Созылмалы мазасыздық көптеген белгілерді, соның ішінде бас ауруы мен айналуды тудыруы мүмкін. Шын мәнінде, бас айналу әдетте өткір және созылмалы мазасыздықпен бірге жүреді. Бұған қоса, бас айналуын тудыруы мүмкін ішкі құлақ аурулары бар адамдарда мазасыздықтың даму қаупі жоғары болуы мүмкін.
Мазасыздық бұзылыстары жыл сайын Америка Құрама Штаттарында халықтың 18 пайызынан астамына немесе 40 миллионнан астам ересектерге әсер етеді.
Бұл мақалада біз мазасыздық пен бас айналу арасындағы байланысты, соның ішінде басқа мүмкін белгілерді, емдеуді және қашан кәсіби көмекке жүгіну керектігін талқылаймыз.
Мазасыздық пен бас айналу арасындағы байланыс
Бас айналу – бұл қозғалыс елесін тудыратын бас айналу немесе бас айналу сияқты көптеген сезімдерге арналған қолшатыр термин. Бас айналуы мүмкін
Мазасыздық – бұл симпатикалық жүйке жүйесін қоздыратын, денеге күресуге, қашуға немесе мұздатуға дайындалуға мүмкіндік беретін стресске табиғи жауап. Мазасыздық кездесу алдында сезілетін жүйке күйі сияқты өткір немесе созылмалы, мысалы, сізде мазасыздықтың бұзылуы сияқты болуы мүмкін.
Соғыс немесе ұшу реакциясы
Мазасыздық пен алаңдаушылықтың бұзылуы басқа ұқсас белгілермен қатар жиі бас айналу сезімін тудырады. Кейде бұл қан қысымының кенеттен өзгеруіне байланысты, бұл ашуланшақтық немесе бас айналу сезіміне әкелуі мүмкін.
Көбінесе бұл жай ғана байланысты
Ішкі құлақтың бұзылуы
Ішкі құлақтың бұзылуы деп те аталатын вестибулярлық бұзылулар, әсіресе ауыр мүгедектікке әкелетін жағдайларда, мазасыздықтың жоғарылауымен байланысты.
Кейбір жағдайларда бас айналудың немесе айналудың созылмалы эпизодтарын тудыратын вестибулярлық бұзылыстың болуы тіпті мазасыздықтың даму қаупін арттыруы мүмкін.
BPPV
Мысалы, бір топта
Мазасыздық бұзылулары бар қатысушылар мен жоқ қатысушылар арасында зерттеушілер мазасыздық бұзылыстары бар адамдарда BPPV даму ықтималдығы екі еседен жоғары екенін анықтады.
Зерттеушілер сонымен қатар, егер адам әйел болса немесе цереброваскулярлық ауру болса, BPPV даму қаупінің жоғарылауын байқады.
Вертиго
Жақында
Дегенмен, бас айналуы ауыр болған адамдарда алаңдаушылық пен мүгедектіктің жоғарылағаны және өмір сүру сапасының төмендеуі анықталды.
Себептер
Сәйкес
Бұл гормондардың көпшілігі жасуша деңгейінде ішкі құлақтың гомеостатикалық тепе-теңдігіне әсер етуі мүмкін, бұл бүкіл жүйенің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Тепе-теңдіктің бұзылуы мен мазасыздық арасындағы корреляцияға келетін болсақ, бұл
BPPV және вестибулярлық мигрень сияқты жағдайлар күнделікті өмірде жұмыс істеуді қиындатқанда, бұл алаңдаушылық пен депрессия белгілерінің артуына әкелуі мүмкін.
Басқа белгілер
Бас айналу мазасыздықтан туындауы мүмкін жалғыз симптом емес. Шын мәнінде, алаңдаушылық адамға байланысты ауырлық дәрежесінде ерекшеленетін кең ауқымды белгілерді тудырады. Мазасыздықтың басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- жүйке, дүрбелең немесе қорқыныш
- жылдам жүрек соғуы немесе кеудедегі ауырсыну
- тыныс алудың қиындауы немесе гипервентиляция
- кеудедегі ауырсыну немесе қысым
- діріл, діріл немесе діріл
- суық тию немесе ыстық жыпылықтау
- аяқ-қолдардағы ұю немесе қышу
- әлсіздік немесе шаршау
- жүрек айнуы, құсу немесе диарея
- нашар назар немесе концентрация
- өткір немесе бұлыңғыр көру
- ажырау сезімі
Төтенше жағдай қашан болады?
Мазасыздық белгілерінің көпшілігі қауіпті емес. Алайда, егер сізде қатты және 15 минуттан ұзаққа созылатын бас айналу және кеуде ауыруы байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Емдеу шаралары
Ішкі құлақтың бұзылуы сияқты негізгі аурудан туындаған созылмалы бас айналу келесі емдеу нұсқаларының пайдасын тигізуі мүмкін:
- Физикалық терапия. Физиотерапия – BPPV, вестибулярлық мигрень және Меньер ауруы сияқты вестибулярлық бұзылуларды емдеудің стандартты нұсқасы. Бас пен көзге, жүруге және тепе-теңдікке бағытталған жаттығулардың барлығы бас айналу мен айналуы эпизодтарының ауырлығын азайтуға көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.
-
Дәрі-дәрмектер. Физиотерапия бас айналуды жеңілдету үшін жеткіліксіз болған кезде симптомдарды жеңілдету үшін дәрі-дәрмек қолданылуы мүмкін. Вестибулярлық бұзылулар үшін әдетте тағайындалған дәрілерге мыналар жатады:
- диуретиктер
- антидепрессанттар
- бета-блокаторлар
- кальций арналарының блокаторлары
Мазасыздықтың негізгі бұзылуынан туындаған бас айналу мазасыздықты емдеумен жақсаруы керек, мысалы:
- Психотерапия. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты психотерапия әдістері мазасыздықты емдеуде ұзақ уақыт табысқа ие. Мазасыздық туралы өзін-өзі тануды арттыру және оны жеңу дағдыларын үйрену созылмалы мазасыздықтың кейбір белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Дәрі-дәрмектер. Антидепрессанттар – депрессия мен мазасыздықтың бұзылуына арналған ең жиі тағайындалған дәрі. Көбінесе дәрі-дәрмектер мазасыз сезімдер мен симптомдардың ұзақ мерзімді төмендеуін қамтамасыз ету үшін психотерапиямен бірге қолданылады.
- Өмір салтын өзгерту. Терапия мен дәрі-дәрмектерден басқа, релаксация әдістері күнделікті стресс деңгейін басқарудың маңызды бөлігі болуы мүмкін. Медитация, йога және жұмсақ жаттығулар күнделікті алаңдаушылық пен стресс белгілерін азайтудың бірнеше жолы ғана.
Өмір салтын өзгерту
Жиі бас айналу үрейдің жоғарылауына әкеледі, ал созылмалы мазасыздық жиі созылмалы бас айналуды тудырады. Кейде бұл қарым-қатынас симптомдарды жеңілдету үшін қадамдар жасамай-ақ бұзу қиын тұйық шеңберді тудыруы мүмкін.
Дұрыс тамақтану, релаксация әдістерін қолдану және кәсіби көмек алу сияқты өмір салтын өзгерту алаңдаушылық пен вестибулярлық бұзылулары бар адамдардың өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Кәсіби маманмен қашан сөйлесу керек
Егер сізде бас айналмайтын немесе жұмыс істеу қабілетіңізге кедергі жасай бастаған бас айналу болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Көптеген жағдайларда тестілеу осы эпизодтардың негізгі себебін анықтайды және емдеу симптомдарды азайтуға немесе тіпті тоқтатуға көмектеседі.
Кейде жиі бас айналудың көрінетін себебі жоқ. Бұл мазасыздық сияқты негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін. Егер бұлай болса, сізді емдеу үшін терапевтке немесе басқа психикалық денсаулық маманына жіберуге болады.
Төменгі сызық
Мазасыздық пен бас айналудың өзара байланысы бар, онда алаңдаушылық бас айналуды тудыруы мүмкін, ал бас айналу мазасыздықты тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, көптеген жағдайларда бас айналу мен мазасыздық қатар жүреді, бұл кейде созылмалы белгілердің циклін тудыруы мүмкін.
Негізгі себепті емдеу арқылы – физикалық немесе психологиялық – бас айналу белгілерін жеңілдету және жалпы өмір сапасын жақсартуға болады.
