Зерттеулер мазасыздық пен диастолалық дисфункция арасында жанама байланыс бар екенін көрсетеді, бұл сіздің жүрегіңіздің қанмен толтырылуына байланысты жағдай.
Мазасыздық – табиғи дайындық күйі. Бұл сіздің миыңыз сізге қиын жағдайдан құтылуға, аман қалуға немесе шарлауға дайын болу керек екенін білдіретін әдіс.
Кішкентай дозаларда алаңдаушылық пайдалы болуы мүмкін. Ол жүрек соғу жиілігін арттыру және тәбетіңізді басу сияқты өмір сүруге байланысты физиологиялық стресс өзгерістерін тудыруы мүмкін.
Тым ұзақ уақыт бойы тым көп алаңдаушылық нашарлауы мүмкін. Бұл физикалық және психикалық денсаулыққа бірқатар қиындықтарды тудыруы мүмкін, соның ішінде жүрегіңіздің диастолалық функциясына әсер етуі мүмкін.
Диастолалық дисфункция дегеніміз не?
«Дисфункция» бір нәрсенің дұрыс жұмыс істемейтінін көрсетеді.
Диастолалық дисфункция жағдайында бұл диастола процесінде жүрегіңіздің дұрыс жұмыс істемейтінін білдіреді.
Диастола – бұл жүрек бұлшықетінің босаңсыған кездегі жүрек соғысының фазасы, бұл камераларды қанмен толтыруға мүмкіндік береді. Диастола – бұл систоланың аналогы, бұл сіздің жүрек бұлшықетіңіз жиырылып, қанды сорып жібереді.
Диастолалық дисфункция әдетте сіздің қарыншаларыңыз – жүректің төменгі камералары – қатайғанда және жүректің жоғарғы камераларынан қан ағынын ұстап тұру қабілетін жоғалтқанда болады. Әрбір камера атриум деп аталады (көпше: atria).
Бір немесе екі қарыншаның сыйымдылығының кенеттен төмендеуі жүрекшеге және өкпеңізге қанның кері ағынын тудыруы мүмкін, бұл қан тамырларының ағып кетуіне және ісіну деп аталатын сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін.
Диастолалық дисфункция белгілері
Сізде әрқашан диастолалық дисфункция белгілері болмауы мүмкін.
Олар пайда болған кезде олар басқа кардиомиопатияларға ұқсайды, жүрек функциясын қамтитын жағдайлар.
Байқауыңыз мүмкін:
- ентігу
- шаршау
- қолдардағы, аяқтардағы, аяқтардағы және іштегі сұйықтықтың сақталуы немесе ісінуі (ісіну)
- аппетит жоғалту
- сырылдар немесе жөтел
- жүрек соғысы
- кенеттен салмақ қосу немесе жоғалту
- жаттығуларға төзбеушілік
Мазасыздық диастолалық дисфункцияны тудыруы мүмкін бе?
Мазасыздық кейбір денсаулық жағдайлары немесе кері әдеттер қаупін арттыру арқылы диастолалық дисфункцияға жанама әсер етуі мүмкін.
Бір
2023 жылы STANISLAS когортасының 1100-ден астам қатысушыны зерттеуі мазасыздық пен стресстің нәтижесінде эмоционалды тамақтану әдеттері диастолалық дисфункция қаупінің 38% жоғарылауымен байланысты екенін көрсетті.
Дегенмен, басқа зерттеулер депрессияның мазасыздыққа қарағанда диастолалық дисфункциямен тығыз байланысы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
2016 жылы жүрек аурулары жоқ шамамен 1200 қатысушыны зерттеген зерттеушілер мазасыздық емес, бұрынғы және қайталанатын депрессия белгілері сол жақ қарынша дисфункциясының жоғарылауымен байланысты екенін анықтады.
Сол жақ қарыншаның дисфункциясы диастолалық дисфункцияның бір түрі болып табылады
Зерттеуде авторлар депрессияға ұзақ уақыт әсер ету тұрақты қабынуды тудыратын және денені жүрек-қан тамырлары жағдайларына бейімдейтін созылмалы стресстік реакцияға әкелетінін атап өтті.
Диастолалық дисфункцияның қауіп факторлары
Гипертония мен коронарлық артерия ауруынан басқа, диастолалық дисфункцияның басқа қауіп факторларына мыналар жатады:
- егде жастағы
- қант диабеті
- семіздік
- систолалық жүрек жеткіліксіздігі
- жүрек соғысының тарихы
Мазасыздық диастолалық қан қысымына әсер ете ме?
Диастолалық қан қысымы – бұл жүрек босаңсыған кезде (диастолада) артериялардағы күштің өлшемі.
Қан қысымы диастолалық функцияның көрсеткіші болуы мүмкін болса да, тұрақты емес диастолалық қан қысымы болуы үшін диастолалық дисфункцияны сезінудің қажеті жоқ.
Стресс, мазасыздық, қартаю, алкогольді тұтыну, дәрі-дәрмектер және семіздік сияқты жағдайлар жүректің осы көрсеткішіне әсер етуі мүмкін.
Бұдан басқа, алаңдаушылық диастолалық қан қысымын арттыруы мүмкін кері байланыс болуы мүмкін, бірақ жоғары диастолалық қан қысымы да алаңдаушылықты арттыруы мүмкін.
сәйкес а
Диастолалық дисфункцияны емдеу
Диастолалық дисфункцияны емдеу сіздің жағдайыңыздың ауырлығына және оның негізгі себептеріне байланысты. Гипертониядан туындаған диастолалық дисфункцияны, мысалы, гипертонияны емдеу арқылы жақсартуға болады.
Шылым шегуді тоқтату және натрий аз диеталар сияқты дәрі-дәрмектер мен салауатты өмір салтын өзгерту ұсынылады. Сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар салмақты басқаруды және белсенділікті немесе жаттығу мақсаттарын ұсынуы мүмкін.
Диастолалық дисфункция жүректің қан ағымына айтарлықтай әсер етсе, қарыншалық көмекші құрылғыны (VAD) хирургиялық имплантациялау немесе жүректің толық трансплантациясы қажет болуы мүмкін.
Мазасыздықты басқару әдістері
Егер сізді алаңдаушылық диастолалық дисфункцияны диагностикалаудың негізгі факторы болып табылады деп алаңдасаңыз, мазасыздықты басқару әдістері көмектесуі мүмкін.
Мазасыздықты жеңуге және басқаруға көмектесетін кеңестер мыналарды қамтиды:
- көп сапалы ұйқы алу
- терең тыныс алу немесе медитация сияқты релаксация әдістерін үйрену
- қалпына келтіретін өзін-өзі күтумен айналысу және өзіңізге уақыт бөлу
- теңгерімді тамақтану
- алкоголь мен кофеинді тұтынуды шектеу
- журнал жүргізу
- 10-ға дейін кері санау сияқты сәтті күресу әдістерін дамыту
- психикалық денсаулық маманымен сөйлесу
- мазасыздықты қолдау топтарына қатысу
Ала кету
Диастоланың босаңсыған күйінде жүрегіңіз дұрыс жұмыс істемесе, сіз диастолалық дисфункциямен өмір сүруіңіз мүмкін.
Бірқатар денсаулық жағдайлары кардиомиопатияның бұл түріне әкелуі мүмкін болса да, алаңдаушылық оның дамуына және ауырлығына ықпал етуі мүмкін.
Мазасыздық – бұл өмір сүру қасиеті, бірақ оның тым көп болуы жақсы нәрсе емес. Бұл сіздің ақыл-ойыңызға, сондай-ақ физикалық денсаулығыңызға, соның ішінде жүрегіңіздің қанды қаншалықты жақсы айдайтынына әсер етуі мүмкін.
