Серотонин – бұл сіздің көңіл-күйіңізді және миыңыздағы функцияларды басқаратын және тұрақтандыратын нейротрансмиттер немесе химиялық хабаршы.
Сізді таң қалдыратын нәрсе – бұл ас қорыту жүйесінің функциялары үшін де маңызды. Сіздің ішектеріңіз денеңіздегі серотониннің шамамен 95 пайызын өндіреді және серотонин деңгейіндегі өзгерістер ішекке де, миыңызға да әсер етеді.
Тітіркенген ішек синдромы (IBS) – ең алдымен тоқ ішекке әсер ететін жалпы жағдай.
IBS себептері анық түсінілмеген. Симптомдарға мыналар жатады:
- іштің қысылуы және ауырсынуы
- ісіну және газ
- диарея
- іш қату
Ол күндерге, апталарға немесе тіпті айларға созылуы мүмкін өршу эпизодтарымен сипатталады.
сәйкес а
Ми-асқазан байланысы
Ішек жүйке жүйесі – бұл ішекте орналасқан жартылай автономды жүйке жүйесі. Ол өңештен анусқа дейін асқазан-ішек жолының шырышты қабатында орналасқан. Жүздеген миллион жүйке жасушалары ол арқылы қозғалысты бағыттайды.
Ол миға тәуелді емес кейбір тапсырмаларды өз бетінше орындай алады, мысалы, үйлестіру рефлекстері мен ферменттерді бөлу, олардың бірі серотонин.
Нейрондық жолдар ішектің жүйке жүйесі мен миыңызды байланыстырады және олардың әрқайсысы бір-біріне әсер етеді — қобалжыған кезде асқазаныңыздағы көбелектерді елестетіп көріңіз немесе сіз жай ғана барғаныңызға қарамастан, уайымдағанда ваннаны пайдалану керек.
Сонымен қатар, сіздің ішектеріңізде IBS өршуі сіздің миыңыздан стресс немесе алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Серотонин не істейді?
сәйкес а
Серотонин ішек қызметінің көптеген аспектілеріне әсер етеді, соның ішінде:
- фастфуд сіздің жүйеңіз арқылы қалай қозғалады (қозғалыс)
- ішекте қанша сұйықтық, мысалы, шырыш бөлінеді
- сіздің ішектеріңіз тамақ ішу кезіндегі ауырсыну мен толықтық сияқты сезімдерге қаншалықты сезімтал
Кейбір жүйке рецепторлары сіздің миыңызға жүрек айнуын, ісінуді және ауырсынуды білдіретін хабарламаларды жіберуге жауап береді, ал басқалары ішектің созылуына немесе толық болуына әсер етеді.
Бұл рецепторлардың әрқайсысының деңгейі адамнан адамға өзгереді. Мысалы, сіздің асқазаныңыз басқалар қалыпты толықтық сезімін ауырсыну деп қабылдайтын нәрсені түсінуі мүмкін.
Іш қатуды бастан кешіретін IBS бар адамдарда серотонин деңгейі жиі төмендейді, олардың тік ішектеріндегі бұлшықеттер серотонинге аз реактивті және оларда қатты немесе кесек нәжіс болуы ықтимал.
IBS және серотонин деңгейі жоғары адамдарда диарея болуы мүмкін, ал олардың тік ішектері бос немесе сұйық нәжіспен белсендірек болады.
Серотонин мәселелерін шешу
IBS пациенттері әртүрлі белгілермен күресуге тура келеді, олардың барлығы ішекке қатысты емес.
Серотониннің төмен деңгейі сізді фибромиалгияға, бүкіл денеңіздегі бұлшықеттердегі ауырсынуға жоғары сезімталдыққа бейім болуы мүмкін. Серотониннің өзгерген деңгейлері ұйқы режимін бұзуы мүмкін және созылмалы депрессия мен мазасыздықтың бұзылуымен байланысты.
Селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs) – депрессияны емдеу үшін жиі қолданылатын дәрілер тобы. Бұл препараттар жүйке жасушалары үшін серотониннің көбірек болуына мүмкіндік береді, бірақ антидепрессанттар мен мазасыздыққа қарсы препараттар IBS-ті емдей алмайды.
Зерттеулер жанама әсерлерге зиян келтірместен IBS-те байқалатын серотонин өзгерістерін емдеу үшін арнайы әзірленген дәрі-дәрмектерді іздеуді жалғастыруда.
Сіздің нақты белгілеріңізді шешуге болатын серотонинмен байланысты қазіргі және дамып келе жатқан терапиялар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Медитация сияқты жаттығулар мен релаксация әдістері сіздің симптомдарыңызға оң әсер ететіндей серотонин деңгейін өзгерте алатынын ұмытпаңыз.
Outlook
Сіздің миыңыз бен ішектеріңіздің жүйке жүйелері нейрондық жолдармен байланысты және серотонин негізгі жұмыс пен көңіл-күйді реттей отырып, екеуінде де маңызды рөл атқарады.
Серотонин сіздің IBS белгілеріне әсер етуі мүмкін және дәрі-дәрмек арқылы серотонин деңгейін өзгерту оларды емдеуге көмектеседі.
