Бетіңізге бадам майын қолданудың пайдасы бар ма?

Бадам майында қандай қоректік заттар бар?

Бадам майының екі түрі бар: тәтті және ащы. Тәтті бадам майы – теріңізге жақсырақ сәйкес келетін май. Оның құрамында келесі қоректік заттар бар:

• А дәрумені: А дәрумені құрамындағы ретинол жаңа тері жасушаларының және тегіс майда әжімдердің өндірісін ынталандыру қабілетіне ие.
• Е дәрумені: Бұл қоректік зат жасушалардың зақымдануын болдырмауға және көмектесуге көмектесетін антиоксиданттық қасиеттерге ие терінің ультракүлгін (УК) зақымдануын азайтады күн әсерінен пайда болады.
• Омега-3 май қышқылдары: Бұл қоректік заттар ерте қартаюды болдырмауға және күн сәулесінің зақымдануынан қорғауға көмектеседі.
• Мырыш: Бұл безеуді немесе беттегі басқа тыртықтарды емдеу үшін маңызды қоректік зат. Дегенмен, мырыш ауызша қабылдағанда бұл мақсатта тиімдірек екенін атап өткен жөн.

Бетіңізге бадам майын қолданудың қандай пайдасы бар?

Бұл туралы көптеген зерттеулер бар болса да бадам жеудің пайдасы, теріге бадам майын қолданудың пайдасы туралы ғылыми дәлелдер аз.

Дегенмен, кейбір клиникалық зерттеулерге және анекдоттық дәлелдерге сәйкес, теріге бадам майын қолдану келесі артықшылықтарға ие болуы мүмкін:

• Ісінуді және көз астындағы шеңберлерді азайтады. Өйткені бадам майы – бұл қабынуға қарсы, терінің ісінуін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
• Бет түсін жақсартады және тері түсі. Оның арқасында жұмсартқыш қасиеттері, бадам майы өңді де, тері түсін де жақсартуға мүмкіндік береді.
• Құрғақ теріні емдейді. Бадам майы ғасырлар бойы құрғақ тері ауруларын, соның ішінде экзема мен псориазды емдеу үшін қолданылған.
• Безеуді жақсартады. Майдың құрамындағы май қышқылдары көмектесуі мүмкін артық майды ерітіңіз теріге, ал майдағы ретиноидтар безеудің пайда болуын азайтады және жасуша айналымын жақсартады.
• Күннің зақымдануын жоюға көмектеседі. Жануарларды зерттеу бадам майындағы қоректік заттардың бірі Е дәрумені ультракүлгін сәулесінің әсерінен терінің зақымдануын азайтуға көмектесетінін көрсетті.
• Шрамдардың пайда болуын азайтады. Ежелгі Қытай және Аюрведа медицинасында бадам майы қолданылған тыртықты азайту. Құрамындағы Е дәрумені теріні тегістеуге көмектесуі мүмкін.
• Созылу белгілерінің пайда болуын азайтады. 2016 жылғы зерттеуге сәйкес, тәтті бадам майы созылу белгілерінің алдын алу және азайту үшін тиімді ем болуы мүмкін.

Теріңізге бадам майын қолдану қауіпсіз бе?

Бадам майы әдетте теріңізге қолдануға қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, есте сақтау керек кейбір қауіпсіздік шаралары бар.

• Жаңғақтарға аллергияңыз болса, теріңізге бадам майын қолданбаңыз.
• Егер сіз бұрын ешқашан теріңізге бадам майын қолданбасаңыз, бетіңізге жағу алдында патч сынамасын жасаңыз.
• Сіз білегіңіздің немесе шынтақтың ішкі жағына аз мөлшерде бадам майын жағу арқылы патч сынамасын жасай аласыз. Бірнеше сағат ішінде қызару, қышу, жану немесе ісіну белгілері болмаса, майды теріңізге қолдануға қауіпсіз.

Бадам майын қалай қолдануға болады?

Бетіңізге бадам майын қолданудың бірнеше жолы бар.

Кейбіреулер оны макияжды кетіретін құрал ретінде қолданғанды ​​​​ұнатады. Шын мәнінде, бұл макияжды кетіруге арналған көптеген табиғи өнімдердің жалпы ингредиенті.

Бадам майын тазартқыш немесе ылғалдандырғыш ретінде де қолдануға болады.

Макияж кетіргіш ретінде

Макияжды кетіргіш ретінде пайдалану үшін алақаныңызға аз мөлшерде – шамамен M&M кәмпитінің көлеміндей жағыңыз. Саусақ ұштарын пайдаланып, макияжды кетіргіңіз келетін жерлерге майды ақырын жағыңыз.

Содан кейін майды кетіру үшін мақта шарларын немесе жылы суды пайдаланыңыз. Бетіңізді сүйікті тазартқышпен жуу арқылы жалғастырыңыз.

Тазартқыш ретінде

Бадам майы тасымалдаушы май ретінде белгілі, яғни оның басқа эфир майларын теріге тереңірек тасымалдау мүмкіндігі бар.

Сіз бадам майын теріге пайдасы бар эфир майымен араластыра аласыз, мысалы, итмұрын, лаванда, раушан герань немесе лимон майы. Бетіңізге жағу алдында эфир майын шынтағыңыздың немесе білегіңіздің ішкі жағына патчпен сынап көріңіз.

Бадам майының әрбір унциясына эфир майының бірнеше тамшысын қосып, жақсылап араластырыңыз. Май қоспасын дымқыл теріге жағып, жылы сумен шайыңыз. Бұл май тазартқыш болғандықтан, қалдықтарды кетіру үшін екі рет шаю қажет болуы мүмкін.

Ылғалдандырғыш ретінде

Ылғалдандыратын май ретінде бадам майын да қолдануға болады.

Мұны істеу үшін теріңізді әдеттегідей жуып, құрғатыңыз. Содан кейін саусақтардың ұштарымен бетіңізге аздаған бадам майын (бір тиынның жартысы) ақырын жағыңыз және оны теріңізге сіңіріңіз. Егер сіз оны ылғалдандырғыш ретінде қолдансаңыз, оны шаюдың қажеті жоқ.

Төменгі сызық

Бадам майы мыңдаған жылдар бойы теріні тыныштандыру, жұмсарту және қалпына келтіру үшін қолданылған. Қабынуға қарсы және жұмсартқыш қасиеттеріне, сондай-ақ қоректік заттардың жоғары мазмұнына байланысты ол бүгінгі күнге дейін тері күтімі үшін танымал ингредиент болып табылады.

Бұл әдетте қауіпсіз деп саналады, бірақ жаңғақтарға аллергияңыз болса, теріңізге бадам майын қолданбаңыз. Егер сіз бұрын бадам майын қолданып көрмесеңіз, оны бетіңізге жағу алдында патч сынамасын жасаңыз.

Егер сіз бадам майының теріңізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, оны қолданар алдында дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен сөйлесіңіз.