Көптеген адамдар дұрыс, теңдестірілген тамақтанудың маңыздылығын түсінеді, әсіресе жүкті болғыңыз келгенде. Дұрыс тамақтану сізге салауатты салмақты сақтауға, қуат деңгейіңізді жақсартуға және белгілі бір медициналық жағдайлар мен асқынулардың қаупін азайтуға көмектеседі.
Дұрыс тамақтану, әрине, салауатты жүктіліктің тонусын белгілейді. Сонымен қатар, жүкті болмас бұрын белгілі бір тағамдарды тұтыну нәрестенің жынысына әсер етуі мүмкін.
Кейбір тағамдардың қыз туылу мүмкіндігін арттыратыны туралы нақты дәлелдер жоқ болса да, зерттеу не айтқанын қарастырайық.
Қандай тағамдар қыздың болу мүмкіндігін арттырады?
Қызды жүкті болу мүмкіндігін арттыратын тағамдарға мыналар жатады:
- теңіз өнімдері, әсіресе сардина және консервіленген лосось
- атбас бұршақтар
- бадам
- қара, жапырақты жасыл
- брокколи
- сүт, ірімшік және йогурт сияқты сүт өнімдері
- ревень
- амарант (ежелгі астық)
- інжір
- Эдамаме және тофу
- жидектер
- бамия
- цитрус жемістері
- сұлы және сұлы кебегі
- жұмыртқа
- алма
- асқабақ, зығыр және чиа сияқты тұқымдар
- кешью
- cаумалдық
- жержаңғақ майы
- нығайтылған таңғы астық
Ғылым не дейді
Неліктен бұл тағамдардың қыз бала болу мүмкіндігін арттыруы мүмкін екенін зерттеуге кіріспес бұрын, бірнеше нәрсені түсіндірейік.
Біз жыныс пен гендер құрылымдарының үнемі дамып келе жатқанын білеміз. Осы мақала үшін, біз қызды жүкті ету туралы айтатын болсақ, біз хромосомалар туралы, атап айтқанда екі Х хромосомасы бар нәресте туралы айтамыз.
Хромосомалар адамның биологиялық жынысын анықтайды. Әйелдерде екі Х хромосома, ал еркектерде бір Х және бір У хромосомалары бар. Тұжырымдама кезінде сперматозоид Х немесе У хромосомасын қосады.
Сперматозоид Х хромосомасынан (қыз шәуетінен) өткенде, ерлі-зайыптылар қыз туады. Ал сперматозоид Y хромосомасынан (ұл ұрығы) өткенде, ерлі-зайыптылар ұл туады.
Жыныстық қатынасқа әсер ететін диеталық таңдау
Ғалымдар ұрпақтар бойы ананың тамақтануы мен табиғи жыныстық таңдау арасында байланыс бар-жоғын анықтауға тырысты.
Ұқсас қорытындыға келген бірнеше зерттеулер болғанымен, бұл зерттеулердің көпшілігі сиыр немесе егеуқұйрықтар сияқты басқа сүтқоректілерге қатысты.
Сондықтан, ана диетасы мен белгілі бір жынысты жүкті ету арасында байланыс бар-жоғын нақты айта алмас бұрын, адам туралы көбірек зерттеу қажет. Міне, біз не білеміз:
2010 жылғы зерттеуге сәйкес, магний мен кальцийге бай қатаң диетаны тұтынатын әйелдердің (уақыттағы жыныстық қатынаспен бірге) қыз туу мүмкіндігі жоғары болды.
2008 жылы жүргізілген зерттеу 740 әйелдің диетасын зерттеп, жоғары калорияларды тұтынатын аналар ұл балалы болатынын анықтады. Зерттеушілер қандағы глюкозаның жоғары деңгейлері арасында ықтимал байланыс бар деп есептеді, бұл ер сперматозоидтар үшін қолайлы.
Бұл тұжырымдар түпкілікті емес және қосымша зерттеулер қажет болса да, егер сіз қыз бала туғыңыз келсе, кальций мен магнийге бай тағамдарды тұтынуды көбейту зиян тигізбейді.
Қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіру тек қыз баланы қалайтын ата-аналар үшін ғана емес, әр адамның денсаулығы үшін маңызды. Қандағы қанттың сау деңгейін қамтамасыз ету үшін қант қосылған тағамдардан аулақ болыңыз және талшықты, ақуызды және пайдалы майларды көп тұтынуды ұмытпаңыз.
Әкенің диетасы әсер ете ме?
Қазіргі уақытта ғылым әке диетасы мен әйел шәуетінің жоғарырақ қатынасы арасындағы байланысты көрсетпейді. Болашақ нәрестенің диетасы мен жынысы арасында корреляция бар болса, ананың диетасы ең көп әсер етеді.
Бірақ біз сау сперматозоидтардың тұжырымдама ықтималдығын арттыруға көмектесетінін білеміз, ал диета сау сперматозоидтардың санын арттыруға көмектеседі.
Қызды болу мүмкіндігін арттырудың басқа болжамды әдістері
Есіңізде болсын: диетаны өзгерту немесе жыныстық қатынас уақытын өзгерту әйел нәрестелі болуды қамтамасыз ететініне сенімді дәлел жоқ.
Қызды жүкті етудің бір ғана кепілді жолы бар, ол жыныстық таңдау деп аталатын процедура. Бұл in vitro ұрықтандыру әдісі (IVF) қыз немесе ұл эмбрионды ананың жатырына имплантациялауды қамтиды. Алайда бұл опция қымбат, тіпті кейбір елдерде заңсыз.
Дегенмен, жынысты таңдау үшін отбасылар қолданған басқа әдістер бар. Олардың көпшілігі ұл немесе қыз туу мүмкіндігін арттыру үшін жыныстық қатынас уақытына сүйенеді.
Шеттл әдісі
Шеттл әдісін 1950 жылдары доктор Ландрум Шеттлс жасаған. Бұл әдіске сәйкес, қыздың болу мүмкіндігін арттыру үшін овуляциядан шамамен 2-4 күн бұрын жыныстық қатынасқа түсу керек.
Бұл әдіс қыз сперматозоидтары қышқылдық жағдайда ұл сперматозоидтарға қарағанда күштірек және ұзақ өмір сүреді деген түсінікке негізделген. Овуляция болған кезде, ең дұрысы, тек әйел сперматозоидтары қалады.
Шеттл сонымен қатар қыздың шәуетіне артықшылық беру үшін таяз енуді ұсынады. Осылайша, сперматозоидтар қышқыл орта болып табылатын қынаптың ашылуына жақын әйел денесіне енеді. Бұл сонымен қатар қыз сперматозоидтарының ұзақ өмір сүруіне көмектеседі.
Шеттлдің айтуынша, бұл әдіспен қызды жүкті етудің сәттілігі 75 пайызды құрайды. Дегенмен, Shettles әдісінің тиімді немесе тиімді еместігін растайтын ғылыми зерттеулер қазіргі уақытта жоқ.
Уилан әдісі
Тағы бір әдіс – Элизабет Уилан жасаған Уилан әдісі. Бұл әдіс Шеттл әдістеріне ұқсас, өйткені екеуі де уақытты жынысты анықтауда маңызды фактор деп санайды.
Уилан әдісімен сіз овуляциядан 2 немесе 3 күн бұрын немесе қызды жүкті ету үшін овуляция күні жыныстық қатынасқа түсуге шақырасыз. Уақытты анықтаудың идеясы – ерлер мен әйелдердің сперматозоидтары әйелдің етеккір циклінің әртүрлі нүктелерінде әртүрлі әрекет етеді.
Х-хромосомалары бар сперматозоидтар (қыз сперматозоидтары) циклдің осы кезеңінде жұмыртқаны ұрықтандыру ықтималдығы жоғары. Сондықтан овуляцияға жақын немесе овуляция күні жыныстық қатынасқа түскенде, қыз сперматозоидтарының өмір сүру мүмкіндігі жоғары болады.
Уиланның айтуынша, бұл әдіспен қыз туудың сәттілігі 57 пайызды құрайды.
Балауста әдісі
Babydust әдісін автор Кэтрин Тейлор жасаған. Ол қыздың болу ықтималдығын арттыру үшін жыныстық қатынастың уақыты мен жиілігі туралы жазады.
Бұл әдіс арқылы сіз жүкті болу әрекетінен 3 ай бұрын күніне екі рет лютеинизация гормонын (LH) бақылайсыз – бір рет таңертең және бір рет кешке.
Бұл гормонның жоғарылауы овуляцияның келесі 12-ден 48 сағатқа дейін болатынын көрсететіндіктен, сіз етеккір циклінің заңдылықтарын түсіне аласыз. Осылайша сіз овуляцияны жақсы болжай аласыз.
Тейлордың кітабына сәйкес, «Күніне кемінде екі рет тестілеу өте маңызды, өйткені егер сіз күніне бір рет сынақтан өткізсеңіз, LH көтерілуін ол болғаннан әлдеқайда кеш анықтап, жазып алуыңыз мүмкін, немесе одан да жаманы, көтерілуді толығымен өткізіп алуыңыз мүмкін. »
Гормонды 3 ай бойы бақылаған соң, Babydust әдісі овуляциядан 2 немесе 3 күн бұрын бір рет жыныстық қатынасқа түсуге шақырады. Тағы да, идея – әйел сперматозоидтарына артықшылық беру. Жұмыртқа келген кезде ұл сперматозоид өміршең болмайды.
Қаншалықты сіз қызды қаласаңыз да, шындық мынада, ешбір әдіс қалаған нәтижені уәде ете алмайды. Әрине, бұл әдістерді қолданып көрудің зияны жоқ, бірақ бұл ұсыныстардың тиімділігін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Ұл немесе қыз туылғанына қарамастан, ең бастысы – сау жүкті болу және дені сау баланы дүниеге әкелу.
