Дене температурасын бақылау сіздің денсаулығыңыз туралы маңызды нәрселерді айта алады.
Қалыпты дене температурасы орта есеппен 98,6°F (37°C) шамасында болады. Дегенмен, кейбір адамдарда дене температурасы әдетте орташадан сәл жылы немесе салқын болады және бұл қалыпты жағдай.
Температураның әдеттегі температурадан әлдеқайда жылы немесе салқын болуы инфекциядан туындаған қызба немесе гипотермиядан туындаған дене температурасының төмендеуі сияқты денсаулық мәселесінің қандай да бір түрін көрсетуі мүмкін.
Дене температурасын жиі ауыз қуысына термометрді қою арқылы өлшейді. Бірақ дене температурасын өлшеудің тағы төрт әдісі бар, олар дененің әртүрлі бөліктерін қамтиды:
- құлақ (тимпаникалық)
- маңдай
- анус (тік ішек)
- қолтық асты (қолтық асты)
Құлақтың, ауыз қуысының және тік ішектің температурасы дене температурасының ең дәл көрсеткіштері болып саналады.
Қолтық астындағы (қолтық асты) және маңдай температурасы ең аз дәл болып саналады, өйткені олар дененің ішінен емес, сыртынан алынады.
Бұл температуралар ауызша дене температурасынан толық дәрежеге төмен болуы мүмкін.
Бірақ қолтық астындағы температура өте дәл болмағандықтан, бұл пайдалы емес дегенді білдірмейді. Бұл дене температурасының өзгеруін тексерудің жақсы әдісі болуы мүмкін.
Қолтық астындағы температураны қалай тексеруге болады
Сандық термометр қолтық астындағы температураны өлшеу үшін пайдалы. Сынапты термометрді пайдаланбаңыз, ол сынған жағдайда қауіпті болуы мүмкін.
Қолтық астындағы температураны өлшеу үшін:
- Термометр қосулы екенін тексеріңіз.
- Термометрдің ұшын балаға қаратып, баланың қолын жоғары көтеруін, термометрді қолтық астынан сырғытыңыз, ұшын қолтық астының ортасына ақырын басып қойыңыз.
- Балаға термометр орнында тұруы үшін қолын төмен түсіріп, денеге жақындатыңыз.
- Термометр көрсеткішін алғанша күтіңіз. Бұл шамамен бір минут немесе дыбыстық сигнал бергенше қажет болады.
- Термометрді олардың қолтығынан алып, температураны оқыңыз.
- Термометрді тазалап, келесі пайдалану үшін сақтаңыз.
Аксилярлық температураны өлшеген кезде оны құлақтың, ауыз қуысының және тік ішектің температурасының көрсеткіштерімен салыстыру пайдалы болуы мүмкін, бұл дәлірек.
Аксилярлық көрсеткішке сәйкес келетін құлақ, ауызша немесе тік ішекті табу үшін келесі диаграмманы пайдаланыңыз.
| Аксилярлық температура | Ауыз температурасы | Тік ішек пен құлақтың температурасы |
| 98,4–99,3°F (36,9–37,4°C) | 99,5–99,9°F (37,5–37,7°C) | 100,4–101°F (38–38,3°C) |
| 99,4–101,1°F (37,4–38,4°C) | 100–101,5°F (37,8–38,6°C) | 101,1–102,4°F (38,4–39,1°C) |
| 101,2–102°F (38,4–38,9°C) | 101,6–102,4°F (38,7–39,1°C) | 102,5–103,5°F (39,2–39,7°C) |
| 102,1–103,1°F (38,9–39,5°C) | 102,5–103,5°F (39,2–39,7°C) | 103,6–104,6°F (39,8–40,3°C) |
| 103,2–104°F (39,6–40°C) | 103,6–104,6°F (39,8–40,3°C) | 104,7–105,6°F (40,4–40,9°C) |
Нәрестенің немесе нәрестенің температурасын қалай өлшеуге болады
Қолтық астындағы температура 3 айға дейінгі балалардың дене температурасын тексерудің ең қауіпсіз әдісі болып саналады.
Ол сондай-ақ 5 жастан 5 жасқа дейінгі нәрестелердегі температураны тексеру үшін жиі қолданылады, себебі бұл ең оңай, аз инвазивті әдістердің бірі.
Баланың қолтық астындағы температурасын өзіңіз өлшейтіндей өлшеңіз. Термометрді орнында ұстау үшін ұстап тұрыңыз және термометр олардың қолының астында болған кезде олардың қозғалмайтынына көз жеткізіңіз, бұл көрсеткіш көрсеткішті бұзуы мүмкін.
Егер олардың температурасы 99°F (37°C) деңгейінен жоғары болса, бұл температураны тік ішек термометрімен растаңыз, себебі сіздің балаңызда безгегі болуы мүмкін.
Тік ішек температурасын өлшеу – кішкентай балалардың дене температурасын өте дәл анықтаудың қауіпсіз әдісі.
Кішкентай балаларда қызбаны мүмкіндігінше тез растау және оны анықтағаннан кейін оларды мүмкіндігінше тезірек дәрігерге жеткізу маңызды.
Баланың тік ішек температурасын өлшеу үшін:
- Сандық термометрді салқын сумен және сабынмен тазалап, жақсылап шайыңыз.
- Соңын (күміс ұшы) вазелинмен жабыңыз.
- Балаңызды тізеңізді бүгіп, арқасына қойыңыз.
- Термометрдің ұшын тік ішекке шамамен 1 дюйм немесе 6 айдан аз болса, 1/2 дюймге дейін абайлап енгізіңіз. Термометрді саусақтарыңызбен орнында ұстаңыз.
- Шамамен 1 минут немесе термометр сигнал бергенше күтіңіз.
- Термометрді ақырын шығарып, температураны оқыңыз.
- Термометрді тазалап, келесі пайдалану үшін сақтаңыз.
Құлақ термометрлерін 6 айдан асқан балаларға да қолдануға болады.
Кішкентай балаларға ауызша термометрлер ұсынылмайды, өйткені олар температураны өлшеу үшін термометрді тілінің астында ұзақ ұстау қиынға соғады.
Баланың маңдайының температурасын өлшеу қауіпсіз деп саналады, бірақ маңдай жолақтарын емес, осы мақсат үшін жасалған маңдай термометрін пайдалануды ұмытпаңыз.
Температураны өлшеуге арналған басқа термометрлер
Адамның дене температурасын өлшеудің бірнеше жолы бар. Қолтық астынан басқа жерлерде температураны қалай өлшеуге болады:
Құлақ
Құлақ температурасы әдетте тік ішек температурасынан сәл төменірек оқылады. Құлақтың температурасын өлшеу үшін сізге арнайы құлақ термометрі қажет. Оны пайдалану жолы:
- Термометрге таза зонд ұшын қосып, өндірушінің нұсқауларын пайдаланып қосыңыз.
- Сыртқы құлақты ақырын тартып, оны артқа қарай тартыңыз және термометрді толығымен салынғанша құлақ арнасына ақырын итеріңіз.
- Термометрдің температураны көрсету түймесін 1 секунд басыңыз.
- Термометрді мұқият алып тастап, температураны оқыңыз.
Маңдай
Маңдай температурасы – құлақтың, ауыз қуысының және тік ішектің температурасынан кейінгі ең дәл көрсеткіш. Ол сондай-ақ көп қолайсыздықты тудырмайды және оқуды алу өте жылдам.
Маңдай температурасын өлшеу үшін маңдай термометрін пайдаланыңыз. Кейбіреулері маңдайынан сырғып, басқалары бір аймақта қозғалмайды. Оны пайдалану үшін:
- Термометрді қосып, сенсор басын маңдайдың ортасына қойыңыз.
- Термометрді орнында ұстаңыз немесе онымен бірге келген бағыттар бойынша жылжытыңыз.
- Дисплейдегі температураны оқыңыз.
Маңдай жолақтары маңдай температурасын дәл оқу әдісі болып саналмайды. Оның орнына маңдай немесе басқа термометрді пайдалану керек.
Құлақ пен маңдай термометрлерін онлайн сатып алыңыз.
Ауыз
Ауыз қуысының температурасы тік ішек температурасы сияқты дәл болып саналады. Бұл егде жастағы балалар мен ересектердегі температураны өлшеудің ең кең таралған әдісі.
Ауыз қуысының температурасын өлшеу үшін сандық термометрді пайдаланыңыз. Ауызша термометрді пайдалану үшін кем дегенде 30 минут күтіңіз, егер сіз тамақ жесеңіз немесе ыстық немесе суық нәрсе ішсеңіз.
- Термометрді тілдің бір жағының астына ауыздың артқы жағына қарай қойыңыз, оның ұшы әрқашан тілдің астында болуы керек.
- Термометрді ерінмен және саусақтармен орнында ұстаңыз. Термометрді орнында ұстау үшін тістерді пайдаланбаңыз. Еріндерді бір минутқа дейін немесе термометр дыбыстық сигнал бергенше жабыңыз.
- Термометрді оқыңыз және оны қоймас бұрын тазалаңыз.
Тік ішек
Ректальды температура ең дәл температура көрсеткіші болып саналады. Бұл ересектерге қарағанда дене температурасының өзгеруіне бейім балалардағы температураны бақылау үшін өте пайдалы.
Баланың тік ішек температурасын өлшеу қадамдары жоғарыда «Нәрестенің немесе нәрестенің температурасын қалай өлшеуге болады» бөлімінде сипатталған.
Ауыз қуысының температурасын өлшеу үшін ешқашан бірдей тік ішек термометрін қолданбаңыз. Термометрлердің анық таңбаланғанына көз жеткізіңіз, бұл сізге немесе басқа біреудің оны баланың аузында байқаусызда қолдануына жол бермейді.
Ауыз қуысы, тік ішек немесе қолтық астындағы температураны өлшеу үшін қолдануға болатын сандық термометрлерді онлайн сатып алыңыз.
Қызба деп нені айтады?
Қалыпты дене температурасы орташадан 98,6°F (37°C) сәл жылы немесе салқын болуы мүмкін және бұл температураны қалай өлшейтініңіз де қалыпты жағдайға әсер етеді.
Дегенмен, жалпы нұсқаулар дене температурасын өлшеудің әртүрлі әдістерін қолдана отырып, қызба деп саналатын нәрсені көрсетеді:
| Өлшеу әдісі | Безгек |
|---|---|
| Құлақ | 100,4°F+ (38°C+) |
| Маңдай | 100,4°F+ (38°C+) |
| Ауыз | 100°F+ (38,8°C+) |
| Тік ішек | 100,4°F+ (38°C+) |
| Қолтық асты | 99°F+ (37,2°C+) |
Қызбаның басқа белгілері
Қызбаның белгілері оның себебіне байланысты. Кейбір себептерге мыналар жатады:
- вирустар
- бактериялық инфекциялар
- басқа ауру
Дегенмен, әртүрлі себептермен жиі кездесетін белгілердің кейбірі мыналарды қамтиды:
- қалтырау
- сусыздандыру
- бас ауруы
- тітіркену
- аппетит жоғалту
- бұлшықет ауыруы
- қалтырап
- терлеу
- әлсіздік
6 ай мен 5 жас аралығындағы балаларда да қызбалық ұстамалар болуы мүмкін.
Майо клиникасының мәліметі бойынша, бір қызба ұстамасы бар балалардың шамамен үштен бірі келесі 12 ай ішінде жиі басқа ауруды бастан кешіреді.
Дәрігерді қашан көру керек
Қызба қауіпті болуы мүмкін, әсіресе:
- сәбилер
- жас балалар
- егде жастағы адамдар
Балаңызда безгегінің белгілері байқалса, әсіресе дене температурасы көтерілсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Медициналық көмек күткен кезде баланың дене температурасын төмендету үшін үйде жасауға болатын кейбір әрекеттер бар.
Егде жастағы адамдар да безгегі кезінде жедел медициналық көмекке жүгінуі керек. Әйтпесе дені сау ересектер де жоғары қызба немесе бір күннен ұзаққа созылатын безгегі үшін көмек сұрауы керек.
Температураның ең көп тараған себептерінің бірі инфекция болып табылады, оны емдеу үшін дереу медициналық көмек қажет. Антибиотиктер курсы әдетте безгекті тудыратын инфекцияны жоя алады.
Қызба өмірге қауіп төндіретін құрысуларды тудыруы мүмкін, әсіресе нәрестелер мен балаларда. Егер сіздің балаңызда қызба болса, дәрігерден көмек сұраңыз.
Төмен дене температурасы да алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Медициналық шұғыл
Егер сізде немесе сіздің балаңыздың дене температурасы өте төмен болса, оларда қан айналымы немесе суық тию мәселесі туындауы мүмкін. Бұл екі мәселе де дереу медициналық көмекті қажет етеді.
Ала кету
Адамның дене температурасын өлшеудің бірнеше жолы бар, олардың әрқайсысының дәлдігі әртүрлі. Қолтық астындағы температураны пайдалану дене температурасын бақылаудың қауіпсіз және тиімді әдісі болып табылады, әсіресе жас балаларда.
Дегенмен, бұл ең дәл әдіс емес. Сондықтан, егер сіз жас баланың қызбасына күдіктенсеңіз, оның дене температурасын тік ішек немесе құлақ термометрімен растаған дұрыс.
Егер олар тілінің астында термометрді ұстауға жеткілікті жаста болса, бұл да нұсқа болар еді. Жоғары қызбаны және оның себептерін уақтылы емдеу қызба белгілері мен ықтимал асқынулардың қаупін азайтады.
