Ұзын немесе қысқа, сирек немесе бұталы – сақалыңыздың ұзындығы мен қалыңдығы күтімге келгенде сіз ойлағандай маңызды болмауы мүмкін. Барлық пішіндер мен өлшемдердегі сақалдар оңтайлы сыртқы түрі мен денсаулығы үшін біраз күтімді қажет етеді.
Айтпақшы, сізге қажет күтім көлемі сіздің #BEARDGOALS-ға байланысты болады. Басқа маңызды факторларға шаштың өсу жылдамдығы мен құрылымы жатады, олар генетика, жас және жалпы денсаулыққа байланысты адамнан адамға өзгереді.
Төменде сіз сау және байсалды мұрттарды сақтау үшін 12 маңызды нәрсені таба аласыз.
1. Сақалыңызды аптасына кемінде 2-3 рет жууды мақсат етіңіз
Ешкім лас сақалды қаламайды деп айтуға болады. Дегенмен, егер сіз мұртыңызды көп шаңға немесе кірге ұшыратпасаңыз немесе оларды төгілгеннен кейін әсіресе жабысқақ немесе ластанған болсаңыз, сақалыңызды күнделікті жуудың қажеті жоқ.
Доктор Анна Чакон, сертификатталған дерматологтың айтуынша, сақалды аптасына 2 немесе 3 рет жуу және үнемі щеткамен тазалау сияқты басқа жақсы күтім әдеттерін сақтау сақалыңызды таза ұстайды.
Чакон сонымен қатар сақалыңызды таза және сау ұстаудың бір бөлігі ретінде жақсы қол гигиенасын сақтауды ұсынады. Сақалыңызды ұстаған кезде қолыңыз неғұрлым таза болса, бет шашыңызға кір мен микробтар азаяды.
2. Мұртты шамадан тыс жууға болмайды
Сақалды жууға келетін болсақ, бұл ойынның атауы жұмсақ.
Сақалыңыз бен теріңізге оңай күтім жасаңыз:
- сақалды жұмсақ жуу немесе сусабын қолдану
- сақалыңызды жиі жуудан аулақ болыңыз
- шамадан тыс тазартудан аулақ болу
Тым көп немесе тым өрескел жуу мүмкін сақалыңыз бен оның астындағы теріні құрғатып, қышу мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
3. Теріңіздің түрін ескеріңіз
Теріңіздің түрі сақалыңызды ұстауға келгенде сізге бағыт-бағдар беріңіз.
Міне, теріңіздің түрін қалай анықтауға болады.
Басқаша айтқанда, егер сізде майлы теріңіз болса, сақалыңыз бен бетіңізді жиі жууға болады, бірақ теріңіз құрғақ болса, жиі емес.
Сондай-ақ өнімдерді таңдағанда теріңіздің түрін есте сақтауға көмектеседі. Мысалы, егер сізде сезімтал теріңіз болса, хош иіссіз өнімдерді таңдауға болады. Егер сіз безеулерге бейім болсаңыз, сақал майынан және басқа май негізіндегі тері өнімдеріне қатысты аулақ болуыңыз мүмкін.
4. Сақалыңызды ылғалдандырыңыз
Ылғалдандыру сақалды сау ұстаудың маңызды қадамы болып табылады, себебі ол тітіркену мен құрғақтықты болдырмауға көмектеседі. Құрғақ сақал теріге тікенді және дөрекі болады. Оған қоса, оның сыртқы түрі түтіккен болуы мүмкін және оны басқару қиынырақ болуы мүмкін.
Американдық дерматология академиясы (AAD) тіпті майлы тері немесе безеу болса да ылғалдандыруды ұсынады – теріңіз бұл үшін сізге алғысын білдіреді.
Ал, қалай ылғалдандыру керек? Теріңіздің түріне қарай сақалды ылғалдағыш, кондиционер немесе май таңдауға болады.
Теріңіздің түрі сізге бағыт берсін
AAD ұсынады:
-
Егер сіздің теріңіз қалыпты және құрғақ болса, сақал майын қолданыңыз
- егер сізде безеуге бейім тері болса, сақал кондиционерін қолданыңыз
- сезімтал теріңіз болса комедогенді емес, иіссіз ылғалдағышты қолданыңыз
Бұл өнімдердің барлығы сақал шаштары мен оның астындағы теріні ылғалдандыруға көмектесіп, сау теріге және жұмсақ сақалға әкеледі.
5. Сақалыңызды үнемі қырқыңыз
Тіпті сіздің арманыңыздағы сақал ұзын, бұталы, Гандальфқа ұқсайтын сақал болса да, сіз үнемі қырқудың пайдасын көресіз.
Кесу сізге көмектеседі:
- сақалыңыздың пішіні мен ұзындығын сақтаңыз
- сақалыңызды сау ұстау үшін бөлінген ұштардың үстінде болыңыз
- мұртыңызды қадағалаңыз
Көптеген сақалды адамдар еріннің үстіндегі тырнақты ұстағанды жөн көреді, бұл жүйелі түрде кесуді қажет етеді.
Әйтпесе, сақалыңызды қаншалықты жиі қырқып, қанша алуыңыз шашыңыздың қаншалықты тез өсетініне және өсу процесінде қай жерде екеніңізге байланысты. Жалпы ереже ретінде, сақалыңызды өсіргіңіз келсе, шамамен 4 апта сайын қырқыңыз. Ұзындығыңызды сақтағыңыз келсе, әр 7-10 күн сайын кесуді мақсат етіңіз.
Пішімдеу және кесу бойынша кейбір нұсқаулар қажет болса, сақалды кәсіби қырқып алуды қарастырып, содан кейін үйдегі келесі қырқуға арналған сызықтарды орындаңыз.
6. Мойын сызығыңызды біраз сүйіспеншілікпен көрсетуді ұмытпаңыз
Мүмкін, сіздің бетіңіздегі шаш мойын сызығынан асып кетеді.
Мойын сызығын қай жерде анықтау сізге байланысты болса да, шаштараздардың көпшілігі ол Адам алмасынан шамамен екі саусақ жоғарыда, егер сізде бар болса немесе мойын бетіңіздің астыңғы жағына сәйкес келетін жерде орналасқан дейді.
Мойын сызығынан төмен қырыну сақалыңызды ұқыпты ұстауға көмектеседі және мойын сақалының пайда болуына жол бермейді, сондықтан бұл процестің маңызды бөлігі – тіпті сақалыңызды өсіргіңіз келсе де.
Қырыну кремі, гель немесе май жағып, содан кейін оған қарсы емес, астықпен қырыну арқылы осы аймақтағы сезімтал теріні еркелетіңіз. Тітіркенуді және түтіктерді азайту үшін әрқашан өткір жүзді пайдаланыңыз.
7. Жұмыс үшін дұрыс құралдарды таңдаңыз
Ұзақ уақыт бойы сақалды ұстауды жоспарласаңыз, кейбір сапалы құралдарға инвестиция салуды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Айтпақшы, сақалыңызды сақтау үшін банкті бұзудың қажеті жоқ. Нарықта сақалға арналған құралдар мен гаджетті сатып алудың қажеті жоқ.
Жинақыңызды сақтаңыз
Сіз сақал күтіміне арналған жинақпен сақалды ұстай аласыз, оған мыналар кіреді:
- кесуге арналған жақсы қайшы
- бөлшектерге арналған өткір қайшы
- бұйымды тарылтуға, таратуға және сәндеуге арналған сақал тарағы
- ұзын немесе толық сақалды сәндеуге арналған сақал щеткасы
- ұстара және ауыстыру жүздері
8. Құралдарыңызға күтім жасауды ұмытпаңыз
Күтім құралдарына дұрыс күтім жасау шаштың, өлі тері жасушаларының және бактериялардың жиналуын болдырмауға көмектеседі және оларды жақсы жұмыс тәртібінде сақтайды.
Құралдармен бірге берілген күтім жөніндегі нұсқауларды орындау, әдетте, барудың ең жақсы жолы болып табылады. Сіз сондай-ақ осы жалпы кеңестерді есте ұстай аласыз:
- Сақтау алдында ұстараларды жақсылап шайыңыз және құрғатыңыз.
-
Ұстара пышақтарын 5-7 қырыну сайын немесе пышақ түтіккен немесе зақымдалған кезде ауыстырыңыз.
- Қолданғаннан кейін қайшыдан артық шашты щеткамен тазалаңыз.
- Сақтау алдында сақал тарақтары мен щеткаларын шайыңыз, артық суды шайқаңыз және ауада толығымен құрғатыңыз.
- Зақымдалған немесе тот басқан ұстараларды немесе қайшыны тастаңыз.
- Құралдарды таза, құрғақ жерде сақтаңыз.
9. Пайдалы өнімдерді таңдаңыз
Сақал – бұл үлкен бизнес, сондықтан сау және сәнді сақалды өсіруге және сақтауға арналған өнімдерді таңдауға келгенде, сізде көп таңдау бар.
Ең жиі қолданылатын сақал өнімдерінің қысқаша мазмұны және олар қалай көмектесе алады:
- Сақалды сабын, сақалға арналған сусабын немесе сақалды жуу. Арнайы сақал жууға арналған және бет терісін ескере отырып жасалған бұл өнімдер әдетте денеге арналған сабындарға, сусабындарға және жуғыштарға қарағанда жұмсақ.
- Сақалды май. Сақалды майы сақалыңызды ылғалдандыруға және жұмсартуға көмектеседі, бұл әсіресе қиыр немесе қысқа сақалдарға пайдасын тигізеді.
- Сақалды бальзам. Ұзын сақал өсіру керек пе? Майды сақал бальзамына ауыстыруға болады. Бальзамның қалыңырақ, балауыз құрылымы ұзағырақ, бұйра немесе бұйра сақалдарды қалыпқа келтіруге және ұстауға арналған кондиционер сияқты әрекет етеді.
- Мұртты балауыз. Егер сіз өзіңіздің «сташ» пішініңізбен көңіл көтергіңіз келсе, мұртты балауыз оған жетуге және ұстауға көмектеседі. Бұл сонымен қатар бұталы бұталарды тегістеуге көмектеседі.
10. Бірақ оны асыра алмаңыз
Сақалға арналған өнімдерді қолданған кезде, азырақ дерлік әрқашан көп.
Тым көп өнім мұртыңызды ауырлатып, оларға майлы сезім мен көрініс беруі мүмкін. Сонымен қатар, кез келген тері күтімі өнімін шамадан тыс пайдалану тері тесігін бітеп, бөртпе мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін ол әрқашан өнім жапсырмасындағы өндірушінің нұсқауларын орындауға көмектеседі.
11. Өзіңізге де жақсы махаббатыңызды көрсетіңіз!
Эпикалық сақалдың негізін қалау үшін денеңіздің ішкі және сыртқы күтіміне назар аударғыңыз келеді.
Бұл кеңестер денеңіз бен сақалыңызды сау ұстауға көмектеседі:
- Оңтайлы денсаулық үшін витаминдер мен минералдардың ұсынылған мөлшерін алу үшін теңдестірілген диетаны қолданыңыз.
- Күн сайын 7-9 сағат ұйықтауды мақсат етіңіз. Ұйқының болмауы беттегі шаштың өсуіне әсер ететін тестостерон өндірісіне әсер етуі мүмкін.
- Стрессті басқарудың жолдарын табыңыз, өйткені стресс шаштың түсуіне ықпал етіп, сақал өсіруді қиындатады.
- Темекі шегетін болсаңыз, тастауға тырысыңыз. Темекі шегу шаш фолликулаларына және ДНҚ-ға зақым келтіру және шаш фолликулаларына қан ағынын азайту арқылы шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін.
12. Сақалыңыздың астындағы теріні тексеруді ұмытпаңыз
Қырыну және күту бактериялардың қанға енуіне жол беретін және жұқтыру мүмкіндігін арттыратын кесектер мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Чакон сақалыңыздың астындағы теріні мезгіл-мезгіл кесулер мен жаралар үшін тексеруді ұсынады.
Сіз мұны істеп жатқанда, безеу немесе тітіркену сияқты теріге қатысты басқа мәселелерге назар аудару ешқашан ауырмайды. Ықтимал мәселелерді ерте анықтау сіздің белгілеріңіз нашарламай тұрып, күтім тәртібін және өнімдерді сәйкесінше өзгертуге көмектеседі.
Төменгі сызық
Сақалды өмірге берілгенсіз бе? Есіңізде болсын, аз ғана күтім сізге өсуге және сау, сау сақалды сақтауға көмектесетін ұзақ жолды алады.
Сақалға күтім жасаудың жалғыз дұрыс тәсілі жоқ, сондықтан кейбір эксперименттер сізге сәйкес келетін сақал күтімінің тәртібін табуға көмектеседі.
Адриен Сантос-Лонгхурст – канадалық штаттан тыс жазушы және автор, ол он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы барлық нәрсе туралы көп жазған. Ол мақаланы зерттеп немесе денсаулық сақтау мамандарымен сұхбаттаспаған кезде, ол өзінің жағажай қаласында күйеуі мен иттерімен бірге серуендеп жүргенде немесе көлге шашыраған кезде, тұрақ тақтасын меңгеруге тырысады.
