Шолу
Қан ағымы бәсеңдеген немесе тоқтаған кезде қан ұйығыштары пайда болады. Ұшақпен ұшу қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін және тромб диагнозынан кейін белгілі бір уақыт ішінде әуе сапарларынан аулақ болу қажет болуы мүмкін.
Ұзақ уақыт бойы қозғалыссыз отыру қан айналымына әсер етіп, қан ұйығыштарының дамуына әкелуі мүмкін. Ұшақ рейстері
DVT және PE көптеген жағдайларда алдын алуға және емдеуге болады және тәуекеліңізді азайту үшін ұзақ рейстерде жасай алатын нәрселер бар. Тіпті қан ұйығыштары бар адамдар да ұшақпен саяхаттай алады.
Қан ұйығыштары мен ұшу арасындағы байланыс және тәуекелді азайту үшін не істеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Қан ұйығышымен немесе тромб тарихымен ұшу
Егер сізде қан ұйығыштарының тарихы болса немесе олардан жақында емделген болсаңыз, ұшу кезінде PE немесе DVT даму қаупі жоғары болуы мүмкін. Кейбір медицина мамандары емдеу аяқталғаннан кейін ауаға шығар алдында төрт апта күтуді ұсынады.
Сіздің дәрігеріңіз ұшу керек пе немесе саяхат жоспарларын кейінге қалдырудың мағынасы бар-жоғын анықтауға көмектеседі. Бұл шешімге көптеген факторлар әсер етеді, соның ішінде:
- сіздің денсаулық тарихыңыз
- тромбтың орналасуы мен мөлшері
- ұшу ұзақтығы
Қан ұюының қауіп факторлары
Ұзақ әуе саяхатынан тыс көптеген факторлар қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін, соның ішінде:
- қан ұйығыштарының жеке тарихы
- қан ұйығыштарының отбасылық тарихы
- V факторы Лейден тромбофилиясы сияқты генетикалық қан ұюының бұзылуының жеке немесе отбасылық тарихы
- 40 немесе одан жоғары болуы
- темекі шегу
- семіздік диапазонында дене салмағының индексі (BMI) болуы
- эстрогенге негізделген контрацепцияны қолдану, мысалы, босануды бақылау таблеткалары
- гормонды алмастыратын дәрілерді қабылдау (HRT)
- соңғы үш ай ішінде хирургиялық операция болған
- жарақат салдарынан тамырдың зақымдануы
- ағымдағы немесе соңғы жүктілік (босанғаннан кейінгі алты апта немесе жүктіліктің соңғы жоғалуы)
- қатерлі ісік немесе қатерлі ісік тарихы бар
- үлкен венада катетердің болуы
- аяқ гипсінде болу
Алдын алу
Ұшу кезінде қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтуға көмектесетін бірнеше қадамдар бар.
Көтерілу алдында
Сіздің денсаулық тарихыңызға сүйене отырып, сіздің дәрігеріңіз тәуекеліңізді азайту үшін медициналық емдеуді ұсынуы мүмкін. Оларға ұшу уақытынан бір-екі сағат бұрын ауызша немесе инъекция арқылы қан сұйылтқышты қабылдау кіреді.
Ұшу алдында орынды таңдай алсаңыз, дәлізді немесе аралық орынды таңдаңыз немесе қосымша аяқ бөлмесі бар орын үшін қосымша ақы төлеңіз. Бұл ұшу кезінде созылып, қозғалуға көмектеседі.
Сондай-ақ, әуе компаниясына қан ұйығыштарына бейімділігіңіз бар екенін және ұшақтың айналасында қозғала алуыңыз керек екенін ескерту маңызды. Әуе компаниясына алдын ала қоңырау шалу немесе отырғызу аймағындағы жердегі экипажға ескерту арқылы ұшаққа отырар алдында оларға хабарлаңыз.
Ұшу кезінде
Ұшу кезінде сіз мүмкіндігінше қозғалып, ылғалдандырғыңыз келеді. Стюардессаға емін-еркін қозғалу қажеттілігін қайталаңыз және рұқсат етілген әр сағат сайын бірнеше минут дәлізде жоғары және төмен жүріңіз. Егер турбуленттілік көп болса немесе дәлізде жоғары және төмен жүру қауіпті болса, қан ағымын сақтауға көмектесу үшін орныңызда орындауға болатын жаттығулар бар:
- Жамбас бұлшықеттерін созуға көмектесу үшін аяғыңызды еден бойымен алға-артқа сырғытыңыз.
- Өкшеңіз бен саусақтарыңызды жерге кезекпен итеріңіз. Бұл балтыр бұлшықеттерін иілуге көмектеседі.
- Қан айналымын жақсарту үшін саусақтарыңызды кезекпен бұйралаңыз және жайыңыз.
Сондай-ақ, аяқтың бұлшықеттерін уқалау үшін сізбен бірге теннис немесе лакросс допын ала аласыз. Допты жамбасыңызға ақырын итеріп, аяғыңызды жоғары және төмен айналдырыңыз. Немесе бұлшық еттерге массаж жасау үшін допты аяғыңыздың астына қойып, аяғыңызды доптың үстінен жылжытуға болады.
Сіз жасай алатын басқа нәрселер мыналарды қамтиды:
- Қан айналымын төмендететін аяқтарыңызды айқастырудан аулақ болыңыз.
- Бос, тарылмайтын киім киіңіз.
- Егер сізде веноздық тромбоэмболия (VTE) қаупі жоғары болса, компрессорлық шұлықтарды киіңіз. Шұлықтар қан айналымын ынталандырады және қанның жиналуын болдырмайды.
Саяхаттың басқа түрлері кезінде қан ұйығыштарының алдын алу
Ол ауада немесе жерде болсын, жабық кеңістікте ұзақ уақыт өткізу қанның ұю қаупін арттыруы мүмкін.
- Егер сіз көлікпен саяхаттасаңыз, аяқтарыңызды созу немесе қысқа серуендеу үшін жоспарланған үзілістерді жоспарлаңыз.
- Егер сіз автобуста немесе пойызда болсаңыз, тұру, созылу және дәліздерде жүру көмектеседі. Сондай-ақ, сізде жеткілікті орын болса, орныңызда жүре аласыз немесе аяғыңызды созу немесе орнында жүру үшін дәретханада бірнеше минут уақытыңызды бөліңіз.
Қан ұюының белгілері қандай?
Мүмкін белгілерге мыналар жатады:
- аяқтың ауыруы, құрысу немесе нәзіктік
- тобық немесе аяқтың ісінуі, әдетте тек бір аяғында
- аяғындағы түсі өзгерген, көкшіл немесе қызғылт дақ
- аяқтың қалған бөлігіне қарағанда жанасудан жылырақ сезінетін тері
Қанның ұюы және ешқандай белгілердің болмауы мүмкін.
Егер сіздің дәрігеріңіз сізде DVT бар деп күдіктенсе, диагнозды растау үшін сізге диагностикалық тест беріледі. Тесттер веноздық ультрадыбыстық, венография немесе MR ангиографияны қамтуы мүмкін.
Өкпе эмболиясының белгілері мыналарды қамтиды:
- ентігу
- кеуде ауыруы
- жөтел
- бас айналу
- тұрақты емес жүрек соғысы
- терлеу
- аяқтың ісінуі
PE симптомдары – шұғыл медициналық көмекті қажет ететін төтенше жағдай. Емдеуге дейін диагнозды растау үшін дәрігер КТ жүргізе алады.
Ала кету
Ұшақпен ұзақ ұшулар кейбір адамдарда, соның ішінде жеке немесе отбасылық қан ұйығыштарының тарихы сияқты қосымша қауіп факторлары бар адамдарда қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Ұшақпен саяхаттау кезінде және басқа да саяхат түрлерінде қан ұйығыштарының алдын алуға болады. Сіздің жеке тәуекеліңізді түсіну, сондай-ақ саяхат кезінде қабылдауға болатын алдын алу шараларын үйрену көмектесе алады.
Егер сіз қазір қан ұйығышынан емделіп жатсаңыз немесе оны емдеуді жақында аяқтаған болсаңыз, рейске отырар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сапарды кейінге қалдыруды немесе ауыр асқынулардың қаупін азайтуға көмектесетін дәрілерді ұсынуы мүмкін.
