РАНИТИДИНДІ ШЫҒАРУ
2020 жылдың сәуір айында
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) рецепт бойынша және рецептсіз (OTC) ранитидиннің (Zantac) барлық нысандарын АҚШ нарығынан алып тастауды сұрады. Бұл ұсыныс кейбір ранитидин өнімдерінде ықтимал канцероген (қатерлі ісік тудыратын химиялық) NDMA-ның қолайсыз деңгейлері табылғандықтан жасалды. Егер сізге ранитидин тағайындалса, препаратты тоқтатар алдында дәрігермен қауіпсіз балама нұсқалар туралы сөйлесіңіз. Егер сіз OTC ранитидинді қабылдап жатсаңыз, препаратты қабылдауды тоқтатып, денсаулық сақтау провайдеріңізбен балама нұсқалар туралы сөйлесіңіз. Пайдаланылмаған ранитидин өнімдерін дәрі қабылдау орнына апарудың орнына, оларды өнімнің нұсқауларына сәйкес немесе FDA нұсқауларын орындау арқылы жойыңыз.басшылық .
Мен жеген нәрсе болды ма?
Сіз тобықтардың ісіп кетуін, таңертеңгі ауруды және өсіп келе жатқан кеуделерді күткен едіңіз. Бірақ бұл ас қорыту бұзылысы? Бұл қайдан шықты?
Атауынан көрініп тұрғандай, қыжыл (гастроэзофагеальді рефлюкс және қышқылдық ас қорыту бұзылысы деп те аталады) кеуде сүйегінің артында басталып, өңешке дейін көтеріліп, тамақты асқазанмен байланыстыратын түтік сияқты сезінеді. Бұл қышқылдар оны тіпті жұлдыруыңызға дейін жеткізе алады.
Бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін жану сезімінен басқа, сіз:
- ісінуді сезіну
- көп кекіреді
- аузыңызда қышқыл дәм бар
- тамағы ауырады
- жиі жөтел
Сіз кешкі асқа жеген буррито көмектеспегенімен (ащы тағамдар күйдіруді күшейтуі мүмкін), сізде пайда болатын күйдірілген сезім жалапеносқа қарағанда гормондарға көбірек байланысты.
Егер бұл буррито болмаса, оған не себеп?
Егер кеудеңізде үш дабыл оты билеп тұрғандай сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Бір зерттеуге сәйкес, дейін
Жүректің күйдіруі, былайша айтқанда, жүктіліктің кез келген кезеңінде өршуі мүмкін, бірақ бұл екінші және үшінші триместрлерде жиі кездеседі. Сарапшылар тұтанудың неден туындағанын нақты білмейді, бірақ бұл үш жақты мәселе деп күдіктенеді.
Гормондар
Прогестерон, сондай-ақ «жүктілік гормоны» деп аталады, өйткені ол сіздің құрсақты және оның ішіндегі нәрестені тәрбиелейді, жүктілікке байланысты күйдірудің негізгі кінәсі болып табылады.
Прогестерон бұлшықет босаңсытқышы ретінде әрекет етеді. Жүректің күйіп қалуы жағдайында гормон асқазанды өңештен жабатын тығыз бұлшықетті (төменгі өңеш клапаны деп аталады) босатады.
Тамақ ішкенде немесе ішкенде, бұлшықет тығыз жабылмас бұрын мазмұнын асқазанға жіберу үшін әдетте ашылады. Бірақ жүктілік кезінде пайда болатын прогестерон деңгейінің жоғарылауы бұл бұлшықеттің босаңсуын тудыруы мүмкін, бұл асқазан қышқылының өңешке және тіпті тамаққа кері ағуына мүмкіндік береді.
Өсіп келе жатқан нәресте
Жатырыңыз өсіп келе жатқан нәрестеңізбен бірге кеңейген сайын, ол басқа мүшелеріңізбен кеңістікке бәсекелеседі. Тіс пастасы бар түтік сығылғандай, өсіп келе жатқан жатырыңыз асқазаныңызға қысым жасайды, бұл асқазан қышқылдарының төгілуі ықтималдығын арттырады – әсіресе асқазаныңыз тоқ болса.
Жатырыңыз неғұрлым көп болса, соғұрлым сіздің асқазаныңыздың қысылуы мүмкін. Бұл жүкті болған кезде күйдірудің жиі кездесетінін түсіндіруге көмектеседі.
Ас қорытудың баяулауы
Прогестеронның арқасында асқазанның мазмұны қалыптыдан ұзағырақ сақталады. Ас қорыту баяулаған сайын және асқазан ұзаққа созылғандықтан, күйдірудің ықтималдығы артады.
Күйікті салқындатудың дәлелденген әдістері
Жүрек күйдіруі ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ оны қалай қайтару керек:
1. Не жейтініңізге назар аударыңыз
Таңқаларлық емес, қышқыл және ащы тағамдар жұмсақ тағамдарға қарағанда асқазан қышқылын көбірек тудырады (біз қайтадан кездескенше, Taco сейсенбісінде!). Цитрус, қызанақ, пияз, сарымсақ, кофеин, шоколад, газдалған сусындар және басқа да қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз. Сондай-ақ ас қорытуды бәсеңдететін қуырылған немесе майлы тағамдардан аулақ болыңыз.
2. Күніне үш тамақтың орнына жиі аз-аздан тамақтаныңыз
Бұл асқазанның шамадан тыс жүктелуін болдырмайды және оны тезірек босатуға мүмкіндік береді.
3. Тамақ ішкенде тік отырыңыз
Сіздің анаңыз бұл туралы шынымен дұрыс болды – және басқа да көптеген нәрселер. Гравитация сіздің тағамыңызды сақтауға көмектеседі.
4. Жатқаннан кейін үш сағат ішінде тамақ ішпеңіз
Жатар алдында ас қорытуды бастау – бұл асқазанның босатылуын баяулатады – түнде күйдіруді бақылауға көмектеседі.
5. Темекі шекпеңіз
Жүктілік кезінде темекі шегуге болмайтын көптеген себептер бар, олардың бірі ғана. Темекідегі химиялық заттар асқазанның мазмұнын төмендететін клапанның босаңсуын тудырады. Бұл қышқылдар мен қорытылмаған тағамдарды жоғары қарай шашыратуға және олардың отты мақсатына жетуге мүмкіндік береді.
6. Ұйқы кезінде басыңызды 6-9 дюймге дейін көтеріңіз
Бұған қол жеткізудің ең оңай жолы – жастықтарды иығыңыздың астына қою, кереуеттің аяғының астына блоктар салынған төсек басын көтеру немесе матрац пен қораптың серіппесі арасына қою үшін арнайы сына жастық сатып алу. Тікелей ұйықтау – сіз үшін гравитацияның тағы бір жолы.
7. Бос киім киіңіз
Spanx және ортаңғы бөлікке қысым жасайтын кез келген басқа киімнен аулақ болыңыз. Соқтығыңызды, сондай-ақ созылатын, ыңғайлы шалбарды шайқаңыз!
8. Олармен емес, тамақтан кейін ішіңіз
Тағамыңызбен бірге сұйықтықты ішіңіз, сонда сіз қыжылға қарсы дайындалған тым толып, жалқау асқазан ортасын жасай аласыз.
9. Акупунктураны қолданып көріңіз
2015 жылы жүргізілген зерттеуде акупунктураны қабылдаған жүкті әйелдер мен жүкті әйелдер симптомдарында ешқандай айырмашылықты көрсетпеді, бірақ акупунктурадан зардап шеккен әйелдер ұйықтау және тамақтану қабілетінің жақсарғанын хабарлады.
10. Алкогольді ішпеңіз
Алкогольге ұшырау сіздің дамып келе жатқан нәрестеңіз үшін барлық проблемаларды тудыруы мүмкін екендігіне қоса – салмағы төмен туылғаннан бастап оқудағы мүгедектікке дейін – алкоголь сонымен қатар асқазанның мазмұнын асқазанда ұстап тұратын клапанды босаңсытады.
11. Жүрек күйдіретін дәрілер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Бұған рецептсіз (OTC) кіреді – кейбіреулері жүктілік кезінде қауіпсіз.
Антацидтер асқазандағы қышқылды бейтараптандыруға және жану сезімін басуға көмектеседі. Висконсин университетінің Медицина және денсаулық сақтау мектебі құрамында кальций карбонаты бар (Tums сияқты) OTC антацидтерін пайдалану қауіпсіз екенін айтады.
Егер сіз өмір салтын өзгерту арқылы күйдіргіңізді тынышта алмасаңыз, дәрігеріңіз жүктілік кезінде қауіпсіз деп саналатын Tagamet және Prilosec сияқты күйдіргіш препараттарды ұсынуы мүмкін. Бұл препараттар OTC қол жетімді болғанымен, егер сіздің дәрігеріңіз оны кепілдік деп санаса, сіз күштірек дозаға рецепт аласыз.
Бірақ мұны істеме
Сіз жүкті болған кезде денеңізге және денеңізге енгізген барлық заттардың қауіпсіздігі туралы ойлауыңыз керек. Жүкті емес әпкеңіз үшін қолайлы болуы мүмкін, бірақ сіз үшін емес, іштің күйдіретін кейбір дәрілері мыналарды қамтиды:
- Ісінуді күшейтетін натрий бикарбонаты бар антацидтер.
- Құрамында аспирин бар антацидтер, бұл нәресте үшін улы болуы мүмкін. Жүктілік кезінде аспиринді қолдану шала туылған нәрестелерде жүктіліктің жоғалуы, жүрек ақаулары және мидағы қан кетулермен байланысты болды. (Кейбір жағдайларда дәрігер сізді преэклампсия сияқты жүктіліктің басқа асқынуларын емдеу немесе алдын алу ретінде аспиринді қабылдауы мүмкін.)
- Құрамында магний трисиликаты бар антацидтер, жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз екендігі дәлелденбеген.
Жүктілік кезіндегі іштің күйдіруі жиі кездесетін және ыңғайсыз болса да, сіз босанғаннан кейін және гормондардың деңгейі қалыпқа келгеннен кейін қышу басылуы керек.
Сіз іштің күйіп қалуын болдыртпауыңыз мүмкін, әсіресе жүкті болмасаңыз да, оған бейім болсаңыз, бірақ сіз аз ғана тамақ ішу, ащы немесе майлы тағамдардан бас тарту сияқты қарапайым өмір салтын өзгерту арқылы жалынды сөндіруге көмектесе аласыз. , және бас пен иықты жоғары көтеріп ұйықтау.
Егер бұл шаралар жеткілікті жеңілдік әкелмесе, жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз дәрі-дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
