Ауырсыну гигант жасушалы артериитпен (GCA) өмір сүрудің үлкен бөлігі болып табылады, уақытша, бас сүйек және басқа каротид жүйесінің артерияларына әсер ететін васкулит түрі. Сіз жиі басыңызда, бас терісінде, жақ және мойын аймағында ауырсынуды сезінесіз.
Азаппен өмір сүрудің қажеті жоқ. Сіздің GCA-ны басқару үшін емдеу қол жетімді.
Дәрі-дәрмектер сіздің денеңіздегі қабынуды азайтуы мүмкін. Олар сондай-ақ ауырсынуды және басқа белгілерді тез жоя алады.
GCA ауырсынуыңызды басқаруға көмектесу үшін осы 10 кеңесті қолданып көріңіз.
1. Дәрігерге қаралыңыз
Егер басыңызда, бетіңізде немесе денеңіздің басқа аймақтарында жаңа және әдеттен тыс ауырсыну болса, дәрігерге қаралыңыз. Бастапқы медициналық көмек көрсетушіге барудан бастауға болады.
Дәрігер сізді ревматологқа немесе басқа маманға тексеру және емдеу үшін жіберуі мүмкін. GCA белгілері басқа медициналық жағдайларға ұқсас болғандықтан, диагнозды дұрыс қою маңызды. Содан кейін дұрыс емдеуді бастауға болады.
Сондай-ақ дәрі-дәрмекті мүмкіндігінше тезірек қабылдауды бастау маңызды. Бұл ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар көру қабілетінің жоғалуы және инсульт сияқты ауыр асқынулардың алдын алады.
2. Дәрі-дәрмекті қабылдаңыз
GCA үшін негізгі емдеу стероидты преднизонның жоғары дозалары болып табылады. Дәрігер тағайындағандай қабылдағанда, ауырсыну бір-екі күн ішінде жеңілдей бастайды.
3. Жолда болыңыз
Дәрігердің нұсқауларын орындау және сіз тағайындаған дәрінің нақты дозасын қабылдау маңызды. Симптомдарды басқару үшін сіз преднизонды бір-екі жыл қабылдауыңыз мүмкін, бірақ дәрігер дозаңызды біртіндеп төмендетеді.
Дәрігердің рұқсатынсыз дәрі қабылдауды тоқтатсаңыз немесе дозаны азайтсаңыз, ауырсынуыңыз қайта оралуы мүмкін.
4. Дәрігеріңізбен жанама әсерлер туралы сөйлесіңіз
Преднизолон – күшті дәрі. Ол кейбір жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- қозу және мазасыздық
- жеңіл көгеру
- ұйқының қиындауы
- салмақ қосу
- суды ұстап тұру және ісіну
- бұлыңғыр көру
Ұзақ мерзімді перспективада стероидты препараттарды қабылдаудың аса ауыр жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
- қант диабеті
- жоғары қан қысымы
- катарактаның пайда болуы немесе глаукома
- инфекцияға төзімділіктің төмендеуі
- остеопороз
Кез келген жанама әсерлеріңізді дәрігерге хабарлаңыз. Тек дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.
Преднизолонның жанама әсерлерін басқарудың жолдары бар. Дәрігер сіздің дозаңызды төмендетуі мүмкін. Олар белгілі бір жанама әсерлерді басқару үшін басқа дәрі тағайындай алады, мысалы, сүйектеріңізді нығайту үшін бисфосфонат немесе қышқыл рефлюксінің алдын алу үшін протонды сорғы ингибиторы.
5. Ауырсынудың кез келген өзгерістерін хабарлаңыз
Симптомдар журналын сақтаңыз. Егер ауырсыну күшейе бастаса, дәрігерге дереу хабарлаңыз. Сізге дозаны түзету қажет болуы мүмкін немесе дәрігер қабыну мен ауырсынуды емдеу үшін тоцилизумаб (Актемра) сияқты басқа препаратты қосуы мүмкін.
6. Төтенше жағдай болған кезде біліңіз
Тамақ ішкен кезде жақтың немесе тілдің ауыруы немесе қос көру сияқты көрудің өзгеруі сияқты ауыр белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Бұл белгілер өте ауыр және соқырлықтың даму ықтималдығы жоғары. Көрудің жоғалуын және басқа да асқынуларды болдырмау үшін сізге стероидтермен көктамырішілік (IV) емдеу қажет болуы мүмкін.
7. Д витаминін алыңыз
Дәрігерден кальций мен D дәрумені препараттарын қабылдау керек пе деп сұраңыз. Әлсіз сүйектер преднизонды ұзақ қолданудың жанама әсері болып табылады. Бұл қоректік заттарды толықтыру сүйектеріңізді нығайтуға және сынудың алдын алуға көмектеседі.
8. Күн сайын қозғалыңыз
Қолайсыз болған кезде қозғалыссыз велосипедпен жүру немесе тіпті серуендеу мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ жаттығу тиімді ауырсынуды басатын құрал.
Жаттығу кезінде денеңіз өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін эндорфин деп аталатын табиғи ауырсынуды басатын химиялық заттарды шығарады.
Жаттығу сонымен қатар сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтады, бұл сынулардың алдын алуға көмектеседі және ауырған буындардағы жүктемені азайтады. Сонымен қатар, жаттығу – күшті ұйқыны ынталандырушы және стрессті басу. Нашар ұйқы да, стресс те ауырсынуды тудыруы мүмкін.
9. Қабынуға қарсы диетаны қолданыңыз
GCA ауырсынуы қабынудан туындайды. Диета арқылы қабынуды азайту – өзіңізді жақсы сезінуге көмектесудің бір жолы.
Табиғи қабынуға қарсы тағамдарды жеңіз, мысалы:
- жемістер мен көкөністер
- лосось және тунец сияқты майлы балықтар
- тұтас дәндер
- жаңғақтар мен тұқымдар
- зәйтүн майы және басқа да пайдалы майлар
Қабынуға ықпал ететін кез келген нәрсені болдырмаңыз немесе шектеңіз, соның ішінде:
- тәттілер
- қуырылған тағамдар
- өңделген тағамдар
10. Бақылау
Алдымен айына бір рет, содан кейін жағдайыңыз тұрақтанған сайын 3 айда бір рет дәрігерге көрінесіз.
Бұл сапарлар дәрігерге сізбен тексеріліп, жағдайыңызды білуге мүмкіндік береді. Бұл тағайындаулар сіздің дәрігеріңіздің белгілеріңізді қадағалауы үшін маңызды.
Ауырсыну GCA негізгі белгілерінің бірі болып табылады. Бұл сіздің күнделікті өміріңізге кедергі жасау үшін жеткілікті ауыр болуы мүмкін.
Преднизонды мүмкіндігінше тезірек қабылдау ауырсынуды бақылауға көмектеседі. Бұл дәрі-дәрмекті қабылдағаннан кейін бірнеше күн ішінде сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезіне бастауыңыз керек.
