Шап аймағы – іштің төменгі бөлігі мен жоғарғы жамбас арасындағы аймақ. Шаптың қысылған нерві бұлшықеттер, сүйектер немесе сіңірлер сияқты тіндер нервті қысқанда пайда болады.
Тіндердің жүйкеге қысылуы жүйкенің дененің белгілі бір аймағына сенсорлық ақпаратты жеткізу қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Бұл тек шап аймағына әсер ететін немесе аяғыңызды түсіретін ауырсыну, шаншу немесе ұю сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.
Шап нервінің қысылуының көптеген себептері болуы мүмкін: шап жарақатынан артық салмаққа дейін.
Уақытша қысылған нерв ұзақ мерзімді асқынуларды тудырмауы мүмкін. Бірақ ұзақ уақыт бойы қысылған жүйке біржола зақымдалуы немесе созылмалы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Себептер
Міне, шап нервтерінің қысылуының ең жиі кездесетін себептері:
- Шап аймағын жарақаттау. Жамбас немесе аяқтың үстіңгі сүйектерін сындыру немесе бұлшықетті немесе байламды созу шап нервтерін қысуы мүмкін. Шаптың қабынуы және жарақаттанудың ісінуі нервтерді қысуы мүмкін.
- Тар немесе ауыр киім кию. Жіңішке джинсы шалбарлар, корсеттер, белдіктер немесе жамбасыңызды қысатын көйлектер нервтерді қысып жіберуі мүмкін, әсіресе сіз қозғалғанда және тіндер бір-біріне итергенде.
- Артық салмақ немесе семіздік. Дене салмағының ішкі тіндерге қысымы, әсіресе сіз тұрғанда немесе қозғалғанда нервтерді қысуы мүмкін.
- Арқаңызды жарақаттау. Төменгі арқа мен жұлынның жарақаттары жүйке немесе шап тіндерін итеріп, шап нервтерін қысуы мүмкін.
- Жүкті болу. Жатырдың кеңеюі айналасындағы тіндерді итеріп, жақын маңдағы нервтерді қысуы мүмкін. Балаңыз өсіп келе жатқанда, оның басы жамбас аймағына қысым жасай алады, нәтижесінде жамбас және шап нервтері қысылады.
- Медициналық жағдайлар. Меральгия парестетикасы немесе қант диабеті сияқты жүйке жүйесінің кейбір жағдайлары нервтерді қысуы, қысуы немесе зақымдауы мүмкін.
Симптомдары
Шап нервінің қысылуының жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- нервпен қамтамасыз етілген аймақтарда сезімталдықты жоғалту, ол «ұйықтап жатқан» сияқты.
- зардап шеккен аймақта әлсіздік немесе бұлшықет күшін жоғалту, әсіресе сіз жаяу жүргенде немесе жамбас және шап бұлшықеттерін қолданғанда
- түйреуіштер мен инелер сезімі (парестезия)
- жамбастың немесе жоғарғы жамбастың ұюы
- түтіккен, ауыратын және созылмалыдан өткір, қарқынды және кенеттен болатын ауырсыну
Қысылған жүйке спазмқа қарсы
Бұлшықет спазмы жеңілден ауырға дейін созылатын тартылу сезімін немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін. Симптомдар көбінесе қысылған нервтің белгілеріне ұқсас.
Жүйке зақымдануы немесе шамадан тыс ынталандыру бұлшықет спазмын тудыруы мүмкін, бірақ спазмы қысылған нервтерден ерекшеленеді, өйткені олардың басқа да себептері болуы мүмкін және жүйкелер қысылған кезде ғана болмайды. Бұлшықет спазмаларының кейбір жалпы себептері:
- бұлшықеттерде сүт қышқылының жиналуын тудыратын қарқынды жаттығулар
- мазасыздық немесе стресс
- кофеиннің немесе басқа стимуляторлардың көп болуы
- кальцийдің, В дәруменінің немесе Д витаминінің жетіспеушілігі
- сусыздану
- темекі немесе құрамында никотин бар басқа өнімдерді пайдалану
- кортикостероидтар сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау
- инсульт немесе церебральды сал ауруы сияқты неврологиялық аурудың ұзақ мерзімді салдары
Диагноз
Қысылған нервті анықтаудың ең айқын жолы – қандай қозғалыстар ауырсыну немесе әлсіздік сияқты байқалатын белгілерге әкелетінін оқшаулауға тырысу. Мысалы, егер сіз аяғыңызбен төмен түссеңіз және нәтижесінде пайда болған қысым шап аймағында ауырсынуды тудырса, бұл мәселе нервтің қысылуы болуы мүмкін.
Кездесуге барған кезде, сіздің дәрігеріңіз алдымен медициналық тарихыңыз бен белгілеріңіз туралы сұрайтын физикалық тексеру жүргізеді. Сондай-ақ олар бүкіл денеңізді шап нервтерінің қысылуына әкелетін кез келген жағдайдың белгілерін көзбен тексереді.
Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз қысылған нервті диагностикалау үшін жамбас және жамбас аймағындағы бұлшықеттер мен нервтердің тіндері мен мінез-құлқын мұқият қарау үшін сынақтарды ұсынуы мүмкін. Кейбір ықтимал сынақтар мыналарды қамтиды:
- электромиография (ЭМГ) белсенді және демалу кезіндегі бұлшықеттердің әрекетін өлшеу үшін шағын ине мен шап бұлшықеттеріндегі электродпен
- МРТмагниттік өрістер мен радиотолқындар арқылы жасалған денеңіздің егжей-тегжейлі кескіндерінде нервтердің қысылуын іздеу
- жүйке өткізгіштік жылдамдығын сынау (NCV). электр тогының шамалы соққылары бар нервтерді ынталандыру үшін теріге патч электродтарын қолдану
Сіз невропатологқа да жібере аласыз. Бұл мамандар сіздің жүйке функциясын денеңіздің бүкіл жүйке жүйесіне қатысты тексере алады, сондай-ақ кез келген жүйке жүйесінің дисфункциясын немесе бұзылыстарын диагностикалай алады.
Емдеу
Дәрігер тағайындауы мүмкін кейбір медициналық емдеуге мыналар жатады:
- кортикостероидты инъекциялар жүйкені қысатын кез келген қабынуды жеңілдету, сондай-ақ ауырсынуды азайту үшін
- трициклді антидепрессанттар ауырсынуды азайтуға көмектесу үшін
- ұстамаға қарсы препараттар қысылған нервтің ауырсыну әсерін азайту үшін прегабалин (Лирика) немесе габапентин (Нейронтин) сияқты
- физикалық терапия нервтерді қыспау немесе зақымдамау үшін шап, жамбас немесе аяқ бұлшықеттерін қалай жылжытуды үйренуге көмектесу үшін
- хирургия (ауыр жағдайларда) ұзақ мерзімді қабыну немесе медициналық жағдайлардан туындаған жүйкеге қысымды төмендету үшін
Үйде емдеу құралдары
Қысылған нервтің ауырсынуын азайтуға немесе оны толығымен тоқтатуға арналған үйдегі кейбір дәрі-дәрмектер:
- Ауырсыну басылғанша демалыңыз және жүйкедегі қысымды азайтыңыз.
- Бос киім киіңіз.
- Тым қатты белдіктерді кимеңіз.
- Шап нервтеріне қысым жасайтын қосымша салмақ жоғалтуға тырысыңыз.
- Шап нервтеріндегі қысымды жеңілдету үшін күнделікті созылу жаттығуларын жасаңыз.
- Ісінуді азайту үшін суық ораманы немесе бұлшықеттерді босаңсыту үшін ыстық қаптаманы қолданыңыз.
- Жамбас пен жамбасқа қысымды азайту және нервтердің қысылуын болдырмау үшін тұрақты жұмыс үстелін немесе позаны түзеткішті пайдалануды қарастырыңыз.
- Ибупрофен (Advil) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз.
Созылады
Міне, сіз жамбасыңыздағы қысылған нервті жеңілдетуге болатын бірнеше созулар.
Piriformis созылуы
Жамбастың сыртқы созылуы
Дәрігерді қашан көру керек
Қысылған жүйке ұзақ уақыт бойы күнделікті өміріңізді немесе жұмысыңызды қиындататын күшті, бұзылатын ауырсынуды тудырса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
Бұл, әсіресе, егер сіз спортшы болсаңыз, өз мамандығыңыз бойынша қол еңбегімен айналыссаңыз немесе үйде көп физикалық белсенділікпен айналыссаңыз өте маңызды. Оған не себеп болғанын және оны қалай емдеуге болатынын неғұрлым ерте анықтасаңыз, ұзақ мерзімді ауырсынуды немесе зақымдануды сезіну ықтималдығы соғұрлым аз.
Сондай-ақ, ұзақ уақыт отыру немесе қарқынды физикалық белсенділік сияқты айқын себепсіз ауырсыну кенеттен пайда болған жағдайда дәрігерге қаралу керек.
Төмендегілердің кез келгенін байқасаңыз, кездесуге жазылыңыз:
- грыжа немесе ісік болуы мүмкін шап аймағындағы дөңес
- сізде зәр шығару кезінде жану немесе жалпы жамбас ауруы сияқты зәр шығару жолдарының инфекциясының (ЖЖБИ) белгілері бар
- сізде несептегі қан немесе зәр шығару кезінде қатты ауырсыну сияқты бүйрек тастарының белгілері бар
Егер сізде невропатолог болмаса, Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дәрігерлерді шолуға болады.
Төменгі сызық
Шаптың қысылған нерві әдетте маңызды мәселе емес және үйдегі емдеу немесе алдын алу шараларымен өздігінен кетуі мүмкін.
Егер ауырсыну ұзақ уақытқа созылса немесе күнделікті әрекеттеріңізді бұзатындай қарқынды болса, дәрігерге қаралыңыз.
