердің кабинетінде болуы керек емес. Үйде қолдануға болатын көптеген нәрселер бар.
Қатты қатайтатын кремдер
Сіз тек қатайтатын кремдерге сенбеуіңіз керек, бірақ олар бос теріні қатайтуда нәзік айырмашылықтарды қамтамасыз ете алады. Кейбіреулер тіпті целлюлиттің пайда болуын азайтады.
Дегенмен, бұл нәтижелер уақыт алуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Оның үстіне кейбір кремдер ешқандай нәтиже бермейді.
Қатты қатайтатын кремнен барынша пайда алу үшін мына қартаюға қарсы ингредиенттерді таңдаңыз: ретиноидтар мен коллаген.
Кремді күнделікті қолданыңыз және күн қорғанысын үнемі қолдану сияқты сау тері тәртібін сақтаңыз.
Бет жаттығулары
Табиғи бет көтеруді қаласаңыз, бетке арналған жаттығуларды қолданып көріңіз. Сіз мұны үйде жасай аласыз және олар ешқандай ақшаны қажет етпейді.
Бет жаттығулары әртүрлі әдістерді қолдана отырып, бет бұлшықеттерін сергітеді және қатайтады. Мысалы, жақ сызығы жаттығулары кейбіреулер үшін қиындық тудыратын қос иектің көрінісін азайтады.
Бет жаттығуларының немесе «бет йогасының» тиімділігі туралы клиникалық дәлелдер аз болғанымен, соңғы уақытта көбірек зерттеулер пайда болды.
Мысалы, а
Бет жаттығуларын орындау кезінде сізге көмектесу үшін нефрит роликті пайдалануға болады.
Бұл ежелгі қытайлық сұлулық құралы:
- лимфа дренажын ынталандыру
- айналымды ынталандыру
- бет бұлшықеттерін босаңсыту
Бұл талаптарды растайтын дәлелдер көп болмаса да, сұлулық сарапшылары онымен ант етеді. Сол сияқты, гуа ша тасы тағы бір танымал сұлулық құралы болып табылады.
Қосымшалар
Терінің сыртқы түрін жақсартуға келетін болсақ, мұны істей алатын бірнеше қоспалар бар. Оларға мыналар жатады:
- Коллаген пептидтері. Бұл қосымшаның нарығы соңғы бірнеше жылда белгілі бір себептермен танымал болды: ол денеде ыдырайтын коллагенді толтыру үшін жұмыс істейді. Сіз оны көптеген формаларда, соның ішінде коллаген сусынында қабылдауға болады. Нәтижелерді көру үшін оны күнделікті және дәйекті түрде қабылдаңыз.
- С дәрумені. Бұл күшті антиоксидант зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіреді, теріні бос радикалдардан қорғайды және тіпті коллаген өндірісіне көмектеседі.
Бұл процесті кері қайтару үшін қандай косметикалық процедуралар бар?
Салбыраған теріні қатайту үшін бұл процедуралар жылдам шешім ұсынады.
Химиялық пилингтер
Химиялық пилинг – терінің құрылымын жақсартатын аз инвазивті процедуралар. Олар мұны терінің ең сыртқы қабатынан немесе эпидермистен зақымдалған тері жасушаларын жою арқылы жасайды.
Химиялық пилинг жиі бетке қолданылғанымен, мойын мен қол сияқты дененің басқа жерлеріне де жасауға болады.
Нәтижелер бірден болмайды және химиялық пилингтің қай түріне байланысты болады. Мысалы, үш түрлі түрі бар:
- жарық
- орташа
- терең
Жақсы нәтиже алу үшін емдеуді әр 4-6 апта сайын жасау ұсынылады.
Лазерлік бетті қалпына келтіру
Бұл теріні қатайтатын ең тиімді ем деп аталды.
Лазерлік қаптау екі лазердің бірін қолдануды талап етеді: көмірқышқыл газы (СО2) немесе эрбий. C02 тыртықтарды, сүйелдерді және әжімдерді кетіруге көмектеседі, ал эрбиум майда әжімдер сияқты үстірт мәселелерге жауап береді.
Дегенмен, екеуі де эпидермиске лазерлік назар аудару арқылы тері құрылымын жақсартады.
Нәтижелер бірден емес және қалпына келтіру уақыты бірнеше аптаға созылуы мүмкін. Қажетті нәтижеге жеткенше сізге бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін.
Нәтижелер 5 жылға дейін созылуы мүмкін болса да, қалыпты қартаю процесінің бөлігі ретінде әжімдер мен сызықтар қайта пайда болады.
Ультрадыбыстық теріні қатайту
Егер сіз ауыр жүк көтергішті іздесеңіз, ультрадыбыстық теріні қатайтуға тырысыңыз.
Ультрадыбыстық толқындар теріні жылу арқылы қатайтады. Бұл емдеу лазермен қалпына келтіруге қарағанда терінің қабаттарына тереңірек енеді.
Нәтижесінде бұл коллаген өндірісіне ықпал етеді, бұл уақыт өте тегіс және қатты теріге әкеледі.
Қалпына келтіру уақыты жоқ және сіз бірден айырмашылықты байқасаңыз, ең жақсы нәтижелерді көргенге дейін 3-6 ай күтіңіз.
Айтарлықтай айырмашылық үшін сізге үш немесе одан да көп емдеу қажет болуы мүмкін.
Теріні қатайтудың белгілі бір әдістері дененің белгілі бір аймақтары үшін жақсы ма?
Бет пен мойынға арналған
Ультрадыбыстық теріні қатайтуға тырысыңыз.
Ол иек астындағы теріні, бетіңізді және тіпті мойынға (декольтеге) бағытталған. Ол сондай-ақ жұқа және майда мыжылған тері болып табылатын крепи терінің пайда болуына көмектесе алады. Ультрадыбыстық әдістер ауыртпалықсыз және қымбат емес бет лифтіне инвазивті емес балама болып саналады.
Теріні серпімді және ылғалдандыру үшін қатайтатын лосьондар немесе ылғалдандыратын кремдер сияқты рецептсіз сатылатын опцияларды қолдануға болады. Арнайы декольте үшін жасалған крем – тағы бір тамаша нұсқа.
Сондай-ақ теріңізді пішінге келтіру үшін бет жаттығуларын жасап көруге болады.
Қолдар мен аяқтар үшін
Жаттығу жасап көріңіз.
Салмақ жаттығулары арқылы бұлшықет массасын арттыру салбыраған терінің көрінісін азайтуға көмектеседі.
Қолдарыңыз бен жамбастарыңызды сергіту үшін арнайы жаттығуларды іздеуге болады.
Іш үшін
Лазермен қаптауды қолданып көріңіз.
Тері салмақ жоғалтудан, жүктіліктен немесе генетикадан босағанына қарамастан, жылу терапиясы тамаша нұсқа болып табылады. Бұл іштегі борпылдақ теріге қарсы тұру үшін өте тиімді және іш тартуға қарағанда әлдеқайда аз инвазивті.
Басқарма сертификаты бар дерматологтан сұраңыз
Емдеудің сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, басқарма сертификаты бар дерматологтың кеңесіне жүгініңіз.
Кеңес сертификаты бар дерматологтар Американдық косметикалық хирургия кеңесінің, Американдық дерматологиялық хирургия қоғамының немесе Америка дерматология академиясының мүшелері болып табылады.
Дерматологтар әртүрлі емдеу нұсқаларымен таныс және сіздің теріңіздің түрі мен денсаулығыңыз үшін ең жақсысын анықтай алады. Сіз тіпті біреуін таңдамас бұрын бірнеше кандидатпен сұхбат алғыңыз келуі мүмкін. Мұны істегенде, көптеген маңызды сұрақтар қоюды ұмытпаңыз.
Мысалы, сіз олардан мыналар туралы сұрай аласыз:
- олардың процедурамен тәжірибесі
- оларда бұрынғы және кейінгі суреттер портфолиосы бар ма
- баға белгілеу
- қалпына келтіру уақыты
Аймағыңызда басқарма сертификаты бар дерматологты табу үшін осы онлайн іздеу құралын пайдаланыңыз.
Әдемі қартаюға ұмтылу кезінде салбыраған немесе борпылдақ тері көптеген адамдарды алаңдатады.
Бұл коллагеннің жоғалуынан және күн сәулесінің шамадан тыс әсерінен болатын қартаюдың табиғи бөлігі. Сондай-ақ салмақ жоғалту немесе жүктілік себеп болуы мүмкін.
Егер сіз қартайған сайын теріңізді қатайтқыңыз келсе, сізге көптеген нұсқалар бар. Әрине, қартаю белгілерін толығымен жою мүмкін емес.
Сіз хирургиялық емес жолмен жүре аласыз және тері күтімі тәртібіне қатайтатын кремдер немесе бет жаттығуларын қоса аласыз. Сондай-ақ тезірек нәтиже беретін косметикалық процедуралар бар, мысалы, лазермен жабу немесе ультрадыбыстық теріні қатайту.
Сіз үшін ең жақсы шешімді табу үшін кеңес сертификаты бар дерматологпен кеңесіңіз. Олар сіздің теріңіздің түріне және денсаулығыңызға арналған емдеу жоспарын анықтай алады.
