CBD қалай қабылдауға болады

Электрондық темекіні немесе басқа да вапинг өнімдерін пайдаланудың қауіпсіздігі мен денсаулыққа ұзақ мерзімді әсері әлі күнге дейін белгілі емес. 2019 жылдың қыркүйегінде федералды және штаттық денсаулық сақтау органдары тергей бастады электронды темекіге және басқа да вапинг өнімдеріне байланысты ауыр өкпе ауруының өршуі. Біз жағдайды мұқият қадағалап жатырмыз және қосымша ақпарат қолжетімді болған кезде мазмұнды жаңартамыз.

Каннабис өсімдіктерінде каннабиноидтардың көптеген түрлері бар. Зерттеушілер оларды енді ғана зерттей бастағанымен, әсіресе біреуі денсаулыққа пайдасы туралы уәде берді.

Бұл қосылыс каннабидиол немесе CBD. Оның немере ағасы, тетрагидроканнабинолдан (THC) айырмашылығы, CBD уытты емес, яғни ол сізді «жоғары» көтермейді.

CBD бойынша зерттеулер жалғасуда, бірақ әлі бастапқы кезеңде. Оны қазіргі уақытта Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) реттемейді және оны жалғыз қолдану рұқсат етілген эпилепсия болып табылады, эпидиолекс препараты түріндегі.

Сонда да кейбір оқиды CBD нервтерді зақымданудан қорғай алатынын және оның күшті қабынуға қарсы екенін көрсетті. Оны мазасыздану және ауырсыну сияқты әртүрлі жағдайларды басқаруға көмектесу үшін де пайдалануға болады.

Бұл тіпті болу зерттелген Альцгеймер ауруының ықтимал емі ретінде.

CBD қолданудың алуан түрлілігіне қарамастан, CBD кейбір түрлері басқаларға қарағанда биожетімділігі жоғары екенін атап өткен жөн. Бұл олардың ағзаға оңай сіңетінін білдіреді.

CBD пайдаланудың нюанстарын үйрену өте көп нәрсе болуы мүмкін. Бұл жылдам нұсқаулық CBD тұтынудың әрбір әдісін шарлауға және қажеттіліктеріңізге қайсысы жақсы екенін анықтауға көмектеседі.

Өнімде не іздеу керек

CBD-ді қалай қабылдағаныңызға қарамастан, сатып алу кезінде сіз іздегіңіз келетін бірнеше нәрсе бар.

Толық немесе кең спектр

Денсаулыққа пайдалы әсерлердің толық көлемін алу үшін дистиллят немесе изоляция емес, толық немесе кең спектрлі маймен жасалған өнімдерді іздеңіз. Толық спектрлі майларда каннабис зауытындағы барлық каннабиноидтар, соның ішінде CBD және THC бар. Кең спектрлі майларда каннабиноидтардың көпшілігі бар, бірақ әдетте THC жоқ.

Зерттеу THC және CBD бірге қабылдағанда, жалғыз қабылдағаннан гөрі жақсы жұмыс істейтінін анықтады. Бұл «антураж эффектісі» деп аталады.

Толық және кең спектрлі өнімдер де аз өңделеді, бұл каннабистің терпендер сияқты кейбір ұшпа органикалық қосылыстарын сақтауға көмектеседі. Терпендер өнімнің дәмі мен иісіне әсер етеді және олардың өзіндік емдік пайдасы бар.

Зертханалық сынақтан өткен

CBD өнімдері қазіргі уақытта FDA тарапынан реттелмегендіктен, сатып алған нәрсеңіздің үшінші тарап зертханалық сынақтан өткеніне көз жеткізу маңызды. Бұл сіздің денеңізге не салып жатқаныңызды көруге мүмкіндік береді және өнімде қаптамада не жазылғанын тексеруге болады.

АҚШ-та өсірілген, органикалық каннабис

Органикалық, АҚШ-та өсірілген каннабистен жасалған өнімдерді іздеңіз. Құрама Штаттарда өсірілген каннабис ауылшаруашылық ережелеріне бағынады және құрамында THC 0,3 пайыздан аспауы керек. Органикалық ингредиенттер сіздің пестицидтерді немесе басқа химиялық заттарды тұтыну ықтималдығы аз екенін білдіреді.

Жеуге болатын заттар

Тағамдық өнімдер – CBD-ді сынап көрудің тамаша және ақылды тәсілі. Сіз CBD жеуге болатын әртүрлі тағамдарды таба аласыз, соның ішінде сағыздар, трюфельдер немесе тіпті жалбыздар, олар кез келген «арамшөп» дәмін жасыратын керемет жұмыс істейді.

Дегенмен, жеуге болатын бірнеше ескертулер бар. Зерттеулер көрсетеді CBD жеу оны «алғашқы өту әсері» деп аталатын нәрсеге ұшыратады. Бірінші өту әсері кезінде CBD бауыр мен ас қорыту жолымен ішінара ыдырайды. Бұл CBD іске қосылуға екі сағатқа дейін кетуі мүмкін екенін білдіреді және сіз оны сіңіресіз Оның 20-30 пайызы.

Жеуге болатын өнімдер екі сағатқа дейін созылады және сіз тұтынатын CBD-нің шамамен 20-30 пайызын сіңіресіз.

Сублингвальды өнімдер

Көптеген жеуге болатын өнімдерде қант пен консерванттар бар, сондықтан қоспалардан аулақ болғыңыз келсе, сублингвальды өнімді қолданып көргіңіз келуі мүмкін. Бұлар тілдің астына сіңу үшін жасалған. Оларға тұнбалар жатады – каннабис гүлін майға немесе алкогольге батыру арқылы жасалған ерітінділер – спрейлер, майлар және пастилкалар.

Өнімді ас қорыту жолына түсірмей, тіліңіздің астына сіңуіне мүмкіндік беру КБР-ді көбірек сақтайды және нәтижені тезірек сезінесіз.

Тіл астындағы өнімдер жеуге жарамды өнімдерге қарағанда тезірек әсер етеді. Жылдамырақ нәтижелер іздесеңіз, осы бағытты таңдаңыз.

Тақырыптар

CBD жергілікті препараттары теріге тікелей жағуға арналған. Сіз CBD тұндырылған лосьондарды, бальзамдарды, кремдерді, кремдер мен трансдермальды патчтарды таба аласыз. Жергілікті ауырсынуды немесе экзема сияқты тері жағдайын ақылды түрде емдеуге қатысты тақырыптар – тамаша таңдау.

А 2015 оқу егеуқұйрықтарда жасалған CBD гелі теріге жағылған буын ісінуін айтарлықтай төмендететінін анықтады – артрит сияқты жағдайлары бар адамдар үшін перспективалы нәтижелер.

Өзекті препараттарға арналған зерттеулер биожетімділікті бағалауды бермесе де, біз бірнеше нәрсені білеміз:

Тақырыптар бірінші өту әсеріне ұшырамайды, сондықтан олар белгілі бір аймаққа шоғырланған жеңілдік береді.
Теріңіздің өткізгіштігі тіл асты тіндері сияқты шырышты қабаттарға қарағанда өте нашар. Бұл өзекті өнімді пайдаланған кезде сіз CBD мөлшері жоғары өнімді таңдап, оны жомарт түрде қолданғыңыз келетінін білдіреді.

Құрамында ментол, камфора және капсаицинді қоса алғанда, қосымша анальгетиктер бар өнімді пайдалану қоспаға одан да көп емдік әлеует әкелуі мүмкін.

Темекі шегу және темекі шегу

Сіз қосылыста жоғары CBD каннабис гүлін шеге аласыз, құрамында CBD майы бар картриджі бар буландырғышты пайдалана аласыз немесе тіпті концентраттарға арналған камерасы бар кез келген вап қаламымен қант балауызы сияқты CBD концентраттарын дем ала аласыз.

Темекі шегу және темекі шегу CBD-нің қанға тікелей енуіне мүмкіндік береді, сондықтан сіз әсерді басқа әдістерге қарағанда тезірек сезінесіз. 10 минут немесе одан аз уақытта сіз CBD-нің 34-56 пайызын сіңіресіз.

Есіңізде болсын, темекі шегу каннабис сізді канцерогендерге ұшыратады. Вейпинг каннабисті жану нүктесіне дейін қыздыру арқылы оны айналып өтсе де, қазылар алқасы оның қаншалықты қауіпсіз екенін әлі де білмейді, сондықтан бұл ең жақсы таңдау болмауы мүмкін.

Егер сіз темекі шегуді шешсеңіз, жұқартатын агенттермен немесе фракцияланған кокос майы (MCT), пропиленгликоль немесе өсімдік глицерині сияқты тасымалдаушылардан жасалған CBD vape картридждерін болдырмаңыз. А 2017 шолу бұл қосылыстар өкпе тініне зақым келтіруі мүмкін екенін анықтады.

Шылым шегетін немесе ысталған CBD 10 минут немесе одан аз уақыт ішінде күшіне енеді және сіз тұтынатын CBD-нің шамамен 34-56 пайызын сіңіресіз. Дегенмен, темекі шегу денсаулыққа басқа да теріс әсер етуі мүмкін.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

CBD қабылдаудың көптеген жолдары болғанымен, дұрыс немесе ең жақсы әдіс жоқ. Әртүрлі әдістерді қолданып көру және сізге не тиімді екенін көру маңызды.

CBD қолданбас бұрын, сіз дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек, әсіресе сіз кез келген дәрі қабылдап жатсаңыз. CBD антибиотиктер, антидепрессанттар, қан сұйылтқыштар және т.б. сияқты рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін.

CBD заңды ма? Қарасорадан алынған CBD өнімдері (THC 0,3 пайыздан аз) федералды деңгейде заңды, бірақ кейбір штат заңдары бойынша әлі де заңсыз. Марихуанадан алынған CBD өнімдері федералды деңгейде заңсыз болып табылады, бірақ кейбір штат заңдары бойынша заңды болып табылады. Өз штатыңыздың және сіз саяхаттаған кез келген жердің заңдарын тексеріңіз. Рецептсіз CBD өнімдері FDA мақұлдамағанын және дұрыс таңбаланбағанын есте сақтаңыз.

Жанель Лассаль – каннабистің барлық саласына маманданған жазушы және мазмұнды жасаушы. Ол сондай-ақ CBD-ге өте құмар және CBD-мен пісіру үшін The Huffington Post журналында көрсетілген. Сіз оның жұмысын Leafly, Forbes және High Times сияқты әртүрлі басылымдардан таба аласыз. Оның портфолиосын тексеріңіз мұнда немесе оны Instagram @jenkhari парақшасында бақылаңыз.