Энтомофобия – жәндіктерден шектен тыс және тұрақты қорқу. Бұл белгілі бір фобия деп аталады, бұл белгілі бір нысанға бағытталған фобия. Жәндіктер фобиясы – ерекше фобияның ең көп таралған түрлерінің бірі.
Фобия өте күшті және маңызды алаңдаушылық тудырады. Бұл жәндіктерді ұнатпау немесе қасынан жүгіріп өткенде хиби-джибилердің ісін алудан айырмашылығы бар. Кейбіреулер үшін мазасыздық олардың күнделікті әрекеттеріне кедергі келтіреді.
Энтомофобияның белгілері қандай?
Жәндіктерден қорқу немесе ұнатпау сияқты, энтомофобиясы бар адам олардан қисынсыз қорқады.
Фобиясы бар ересектер көбінесе нақты қауіп төндірмейтін нәрседен қорқудың қисынсыздығын түсінеді. Тіпті әлі де жәндіктердің жанында болу идеясы ауыр психикалық және физикалық белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы:
- жәндіктерді көргенде немесе ол туралы ойлағанда бірден күшті қорқыныш немесе алаңдаушылық сезімі
- жәндік жақындаған сайын күшейетін үрей
- қорқыныштардың негізсіз екенін білсеңіз де, оларды басқара алмау
- қорқыныштан жұмыс істеу қиынға соғады
- саябақтардан, жертөлелерден немесе олар болуы мүмкін әрекеттерден аулақ болу сияқты жәндіктерді болдырмау үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз
Энтомофобия сонымен қатар физикалық белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы:
- дүрбелең шабуылдары
- жылдам жүрек соғу жиілігі
- кеуде қуысының қысылуы
- терлеу
- гипервентиляция
- құрғақ ауыз
-
дірілдеу немесе дірілдеу
- жылау, әсіресе балаларда
Энтомофобия қалай емделеді?
Емдеудің мақсаты – жәндіктерге реакцияңызды басқаруға үйрету арқылы сіздің фобияңыздың өмір сапасына кедергі жасауын тоқтату.
Энтомофобия және басқа фобиялар психотерапиямен емделеді. Дәрігер терапияның бірнеше түрін ұсынуы мүмкін. Сондай-ақ дәрі-дәрмек тағайындалуы мүмкін.
Энтомофобияны емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
Экспозициялық терапия
Терапияның бұл түрі сізді жәндіктерге реакцияңызды өзгертуге көмектесу үшін сізді фобияңыздың көзімен біртіндеп ашуды және қайталауды қамтиды. Мұны жүйелі десенсибилизация деп те атайды.
Экспозициялық терапия әдетте жәндіктерден қорқу туралы айтудан басталады. Сізге жәндіктердің суреттері немесе бейнелері көрсетілуі мүмкін, содан кейін бақыланатын ортада тірі жәндіктерге ұшырауы мүмкін.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сіздің фобияңыздың көзі және олардың сізге қалай әсер ететіні туралы ойларыңыз бен сенімдеріңізге негізделген.
CBT сіздің триггерлеріңіз туралы қалай ойлайтыныңызды және оларға қалай әрекет ететініңізді өзгерту үшін экспозициямен және мінез-құлық терапиясының басқа түрлерімен біріктірілген.
Мақсат – сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді бақылау сезімін дамыту, осылайша сіз бұдан былай олардан асып кетпейсіз.
Дәрі
Психотерапия – жәндіктерден қорқуды жеңудің ең тиімді әдісі. Симптомдарыңызға байланысты дәрігер сіздің мазасыздықты және басқа энтомофобия белгілерін азайтуға көмектесетін дәрі-дәрмекті ұсынуы мүмкін.
Бензодиазепиндер, седативті дәрілер сияқты мазасыздықты азайту үшін жиі тағайындалады. Тыныштандырғыштар тәуелділік тудырады және тек қысқа мерзімді қолдану үшін ұсынылады.
Бета-блокаторлар адреналиннің жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының жоғарылауы, жүрек соғуы және діріл сияқты әсерін тежеу үшін де қолданылады.
Антидепрессанттар да алаңдаушылық пен қорқынышты тыныштандыруға көмектеседі.
Мазасыздыққа қарсы препараттар, бета-блокаторлар және антидепрессанттар фобияларды емдеу үшін FDA мақұлдамаған.
Үйде емдеу
Белгілі бір өмір салты мен үйдегі дәрі-дәрмектер жәндіктерден қорқумен бірге жүретін алаңдаушылықты жеңуге көмектеседі.
Сіз мыналарды қарастырғыңыз келуі мүмкін:
йога, медитация және диафрагмалық тыныс алу сияқты релаксация әдістері
- зейінділікке жаттықтыру
- тұрақты жаттығулар жасау
- кофеинді және басқа стимуляторларды тұтынуды азайту
- қолдау тобына қосылу
Энтомофобия қалай диагноз қойылады?
Энтомофобияны диагностикалау үшін дәрігер мұқият клиникалық сұхбат жүргізеді және сіздің симптомдарыңызды және медициналық және психиатриялық тарихыңызды қарастырады.
Олар сіздің диагнозыңызды сұхбатыңызға және Американдық психиатрлар қауымдастығы психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM-5) сипатталған кейбір нұсқаулар мен диагностикалық критерийлерге негіздейді.
Егер сізде энтомофобия бар деп күдіктенсеңіз, басып шығару және кездесуге бару үшін онлайн режимінде фобия скринингтік сауалнамасын толтыруға болады.
Фобия диагнозын тек білікті медициналық қызметкер ғана растай алады.
Энтомофобияға не себеп болады?
Сарапшылар нақты фобияларды тудыратын нақты нәрсені білмейді. Белгілі бір факторлар сіздің жасыңызды қоса алғанда тәуекеліңізді арттырады. Фобиялардың көпшілігі балалық шақта дамиды, бірақ ересек адамда фобия пайда болуы мүмкін.
Майо клиникасының мәліметі бойынша, темперамент сізді жағымсыз немесе сезімтал болу сияқты фобияны дамыту ықтималдығын арттырады.
Энтомофобияның ықтимал себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Теріс тәжірибе. Травматикалық немесе жағымсыз тәжірибе белгілі бір фобиялардың дамуын тудыруы мүмкін. Мысалы, сізді бала кезіңізде ара шаққан немесе қолыңыздағы жәндік оянған болуы мүмкін.
- Сіздің отбасыңыз. Балалар фобияны ата-анасынан немесе басқа отбасы мүшелерінен біле алады. Мысалы, сіз жәндіктерден қорқуды үйдегі өрмекшіні көргенде айқайлайтын анаңыздан білген боларсыз.
-
Генетика.
Дәлелдер Фобия мен үрейдің бұзылуында генетика рөл атқаруы мүмкін деп болжайды. -
Травматикалық ми жарақаты. Мидың шайқалуы сияқты ми жарақаттары болды
байланысты мазасыздану бұзылыстарының дамуына. Мидың жарақаты қорқыныш жағдайын күшейтеді және жарақаттан кейін болған стресстік оқиғалар кезінде миды оқудан қорқуға бейімдейді.
Энтомофобиямен ауыратын адамдардың болжамы қандай?
Көптеген фобиялар сияқты, энтомофобияны емдеу арқылы емдеуге болады.
Егер жәндіктерден қорқу сіздің өміріңізді бұзса және сізді алаңдататын болса, денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз немесе аймағыңыздан фобияны емдеу тәжірибесі бар терапевт табыңыз.
