Көгерген бет
Егер сіз бетіңізді көгертсеңіз, физикалық ауырсынудан басқа, сіз қайтадан өзіңізге ұқсай алу үшін көгерудің жойылғанын қалайсыз. Сіз айнаға қараған сайын таң қалғыңыз немесе ренжігіңіз келмейді. «Сіздің бетіңізге не болды?» деген бір сұрақты қайта-қайта қою тітіркендіреді.
Көгеру дегеніміз не?
Көгеру – бұл контузия немесе экхимоз деп те аталады – тері мен бұлшықет арасында жиналатын кішкентай сынған қан тамырларынан қан.
Бетіндегі көгерген жер қанша уақыт жазылады?
Көп жағдайда сіздің көгеруіңіз екі аптадан кейін жоғалады немесе дерлік көрінбейді.
Соққыға жауап ретінде теріңіз әдетте қызғылт немесе қызыл болып көрінеді. Жарақат алғаннан кейін бір немесе екі күн ішінде жарақат орнында жиналған қан көкшіл немесе қою күлгін түске айналады. 5-10 күннен кейін көгеру жасыл немесе сары түске айналады. Бұл емделіп жатқанының белгісі.
10 немесе 14 күннен кейін көгерудің түсі сары-қоңыр немесе ашық қоңыр болады. Бұл сіздің денеңіздің жиналған қанды сіңіруінің соңғы кезеңі. Түс бірте-бірте жоғалып, теріңіз қалыпты түсіне оралады.
Көгерген бетті емдеу
Көгерген бетіңізді емдеу екі кезеңге бөлінеді: жарақаттан кейін бірден және жарақаттан кейін 36 сағаттан кейін. Емдеу неғұрлым тезірек және толық аяқталса, соғұрлым көгеру тезірек кетеді.
Көгерген бетті дереу емдеу
Егер сіз бетіңізге соққы алсаңыз және соққының жарақат алуы үшін жеткілікті қатты екенін сезсеңіз, аймаққа мүмкіндігінше тезірек мұз пакетін салыңыз. Бұл қабынуды емдеуге және ісінуді шектеуге көмектеседі. Мұзды немесе суық компрессті жарақат алған жерде кемінде 10 минут, ең көбі 30 минут ұстаңыз. Содан кейін мұзды 15 минут ұстаңыз.
Бұл мұзды қосу/мұзды өшіру циклін шамамен үш сағат бойы қайталау керек.
Сонымен қатар, басыңызды жоғары ұстау арқылы аймақтағы қосымша қысымды сақтауға болады. Бұл режимді жарақаттан кейінгі алғашқы 36 сағат ішінде күніне бірнеше рет орындаңыз.
36 сағаттан кейін емдеу
Жарақатыңыз бен үйде емделгеннен кейін шамамен 36 сағат өткен соң, суық емдеуді жылылықпен ауыстырыңыз. Жарақат орнына қан ағынын арттыру үшін күніне бірнеше рет бетіңізге жылы компресс қойыңыз.
Ауруды жеңілдету
Егер сіз бетіңізден соққы алсаңыз, сіз аздап ауырып қалуыңыз мүмкін. Егер сізге ауырсынуды басатын дәрі қажет болса, аспирин (Байер, Экотрин) немесе ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты NSAID терапиясын тым көп қабылдаудан аулақ болыңыз. Бұл рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілер де қанды сұйылтады және бұл көгеруді нашарлатуы мүмкін. Тиленол (ацетаминофен) NSAID қабылдаудың орнына жақсы OTC нұсқасы болып табылады.
Егер сіз нашар көгерген болсаңыз, ауыр жаттығулар жарақат орнына қан ағынын арттыруы мүмкін және бұл көгеруді нашарлатуы мүмкін.
Көгеруден кейін емдеу
Егер сіз көгергенге дейін зақымдалған аймақты емдей алмасаңыз, оны тез кетіру біршама қиынырақ. Сіз қолданып көруге болатын екі әдіс – күн сәулесі және массаж.
- Күн сәулесі. Көгерген жерді 15 минутқа дейін ультракүлгін сәулеленуге ұшырату билирубинді ыдыратуға көмектеседі, бұл көгерудің қоңыр-сары түске айналуына әкелетін зат.
- Массаж. Қан айналымын ынталандыру және лимфа айналымы процесін күшейту үшін кішкентай айналмалы қозғалыстармен көгерудің сыртқы жиегін ақырын уқалаңыз.
Бір түнде көгерген жерлерді қалай емдеуге болады
Тереңдетілген медициналық зерттеулердің қолдауы көп болмаса да, көптеген адамдар үйдегі кейбір балама дәрі-дәрмектер көгерген бетті емдеу процесін күрт жылдамдатуы мүмкін деп санайды. Кез келген емдеу курсын бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Арника
Арника – табиғи емдеуді жақтаушылар қабынуды, ісінуді және көгерген жерлерді тез азайтады деп есептейтін шөп. Сұйылтылған арниканы ауызша қабылдауға болатынына қарамастан, олар күніне екі рет көгерген жерлерге тек жергілікті арникагельді қолдануды ұсынады.
Арникагельді желіде сатып алыңыз.
К витамині кремі
Көгерген жерлерге күніне екі рет жергілікті К дәрумені кремін қолдану көгерудің тез жазылуына көмектеседі.
С дәрумені
Табиғи медицинаның жақтаушылары көгеруді тезірек емдеуге көмектесу үшін С дәруменіне бай тағамдарды жеу немесе С дәруменін қабылдау идеясын қолдайды. С дәрумені денеге қабынуды азайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ құрамында С дәрумені бар гель немесе кремдерді тікелей көгерген жерлерге қолдануды ұсынады.
Дүкенде С дәрумені қоспалары және кремдер онлайн.
Бромелайн
Ананас пен папайяда кездесетін ферменттердің қоспасы, бромелайн, қабынуды азайту және қан ұйығыштарының пайда болуын тежеу үшін табиғи емдеуді жақтаушылар ұсынады. Олар 200-ден 400 миллиграмға дейінгі бромелайн қоспасын қабылдау көгеруді тезірек кетіреді деген идеяны қолдайды. Олар сондай-ақ ананас пен/немесе папайяның целлюлозасын жасап, оны тікелей көгерген жеріңізге жағуды ұсынады.
кайендік бұрыш
Көптеген адамдар ащы бұрышта кездесетін капсаицинді көгерген кездегі ауырсынуды азайтуға тиімді деп санайды. Кейбіреулер каенн бұрышының бір бөлігі мен балқытылған вазелиннің (вазелин) бес бөлігінің қоспасын жасап, көгерген жеріңізге жағуды ұсынады.
Комфри
Табиғи емдеуді жақтаушылар комфри бар крем немесе қайнатылған құрғақ комфри жапырақтарын қолданатын компресс көгерудің тез жазылуына көмектеседі деп болжайды.
Сірке суы
Кейбір адамдар көгерген жерді сүртетін сірке суы мен жылы судың қоспасы көгерген жерді тезірек емдеуге көмектесу үшін тері бетіне қан ағымын арттырады деп санайды.
Қаражидек
Кейбір үйдегі дәрі-дәрмектерді жақтаушылар коллагенді тұрақтандыру және капиллярларды нығайту үшін қаражидек сығындысын қабылдауды ұсынады, бұл өз кезегінде сіздің көгерген жерлеріңізді тезірек емдеуге көмектеседі деп санайды.
Қаражидек сығындысын онлайн сатып алыңыз.
Outlook
Бетіндегі көгеру косметикалық себептерге байланысты ренжітуі мүмкін. Егер сіз оны дұрыс емдесеңіз, айнаға қараған кезде оны көру уақытын азайтуға болады.
Есіңізде болсын, көгерген жарақат одан да ауыр жарақаттың белгісі болуы мүмкін. Көгеруді тудыратын бастың соққысы мидың шайқалуына немесе тіпті сынуына себеп болуы мүмкін, сондықтан оны мұқият бақылау керек. Сондай-ақ, көгеруді тудырған жарақат елеусіз болып көрінсе де, көгеруге байланысты ауырсыну мен нәзіктік кетпесе, сізде дәрігер емдеуі керек жарақат болуы мүмкін.
Басыңыздың көгеруі үшін жеткілікті қатты соққы алған болсаңыз, әрқашан дәрігерге қаралу ұсынылады.
