Біз қазір COVID-19 деп аталатын респираторлық ауруды тудыратын SARS-CoV-2 жаңа коронавирусының таралуына байланысты пандемияның ортасындамыз. COVID-19 жағдайларының көпшілігі жеңіл болғанымен, кейбіреулері ауруханаға жатқызуды қажет етеді.
Зерттеушілер сізді ауыр ауруға шалдығу қаупін тудыруы мүмкін денсаулық жағдайлары туралы көбірек білу үшін жұмыс істеуде. Зерттелетін жағдайлардың бірі жоғары қан қысымы болып табылады, ол 130/80 мм сын.бағ. тең немесе одан жоғары қан қысымының көрсеткіші ретінде анықталады.
Бұл мақалада біз қазіргі уақытта COVID-19 және жоғары қан қысымы туралы білетін нәрселерге тереңірек үңілеміз. Қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдауды жалғастыру керек пе және ауырып қалсаңыз не істеу керек екенін қарастырамыз.
Жоғары қан қысымы сіздің COVID-19 немесе одан да ауыр белгілердің пайда болу қаупін арттырады ма?
Біз әлі де денсаулықтың негізгі жағдайлары және олардың COVID-19-ға әсері туралы білудеміз. Осылайша, жоғары қан қысымының вирус жұқтыру қаупін арттыратыны белгісіз.
Бірақ егер сіз вирус жұқтырсаңыз және ауырып қалсаңыз, жоғары қан қысымы сізді асқыну қаупін арттыруы мүмкін бе? Зерттеушілер бұл сұраққа жауап беруде.
Жақында жүргізілген зерттеу Қытайда расталған COVID-19 бар 2,800-ден астам ауруханаға жатқызылған адамды зерттеді. Тергеушілер қан қысымының жоғарылауына байланысты келесі бақылауларды жасады:
- Барлық зерттеуге қатысушылардың 29,5 пайызында қан қысымы жоғары болды. Қан қысымы жоғары адамдардың 83,5 пайызы жағдайын бақылау үшін дәрі қабылдаған.
- Қан қысымы жоғары адамдарда COVID-19 салдарынан өлім қаупі жоғары қан қысымы жоқ адамдармен салыстырғанда екі есе жоғары болды.
- Жағдайын реттеу үшін дәрі қабылдамаған жоғары қан қысымы бар адамдар қан қысымына қарсы дәрі қабылдағандармен салыстырғанда өлім қаупі жоғары болды.
- Мета-анализден кейін ACE ингибиторлары және ARB сияқты қан қысымын төмендететін дәрілер өлім қаупінің төмендеуімен байланысты болды.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) жақында COVID-19 салдарынан адамның ауыр сырқаттану қаупін арттыратын факторлардың тізімін жаңартты.
Жоғары қан қысымының белгілі бір түрі – өкпе гипертензиясы – ауыр аурудың қауіп факторы ретінде көрсетілгенімен, жалпы гипертензия қазіргі уақытта жоқ.
Оның орнына,
Қазіргі уақытта кімнің ауыр ауру қаупі жоғары?
CDC мәліметтері бойынша,
- егде жастағы
- қатерлі ісік
- кардиомиопатиялар
- созылмалы бүйрек ауруы
- созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD)
- коронарлық артерия ауруы
- жүрек жетімсіздігі
- семіздік
- өкпе гипертензиясы
- орақ жасушалы анемия
- 2 типті қант диабеті
- орган трансплантациясына байланысты әлсіреген иммундық жүйе
Жоғары қан қысымы үшін дәрі қабылдауды жалғастыру керек пе?
Жоғары қан қысымы үшін адамдар қабылдайтын көптеген дәрі-дәрмектер бар. Кейбір мысалдар мыналарды қамтиды, бірақ олармен шектелмейді:
- ангиотензин түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштері
- ангиотензин II рецепторларының блокаторлары (ARBs)
- бета-блокаторлар
- кальций арналарының блокаторлары
- диуретиктер
Сіз осы препараттардың екеуіне, ACE ингибиторларына және ARBs және COVID-19 қаупіне қатысты алаңдаушылықтар туралы оқыған болуыңыз мүмкін. Бұл алаңдаушылықтар бұл препараттардың сіздің денеңіздегі ACE2 мөлшерін арттыруы мүмкін екендігіне байланысты. ACE2 – жаңа коронавирус байланысатын рецептор.
Осыған байланысты бірнеше зерттеулер осы есірткі түрлеріне және COVID-19 қаупіне бағытталған. Әзірге ACE ингибиторларына, ARBs және COVID-19-ға қатысты алаңдаушылықты растайтын дәлелдер аз сияқты.
Осы уақытқа дейінгі нәтижелерді қарастырайық:
- А
оқу JAMA Cardiology журналында жарияланған COVID-19 расталған 18 000-нан астам адам ACE тежегіштерін немесе ARB препараттарын қабылдау мен оң COVID-19 сынағы арасында ешқандай байланыс жоқ екенін анықтады. - New England Journal of Medicine журналында жарияланған екі зерттеу ACE ингибиторлары мен ARBs COVID-19 алу немесе ауыр COVID-19 ауруына шалдығу қаупімен байланысты емес екенін анықтады.
- Жақында Жұқпалы аурулар журналында жарияланған COVID-19-мен ауруханаға жатқызылған адамдарды зерттеу ACE ингибиторлары мен ARBs ауруханаға жатқызу кезінде жалғастырылған кезде нәтижелерді жақсартуы мүмкін екенін көрсетті.
Ағымдағы нұсқаулық
Американдық жүрек қауымдастығы, Американың жүрек жеткіліксіздігі қоғамы және Америка кардиология колледжі
Қазіргі уақытта ACE тежегіштерін және ARB қабылдауды жалғастыру ұсынылады. Егер сізде COVID-19 сынамасы оң болса, қан қысымына қарсы дәрілерді қоспас немесе алып тастамас бұрын дәрігеріңіз жағдайыңызды бағалауы керек.
CDC де
Егер сізде қан қысымы жоғары болса және дәрі-дәрмектеріңіз бен COVID-19 туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз. Олар сіздің мәселелеріңізді шешуге көмектесіп, нұсқаулар бере алады.
Егер сізде COVID-19 сынамасы оң болса, не істеу керек?
Егер сізде қан қысымы жоғары болса және COVID-19 сынамасы оң болса, келесі бес қадамды орындаңыз:
- Өзін-өзі оқшаулау. Үйде бол. Тек медициналық көмекке жүгіну үшін қалдырыңыз. Егер сіздің үйіңізде басқа адамдар болса, жатын бөлме мен жуынатын бөлмені бөлек пайдалануға тырысыңыз. Егер сіз басқалардың жанында болуыңыз керек болса, бетіңізді жабыңыз.
- Дәрігеріңізді шақырыңыз. Кеңес алу үшін дәрігеріңізбен байланысыңыз. Көптеген дәрігерлер пандемия кезінде жеке қабылдаудың орнына телемедициналық кездесулерді ұсынады.
- Нұсқаулық алыңыз. Дәрігерге оң сынақ нәтижесі және сізде болған кез келген белгілер туралы хабарлаңыз. Олар сізге қан қысымын төмендететін дәрі-дәрмектер туралы және қалпына келген кезде өзіңізге қалай қарау керектігі туралы кеңес береді.
- Өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Сауықтыру кезінде дәрігердің барлық нұсқауларын орындаңыз. Дәрі-дәрмектерді қабылдаудан басқа, диета және жаттығу сияқты нәрселерге қатысты олардың нұсқауларын орындауды жалғастыру маңызды.
- Симптомдарды бақылаңыз. Симптомдарыңызды қадағалаңыз. Егер олар нашарлай бастаса, шұғыл емдеуге жүгінуден тартынбаңыз.
Жұмсақ COVID-19 үшін не істеу керек
Қазіргі уақытта COVID-19 үшін арнайы ем жоқ. Бірақ жеңіл жағдайларда қалпына келтіруге көмектесетін кейбір нәрселер бар:
- Денеңізге инфекциямен күресуге көмектесу үшін көп демалыңыз.
- Сусызданудың алдын алу үшін сұйықтықты ішуді ұмытпаңыз.
- Қызба және кез келген ауырсыну мен ауырсыну сияқты белгілерді жеңілдету үшін ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз (OTC) дәрілерді қабылдаңыз.
Бұл кеңестер үйде емдеуге болатын жеңіл COVID-19 жағдайларына ғана арналғанын есте сақтаңыз. Егер сізде нашарлау белгілері болса, шұғыл көмекке жүгініңіз.
COVID-19 пандемиясы кезінде жоғары қан қысымыңызды қалай басқаруға болады
COVID-19 пандемиясы көптеген адамдар үшін стресс болып табылады. Дегенмен, жоғары қан қысымы бар адамдар ауыр аурудың ықтимал қаупіне байланысты өздерінің физикалық және психикалық денсаулығына жоғары жүктемені сезінуі мүмкін.
Сіз осы уақыт ішінде қан қысымыңызды, сондай-ақ психикалық және физикалық денсаулығыңызды басқаруға көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұрайтын шығарсыз. Төмендегі кейбір кеңестерді қолданып көріңіз:
- Жүрекке пайдалы тағамдарды таңдаңыз. Жүрекке пайдалы тағамдардың мысалдарына көкөністер, жемістер, тұтас дәндер, майы аз сүт өнімдері және балық немесе құс еті сияқты ет жатады.
- Қан қысымын көтеретін тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз немесе шектеңіз. Ыңғайлы тағамдарды жеу қызықты болуы мүмкін, бірақ бұл заттардың көпшілігінде тұз бен май көп және қан қысымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін. Құрамында кофеин немесе алкоголь бар тағамдар немесе сусындар қан қысымын жоғарылатуы мүмкін.
- Белсенді болыңыз. Жаттығулар әрқашан сіздің денсаулығыңызға пайдалы және көңіл-күйіңізді жиі көтереді. Ол сондай-ақ қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
- Дәрі-дәрмектерді бақылаңыз. Кейбір OTC және рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер сіздің қан қысымыңызды көтеруі мүмкін екенін біліңіз. Мысалы, NSAIDs, босануды бақылау таблеткалары және кортикостероидтар.
- Темекіні тастаңыз. Темекі шегу қан қысымының көтерілуіне және жүрек ауруына әкелуі мүмкін. Темекіні тастау қиын, бірақ сізде қолдау бар.
- Жаңалықты шектеңіз. Жаңалықтарды жиі тексеріп тұру қызықтырады. Дегенмен, жаңалықтар арнасын жаңарту уақытын шектеуге тырысыңыз, себебі бұл күйзеліске ықпал етуі мүмкін. Жаңалықты шығарған кезде, жалған ақпараттың таралуын болдырмау үшін әрқашан сенімді көздерді пайдаланыңыз.
- Өзіңізді бос ұстаңыз. Жұмыспен айналысу және күнделікті тәртіпті сақтау ағымдағы оқиғалардан бас тартуға көмектеседі. Жұмыс, мектеп немесе өзіңізге ұнайтын хобби сияқты бос болудың көптеген жолдары бар.
- Кейбір стрессті басқару әдістерін қолданып көріңіз. Стресс деңгейін төмендетуге көмектесетін бірнеше әдістер бар. Мысалы, йога, медитация және тыныс алу жаттығулары.
-
Байланысты болыңыз. Сіз физикалық алшақтықта болсаңыз да, сіз басқалармен байланыса аласыз. Мұны достарыңызбен және жақын адамдарыңызбен телефон немесе бейне қоңыраулар арқылы немесе тіпті арқылы жасауға болады
онлайн қолдау қауымдастықтары .
Негізгі қорытындылар
Жоғары қан қысымының өзі сіздің COVID-19 жұқтыру қаупін арттыруы екіталай.
Дегенмен, егер сіз вирусты жұқтырсаңыз және ауырып қалсаңыз, ауыр сырқаттану қаупін арттыруы мүмкін. Бұл, әсіресе, егер сіз өз жағдайыңызды қан қысымын төмендететін дәрілер арқылы басқара алмасаңыз.
Пандемия кезінде жоғары қан қысымы бар адамдарға ACE ингибиторлары және ARB сияқты қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдауды жалғастыру ұсынылады. Бұл бұл препараттардың COVID-19 қаупін арттырмайтынын көрсететін зерттеулермен расталады.
Егер сіз COVID-19-мен ауырып қалсаңыз, өзіңізді оқшаулаңыз және дәрігерге хабарласыңыз. Өзіңізге күтім жасау туралы олардың нұсқауларын орындаңыз. Тыныс алудың қиындауы немесе кеуде ауыруы сияқты белгілер пайда болса, шұғыл көмекке жүгінуден тартынбаңыз.
