Қатерлі ісікке шалдыққандардың барлығына кейінгі күтім қажет. Қатерлі ісікке кейінгі күтім емдеуді аяқтағаннан кейін тұрақты медициналық тексерулер үшін медициналық қызмет көрсетушіге баруды білдіреді. Бұл тексерулер қан анализін, сондай-ақ денсаулығыңыздағы кез келген өзгерістерді немесе қатерлі ісік ауруын емдеуге байланысты туындауы мүмкін кез келген мәселелерді іздейтін басқа сынақтар мен процедураларды қамтуы мүмкін. Бұл сапарлар емдеу аяқталғаннан кейін айлар немесе жылдар бойы дамуы мүмкін физикалық және эмоционалдық проблемаларды тексеру уақыты болып табылады.
Сіздің кейінгі күтім жоспарыңыз қатерлі ісік ауруын емдеудің қысқаша мазмұнымен бірге тірі қалуды күту жоспары деп аталатын нәрсенің бөлігі болып табылады. Бұл жоспарда емдеу аяқталғаннан кейін жүйелі және мұқият күтім алуды қамтамасыз ету үшін сізге және дәрігерге талқылауға арналған барлық ақпарат болады.
Бұл бөлімдегі ақпарат қатерлі ісік емдеуге арналған кейінгі күтімге бағытталғанын ескеріңіз. Бірақ онкологиялық көмекке қосымша күтім көрсетушіден күнделікті күтімді алуды жалғастыру маңызды.
Кейінгі күтім жоспарын алу
Қатерлі ісікпен емдеу аяқталғаннан кейін сізге онкологыңыздан немесе емдеу тобыңыздағы біреуден онкологиялық көмек көрсету жоспарын алуыңыз керек. Кейінгі күтім жоспары – емдеу аяқталғаннан кейін онкологиялық ауруларды емдеуге арналған ұсыныстар жиынтығы. Көптеген онкологиялық ұйымдар мұндай құжатты пайдалануды ұсынады.
Қатерлі ісікке күтім жасау үшін сізді қатерлі ісіктен емдеген дәрігерді көруіңіз мүмкін немесе қатерлі ісіктен аман қалғандарға кейінгі күтімге маманданған басқа медициналық қызмет көрсетушіні көруіңізге болады. Немесе сіз бастапқы медициналық көмек дәрігеріне баруды шеше аласыз. Сіз өзіңіздің денсаулық сақтау тобыңызбен қандай дәрігер(лер)ді көру керектігін талқылай аласыз.
Балалық шақтағы қатерлі ісіктен аман қалғандарға кейінгі күтім ересектерге арналған қадамдарға өте ұқсас.
Емдеу аяқталғаннан кейін жиі қойылатын сұрақтар
Дәрігерден немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіден кейінгі күтім жоспарын алған кезде төмендегі сұрақтарға жауаптар берілуі керек. Сізде болуы мүмкін кез келген басқа сұрақтарды қоюды ұмытпаңыз:
- Мен өзімді жақсы сезінуім үшін қанша уақыт қажет?
- Кейінгі күтім үшін қандай дәрігер(лер)ге қаралуым керек? Қаншалықты жиі?
- Қандай белгілерге назар аударуым керек?
- Емдеу аяқталғаннан кейін маған қандай сынақтар қажет? Мен оларды қаншалықты жиі аламын?
- Қатерлі ісікпен емдеудің нәтижесінде қандай денсаулыққа қатысты ұзақ мерзімді мәселелер болуы мүмкін?
- Менің қатерлі ісігімнің қайталану мүмкіндігі қандай?
- Емдеу туралы қандай жазбаларды сақтауым керек?
- Өзіме күтім жасау және мүмкіндігінше сау болу үшін не істей аламын?
- Маған көмектесетін қолдау тобын ұсына аласыз ба?
Бұл сұрақтарды жазып алу пайдалы болуы мүмкін. Дәрігермен немесе кейінгі күтім жөніндегі маманмен кездескенде, кейінірек жүгіну үшін жазбалар алуға немесе әңгімелеріңізді жазуға болады. Келесі күтім жоспарына қатысты кез келген алаңдаушылық туралы сөйлесіңіз
Сіздің кейінгі күтім кестеңіз
Әр пациенттің әр түрлі кейінгі күтім кестесі бар. Қайта келу жиілігі мыналарға негізделген:
- Сізде болған қатерлі ісік түрі
- Сіз алған ем
- Сіздің жалпы денсаулығыңыз, соның ішінде емдеуге байланысты ықтимал проблемалар
Жалпы, адамдар емдеуден кейінгі алғашқы 2-3 жыл ішінде әр 3-4 ай сайын, одан кейін жылына бір-екі рет дәрігерге қайта қаралады.
Бұл сапарларда сіз қан анализімен және басқа қажетті сынақтар мен процедуралармен бірге физикалық тексеруден өтуіңіз мүмкін. Қандай сынақтарды алатыныңыз және оларды қаншалықты жиі алатыныңыз дәрігердің кейінгі күтім жоспарын жасау кезінде сіз үшін ең жақсы деп санайтынына негізделеді.
Бақылау сапарлары кезінде дәрігерге не айту керек
Дәрігермен келесі кездесулер үшін кездескен кезде, сізде кез келген физикалық немесе эмоционалдық проблемалар туралы ашық сөйлесу маңызды. Әрқашан жаңа немесе жойылмайтын кез келген белгілерді, ауырсынуды немесе алаңдаушылықты атап өтіңіз. Бірақ есіңізде болсын, сізде жаңа белгілер болғандықтан, бұл ісік қайта оралды дегенді білдірмейді. Кез келген ауырсыну мен ауырсынудан қорқу қалыпты жағдай, бірақ олар сіздің дәрігеріңіз оңай шеше алатын мәселелер болуы мүмкін.
Дәрігерге айту керек басқа нәрселер:
- Сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін кез келген физикалық проблемалар, мысалы, шаршау; қуық, ішек немесе жыныстық функциямен проблемалар; зейінді шоғырландыру қиын; жадының өзгеруі; ұйқының бұзылуы; немесе салмақ қосу немесе жоғалту
- Сіз қабылдап жатқан кез келген жаңа дәрілер, витаминдер, шөптер немесе қоспалар
- Сіздің отбасыңыздың медициналық тарихындағы өзгерістер
- Мазасыздық немесе депрессия сияқты кез келген эмоционалды проблемалар
Жоспарланған сапарлар арасында денсаулығыңыздағы кез келген өзгерістер туралы хабардар болу маңызды. Кез келген мәселені дереу дәрігерге хабарлаңыз. Олар проблемалардың қатерлі ісікке, сіз қабылдаған емге немесе байланысты емес денсаулық мәселесіне байланысты екенін шеше алады.
Сіздің емдеу қорытындыңыз
Сіздің онкологыңыз немесе емдеу тобының мүшесі сізге қабылдаған емнің жазбаша қысқаша мазмұнын беруі керек. Бастапқы медициналық көмек дәрігерімен және сіз көрген басқа дәрігерлермен бөлісу үшін мұны өзіңізбен бірге сақтаңыз. Көптеген адамдар емдеу туралы қорытындыны медициналық жазбаларымен бірге байланыстырғышта немесе қалтада сақтайды. Осылайша, емдеу туралы негізгі деректер әрқашан бір жерде болады.
Емдеу қорытындысында денсаулық туралы ақпарат түрлері
Сізге диагноз қойылған күн
- Сізде болған қатерлі ісік түрі
- Қатерлі ісіктің түрі мен сатысын егжей-тегжейлі сипаттайтын патологиялық есеп(тер).
- Барлық операциялардың егжей-тегжейлері сияқты әрбір емнің орны мен күні; сәулелік терапияның учаскелері мен жалпы көлемі; және химиотерапияның және барлық басқа препараттардың атаулары мен дозалары
- Негізгі зертханалық есептер, рентгендік есептер, КТ және МРТ есептері
- Бақыланатын белгілер мен симптомдардың тізімі және емдеудің ықтимал ұзақ мерзімді әсерлері
- Сіздің емдеуіңізге қатысатын барлық медицина мамандарының байланыс ақпараты
- Емдеу кезінде немесе одан кейін пайда болған кез келген мәселелер
- Емдеу кезінде алған кез келген көмекші көмек (депрессияға немесе үрейге қарсы препараттар, эмоционалды қолдау және тағамдық қоспалар сияқты)
Қатерлі ісік ауруынан аман қалғандардың көпшілігі олардың кейінгі күтіміне қатысу олардың қатерлі ісікпен емдеу кезінде жоғалтқанын сезінген бақылаудың бір бөлігін қалпына келтірудің жақсы жолы екенін айтады. Дәрігермен белсенді серіктес болу және денсаулық сақтау тобының басқа мүшелерінен көмек сұрау – бұл бірінші қадам. Қатерлі ісікпен емдеуден кейін не күтетінін білу сізге және сіздің отбасыңызға жоспарлар жасауға, өмір салтын өзгертуге және болашаққа қатысты маңызды шешімдер қабылдауға көмектеседі.
Қатерлі ісіктерді емдегеннен кейін салауатты өмір салтын қалыптастыру бойынша нұсқаулар
Қатерлі ісік ауруын емдегеннен кейін көптеген аман қалғандар рак ауруының қайта оралу мүмкіндігін азайту жолдарын іздегісі келеді. Кейбіреулер тамақтану тәсілі, өмірлеріндегі стресс немесе химиялық заттардың әсері олардың қайталану қаупіне ұшырауы мүмкін деп алаңдайды. Қатерлі ісік ауруынан аман қалғандар бұл өздеріне қалай қамқорлық жасайтынын және қалай салауатты өмір сүретінін жақсы қарастыратын уақыт екенін түсінеді.
Дәрігеріңізден физикалық, эмоционалдық, әлеуметтік және рухани қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасау жолдарын қамтитын аман қалуды күту жоспарын әзірлеу туралы сұраңыз. Егер сіз бұл мәселелер туралы айту қиын екенін тапсаңыз, мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым оңай болатынын білу пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз сізге денсаулық туралы әңгімелесу үшін денсаулық сақтау тобының басқа мүшесін ұсынуы мүмкін, мысалы, әлеуметтік қызметкер, диетолог, дін қызметкері немесе медбике.
Барлық қатерлі ісіктен аман қалғандарға арналған кейбір жалпы кеңестер мыналарды қамтиды:
Темекіні тастаңыз.Қатерлі ісікпен емделгеннен кейін темекі шегу сол немесе басқа жерде қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігін арттырады.
Қанша алкогольді ішуіңізді азайтыңыз. Алкогольді ішу кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін арттырады.
Салауатты салмақты сақтаңыз. Дұрыс тамақтану және белсенді болу сау салмаққа жетуге және сол жерде қалуға көмектеседі. Жақсы тамақтаныңыз. Салауатты және теңдестірілген диета жалпы денсаулық үшін маңызды. Бұл жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды және ақуызды тұтынуды қамтиды. Кез келген ерекше диеталық қажеттіліктеріңіз туралы білу үшін дәрігеріңізбен немесе диетологпен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, дұрыс тамақтану бойынша нұсқаулық алу үшін диетологпен сөйлесу керек пе деп сұрай аласыз.
Жақсы тамақтаныңыз. Салауатты және теңдестірілген диета жалпы денсаулық үшін маңызды. Бұл жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды және ақуызды тұтынуды қамтиды. Кез келген ерекше диеталық қажеттіліктеріңіз туралы білу үшін дәрігеріңізбен немесе диетологпен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, дұрыс тамақтану бойынша нұсқаулық алу үшін диетологпен сөйлесу керек пе деп сұрай аласыз.
Жаттығу жасап, белсенді болыңыз. Зерттеулер қатерлі ісіктен кейін белсенді болу қайталану қаупін азайтуға және ұзақ өмір сүруге әкелуі мүмкін екенін көрсетеді. Сонымен қатар, күн сайын немесе күн сайын шамамен 30 минут бойы қалыпты жаттығулар (жаяу, велосипедпен жүру, жүзу) мүмкін:
- Мазасыздық пен депрессияны азайтыңыз
- Көңіл-күйді жақсарту және өзін-өзі бағалауды арттыру
- Шаршауды, жүрек айнуын, ауырсынуды және диареяны азайтыңыз
Жаттығу бағдарламасын баяу бастау және уақыт өте белсенділікті арттыру маңызды. Кейбір адамдарға жаттығу кезінде ерекше күтім қажет болуы мүмкін. Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және қажет болған жағдайда дәрігермен немесе маманмен (мысалы, физиотерапевт) жұмыс істеңіз. Сауықтыру кезінде төсекте қалу қажет болса, тіпті кішігірім әрекеттер де көмектесуі мүмкін. Қолдарыңызды немесе аяқтарыңызды созу немесе жылжыту икемді болуға және бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.
Дереккөз: Ұлттық денсаулық сақтау институттары; Ұлттық онкологиялық институт
