Триатлонды аяқтау – әдетте жүзу/велосипед/жүгіру жарысы – бұл өте жетістік және біреуге жаттығу айлар бойы жұмыс істеуі мүмкін. Бірақ ең жоғары өнімділікке жету сіздің тарапыңызда дұрыс технологиямен тиімдірек болуы мүмкін.
Виртуалды жаттықтырушыны, теңшелген жаттығуларды немесе топтық тренинг ұсынатын әріптестердің қолдауын және мотивациясын іздесеңіз де, бұл үшін қолданба бар.
iPhone және Android құрылғыларына арналған жылдың ең жақсы триатлон қолданбаларын таңдауда біз таңғажайып мазмұнды, сенімділікті және пайдаланушылардың тамаша пікірлерін іздедік. Міне, біз таптық.
TrainingPaks
iPhone рейтингі: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Қосымша қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
TrainingPeaks жаңадан бастаушыларды таңдаулы триатлоншыларға жеке мақсаттарына жетуге бағыттау үшін жасалған. Ол оңай синхрондау үшін 100-ден астам қолданбалар мен құрылғылармен үйлесімді ғана емес, жаттығуларыңыздың барлық аспектілерін бақылайды. Жаттығуларға жолда қол жеткізуге, диаграммалар мен графиктер арқылы үлгерімді бақылауға, жаттығу статистикасын бақылауға және маңызды көрсеткіштерді қосуға болады. Сондай-ақ әр аяқтаған жаттығуыңыз үшін қуат, жүрек соғу жылдамдығы және қарқын сияқты нәрселер үшін жаттығу аймақтарында жұмсалған уақытты көруге болады.
Runkeeper
iPhone рейтингі: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,4 жұлдыз
Бағасы: Қосымша қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
ASICS Runkeeper қолданбасы қозғалу мотивациясын табуды жеңілдетеді. Өлшенетін мақсаттар қойыңыз және осы жолда прогресті бақылаңыз. Қарқынды, қашықтықты және уақытты беру үшін ынталандыратын дауысты таңдаңыз. Сізді жылжыту үшін жеке жоспарлар жасаңыз. Қосымша мотивация алу үшін қолданбадағы сынақтарға және виртуалды жүгіру топтарына қосылыңыз. Жетістікке жетудің асқынғанын сезінгіңіз келген кезде статистикаңызды тексеріңіз.
Страва: жүгіру, міну, жүзу
iPhone рейтингі: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 3,8 жұлдыз
Бағасы: Қосымша қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Strava смартфоныңызды күрделі трекерге айналдырады. Жеке статистикаңызды бақылаңыз және талдаңыз, жаттығуларыңызды жаңартып отыру үшін әлемдегі ең үлкен трейлер желісіне қол жеткізіңіз және қолданбаның ай сайынғы тапсырмаларымен мотивация табыңыз. Сегменттік көшбасшылар тақтасы танымал жолдар мен соқпақтарда басқаларға қалай түсетініңізді көруге мүмкіндік береді. Қолданбалар қауымдастығы әртүрлі брендтердің клубтарын және сіз қосыла алатын командаларды қамтиды.
TrainerRoad
iPhone рейтингі: 4,9 жұлдыз
Android рейтингі: 4,4 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Ғылымға негізделген жаттығулары бар TrainerRoad қолданбасымен триатлонның велосипедпен жүру бөлігін арттырыңыз. Қолданбаның үй ішіндегі жаттығулары қуатқа негізделген және сіздің жеке фитнес деңгейіңізге сәйкес калибрленген. Сізге кезең-кезеңімен басшылық ететін оқу жоспарлары, сонымен қатар құрылымдық жаттығулардың үлкен кітапханасы таба аласыз. Жаттығу кезінде өнімділік деректерін тексеріңіз немесе жалпы үлгерім мен жеке сапар статистикасын көру үшін «Мансап» бетіне өтіңіз.
Триатлон менеджері 2020
Android рейтингі: 4,4 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу тегін
Triathlon Manager 2020 сізге триатлонға саяхатта толыққанды тәжірибе береді, триатлонның әрбір бөлігінде өз дағдыларын арттыру үшін қолданбаны пайдаланып мыңдаған басқалармен іс жүзінде бәсекелесуге мүмкіндік береді. Сіз тіпті үйден шықпай-ақ виртуалды командаластармен немесе триатлоншылар қауымдастығын құруға жаттығатын басқалармен кездесе аласыз.
IRONMAN Tracker
iPhone рейтингі: 4,9 жұлдыз
Android рейтингі: 4,8 жұлдыз
Бағасы: Тегін
IRONMAN Tracker қолданбасы әр түрлі IRONMAN іс-шараларына арналған ресми спортшы трекер болып табылады, ол сіздің жеке жетістіктеріңізді көруге және сізге қарсы бәсекелесетін басқаларды қадағалауға мүмкіндік береді. Жарысыңызды бақылап отырған достарыңыз бен жанұяңыз сіздің уақытыңызды, бөліміңізде қай жерде орналасқаныңызды көре алады және жолда белгілі бір белестерді кездестірген кезде хабарландырулар алады. Егер сіз біреумен бәсекелесіп жатсаңыз және жоғарыда тұрғаныңызға көз жеткізгіңіз келсе, бірнеше спортшыны бақылай аласыз — және бұл туралы әлеуметтік желіде мақтанады. Қолданба көптеген әлеуметтік медиа платформаларымен біріктірілген.
Тербелу – велосипедпен жүру, жүгіру, жүзу
Android рейтингі: 4,1 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Wiggle – фитнес әуесқойлары фитнес әуесқойлары үшін салған спорттық өнімдер нарығы. Велосипед тебуге, жүзуге және жүгіруге арналған өнімдердің кең ауқымынан таңдауға болады. Мақсаттарыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жабдықты сатып алу үшін тәжірибелі спортшылардан техникалық қолдау алыңыз. Сондай-ақ қолданба триатлон бойынша оңтайлы жаттығулар мен тамақтану үшін кеңестер, түсініктер, кеңестер және сақтандыру ресурстарын ұсынады. Ол сондай-ақ Біріккен Корольдіктегі Wiggle іс-шараларына қатысуды алдын ала жоспарлау мүмкіндігін береді.
Осы тізімге қолданбаны ұсынғыңыз келсе, nominations@healthline.com электрондық поштасына жіберіңіз.
