Шолу
Көптеген нәрселер ұйықтап кетуді немесе ұйықтап қалуды қиындатады. Бірақ ұдайы ұйықтап кетуді ұйқысыздық деп атайды.
Ұйқысыздық үнемі тыныш ұйықтауға кедергі келтірсе, дәрігерге қаралу керек. Олар ұйқы әдеттеріңізді немесе өмір салтыңызды өзгертуді ұсынуы мүмкін.
Егер олар көмектеспесе және сіздің ұйқысыздықыңыз негізгі жағдайға байланысты болмаса, көмектесетін дәрілер бар.
Lunesta және Ambien – ұйқысыздыққа қысқа мерзімді қолдануға арналған екі жиі тағайындалған дәрі. Lunesta – эсзопиклонның бренд атауы. Ambien – zolpidem брендінің атауы.
Бұл дәрілердің екеуі де седативті-гипнотиктер деп аталатын дәрілер класына жатады. Бұл дәрі-дәрмектер 18 жастан асқан және ұйқысы бұзылған адамдарға тағайындалады.
Осы препараттардың бірін қабылдау сізге жақсы түн ұйқысын алу үшін қажет нәрсе болуы мүмкін. Олардың ұқсастықтары мен айырмашылықтары туралы көбірек біліңіз, сондай-ақ егер сіз осы препараттардың бірі сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен қалай сөйлесуге болады.
Олар қалай жұмыс істейді
Амбиен мен Лунеста мидың белсенділігін төмендетеді және тыныштық сезімін тудырады. Бұл сізге құлап, ұйықтап қалуға көмектеседі. Lunesta және Ambien екеуі де қысқа мерзімді пайдалануға арналған. Дегенмен, олар күшті жақтарымен және сіздің денеңізде қанша уақыт жұмыс істейтіндігімен ерекшеленеді.
Мысалы, Ambien 5 мг және 10 мг дереу босатылатын ауызша таблеткаларда қол жетімді. Ол сондай-ақ Ambien CR деп аталатын 6,25 мг және 12,5 мг ұзартылған босату таблеткаларында қол жетімді.
Лунеста, керісінше, 1 мг, 2 мг және 3 мг дереу босатылатын ауызша таблеткаларда қол жетімді. Ол кеңейтілген шығарылым түрінде қол жетімді емес.
Дегенмен, Лунеста ұзағырақ әрекет етеді. Бұл Ambien бірден шығарылатын түріне қарағанда ұйықтап қалуға көмектесуде тиімдірек болуы мүмкін. Айтпақшы, Ambien ұзартылған шығарылымы сізге ұзақ ұйықтауға көмектесуі мүмкін.
ҰЙҚЫСЫЗДЫҚ ҮШІН ӨМІР САЛТЫНЫҢ ӨЗГЕРУІ
Ұйқыңызды келесі жолдармен жақсартуға болады:
- әр түнде бірдей ұйықтау уақытын сақтау
- ұйықтаудан аулақ болу
- кофеин мен алкогольді шектеу
Доза
Лунестаның әдеттегі дозасы ерлер мен әйелдер үшін тәулігіне 1 миллиграмм (мг) құрайды. Егер бұл көмектеспесе, дәрігер оны баяу арттырады.
Амбиеннің әдеттегі дозасы жоғарырақ. Тез босап шығатын таблеткалар үшін әйелдер үшін тәулігіне 5 мг және ерлер үшін тәулігіне 5 мг-ден 10 мг-ға дейін. Босап шығуы ұзартылған Амбиеннің әдеттегі дозасы әйелдер үшін 6,25 мг және ерлер үшін 6,25 мг-ден 12,5 мг-ға дейін. Дәрігер сізге алдымен дереу шығарылатын пішінді қолданып көруді, содан кейін қажет болса ұзартылған шығарылым пішініне ауыстыруды сұрауы мүмкін.
Сіз бұл препараттарды ұйықтауға дайын болмай тұрып қабылдайсыз. Жеті немесе сегіз сағат ұйықтауға уақыт болмаса, оларды қабылдамағаныңыз маңызды. Сондай-ақ, егер сіз оларды қабылдағанға дейін ауыр немесе майлы тағамды жесеңіз, олар жақсы жұмыс істемейді. Сондықтан оларды аш қарынға қабылдаған дұрыс.
Кез келген дәрі-дәрмекпен сіздің дозаңыз жынысыңызға, жасыңызға және басқа факторларға негізделеді. Жанама әсерлерді азайту үшін дәрігер сізді төмен дозадан бастауы мүмкін. Қажет болса, олар дозаны жоғары немесе төмендете алады.
Ықтимал жанама әсерлер
FDA ескертуі
2013 жылы Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) а
Жалпы жанама әсерлер
Екі препараттың жалпы жанама әсерлері – бас айналу және бас айналу. Сондай-ақ, сіз күндізгі уақытта ұйқышылдықты жалғастыра аласыз. Егер сіздің басыңыз ауырса немесе ұйқыңыз келсе, көлік жүргізбеңіз немесе қауіпті механизмдерді пайдаланбаңыз.
Сирек жанама әсерлер
Екі препараттың да сирек, бірақ ауыр жанама әсерлері болуы мүмкін, соның ішінде:
- есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- мінез-құлық өзгереді, мысалы, әдеттегіден агрессивті, аз тежелу немесе бөлектену
-
депрессия немесе нашарлаған депрессия және суицидтік ойлар
- шатасу
-
галлюцинация (шынайы емес нәрселерді көру немесе есту)
Бейсаналық әрекет
Бұл препараттарды қабылдайтын кейбір адамдар ұйықтап жатқанда немесе әдеттен тыс нәрселерді жасайды, мысалы:
- телефон қоңырауларын жасау
- пісіру
- тамақтану
- жүргізу
- жыныстық қатынасқа түсу
Бұл әрекеттерді орындауға болады және кейінірек олар туралы есте қалмауы мүмкін. Осы препараттардың кез келгенін қабылдау кезінде алкогольді ішу немесе орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) басқа депрессанттарын пайдалансаңыз, бұл жанама әсердің қаупі артады. Ешқашан алкоголь мен ұйықтататын таблеткаларды араластырмау керек.
Ұйқыға сегіз сағаттан аз уақыт болса, бейсаналық әрекетті болдырмауға көмектесу үшін ұйықтататын таблетканы қабылдамаңыз.
Өзара әрекеттесулер
Лунеста немесе Амбиенді келесі препараттармен қабылдауға болмайды:
- үрейге қарсы препараттар
- бұлшықет босаңсытқыштары
- есірткілік ауырсынуды басатын дәрілер
- аллергияға қарсы препараттар
- ұйқышылдықты тудыруы мүмкін жөтел және суыққа қарсы препараттар
- натрий оксибаты (бұлшықет әлсіздігін және нарколепсияны емдеу үшін қолданылады)
Осы препараттармен өзара әрекеттесуі мүмкін кейбір басқа заттар Eszopiclone (Lunesta) және zolpidem (Ambien) туралы Healthline мақалаларында егжей-тегжейлі сипатталған.
Дәрігерге және фармацевтке сіз қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектер туралы, соның ішінде рецептсіз берілетін дәрілер мен қоспалар немесе шөп өнімдері туралы айтыңыз.
Ұйықтау таблеткаларын қолдану кезінде алкогольді ішпеңіз.
Ескертулер
Екі дәрі де тәуелділік пен алып тастау қаупін тудырады. Біреуінің жоғары дозаларын қабылдасаңыз немесе оны 10 күннен артық пайдалансаңыз, физикалық тәуелділікті дамытуыңыз мүмкін. Егер бұрын есірткіні теріс пайдалану проблемалары болса, сізде тәуелділікті дамыту қаупі жоғары.
Кенеттен тоқтату абстиненция белгілеріне әкелуі мүмкін. Шығару белгілеріне діріл, жүрек айнуы және құсу жатады. Шығу белгілерін болдырмау үшін дозаны аздап азайту туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ambien CR үшін арнайы ескерту
Егер сіз Ambien CR қабылдасаңыз, оны қабылдағаннан кейінгі келесі күні көлік жүргізбеуіңіз немесе толық сергек болуды талап ететін әрекеттермен айналыспауыңыз керек. Келесі күні сіздің денеңізде осы әрекеттерді бұзу үшін әлі де жеткілікті дәрі болуы мүмкін.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Lunesta және Ambien екеуі де тиімді, бірақ қайсысы сізге қолайлы болатынын алдын ала білу қиын. Дәрігеріңізбен әрқайсысының жақсы және жаман жақтарын талқылаңыз.
Барлық бар медициналық мәселелеріңізді және қазіргі уақытта қабылдап жүрген препараттарыңызды атап өтіңіз. Сіздің ұйқысыздық басқа медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Негізгі жағдайды емдеу ұйқы проблемаларын жоюы мүмкін. Сондай-ақ, сіз қабылдайтын барлық рецептсіз дәрі-дәрмектердің, қоспалардың және рецепт бойынша берілетін дәрілердің тізімі дәрігерге қандай ұйқыға көмектесетін және қандай дозада қолдану керектігін шешуге көмектеседі.
Егер сізде қандай да бір елеулі жанама әсерлер пайда болса, олар туралы дереу дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз. Бір дәрі нәтиже бермесе, басқасын қабылдауға болады.
