Инсульт алып, оны білмей қалу мүмкін бе?
Иә. Сізде «үнсіз» инсульт болуы мүмкін немесе сіз мүлде бейхабар немесе есіңізде жоқ.
Біз инсульт туралы ойлаған кезде, біз жиі сөйлеудің бұзылуы, ұйқышылдық немесе бет немесе дене қозғалысының жоғалуы сияқты белгілерді ойлаймыз. Бірақ үнсіз инсульт мұндай белгілерді көрсетпейді. Шындығында, дыбыссыз соққылар әдетте ешқандай белгілерді көрсетпейді.
Ишемиялық инсульт сияқты, дыбыссыз инсульт мидың бір бөлігіне қан беру кенеттен тоқтап, миды оттегімен қамтамасыз етпейтін және ми жасушаларын зақымдайтын кезде пайда болады.
Бірақ дыбыссыз инсульт, табиғаты бойынша, тану қиын. Себебі дыбыссыз инсульт сіздің миыңыздың сөйлеу немесе қозғалу сияқты көрінетін функцияларды басқармайтын бөлігін қанмен қамтамасыз етуді бұзады, сондықтан сіз инсульт болғанын ешқашан білмеуіңіз мүмкін.
Адамдардың көпшілігінің дыбыссыз инсульт болғанын білу жолы – олар басқа жағдайға МРТ немесе КТ сканерлеуден өткен кезде және дәрігерлер мидың кішкене бөліктері зақымдалғанын байқайды.
Бұл олардың қауіпті емес екенін білдіре ме?
Тыныштық инсульт болғанын білмеу зиянның шамалы екенін білдірмейді.
Дыбыссыз соққылар, әдетте, мидың кішкене аймағына ғана әсер етеді, бірақ зақымдану жиынтық болып табылады. Егер сізде бірнеше үнсіз инсульт болған болса, неврологиялық белгілерді байқай бастауыңыз мүмкін. Мысалы, сіз заттарды есте сақтау қиынға соғуы мүмкін немесе зейініңізді шоғырландыру қиын болуы мүмкін.
Американдық инсульт қауымдастығының мәліметтері бойынша, дыбыссыз инсульт болашақта симптоматикалық инсульт алу қаупін арттырады.
Зерттеушілер біраз уақыттан бері дыбыссыз соққылардың жиі кездесетінін біледі. 2003 жылғы бір зерттеу 70 жастан асқан адамдардың үштен бірінде кем дегенде бір рет үнсіз инсульт болғанын көрсетті.
Жақында зерттеушілер бірнеше рет үнсіз инсульттердің болуы қан тамырлары деменциясына қауіп төндіретінін растады. Кливленд клиникасының дәрігерлері көп инфаркттік деменцияның белгілеріне мыналарды жатқызады:
- есте сақтау проблемалары
- орынсыз уақытта күлу немесе жылау сияқты эмоционалды мәселелер
- жүру жолыңызды өзгертеді
- сізге таныс жерлерде адасып кету
- шешім қабылдауда қиындықтар
- ішек пен қуықты бақылауды жоғалту
Үнсіз соққылардың айырмашылығы неде?
Үнсіз инсульт басқа инсульт түрлерінен ерекшеленеді, соның ішінде министерлік инсульт, ишемиялық инсульт және геморрагиялық инсульт. Міне, бөлу:
Үнсіз инсульт
Себептер
- қан ұйығыштары
- Жоғарғы қан қысымы
- тарылған артериялар
- жоғары холестерин
- қант диабеті
Симптомдары
- байқалатын белгілері жоқ
Ұзақтығы
- Зақым тұрақты және әсерлер жинақталуы мүмкін
Мини инсульт (TIA)
Себептер
- қан ұйығыштары
- Жоғарғы қан қысымы
- тарылған артериялар
- жоғары холестерин
- қант диабеті
Симптомдары
- жүру қиын
- бір көздің соқырлығы немесе көру аймағының кесілуі
- кенеттен, қатты бас ауруы
- бас айналу
- шатасу
Ұзақтығы
- симптомдар 24 сағаттан аз уақытқа созылады
- симптомдар болашақта үлкен инсульттерге әкелуі мүмкін
Ишемиялық инсульт
Себептер
- қан ұйығыштары
- Жоғарғы қан қысымы
- тарылған артериялар
- жоғары холестерин
- қант диабеті
Симптомдары
- қолдардағы, аяқтардағы немесе беттегі әлсіздік
- сөйлеу қиындықтары
- жүру қиын
- бір көздің соқырлығы немесе көру аймағының кесілуі
- кенеттен, қатты бас ауруы
- бас айналу
- шатасу
Ұзақтығы
- симптомдар 24 сағаттан астам уақытқа созылады
- симптомдар уақытында жойылуы немесе тұрақты мүгедектікке айналуы мүмкін
Геморрагиялық инсульт
Себептер
- жоғары қан қысымына байланысты миыңызда қан кету
- есірткіні қолдану
- жарақат
- аневризма
Симптомдары
- қолдардағы, аяқтардағы немесе беттегі әлсіздік
- сөйлеу қиындықтары
- жүру қиын
- бір көздің соқырлығы немесе көру аймағының кесілуі
- кенеттен, қатты бас ауруы
- бас айналу
- шатасу
Ұзақтығы
- симптомдар 24 сағаттан астам уақытқа созылады
- симптомдар уақытында жойылуы немесе тұрақты мүгедектікке айналуы мүмкін
Сізде бар-жоғын қалай анықтауға болады?
Егер сізде мидың компьютерлік томографиясы немесе MRI болса, суретте ми жасушаларыңыздың жұмысын тоқтатқан ақ дақтар немесе зақымданулар көрсетіледі. Осылайша дәрігерлер сіздің үнсіз инсульт болғаныңызды біледі.
Басқа белгілер соншалықты нәзік, олар көбінесе қартаю белгілерімен қателеседі, мысалы:
- теңгерім проблемалары
- жиі құлдырау
- зәрдің ағуы
- көңіл-күйіңіздің өзгеруі
- ойлау қабілетінің төмендеуі
Сіз зақымдануды қайтара аласыз ба?
Оттегінің жетіспеушілігінен ми жасушаларының тұрақты зақымдануын қалпына келтірудің ешқандай жолы жоқ.
Дегенмен, кейбір жағдайларда миыңыздың сау бөліктері бұрын зақымдалған аймақтар орындайтын функцияларды қабылдауы мүмкін. Ақырында, егер дыбыссыз соққылар жалғаса берсе, сіздің миыңыздың өтемақы қабілеті төмендейді.
Сіз когнитивті мәселелерді емдей аласыз ба?
сәйкес
- физиотерапевтер
- дефектологтар
- әлеуметтанушылар
- психологтар
Кейбір дәрігерлер қан тамырлары деменциясы бар адамдарға Альцгеймер препараттарын тағайындайды, бірақ бұл препараттардың бұл науқастар үшін жұмыс істейтініне әлі ешқандай дәлел жоқ.
Егер дыбыссыз соққылар когнитивтік қабілеттеріңізді нашарлатса, есте сақтауға көмектесетін көптеген шағын, практикалық нәрселер бар. Мына қадамдарды орындап көріңіз:
- Күннің белгілі бір уақытында белгілі бір тапсырмаларды орындауға арналған жаттығуларды орындаңыз.
- Дәрілер мен кілттер сияқты қажетті заттарды күн сайын бір жерге қою әдеттерін жасаңыз.
- Күрделі тапсырмаларды орындау қадамдарын есте сақтауға көмектесетін істер тізімдері мен нұсқаулар тізімдерін жасаңыз.
- Дәрілерді бақылауға көмектесу үшін таблетка қорабын пайдаланыңыз.
- Төлем мерзімін есте сақтаудың қажеті болмас үшін шоттардың тікелей төлемдерін реттеңіз.
- Дағдыларыңызды шыңдау үшін есте сақтау ойындарын ойнаңыз.
Үнсіз инсульттардың алдын ала аласыз ба?
Иә. Тыныш инсультті анықтау қиын болғанымен, мидың олардан зардап шеккен аймақтарын қалпына келтіру қиынырақ болғанымен, бірінші кезекте мұндай инсультты болдырмау оңайырақ.
Міне, бүгін бастауға болатын кейбір алдын алу шаралары:
-
Қан қысымын бақылауда ұстаңыз.
Зерттеушілер жоғары қан қысымы тыныш инсультке шалдығу қаупін арттыратынын анықтады. -
Жаттығу. 2011 жылғы бір зерттеу аптасына бес күн 30 минуттық қалыпты жаттығулар сіздің үнсіз инсульт алу мүмкіндігіңізді 40 пайызға дейін төмендететінін көрсетті. Егер сіз физикалық белсенді болсаңыз, сізде де болады
инсульт асқынуларының аз болуы және сіз отырықшы болғаныңызға қарағанда жақсы нәтижелер. - Тұзды тұтынуды азайтыңыз. Американдық инсульт қауымдастығы қан қысымын төмендету және инсульт қаупін азайту үшін натрийді тұтынуды азайтуды ұсынады. Бұл сіз себетін тұз ғана емес: натрийді тұтынудың 70 пайызына дейін мұздатылған және алдын ала оралған тағамдарда болады.
- Салмағыңызды басқарыңыз. Дене салмағының индексі 18,5-тен 24,9-ға дейін қалыпты болып саналады.
- Холестерин деңгейін төмендетіңіз. Инсульт қаупін азайту үшін жалпы холестерин деңгейі 200 мг/дл-ден төмен болуы керек. Сіздің HDL (жақсы) холестериніңіз идеалды түрде 60 мг/дл немесе одан жоғары болуы керек. Сіздің LDL (жаман) холестериніңіз 100 мг/дл-ден төмен болуы керек.
- Темекі шегу әдетіңізді тастаңыз. Егер сіз әлі де темекі шегетін болсаңыз, оны тастау арқылы инсульт қаупін азайта аласыз. Темекі шегу жүрек ауруы мен инсульт қаупінің жоғарылауымен байланысты.
-
Диеталық сусындардан бас тартыңыз. А
соңғы зерттеу жасанды тәтті сусындарды ішу деменция мен инсульт қаупін арттыруы мүмкін екенін атап өтті. - Көкөністеріңізді жеңіз. Күн сайын жемістер мен көкөністердің бес немесе одан да көп порциясын алыңыз.
- Қант диабетін бақылауда ұстаңыз. Қант диабеті – инсульттің белгілі қауіп факторы.
Дәрігерге көрінуім керек пе?
Инсульт – қауіпті медициналық оқиға. Егер сізде инсульт белгілерінің кез келгені байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Егер сізде инсульт белгілері болмаса, бірақ үнсіз инсульт қаупі бар болса, дәрігерге қаралыңыз. Олар тәуекел факторларын азайту және инсульттің алдын алу жоспарын жасауға көмектеседі.
Төменгі сызық
Үнсіз инсульттің байқалатын белгілері жоқ, бірақ ол бәрібір миға зақым келтіруі мүмкін.
Кәдімгі ишемиялық инсульттар сияқты, тыныш инсульттар мидың кішкене аймағына қан беру тоқтап, ми жасушаларына зақым келтіргенде орын алады. Үнсіз соққылар мидың денсаулығына және сіздің физикалық және ақыл-ой қабілеттеріңізге жиынтық әсер етеді.
Сіз инсульт алу қаупін төмендете аласыз:
- жаттығу
- пайдалы тағамдарды жеу
- салмағыңызды басқару
- мақсатты диапазонда холестерин деңгейін төмендету
- тұзды тұтынуды шектеу
Егер сіз дыбыссыз инсульт туралы алаңдасаңыз, олардың алдын алу үшін жасай алатын өзгерістер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
