2021 жылғы үйдегі тағамға сезімталдықтың 5 үздік сынағы

2021 жылғы үйдегі тағамға сезімталдықтың 5 үздік сынағы

2021 жылдың ең жақсы үйдегі тағамға сезімталдық сынақтарына жылдам шолу

  • Ең жақсы жалпы: Everlywell
  • Ең дұрысы, егер сіз бұрыннан ДНҚ сынағын өткізген болсаңыз: Витаген
  • Тамақты жоспарлауға көмектесу үшін ең жақсысы: DNAfit
  • Ең үлкен генетикалық талдау: CRI генетикасы
  • Ең жақсы тыныс алу сынағы: FoodMarble

Азық-түлікке төзбеушілік айналаға әсер етеді 20 пайыз адамдардың. Көптеген адамдар тамақ ішкеннен кейін ыңғайсыздықты сезінгендіктен, кейбіреулер өздерінің белгілеріне жауап табудың ыңғайлы жолын іздейтіні таңқаларлық емес.

Көптеген үйдегі сынақтар сенімді және тиімді. Бірақ олар сынайтын тағам түрлерінде, құнында және диетаны өзгертуге көрсететін қолдауында үлкен айырмашылықтар болуы мүмкін.

Төменде сынақтарды салыстыру және қайсысы сізге қолайлы екенін анықтау әдісі берілген.

Тамаққа сезімталдық сынағы дегеніміз не?

Тағамға сезімталдық сынақтары әдетте иммундық жүйенің тағамның әртүрлі түрлеріне қалай жауап беретінін тексереді.

А тағамға сезімталдық иммуноглобин G (IgG) антиденелерімен қозғалады. Екінші жағынан, аллергиялық реакция иммуноглобин E (IgE) антиденелерінен туындайды.

Қазіргі уақытта азық-түлік аллергиясы үшін үйде тестілеудің нұсқалары жоқ, бірақ сезімталдықты тексеретін сенімді нұсқалар бар.

Тағамға сезімталдық сынақтары газ және кебулер сияқты жағымсыз белгілерді тудыратын тағамдарды анықтауға көмектеседі. Көптеген тестілеу компаниялары симптомдарды азайтуға көмектесетін іс-әрекеттерді ұсынады.

Тесттер төмендегілерге байланысты өзгереді:

  • Үлгі жинау. Коллекциялар шаш талшықтарынан, щек жағындыларынан немесе қан үлгілерінен алынуы мүмкін.
  • Не сыналған. Тесттер сезімталдықтан тағамға, жаттығуға және т.б. генетикалық реакцияға дейінгі бірқатар нәтижелерді ұсынады.
  • Қолдау түрі. Барлық компаниялар өзгерістер енгізуге қолдау көрсетпейді, бірақ олардың көпшілігі сіздің денсаулығыңызды жақсартуға көмектесетін теңшелген ақпаратты ұсынады.

Сізге сынақтан өту керек пе?

Егер сізде тағамға сезімталдық бар деп ойласаңыз немесе түсініксіз симптомдарыңыз болса, тағамға сезімталдық сынағы кейбір жауаптарды беруге көмектеседі.

Тамақты кесіп тастайтын және симптомдарды тексеру үшін оларды қайта енгізетін жою диеталары уақытты қажет етеді және оларды дұрыс орындау жиі қиын.

Сынақ сізге қандай тағамдардың симптомдарыңызды тудыратынын қысқартуға көмектеседі, бұл жеңілдікті тезірек табуға көмектеседі.

Сондай-ақ, сіз кез келген симптомдарды дәрігеріңізбен талқылауыңыз керек.

Қалай таңдадық

Үйдегі тағамға сезімталдықтың ең жақсы сынақтарының тізімін таңдаған кезде біз көптеген факторларды қарастырдық, соның ішінде:

  • Кешенді тестілеу. Олар қанша тағамды тексереді? Нәтижелерді алғаннан кейін компания қандай қолдау көрсетеді?
  • Нәтиже жылдамдығы. Нәтижеге жету үшін қанша уақыт қажет?
  • Бедел. Біз өнімдерді тұтынушылардың пікірлері мен тәжірибесі негізінде таңдадық.
  • Құны. Біз бастапқы сынақтың бағасын және ағымдағы төлемдерді немесе жоғары сатылымдарды қарастырдық.

Үйдегі тағамға сезімталдықтың 5 ең жақсы сынағы үшін Healthline компаниясының таңдауы

Үздік жалпы

Everlywell

  • Бағасы: $159–259
  • Үлгі түрі: Саусақпен тесілген қан үлгісі
  • Нәтижелер: 5 күн ішінде

The Everlywell тағамға сезімталдық сынағы 96 түрлі тағамға иммундық жауапыңызды өлшейді. Сондай-ақ бар Everlywell ұсынған тағамға сезімталдықтың кешенді сынағы, 204-тен астам тағамды 259 долларға сынау.

Әрбір сатып алу нұсқаулармен, жинақ материалдарымен, алдын ала төленген жеткізіліммен және сандық және басып шығарылатын нәтижелерге арналған опциялармен бірге келеді.

Everlywell сұрақтарға жауап беру үшін денсаулық сақтау маманы бар топтық вебинарды қоса алғанда, нәтижелеріңізге әсер ететін қадамдарды қамтамасыз ету үшін қолдауды ұсынады. Әрбір сынақты тәуелсіз кеңестің сертификатталған дәрігері қарайды.

(Everlywell сынағы иммуноглобулин G (IgG) сынамасын қолданатынын ескеріңіз, бұл әдіс ғылыми дәлелденбегендіктен және тағамға сезімталдықты диагностикалауда дұрыс емес ақпарат беруі мүмкін болғандықтан, емхана дәрігерлері әдетте оған қарсы кеңес береді.)

Нәтижелер шығарылмаса және сатып алу мерзімі 30 күннен аз болса, компания ақшаны ішінара қайтаруды ұсынады.

Қазір Everlywell дүкенінен сатып алыңыз

Ең дұрысы, егер сіз ДНҚ сынағынан өткен болсаңыз

Витаген

  • Бағасы: $99
  • Үлгі түрі: Бет жағындысы
  • Нәтижелер: 4-6 апта

Vitagene ұсынған Health + Ancestry Report генетикаңыздың денсаулығыңызға қалай әсер ететінін көру үшін ДНҚ-ңызды тексереді. Ол сіздің денеңіздің глютенге, лактозаға, кофеинге, алкогольге, көмірсуларға, майға және натрийге қалай жауап беретінін айтады.

Сіз сондай-ақ интерактивті этникалық картаны және мұраңыз туралы аймақтық пайыздарды қамтамасыз ететін ата-бабалар туралы есеп аласыз.

Сондай-ақ AncestryDNA, 23andMe немесе MyHeritage сайттарынан алдыңғы ДНҚ сынағын өткізген болсаңыз, денсаулық туралы есеп үшін бастапқы деректерді пайдалана аласыз.

Vitagene тестіңізден алынған ақпарат негізінде өзгерістермен жұмыс істеуге көмектесу үшін сізге жеке онлайн-жаттықтырушыны ұсынады.

Компания сіздің ДНҚ тестіңіздің нәтижелері бойынша сізге қосымшаларды сатуға тырысатынын ескеріңіз.

Қазір Vitagene дүкенінен сатып алыңыз

Тамақты жоспарлауға көмектесу үшін ең жақсы

DNAfit

  • Бағасы: $189
  • Үлгі түрі: Сілекей тампоны
  • Нәтижелер: 10-15 жұмыс күні

DNAfit ұсынған Diet Fit жоспары витаминдер, минералдар, лактозаға төзбеушілік және тағамға сезімталдық туралы есептерді қамтиды. Сатып алуыңызға тағам таңдауларыңыз бен генетикаңызға негізделген жекелендірілген тағам жоспары мен рецепт платформасына кіру кіреді.

Компания 30 күндік ақшаны қайтару қанағаттандыру кепілдігін ұсынады. Сондай-ақ, DNAfit диетологтармен және фитнес мамандарымен жұмыс істеу үшін қосымша қызметтерді ұсынады.

23andMe пайдаланушылары DNAfit жүйесімен алдыңғы ДНҚ сынағының өңделмеген ДНҚ файлын пайдалана алады.

Қазір DNAfit дүкенінен сатып алыңыз

Ең үлкен генетикалық талдау

CRI генетикасы

  • Бағасы: $199
  • Үлгі түрі: Бет жағындысы
  • Нәтижелер: 8 апта ішінде

CRI Genetics Ancestry + Health Kit сіздің денсаулығыңыздың суретін алу үшін ДНҚ-ны 600 000-нан астам генетикалық маркерлермен салыстырады.

Олар сіздің ата-тегіңіз, денсаулығыңыз және сезімталдықтарыңыз туралы егжей-тегжейлі есеп береді. Ақпаратты көмірсуларды, майларды және ақуыздарды қалай метаболиздендіретініңізді, сондай-ақ майды қалай сақтайтыныңызды және энергияны қалай пайдаланатыныңызды жақсырақ түсіну үшін пайдалануға болады.

Компания 8 аптаның соңына дейін нәтижеге кепілдік береді, әйтпесе олар ақшаңызды қайтарады.

Қазір CRI Genetics дүкенінен сатып алыңыз

Ең жақсы тыныс алу сынағы

FoodMarble

  • Бағасы: $179
  • Үлгі түрі: Тыныс алу сынағы
  • Нәтижелер: Дереу, бірақ дәйекті түрде қадағалау керек

FoodMarble AIRE құрылғысы – алғашқы жеке тыныс алу сынағы. Ол тамақ ішкеннен кейін ашыту мен сутегі деңгейін тексеру арқылы жұмыс істейді. Бұл кейбір тағамдарға сезімталдық пен төзімсіздікті көрсетуі мүмкін.

Бұл сынақ сізден көп жұмысты талап етеді, себебі сізге құрылғыны үнемі пайдалану қажет болады. Сондай-ақ қолданбадағы тағам мен денсаулық әрекеттерін қадағалауыңыз қажет.

Уақыт өте келе сізде бар тағамға сезімталдықты жақсырақ түсіну үшін трендтерді көре аласыз. Сол жерден симптомдарды жеңілдету үшін диетаға өзгерістер енгізуге болады.

Қазір FoodMarble дүкенінен сатып алыңыз

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Тағамға сезімталдық сынақтары сақтандырумен қамтылады ма?

Жоқ. Үйдегі тағамға сезімталдық сынақтарының көпшілігі сақтандыруға жатпайды.

Сіздің сақтандыруыңыз дәрігеріңіз тағайындаған тағамға сезімталдық сынақтарын қамтуы мүмкін, бірақ бұл кепілдік берілмейді.

Үйдегі тағамға сезімталдық сынақтары сенімді ме?

Көптеген компаниялар емделушілер үшін нақты нәтижелерді жасау үшін клиникалық дәрігерлермен және зерттеушілермен тығыз жұмыс істейді.

Соңғы бірнеше жылда үйдегі тағамға сезімталдық сынақтары тек сенімдірек және жетілдірілген болуды жалғастырды.

Қаншалықты жиі сынақтан өту керек?

Уақыт өте келе тағамға сезімталдықтың өзгеруі әдеттегідей. Тағамға сезімталдықты 1-2 жыл сайын немесе симптомдардың өзгеруін байқасаңыз, ертерек тексеруге болады.

Үйдегі тағамға сезімталдық сынағы тағамдық аллергияны анықтай ала ма?

Жоқ. Қазіргі уақытта тағамдық аллергияны диагностикалау үшін үйдегі сынақтарды қолдану мүмкін емес.

Азық-түлікке төзбеушілік белгілерін үнемі сезіну адамды шаршатады. Үйдегі тағамға сезімталдық сынақтары диеталарды жою туралы болжамды алып тастап, сізге көбірек бағытталған жоспарды ұсынады.

Симптомдарда кенеттен өзгерістер байқалса, оларды денсаулық сақтау маманымен талқылаған дұрыс.

Бірақ үйдегі сынақтар сіздің белгілеріңіздің ықтимал себептеріне нұсқау беру арқылы денсаулығыңызды қолдауға көмектеседі.

Эшли Браун, MPH, RD, Мичиганда орналасқан денсаулық пен сауықтыру жазушысы. Оның жұмысы адамдарға олардың денсаулығына не әсер ететінін түсінуге көмектеседі, осылайша олар өздерінің денсаулығы мен сауықтыру сапарында бақылауды қалпына келтіру үшін саналы таңдау жасай алады.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *