Пикногенол дегеніміз не?
Пикногенол – француз теңіз қарағайының қабығы сығындысының тіркелген сауда белгісі. Ол құрғақ тері және СДВГ қоса алғанда, бірнеше жағдайлар үшін табиғи қосымша ретінде пайдаланылады.
Қарағай қабығының сығындысында жержаңғақ терісінде, жүзім тұқымында және сиқыр қабығында болатын белсенді ингредиенттер бар.
Теріге пайдасы
Қарағай қабығының сығындысы теріге көптеген артықшылықтар береді, соның ішінде қартаю белгілерін азайтады.
2012 жылы постменопаузадағы әйелдерге арналған шағын зерттеу қарағай қабығының сығындысы терінің ылғалдануы мен серпімділігін жақсартатынын көрсетті. Зерттеуге қатысушылар қарағай қабығының сығындысын қосымша ретінде қабылдады және ол құрғақ терімен бастаған әйелдерде ең тиімді екені анықталды. Зерттеушілер қарағай қабығының сығындысы көптеген танымал қартаюға қарсы өнімдерде кездесетін гиалурон қышқылы мен коллаген өндірісін арттыруы мүмкін деген қорытындыға келді.
А
2017 жылғы шолу теріге қартаю әсерін азайту үшін қарағай қабығының сығындысын қолданудың көптеген артықшылықтары туралы хабарлады. Қарағай қабығының сығындысы терінің бірнеше жағдайына байланысты молекулалар болып табылатын бос радикалдардың түзілуін азайтады. Бұл сонымен қатар жасуша регенерациясына және репликациясына көмектесетін сияқты.
Бұл шолуда қарағай қабығының сығындысы да көмектесе алады:
- УКВ сәулелерінен әжімдерді азайту
- терінің қалыңдығын азайту
- терінің кедір-бұдырлығын азайту
- қартаюдың көрінетін белгілерін жақсарту
- ультракүлгін сәулелерден қорғау
- қабынудың алдын алу
- қызаруды азайту
- меласма аймақтарын азайту
- түссіздікті азайту
- фотоқартаюдың алдын алу
- тері ісігінен қорғау
СДВГ үшін артықшылықтар
Терінің емдік қасиеттерінен басқа, қарағай қабығының сығындысы балаларға СДВГ белгілерін басқаруға көмектесетін уәде береді. 2006 жылы жүргізілген зерттеу төрт апта бойы күнделікті қарағай қабығының сығындысын қабылдаған балалардың гиперактивтіліктің айтарлықтай төмендегенін көрсетті. Бұл сонымен қатар олардың зейінін, визуалды моторикасын және шоғырлануын жақсартты. Зерттеуге қатысушылардың симптомдары қарағай қабығының сығындысын қабылдауды тоқтатқаннан кейін бір айдан кейін қайта бастады.
2006 жылғы тағы бір зерттеу қарағай қабығы сығындысының антиоксиданттық белсенділігінің тотығу стрессіне әсерін зерттеді, бұл СДВГ-ға ықпал ететін генетикалық емес факторлардың бірі болып табылады. Бір ай бойы қарағай қабығының сығындысын қабылдаған балалар сау антиоксидант деңгейіне ие болды. Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, антиоксиданттық деңгейлердің СДВГ белгілеріне әсерін толық түсіну үшін жеткілікті зерттеулер жоқ.
Сондай-ақ, сіз қолданып көруге болатын СДВГ-ның бірнеше басқа табиғи құралдары бар.
Басқа артықшылықтар
Нейропротекторлық әсер
2013 жылғы жануарларды зерттеу нәтижелері қарағай қабығының сығындысы ми жарақатынан кейін жүйке жасушаларының зақымдануын азайтуға көмектесетінін көрсетеді. Бұл қарағай қабығының сығындысының тотығу стрессін және қабынуды азайту қабілетіне байланысты деп саналады. Дегенмен, осы нәтижелерді және қарағай қабығы сығындысының бас жарақатынан болатын зақымдануды азайтудағы рөлін жақсы түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Жүрек денсаулығын жақсартады
2017 жылғы шағын зерттеу менопаузамен байланысты жүрек-қан тамырлары қауіп факторларын емдеуде қарағай қабығы сығындысының әсерін зерттеді. Сегіз апта бойы қарағай қабығының сығындысын қабылдаған перименопаузадағы әйелдер холестерин мен триглицеридтердің төмендегенін байқады. Осы екеуінің де жоғары деңгейі жүрек ауруларының қауіп факторлары болып саналады. Олар сондай-ақ аш қарынға глюкоза деңгейін және қан қысымын қалыпқа келтірді, бұл адамның жүрек проблемалары қаупін азайтады. Дегенмен, бұл салыстырмалы түрде шағын зерттеу болды, сондықтан қарағай қабығы сығындысының осы тұжырымдардағы рөлін толық түсіну үшін үлкенірек зерттеулер қажет.
Метаболикалық синдромды емдейді
А
- қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант деңгейін төмендету
- қан қысымын төмендету
- бел өлшемін азайту
- бүйрек қызметін жақсарту
Оның нейропротекторлық артықшылықтарына ұқсас, қарағай қабығы сығындысының метаболикалық артықшылықтары оның антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерімен байланысты сияқты.
Қарағай қабығының сығындысын қалай қолдануға болады?
Қарағай қабығының сығындысы әдетте капсула түрінде ауызша қабылданады. Дегенмен, оны жергілікті қолдануға да болады. Оны не үшін қолданып жатқаныңызға қарамастан, ең аз мүмкін дозадан бастаған дұрыс. Денеңіздің оған қалай әрекет ететіні туралы жақсы түсінік алғаннан кейін сіз қабылдаудың мөлшерін біртіндеп арттыра аласыз.
Ұлттық денсаулық институтының мәліметі бойынша, ересектер бір жылға дейін күн сайын 50-ден 450 миллиграмға дейін қарағай қабығының сығындысын қабылдауға қауіпсіз. Тері кремі ретінде оны шамамен жеті күн бойы қолдануға болады. Тері ұнтағы ретінде сіз оны алты аптаға дейін қауіпсіз пайдалана аласыз.
Балаларды емдеудің практикалық хаттамаларын өзгерту үшін әлі жеткілікті зерттеулер болған жоқ. Әрбір балаға қарсы көрсетілімдер бар-жоғын білу үшін педиатрмен жұмыс істеңіз. Қарағай қабығының сығындысы балалар үшін қауіпсіз деп есептелсе де, олар оны бірнеше апта бойы ғана қабылдауы керек. Бір-екі апта үзілістен кейін олар бірнеше апта бойы оны қайтадан қабылдауға кіріседі. СДВГ бар балалар үшін зерттеулер теңіз қарағайын қабылдамай-ақ симптомдар шамамен бір айдан кейін қайта басталатынын болжайды, сондықтан мерзімді үзілістер оның тиімділігін төмендетпеуі керек. Бауырдың ұзақ мерзімді зақымдалуын зерттейтін зерттеулер жүргізілген жоқ.
Арнайы жағдайлар үшін Ұлттық денсаулық институтының дозалау нұсқауларына жүгінуге болады. Мүмкін болса, жергілікті жеткізушіден қарағай қабығының сығындысын алуға тырысыңыз, мысалы, денсаулыққа арналған азық-түлік дүкені. Ондағы қызметкерлер кез келген сұрақтарыңызға жиі жауап беріп, нақты брендтер туралы қосымша ақпарат бере алады.
Жанама әсерлері бар ма?
Көптеген адамдар үшін қарағай қабығының сығындысы ешқандай жанама әсер етпейді. Дегенмен, денеңіздің қалай әрекет ететінін бақылай алу үшін әрқашан төмен дозадан бастаған дұрыс.
Ықтимал жанама әсерлерге мыналар жатады:
- бас айналу
- айналуы
- шаршау
- асқазан-ішек жолдарының мәселелері
- жүрек айнуы
- тітіркену
- бас ауруы
- ұйқышылдық
- ауыз қуысының жаралары
- терінің тітіркенуі
- қандағы қант деңгейін төмендету
- зәр шығару мәселелері
Сондай-ақ, сіз алдымен дәрігеріңізбен сөйлеспестен қарағай қабығының сығындысын пайдаланбауыңыз керек, егер:
- жүкті немесе бала емізетін адамдар
- аутоиммунды жағдай бар
- қан кету жағдайы бар
- қант диабеті бар
- жоспарланған операциядан кейін екі апта ішінде
- бауыр проблемалары бар
- жүрек ауруы бар
Сондай-ақ, қарағай қабығының сығындысын қабылдамас бұрын қосымша зерттеулер жүргізу керек немесе дәрігермен сөйлесу керек, егер сіз де қабылдасаңыз:
- иммуносупрессанттар
-
химиотерапиялық препараттар
- қант диабетіне қарсы препараттар
- қанға немесе ұюға әсер ететін дәрілер, шөптер және қоспалар
Төменгі сызық
Қарағай қабығының сығындысы табиғи қоспа болғанымен, ол сіздің денсаулығыңызға оң және теріс әсер етуі мүмкін. Ешқандай жанама әсерлер тудырмайтынына сенімді болу үшін төмен дозадан бастаңыз. Сондай-ақ, егер сізде негізгі ауру болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
