Амилоидоздың өршуін және ол тудыруы мүмкін зақымдануды болдырмау үшін дәрігер белгілі бір дәрі-дәрмектерді немесе процедураларды қамтитын емдеу жоспарын ұсынуы керек. Дегенмен, амилоидозды емдеу дәстүрлі медицинамен тоқтап қалмайды.
Табиғи және қосымша терапия арқылы симптомдарды жеңілдету және әл-ауқатыңызды жақсарту жолдары бар. Міне, сізге бастау үшін сегіз.
1. Қозғалыс
Амилоидоз шаршау мен әлсіздікті тудыруы мүмкін, сондықтан ең соңғы нәрсе – жаттығу. Сонымен қатар, жүрек проблемалары қарқынды жаттығуларды мүмкін емес етеді. Жүгіру және басқа да жоғары қарқынды жаттығулар амилоидозбен қиын болуы мүмкін, бірақ бұл қозғалысты толығымен тоқтату керек дегенді білдірмейді.
Жеңіл немесе орташа қарқынды жаттығуларды ұстанған дұрыс – тым ауыртпалықсыз қозғалуға көмектесетін кез келген нәрсе.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:
- Тай
хи - йога
- салмақ
жаттығу - жаяу
бағдарламалар
Тұрақты жаттығу арқылы сіз амилоидозға байланысты ауырсыну мен шаршаумен күресуге көмектесе аласыз. Ең бастысы, қауіпсіз жаттығу. Жаттығуға дос табу көмектесе алады.
2. Ұйқы терапиясы
Күндізгі шаршау түнде ұйықтауды қиындатады, әсіресе көп ұйықтасаңыз. Содан кейін ұйқысыздық күн ішінде шаршауды нашарлатуы мүмкін. Бұл түн ортасында ауырсыну мен ыңғайсыздықтан нашарлауы мүмкін қатыгез цикл.
Ұйқысыздықпен және күндізгі шаршаумен қиындықтар туындаса, дәрігеріңізбен ұйқы терапиясы туралы сөйлесіңіз. Ұйықтар алдында медитация және терең тыныс алу жаттығулары да оңай ұйықтауға көмектеседі.
3. Тұзды азайтатын диета
Диетадағы тұздың мөлшерін азайту денедегі сұйықтықтың жиналуынан ісінуді жеңілдетеді.
Амилоидозбен сіздің бүйректеріңіз ақуызды тиімді ұстамауы мүмкін. Жүрегіңіздің қан айдау қабілеті де нашарлауы мүмкін. Бірге бұл ісінуді тудыруы мүмкін, әсіресе аяқтар мен аяқтар сияқты төменгі аяқтарда.
Тым көп тұз мұндай мәселелерді ушықтыруы мүмкін. Ісінуді жеңілдету үшін дәрігер сізге аз тұзды диетаны ұстануды ұсынуы мүмкін. Бұл сіздің жүрегіңіз бен бүйректеріңізді одан әрі зақымданудан сақтайды.
4. Тамақты алмастыру
Амилоидозбен ауыратын адамдар көбінесе тамақтан тиісті қоректік заттарды алмайды. Бұл тілдің ісінуі, жұтынудың қиындауы, тәбеттің төмендеуі немесе ішек қызметінің бұзылуы болуы мүмкін.
Кейде тамақты өткізіп жіберу міндетті түрде зиян келтірмейтінімен, апталар мен айлар бойы жеткіліксіз тамақтану жеткіліксіз тамақтануға әкелуі мүмкін. Осыған байланысты амилоидоз сонымен бірге салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.
Дәстүрлі тағамдарды жеу сізге ұнамаса, дәрігермен тамақты алмастыратын коктейль немесе смузи туралы сөйлесу керек. Осылайша сіз денеңізге энергияны және ми мен бұлшықеттердің жұмысын сақтау үшін қажет қоректік заттарды ала аласыз.
5. Диетаның басқа өзгерістері
Амилоидозға қарсы нақты диета болмаса да, диетаны өзгерту кейбір адамдарға өзін жақсы сезінуге көмектесті.
Бұл салада көп зерттеулер жоқ, бірақ сіз теңдестірілген диетаны ұстануыңыз керек. Бұған майсыз ақуыз, пайдалы майлар, талшық, жемістер мен көкөністер кіреді.
Сондай-ақ, егер сізде ішек белгілері пайда болса, кофе, алкоголь және дәмдеуіштерден бас тартқан дұрыс. Мұның бәрі нәзік асқазан-ішек жолын ауырлатуы мүмкін.
Сондай-ақ шайдың амилоидозға ықтимал неврологиялық әсері туралы кейбір зерттеулер бар. Сәйкес
6. Сұйықтықты реттеу
Суды көп ішу маңызды болғанымен, ішуден сақ болу керек да көп су. Бұл әсіресе амилоидозбен байланысты жүрек проблемаларымен айналыссаңыз дұрыс.
Жүрек амилоидозы үшін Ұлттық амилоидоз орталығы тәулігіне бір жарым литрден аспайтын сұйықтықты ұсынады. Бұл шамамен 50 унция немесе күніне алты шыныаяқтан асады. Сұйықтықты қабылдаудың осы тепе-теңдігін сақтай отырып, сіз аяқтың ісінуінің төмендеген симптомдарын байқай аласыз. Бұл тыныс алудың қысқаруына да көмектесуі мүмкін.
7. Диуретиктер
Диуретиктер («су таблеткалары» деп те аталады) амилоидозбен байланысты сұйықтықтың сақталуын жеңілдетуге көмектеседі. Олар рецепт бойынша қол жетімді.
Диуретиктердің дұрыс жарамдылығын және қаншалықты қабылдау керектігін білу үшін алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Төменгі аяқтың ісінуінде айтарлықтай жақсартуларды байқай аласыз, әсіресе біріктірілген кездеаз тұзды диетамен.
8. Аяқ массажы
Ауырсыну мен ісіну арасында кейде аяқтарыңыз үзілмейтін сияқты көрінуі мүмкін.
Ыңғайлы аяқ киім кисеңіз де, ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін. Бұл жерде аяқ массажы көмектеседі. Бұл симптомдарды жеңілдету үшін қан ағымын арттыруы мүмкін.
Егер сіз басқа адамдардың аяғыңызға тигізуін қаламасаңыз, өзіңізге де аяқ массажын жасай аласыз.
Алып кету
Амилоидозға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз немесе басқа емдеуден өтсеңіз де, қосымша терапия көмектесе алады. Дәстүрлі медицинамен бірге қолданғанда, бұл терапия сіздің симптомдарыңызбен және дәрі-дәрмектің жанама әсерлерімен күресуді жеңілдетеді.
Жақсырақ өмір сүру жолында болу үшін дәрігеріңізбен осы терапия туралы сөйлесіңіз.
