Шаршау гастриттің негізгі симптомы емес, бірақ ол бұл жағдайдың жанама салдары ретінде пайда болуы мүмкін. Гастрит негізінен асқазанға әсер етеді және ауырсыну, жүрек айну және іш қуысы сияқты ас қорыту белгілерін тудырады. Алайда, қабыну және оның қоректік сіңіру мен қоректік сіңіру әсері сізді уақыт өте келе шаршатып, әлсіз сезінеді.
Гастритті түсіну
Гастрит – бұл асқазан қабынуының қабынуы. Асқазан төсемі қалыпты тіндерді тағамды қорытуға көмектесетін қышқылдан қорғайды. Бұл қорғаныс қабаты зақымдалған немесе тітіркенген кезде қышқыл асқазан қабырғасына зиян тигізіп, қабынуды тудыруы мүмкін.
Гастритті бірнеше факторлар тудыруы мүмкін. Бұл факторларға геликобактер пилори бактериялары, интенсивті қабынуға қарсы препараттарды жиі қолданады, алкогольді шамадан тыс тұтыну, аутоиммунды бұзылулар немесе ұзақ мерзімді стресс. Себеп пен ауырлыққа байланысты гастрит өткір (кенеттен) немесе созылмалы (тұрақты) болуы мүмкін.
Гастриттің жалпы симптомдары
Гастриттің типтік белгілері ас қорыту жүйесіне жатады. Бұл белгілерге мыналар кіреді:
- Жоғарғы іштегі ауырсыну
- Іш қуысы немесе тамақтанудан кейін толқу сезімі
- Жүрек айнуы немесе құсу
- Тәбеттің жоғалуы
- Ас қорытпау
Гастритпен ауыратын кейбір адамдарға ешқандай симптомдар жоқ, әсіресе ерте кезеңде.
Гастриттер шаршауды қалай әкелуі мүмкін
Шаршау гастриттің тікелей нәтижесі болмаса да, бірнеше механизмдер гастрит болған кезде неге шаршағыңыз келетінін түсіндіре алады.
1. Нәрлені Малабсорбция
Гастриттің қабынуы асқазанның қышқыл және ас қорыту ферменттерін өндіруге кедергі келтіруі мүмкін. Асқазан қышқылы тамақты сындыруда және B12 және темір дәрумені сияқты қоректік заттарды сіңіруде шешуші рөл атқарады. Гастриттер асқазан қышқылын азайтқан кезде, сіздің денеңіз осы қоректік заттардан аз сіңеді.
В12 дәрумені мен темірдің жетіспеушілігі анемияны тудыруы мүмкін. Анемияда сіздің ағзаңыздың бойында оттегін тасымалдайтын қызыл қан клеткаларының саны (гемоглобин мөлшері) азаяды. Оттегі тасымалдаудың бұл төмендеуі тұрақты шаршауға, әлсіздікке және шоғырлануда қиындыққа әкеледі.
2. Тәбеттің жоғалуы және нашар тамақтану
Гастриттер көбінесе тамақтануды болдырмайтын ыңғайсыздық тудырады. Гастритпен көп адамдар ауырсынуды немесе жүрек айнуды болдырмас үшін аз тамақ жейді. Бұл азайтылған тамақ қабылдау энергиямен қамтамасыз етуді азайтады және шаршауға әкелуі мүмкін.
3. Созылмалы қабыну
Қабынудың өзі шаршауды тудыруы мүмкін. Иммундық жүйе цитокиндер деп аталатын қабыну химиялық заттарын асқазан төсегінде тітіркендірумен күресу үшін шығарады. Бұл цитокиндер сіздің метаболизміңізге және мидағы химиялық заттарға әсер етуі мүмкін, шаршау және аз энергия сезімін арттырады.
4. Асқазан қан кету
Ауыр жағдайларда гастрит аз эрозияға әкелуі мүмкін, олар аз эрозияға әкелуі мүмкін. Тіпті баяу, байқалмаған қан кету үтіктің тапшылығы анемияны тудыруы мүмкін, бұл шаршау, бас айналу және бозғылт тері.
5. Психологиялық стресс
Созылмалы гастритпен көп адамдар да стрессті немесе мазасыздықты сезінеді. Психологиялық стресс шаршауды нашарлатып, ұйқы сапасын азайтып, шаршауды байқайды.
Гастриттен туындаған шаршауды қалай анықтауға болады
Егер шаршау жоғарғы іштің ауырсынуымен, жүрек айнуымен, іштің, іштің ағатын немесе тәбет жоғалтуымен бірге пайда болса, бұл шаршау көбінесе гастритке байланысты. Алайда, шаршаудың көптеген ықтимал себептері бар, соның ішінде қалқанша безінің проблемалары, ұйқының бұзылуы, инфекциялар немесе эмоционалды стресс бар.
Дәрігер анемияны, дәрумендердің жетіспеушілігін немесе Helicobacter Pylori-мен инфекцияны тексеру үшін қан анализдерін орындай алады. Асқазанның қабынуын немесе қан кетуін растау үшін эндоскопия қажет болуы мүмкін.
Гастритті қалай басқаруға болады
Гастриттен шаршауды жеңілдетудің ең тиімді әдісі – асқазанның қабынуын емдеу және қоректік заттардың кемшіліктерін түзету.
- Гастриттің себебін қарастырыңыз: егер Helicobacter Pylori инфекциясы болса, емделсе, емдеу әдетте антибиотикалық дәрі-дәрмектерді қышқылдандыратын дәрі-дәрмектерден тұрады.
- Асқазанның емделуін қолдау: алкогольден, темекі шегуге және қабынуға қарсы дәрілерден аулақ болыңыз. Асқазанға жұмсақ, жиі тамақтаныңыз.
- Қоректік заттарды қалпына келтіру: темірге, В12 дәрумені мен ақуызға бай тағамдарды жеу. Егер дәрігеріңіз ұсынса, диеталық қоспаларды қабылдаңыз.
- Стресті басқару: жаттығулар, релаксация әдістері, тұрақты ұйқыны ұстап, жеңіл дене белсенділігі.
Гастритті емдейтін және қоректік заттардың сіңуі жақсарған кезде, шаршау біртіндеп азаяды.
Дәрігерді көру үшін қашан бару керек?
Егер сіз шаршауға назар аударуыңыз керек, егер сіз қара немесе қылшық туылған нәжіс, құсу қан, қатты асқазанның ауырсынуы немесе ашылмаған салмақ жоғалту сияқты шаршауды сезінсеңіз. Бұл белгілер шұғыл емдеуді қажет ететін қан кетуді немесе басқа асқынуларды көрсетуі мүмкін.
Қорытындылай келе, шаршау гастриттің әдеттегі симптомы емес, бірақ шаршау, бірақ қоректік заттар, мысалы, қоректік мальабсорбция, анемия немесе созылмалы қабыну сияқты асқынулар нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Гастрит негізінен ас қорытуды тудырады, бірақ бұл жағдай сіздің энергияңызды жанама түрде азайта алады.
