Аяқтағы ауырсыну
Біздің аяқтарымыз сүйектер мен бұлшықеттерден ғана емес, сонымен қатар байламдар мен сіңірлерден де тұрады. Бұл бөліктер біздің бүкіл дене салмағымызды күні бойы көтереді, сондықтан аяқ ауруы салыстырмалы түрде жиі кездесетіні таңқаларлық емес.
Кейде біз аяқтың жоғарғы жағында ауырсынуды сезінеміз, ол жүру кезінде және тіпті тұрғанда ыңғайсыз болуы мүмкін. Бұл ауырсыну кез келген ықтимал жарақаттың себебі мен дәрежесіне байланысты жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін.
Аяқтың үстіндегі ауырсынуды не тудырады?
Аяқтың үстіңгі жағындағы ауырсыну әртүрлі жағдайлардан туындауы мүмкін, олардың ең жиі кездесетіні жүгіру, секіру немесе тебу сияқты әрекеттерді шамадан тыс пайдаланумен байланысты.
Шамадан тыс пайдаланудан туындаған жағдайларға мыналар жатады:
- Экстензорлық сіңірдің қабынуы: бұл шамадан тыс пайдалану немесе тығыз аяқ киімнен туындайды. Табанның үстіңгі жағымен өтетін және аяқты жоғары қарай тартатын сіңірлер қабынып, ауырады.
- Синус тарси синдромы: Бұл сирек кездеседі және қабынған синусын тарси немесе өкше мен сирақ сүйектері арасындағы канал ретінде сипатталады. Бұл жағдай аяқтың үстіңгі жағында және сирақтың сыртында ауырсынуды тудырады.
- Аяқтағы сүйектердің стресстік сынуы: ауырсыну әсіресе аяқтың жоғарғы жағында орналасқан метатарсальды сүйектердегі сынықтардан туындауы мүмкін. Бұл жарақат симптом ретінде ісіну болуы мүмкін.
Аяқтың жоғарғы жағындағы ауырсынудың басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
-
подагра, ол бас бармақтың түбіндегі қосылыста кенеттен күшті ауырсынуды тудыруы мүмкін
-
сүйек шыбықтары, бұл буындар бойында, аяқтың саусақтарындағы буындарда пайда болатын ауыратын өсінділер
-
перифериялық нейропатия, ол ауырсынуды, шаншуды немесе аяқтардан аяққа таралуы мүмкін ұюды тудырады
- жалпы перональды жүйке дисфункциясы, бұл табан немесе төменгі аяқтың әлсіздігімен бірге табанның үстіңгі жағындағы шаншу мен ауырсынуды тудыруы мүмкін табан нерві тармағының дисфункциясы.
Ауырсыну қалай анықталады?
Үйде емдеуге қарамастан, бір аптадан астам уақытқа созылатын аяқтың тұрақты ауруы болса, дәрігермен кездесуге жазылу керек. Сондай-ақ, егер сіздің ауырсынуыңыз сізді жүруге кедергі келтіретіндей күшті болса немесе зардап шеккен аяқтың күйіп ауыруы, ұюы немесе қышуы болса, дәрігерге хабарласу керек. Сіз өзіңіздің терапевт дәрігеріңізді шақыра аласыз, ол сізді педиатрға жібере алады.
Дәрігермен кездесуге келген кезде, олар сізден басқа белгілер мен аяғыңыздың зақымдануының ықтимал жолдары туралы сұрайды. Олар сіздің физикалық белсенділігіңіз туралы және аяғыңыздағы немесе тобығыңыздағы кез келген жарақат туралы сұрауы мүмкін.
Содан кейін дәрігер аяғыңызды тексереді. Ауырсынған жеріңізді көру үшін олар аяқтың әртүрлі жерлерін басуы мүмкін. Сондай-ақ олар сізден жүруді және қозғалыс ауқымын бағалау үшін аяғыңызды айналдыру сияқты жаттығуларды орындауды сұрауы мүмкін.
Экстензорлық сіңірдің бар-жоғын тексеру үшін дәрігер сізден аяғыңызды төмен қарай бүгуді сұрайды, содан кейін сіз қарсылық көрсеткен кезде саусақтарыңызды жоғары көтеруге тырысады. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, оның себебі экстензорлық сіңірдің қабынуы болуы мүмкін.
Егер сіздің дәрігеріңіз сүйектің сынуына, сынуына немесе сүйек ұштарына күдіктенсе, олар аяқтың рентгенін тағайындайды.
Дәрігер жүргізе алатын басқа сынақтар мыналарды қамтиды:
- подагра сияқты жағдайларды анықтай алатын қан анализі
- перональды нервтің зақымдалуын анықтау үшін МРТ
Ауырсыну қалай емделеді?
Біздің аяқтарымыз бүкіл дене салмағымызды қолдайтындықтан, жеңіл жарақат емделмеген жағдайда одан да кеңірек болуы мүмкін. Жарақатқа күмәндансаңыз, дереу емдеуді іздеу маңызды.
Емдеу жағдайдың негізгі себебіне байланысты және мыналарды қамтуы мүмкін:
- перифериялық нейропатия, экстензорлық тендонит және перональды нервтің зақымдануы сияқты жағдайларды емдеуге көмектесетін физиотерапия
- актер немесе сынған сүйектер немесе сынықтар сияқты жарақаттарға арналған аяқ киім
- Қабынуды, соның ішінде подагра қабынуын азайтуға көмектесетін NSAID немесе басқа қабынуға қарсы препараттар
- үйде емдеу
Үйде емдеу көптеген жағдайларда аяқтың ауырсынуына көмектеседі. Сіз демалуыңыз керек және мүмкіндігінше зардап шеккен аяқты ұстамаңыз. Мұзды зардап шеккен аймаққа бір уақытта жиырма минут бойы қолдануға болады, бірақ одан көп емес. Жаяу жүруге тура келсе, тым тар емес тірек, жарасымды аяқ киім киіңіз.
Outlook
Аяқтың үстіңгі жағындағы ауырсынудың көптеген себептері өте жақсы емделеді, бірақ ауырсыну мен жарақат күшейгенге дейін оларды емдеу керек. Егер сізде аяқтың үстіңгі жағында ауырсыну болса, мүмкіндігінше кем дегенде бес күн бойы аяғыңыздан аулақ болуға тырысыңыз және зардап шеккен аймаққа бір уақытта 20 минуттан аспайтын мұзды жағыңыз. Егер үйдегі емдеу бес күннен кейін көмектеспесе, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
