Құрғақ жөтел дегеніміз не?
Жөтел – тыныс алу жолдарын тітіркендіргіштер мен шырыштан тазартатын рефлекторлық әрекет. Жөтелдің екі түрі бар: өнімді және өнімсіз. Өнімді жөтел қақырық немесе шырыш шығарады, оны өкпеден тазартады. Құрғақ жөтел деп те аталатын өнімсіз жөтел қақырық немесе шырыш шығармайды.
Көптеген нәрселер – аллергиядан қышқылдық рефлюкске дейін – құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда айқын себеп жоқ.
Себептеріне қарамастан, тұрақты құрғақ жөтел сіздің күнделікті өміріңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін, әсіресе ол түнде нашарласа.
Құрғақ жөтелдің ықтимал себептері және жеңілдету жолдары туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Жалпы себептер
Демікпе
Демікпе – тыныс алу жолдарының ісінуі және тарылуы. Демікпемен байланысты жөтел өнімді де, өнімсіз де болуы мүмкін, бірақ олар жиі өнімсіз.
Жөтел демікпенің жалпы симптомы болып табылады, бірақ бұл әдетте ең маңызды емес. Дегенмен, жөтелдік демікпе (CVA) деп аталатын астма түрі бар, оның негізгі симптомы ретінде созылмалы құрғақ жөтел бар.
Астманың басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- сырылдар
- ентігу
- кеудедегі қысылу немесе ауырсыну
-
тыныс алу немесе жөтелге байланысты ұйқының бұзылуы
- жөтел немесе ысқырықты тыныс алу шабуылдары
- дем шығару кезінде ысқырған дыбыс
Ұзақ мерзімді демікпемен емдеу жиі ингаляциялық кортикостероидтар сияқты ұзақ әсер ететін дәрілерді қамтиды, мысалы:
- флутиказон (Фловент)
- триамцинолон (Азмакорт)
- будесонид (Pulmicort)
Кездейсоқ демікпе ұстамаларын емдеу үшін қолданылатын қысқа әсер ететін дәрілерге альбутерол (Провентил, Вентолин) сияқты бронходилататорлық ингаляторлар жатады. Олар сондай-ақ ұзақ мерзімді емдеу жоспарының бөлігі болуы мүмкін. Емдеудің қай түрі сізге қолайлы екенін біліңіз.
Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы
Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) созылмалы қышқылдық рефлюкс түрі болып табылады. Бұл асқазанның қышқылдығы ауызды асқазанмен байланыстыратын өңешке үнемі ағып тұрғанда болады. Асқазан қышқылы өңешті тітіркендіреді және жөтел рефлексін тудыруы мүмкін.
GERD басқа белгілері:
- жүрек айнуы
- кеуде ауыруы
- тағамның немесе қышқыл сұйықтықтың регургитациясы
- тамақтың артқы жағындағы түйіршік сезімі
- созылмалы жөтел
- созылмалы тамақ ауруы
- жұмсақ дауыстың қарлығуы
- жұтынудың қиындауы
Көптеген адамдар өмір салтын өзгерту және омепразол (Prilosec) және лансопразол (Prevacid) сияқты рецептсіз (OTC) қышқылды төмендеткіштердің комбинациясы арқылы GERD-ден жеңілдетуді табады. Сіз сондай-ақ қышқылдық рефлюкс пен GERD үшін осы үй құралдарын қолданып көруге болады.
Мұрыннан кейінгі тамшы
Мұрыннан кейінгі тамшы тамшыдан түсетін қосымша шырышты білдіреді. Суық немесе маусымдық аллергия болған кезде мұрныңыздағы мембраналар әдеттегіден көбірек шырыш шығару арқылы жауап береді. Қалыпты (сау) шырыштан айырмашылығы, бұл шырыш сулы және ағып тұрады, сондықтан ол тамақтың артқы жағына оңай тамшылайды.
Мұрыннан кейінгі тамшы тамақтың артқы жағындағы нервтерді қытықтап, жөтелді тудыруы мүмкін.
Постназальды тамшылардың басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- ауырған тамақ
- тамақтың артқы жағындағы түйіршік сезімі
- жұту қиын
- мұрынның ағуы
- түнде жөтел
Постназальды тамшыны емдеу оның себебіне байланысты болады. Бұл әдетте аллергияның, бактериялық инфекцияның немесе вирустың нәтижесі.
Негізгі себепке қарамастан, ыстық душ немесе шәйнек буы сіздің синусыңызды тазартуға көмектеседі. Тұзды мұрын спрейі немесе нети кастрюльі де артық шырышты кетіруге көмектеседі.
Вирустық инфекция
Суық тиюді тудыратын көптеген вирустардың бірімен жұқтырған кезде, қысқа мерзімді белгілер әдетте бір аптадан аз уақытқа созылады. Дегенмен, басқа белгілеріңіз жақсарғаннан кейін жөтел ұзақ уақытқа созылуы сирек емес.
Бұл суықтан кейінгі жөтел әдетте құрғақ және екі айға дейін созылуы мүмкін. Олар әдетте вирустық аурудан кейін тым сезімтал болатын тыныс алу жолыңыздағы тітіркенудің нәтижесі болып табылады.
Жөтелдің бұл түрін емдеу қиын және жиі уақыт пен шыдамдылықты қажет етеді. Жөтел тыныс алу жолындағы тітіркенуді ғана арттырады, сондықтан жұлдыруға арналған пастилкалар мен жылы сұйықтықтарды қолданып көріңіз. Бұл жөтеліңізді азайтуға көмектесіп, тыныс алу жолыңызды емдеуге мүмкіндік береді.
Көбінесе азырақ себептер
Қоршаған ортаның тітіркендіргіштері
Ауада тыныс алу жолдарын тітіркендіретін көптеген заттар бар, соның ішінде түтін, ластану, шаң, зең және тозаң. Күкірт диоксиді немесе азот оксиді сияқты химиялық бөлшектер де проблемаларды тудыруы мүмкін. Тіпті тым құрғақ немесе тым суық таза ауа кейбір адамдарда құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
Егер сіз құрғақ климатта тұрсаңыз, үйдегі ауаға біраз ылғал қосу үшін дымқылдатқышты пайдаланып көріңіз.
Ылғалдағыштарды сатып алыңыз.
ACE ингибиторлары
Эналаприл (Васотек) және лизиноприл (Принивил, Зестрил) сияқты ACE тежегіштері әртүрлі жағдайларды, соның ішінде жоғары қан қысымын емдейтін рецепт бойынша берілетін дәрілер болып табылады.
ACE тежегіштерінің ең көп тараған жанама әсерлерінің бірі – созылмалы құрғақ жөтел. Гарвард денсаулық сақтау деректері бойынша, ACE тежегіштерін қабылдайтын адамдардың шамамен 20 пайызы құрғақ жөтелді сезінеді.
Көкжөтел
Көкжөтел, оны көкжөтел деп те атайды, қатты құрғақ жөтелді тудыратын өте жұқпалы ауру. Тыныс алған кезде одан кейін қатты дыбыс шығады. Оны ерте кезеңдерінде қарапайым суық тиюмен шатастыруға болады, бірақ ол ақырында бақыланбайтын жөтел ұстамаларын тудырады.
Көкжөтел бұрын балаларда жиі кездесетін ауру болса, қазір балалардың көпшілігі оған қарсы егіледі. Бүгінгі күні бұл вакцинацияны аяқтамаған тым жас балаларда немесе иммунитеті қосымша жұмыс уақытында төмендеген жасөспірімдер мен ересектерде жиі кездеседі.
Өкпенің құлауы
Пневмоторакс деп те аталатын құлаған өкпе өкпеңіз кенеттен сөніп қалғанда болады. Бұл өздігінен немесе кеуде жарақатына жауап ретінде болуы мүмкін. Бұл өкпенің негізгі ауруы бар адамдарда жиі кездеседі.
Құрғақ жөтелден басқа, өкпенің құлауы кенеттен кеудедегі ауырсынуды және тыныс алуды тудыруы мүмкін.
Өкпенің қатерлі ісігі
Бұл мүмкін болмаса да, кейде тұрақты құрғақ жөтел өкпе ісігінің белгісі болуы мүмкін. Өкпенің қатерлі ісігіне байланысты жөтел әдетте кетпейді және уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Мысалы, сіздің жөтеліңіздің ауыруы немесе дыбысы басқаша болуы мүмкін. Өкпенің қатерлі ісігінің басқа ықтимал белгілері:
-
жөтел қан, тіпті аз мөлшерде
- ентігу
- кеуде ауыруы
- сырылдар
- дауыстың қарлығуы
- түсініксіз салмақ жоғалту
Егер құрғақ жөтел осы белгілердің кез келгенімен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласыңыз. Әсіресе, темекі шегетін болсаңыз немесе отбасыңызда өкпе ісігі бар болса.
Жүрек жетімсіздігі
Жүрек жеткіліксіздігі жүрек бұлшықеті қанды қажетінше жақсы айдамайтын кезде пайда болады. Бұл жүректің қанды тиімді айдау қабілетін төмендететін коронарлық артерия ауруы және жоғары қан қысымы сияқты жағдайлары бар адамдарда жиі кездеседі. Тұрақты, құрғақ жөтел жүрек жеткіліксіздігінің бір белгісі болып табылады. Дегенмен, бұл көбікті ақ немесе қызғылт түсті шырышты шығаратын жөтелді тудыруы мүмкін.
Жүрек жеткіліксіздігінің басқа белгілері:
- кенеттен немесе ауыр болуы мүмкін ентігу
- шаршау және әлсіздік
- жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы
- аяқтардағы, тобықтағы және аяқтардағы ісіну
- тәбеттің болмауы немесе жүрек айнуы
- іштің ісінуі
- сұйықтықтың сақталуы
- шоғырлану қиын
Одан қалай құтылуға болады?
Құрғақ жөтелді емдеу қиын болуы мүмкін. Сіздің тыныс алу жолдарыңыз тым сезімтал болғаннан кейін, олар жөтелмен оңай тітіркеніп, қатал циклды тудырады. Жөтелге не себеп болғанына қарамастан, жеңілдету үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Тырысу:
- сору тітіркенген тамақ тінін ылғалдандыру және тыныштандыру үшін жұлдыру таблеткалары
- декстрометорфан сияқты жөтелді басатын препараттарды қабылдау (Робитуссин), жөтел рефлексін басу үшін
- қосу тітіркенген тамақ тінін тыныштандыру үшін ыстық сусынға бал
Сондай-ақ жөтелге қарсы осы жеті табиғи құралды қолданып көруге болады.
Төменгі сызық
Құрғақ жөтел тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе олар бірнеше аптаға созылатын сияқты. Егер бұл сіздің ұйқы кестеңізді бұза бастаса, түнде жөтелуді тоқтату үшін осы кеңестерді қолданып көріңіз.
Егер сіз оның себебіне сенімді болмасаңыз, емдеудің ең жақсы курсын анықтау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Сонымен қатар, үйдегі дәрі-дәрмектер мен OTC препараттарының комбинациясы біршама жеңілдікті қамтамасыз етеді.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
