Тоғыз айлық балалар батылдық пен мінезге толы. Олар қуаныш пен ашудан наразылық пен қуанышқа дейін әртүрлі эмоцияларды бастан кешіре алады. Олар үнемі және үнемі күледі және ыңғайсыздықты білдіру үшін жылайды.
9 айлық балалардың көпшілігі былдырлайды, күледі және дыбыстарға еліктейді. Көбі жорғалап, тұру үшін көтеріледі, ал кейбіреулері тіпті үйді айналып өтуі мүмкін.
Бір сөзбен айтқанда, олар күн сайын жаңа дағдыларды дамытады. Және бұл дағдылар 9 айлық ұйқының регрессиясының себебі болуы мүмкін. Иә, бірнеше апта бойы тыныш ұйқыдан кейін сіздің кішкентай балаңыз қайтадан оянуы мүмкін.
Бірақ 9 айлық ұйқының регрессиясы дегеніміз не және оны қалай жеңуге болады? Біз сарапшылардан олардың түсініктерін, кеңестерін және кеңестерін сұрадық.
9 айлық ұйқының регрессиясы дегеніміз не?
Калифорния штатындағы Оранж округіндегі Оранж округінің балалар ауруханасының (CHOC Балалар) педиатр дәрігері Жаклин Винкельманның айтуынша, «Ұйқының регрессиясы әдетте бірнеше аптаға созылатын, бұрын жақсы ұйықтаған нәресте кенеттен орнығуы қиын болатын кезең. ұйықтап жатыр, түн ортасында оянады және/немесе ұйықтаудан бас тартады ».
Әрине, регрессиялар әр уақытта және әр бала үшін әртүрлі көрінеді. Дегенмен, көптеген регрессиялар дамудың маңызды кезеңімен немесе секіріспен байланысты.
9 айлық ұйқының регрессиясы 9 айда болады деп болжағанымен, бұл әрқашан солай бола бермейді. Сәбилер күнтізбелерді оқи алмайды, өйткені олар үшін уақыт сұйық. Айтпақшы, бұл нақты регрессия әдетте нәрестенің сегізінші және оныншы айлары арасында болады.
9 айлық ұйқының регрессиясының белгілері қандай?
Ұйқының регрессиясының белгілері әртүрлі. Алайда, егер сіздің балаңызда осы өзгерістердің кез келгені байқалса, ұйқының регрессиясы көкжиекте болуы мүмкін.
- түнде жиі ояту
- ұйықтап кету қиын
- ашуланшақтық, жабысқақтық немесе ашуланшақтық күшейді
- шамадан тыс жылау
- кенеттен ұйықтауға қарсы тұру және/немесе қысқа ұйықтау
9 айлық ұйқының регрессиясы қанша уақытқа созылады?
9 айлық ұйқының регрессиясы мәңгілікке созылатын сияқты көрінуі мүмкін, әсіресе сіз оның ортасында болсаңыз, алаңдамаңыз: регрессиялар уақытша, көбі 2-ден 6 аптаға дейін созылады.
Әрине, басқа да бұзылулар болуы мүмкін және болуы мүмкін. Бұл әдетте аурудан немесе жаңа бала күтімі провайдері сияқты күн тәртібін өзгертуден туындайды. Алайда, егер ұйқының бұзылуы 6 апта ішінде жойылмаса, сіз балаңыздың дәрігеріне хабарласқыңыз келуі мүмкін. Олар сізге негізгі денсаулық жағдайын жоққа шығаруға көмектеседі.
Оған не себеп болады?
Нәрестелердің 9 айда регрессияға ұшырауының бірнеше себептері болуы мүмкін, бірақ ең басым теория – олардың дамуындағы өзгерістер немесе секірістерді бастан кешіру.
«Тоғыз айлық балалар физикалық және эмоционалдық маңызды кезеңдерге қол жеткізуде», – дейді Винкельманн. «Олар жорғалауды, секіруді, тұруды және отыруды үйренеді, бұл әрі шаршатады, әрі қызықты болуы мүмкін, яғни оларда бұл жаңа дағдыларды бесігінде «жаттығуға» қызығушылық болуы мүмкін».
Бірақ сіздің балаңыз үйренетін дағдылар тек моторика емес. Винкельманн: «Эмоционалды түрде 9 айлық балалар ажырасу үрейінің әсерін сезіне бастайды», – деп түсіндіреді.
Американдық педиатрия академиясы (AAP) бұл жастағы сәбилердің жиі ажырасу үрейі дамитынын ескертеді, өйткені олар объектінің тұрақтылығын түсіне бастайды – егер сіз көрінбейтін болсаңыз, олар сіздің бар екеніңізді әлі де біледі – және олар бақытсыз болуы мүмкін. сені көрмеймін.
Сонымен қатар, Винкельманн: «Лингвистикалық тұрғыдан алғанда, 9 айлық балалар дыбыстарды қабылдауды және тілді өңдеуді жалғастыруда, және бұл өзгерістердің барлығы, кем дегенде, олар өздерінің жаңа дағдылары мен әдеттеріне бейімделгенше, олардың ұйқы режиміне айтарлықтай әсер етуі мүмкін».
Ұйқы кестесінің және/немесе жалпы ұйқы қажеттіліктерінің ауысуы да кінәлі болуы мүмкін, өйткені нәрестелердің көпшілігі осы уақытта үшінші ұйқысын тастайды.
9 айлық балаларға қанша ұйықтау керек?
9 айлық балалардың көпшілігі күніне 14 сағат ұйықтайды, бірақ 12-ден 16 сағатқа дейін қалыпты. Әрине, олардың ұйқы кестесі әр түрлі болады — сіздің балаңыздың қажеттіліктеріне және сіздің отбасыңыздың қажеттіліктеріне байланысты. Дегенмен, осы жастағы балалардың көпшілігі түнде 10-12 сағат, ал күндіз 2-3 сағат жұмыс істейді.
Сіз жеңу үшін не істей аласыз?
Екі-6 апта шаршаған кезде, көздер қараңғыланғанда және ұйқысыз болған кезде мәңгілік сезінуі мүмкін. Винкельманн Healthline-ға осы қиын және шаршаған уақытта жеңу үшін бірнеше нәрсе бар екенін айтады.
- Ұйықтар алдында нәресте құрғақ және жақсы тамақтанғанына көз жеткізіңіз. Аштық немесе ыңғайсыздық нәрестенің ашулануына әкеледі.
- Бесіктен гаджеттер мен ойыншықтарды алып тастаңыз. Бұл нәрестенің назарын аударып, оны сергек ұстауы мүмкін.
- Ұйықтау уақытының қатаң тәртібін сақтаңыз. Ұйықтар алдында олардың кешкі ас, ванна, кітап, ән және күңгірт шамдар сияқты болжамды әрекеттері бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Балаңызды ұйқышыл, бірақ ояу бесікке жатқызыңыз. Ұйықтау үшін оларды ұстау немесе тербету ұйқы балдағына айналуы мүмкін.
- Олардың күндіз демалатынына көз жеткізіңіз. Шамадан тыс шаршап қалмас үшін, ұйықтамаса да, ұйықтауға қойыңыз.
- Олардың күнделікті режимінде физикалық белсенділік бар екеніне көз жеткізіңіз. Оларға мүмкіндігінше жаңа физикалық дағдыларды (мысалы, тұру, жорғалау және т.б.) «жаттығуға» мүмкіндік беріңіз.
- Тұрақты болыңыз! Күн тәртібіңізді ұстаныңыз. Түн ортасында аздап әбігерленіп, ұйықтап кетуді үйренуге көмектесіңіз.
Сондай-ақ, регрессия кезінде жаңа әдеттерді, ережелерді немесе шектеулерді енгізуден аулақ болу керек, дейді Алекс Сави, сертификатталған ұйқы ғылымының жаттықтырушысы және Sleeping Ocean негізін қалаушы.
«Осы кезеңде бірге ұйықтау немесе айқайлау әдісі сияқты жаңа әдеттерді қолданбауға тырысыңыз, өйткені сіздің балаңыз ұйқы регрессиясынан өткенде, сіз тұрақты нәтижелерге қол жеткізе алмайсыз».
Ұйқының регрессиясы қиын, ал 9 айлық ұйқының регрессиясы еш айырмашылығы жоқ. Бірнеше апта бойы сіз шаршайсыз, шаршайсыз, шаршайсыз және көңілсіз боласыз. Бірақ бұл кезең уақытша.
Ол өтеді және ол аяқталған кезде сіздің балаңыз дамудың жаңа белестеріне жеткен болады. Сондықтан шыдамды болыңыз, дәйекті болыңыз және тыныс алуды ұмытпаңыз.
