Тітіркенген ішек синдромы (IBS) бірнеше ыңғайсыз белгілері бар асқазан-ішек ауруы. Симптомдар басқа ауыр аурулармен қате болуы мүмкін, сондықтан дұрыс диагноз қою өте маңызды. IBS сіздің негізгі белгілеріңізге негізделген үш кіші түрге бөлінеді. Егер сіздің негізгі симптомыңыз диарея болса, сіздің ішкі түріңіз IBS-D.
Симптомдары
IBS-D бірнеше ерекше белгілері бар, олардың көпшілігі күнделікті өмірде қиындықтар тудырады. Ең жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- диарея немесе бос нәжіс, әсіресе таңертең немесе тамақтан кейін
- ішек қозғалысы алдында жеделдік
- ішек қозғалыстарынан кейін толық емес босату сезімі
- іштің ауыруы немесе құрысу
- жүрек айнуы
- ішекті бақылауды жоғалту немесе өзіңізді ластау
Өмір салтын өзгерту
Көптеген адамдар қарапайым өмір салтын өзгерту IBS-D белгілерін бақылауға көмектесетінін біледі:
-
Триггер тағамдарынан аулақ болыңыз.Кейбір тағамдар басқаларға қарағанда диареяны тудыруы мүмкін. Бұл тағамдардан бас тарту оның пайда болуын азайтуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- жылдам немесе қуырылған тағамдар
- кофе
- кофеин
- алкоголь
- сорбит және ксилит сияқты кейбір жасанды тәттілендіргіштер
- Темекіден аулақ болыңыз. Темекі шегу және шайнау ішектің шырышты қабығын тітіркендіреді және ас қорытуды нашарлатады. Сондай-ақ, темекі шегу кезінде жұтылатын қосымша ауа газ бен ісінуді тудыруы мүмкін.
- Азырақ тамақ ішіңіз. Үлкен тағамдарды қорыту қиынырақ болуы мүмкін. Бұл құрысулар мен диареяға ықпал етеді. Төрт немесе бес тамақты азырақ жеуге немесе кішкене бөліктерді жеуге тырысыңыз.
- Стресті басқарыңыз. Стресс IBS тудырмайды. Бірақ адамдардың көпшілігі стресс олардың белгілерін нашарлататынын біледі. Йога, медитация немесе күнделік сияқты стрессті басқару және азайту жолдарына назар аударыңыз.
Дәрі-дәрмектер
Бұл өмір салтын өзгерту жеткіліксіз болса, дәрі-дәрмек көмектесуі мүмкін. Рецептсіз диареяға қарсы дәрі-дәрмектер жеңілдетеді. Бұл препараттарға лоперамид (Imodium), висмут салицилаты (Пепто Бисмол) немесе Каопектат жатады. Әдеттегідей, кез-келген жаңа дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын дәрігеріңізден немесе гастроэнтерологтан сұраңыз.
Сондай-ақ үш жаңа рецепт бойынша дәрілер бар:
-
Alosetron (Lotronex) ауыр IBS-D бар әйелдер үшін мақұлданған. Ол ішек пен ми арасындағы серотонин сигналдарын блоктау арқылы жұмыс істейді. Бұл сигналдар әдетте ауырсыну мен диареяға әкеледі. Бұл дәрі сирек, бірақ өте ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сіз бұл дәрі-дәрмекті қабылдасаңыз, дәрігер сізді мұқият бақылауы керек.
-
Рифаксамин (Xifaxin) – антибиотик. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) оны 2015 жылдың мамырында мақұлдады. Ол ішектегі бактерияларды өзгерту немесе азайту арқылы жұмыс істейді. Антибиотикті 10-14 күн бойы қолдану ісіну мен диареяны жеңілдетуі мүмкін. Кейбір науқастар кейінірек қайталанатын курсты қажет етеді.
- Eluxadoline (Viberzi) – ерлер мен әйелдер үшін IBS-D үшін мақұлданған ең жаңа дәрі. Ол ішек спазмын азайтатын мидағы рецепторларды белсендіру арқылы жұмыс істейді. FDA оны 2015 жылдың көктемінде мақұлдады. Ол 2016 жылдың басында нарыққа шығады деп күтілуде.
Қосымша және балама медицина
Диетаны өзгертуге және дәрі-дәрмекке қосымша, кейбір қосымша немесе балама емдеу әдістері көмектесуі мүмкін. Пробиотиктер мен пребиотиктер ерекше үміт береді. Бұл микроорганизмдер ішек бактерияларын өзгерту арқылы газ бен кебулерді азайтуы мүмкін.
Кейбір зерттеулер акупунктураның жеңілдететінін көрсетеді. Дегенмен, зерттеулер аралас нәтижелерге ие болды. Акупунктура әдетте лицензиясы бар акупунктурист жасаған кезде қауіпсіз және дәстүрлі дәрі-дәрмектерге сезімтал науқастар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Гипнотерапия сонымен қатар IBS пациенттеріне жеңілдік табуға көмектеседі. Гипноз әдетте прогрессивті релаксацияны қамтиды және ауырсынуды азайту үшін жағымсыз байланыстарды оңдылармен ауыстырады.
IBS-D пациенттерінің көпшілігі симптомдарын барабар жеңілдету үшін жоғарыда көрсетілген емдеудің кейбір комбинациясын қажет етеді. Сынақ пен қателіктің көмегімен сіз белгілеріңізді басқара аласыз және сау, бақытты өмір сүре аласыз.
